1樓：九怪啊
被室友孤立的話，要避免和她們再起衝突，平時可以多溝通。
尋找自己被舍友排斥的原因，並及時補救或改正。如果自己不管到什麼樣的群體裡去，都不太受歡迎的話，那麼問題就是出在自身上，要客觀地審視並省察自己，找出自己身上的不足之處，例如不注意個人衛生、言行舉止不恰當、衣冠不整等小毛病都有可能是被群體排斥的原因，因此在發現自身的問題後要及時改正缺點。
與舍友多進行溝通交流，站在其他人的角度上了解別人眼中的自己。很多人不明白被排斥孤立的問題出在**，這時最好找一個平時從未與自己發生過什麼矛盾衝突、但卻不知為何隨著其他人疏遠自己的人，直截了當地去詢問他，搞清楚自己被孤立的原因，也可以真正瞭解他人眼中的自己是什麼樣子，有助於改正自身的不恰當之處。
增強自己的自信心，多與舍友溝通交流，不要覺得自卑。遭受孤立的人中一部分都是內向且不愛說話的人，這是因為自身的自卑感導致自己不敢與他人進行溝通交流，而溝通又是大多數陌生人唯一可以瞭解你的方式，如果你不去與身邊的人交流說話，她們就無法瞭解你，而對於不瞭解的人，大部分人都不會去過多關注，因此自己就會慢慢被孤立或排斥。
這時要先增強自己的自信心，例如多學兩個特長、勇於在別人面前展示自己的優點、多與身邊的人開開玩笑聊聊天，這樣就可以使其他人逐漸瞭解你，並願意接納你了，有了朋友以後，相信你也會變得越來越有自信、越來越開朗的！
保持樂觀開朗的心態，避免被孤立。不要因為一時被孤立而過於失落悲傷，因此影響到自己身體狀態或學習成績等，被孤立只能說明別人還不夠了解你或自己仍有不足之處，只要多增添自己的優點、保持樂觀開朗的心態，自然而然會得到舍友的關注，她們說不定也會主動願意接近你，並共同建立友好關係，這樣就可以避免被孤立或被排斥了。
2樓：司喬啊
自己要調整好自己的心態，找個時間可以問問舍友原因，自己平時也要主動一點和他們溝通。
3樓：這是溫衡
我覺得你應該調整心態，不要想太多，不要去在意她們，最重要的是過好當下，做好自己，別的都不重要。
4樓：遠走客家
這個問題你可以多跟室友溝通，你是有什麼方面做得不好或者是什麼地方引起了大家的不滿，這些你都可以改，如果他們還是孤立你的話，可以跟老師提出來調換寢室。
5樓：二果嘗美食
我認為你應該想一下自己是不是有**做錯了，因為舍友肯定不會無緣無故的孤立你。如果想不到原因，你也可以與舍友進行溝通，找到癥結所在，然後解決問題。
6樓：小小思想
檢討下自己平時在宿舍，是不是有些做的不好的地方，以後多注意，然後自動找舍友搭話聊天，多聊天，增進和舍友的親密度。
7樓：斜陽下的寶寶媽
被舍友孤立是很難過的，有點兒迷茫，不過應該學著自己解決，可以與舍友經常聊聊天，這樣他們也會感覺到自己，並不是一個很難相處的。
8樓：木兮潼
被孤立的感覺是很難受的，要學著主動解決。可以找輔導員老師，或者找關係好的同學，舍長都可以，和他們溝通下，學會尋求幫助，主動解決問題。
9樓：一邊倒的草
搞清楚為什麼被孤立，改正自己的缺點，平常多和舍友交流，有什麼東西也要學會分享。
10樓：utop丶
先不要難過，然後請室友吃一頓飯，喝一點酒，打聽一下室友是不是對你有誤解，然後消除誤解。
11樓：東野圭吾的烏龜
被孤立有時並不是一件壞事，你可以更加清楚自己的學習和生活目標，不必人云亦云，聽過那句話嗎，羊才成群結隊，狼都是獨行的。強者都是善於獨行的人。
被室友孤立，感覺很鬧心壓抑該怎麼辦？
12樓：辰星
誰離了誰生活都能照樣過，所以沒有必要非得和他們交朋友，無論和室友之間發生了什麼都不重要，他們孤立自己，那我就同樣不理他們，他們走他們的陽關道，我過我的獨木橋，各走各的，不能成為好朋友，那就當陌生人唄，偶爾相遇的時候打聲招呼，不願的話，當陌生人擦肩而過。
13樓：銘刻
被室友孤立了，那就去找別的朋友呀，你可以和別人宿舍的人交朋友。有一個詞叫距離產生美，如果你們兩個不是同宿舍的話，你們的關係有可能會很好，因為你們兩個人很少會能發現到對方的缺點。
14樓：迪
可能是因為我性格的原因，我不是特別愛與人交往，久而久之，我就被我們宿舍給孤立起來了，平時他們會有一些活動，就很少會提到我，我內心其實也很苦惱，但是我不知道該跟誰說這些事情，後來我就學會了一個人去圖書館，每天就只是學習，我也不想太多，這樣子就很好啊。
15樓：峰佘無敵
不把自己的精力放在他們身上，他們願意孤立就孤立，每天我做自己的事情，去參加一些社會活動，或者是社團活動，結交一些志同道合的朋友，他們孤立自己，那我自己出去找朋友，不稀罕他們，與其把時間浪費在她們的破事兒上，還不如多幹一些正事。
16樓：以心
自己想開一點就好了，人不是離了誰不能活，他們孤立你你就別和他們一起玩了可以做一些自己喜歡的事情，每天去跑跑步，散散步，學習一下，都挺好的。不一定非要死氣白咧的求著人家和你玩。
17樓：任性的公貓
沒有必要總是想著他們把我孤立了，這件事情，可以把時間放在別的地方，發展一下自己的興趣愛好，或者是去結交一些志同道合的朋友，要知道自己是獨一無二的，要做到自立自強，不必在乎別人怎麼看待自己。
18樓：夏至
找到自己被孤立的原因，為什麼會被孤立？是室友們故意的，還是自己身上有什麼問題？如果整個宿舍所有人都一起孤立自己，那肯定是自己身上有很大的問題，這個時候需要做的就是，把自己的問題改掉，要是不改的話，即使以後換了新的室友，他們同樣還是會孤立自己。
我現在感覺我被舍友孤立了，我現在該怎麼辦
19樓：
可以試著努力去融入他們的圈子。
如果實在不行。
就轉宿舍。
別委屈了自己。
20樓：匿名使用者
可憐之人必，有可恨之處
痛則思痛
一個人孤立你估計是別人的問題，但是你現在是整個寢室還有一點就是一定要注意個人衛生，這個很重要
感覺被舍友孤立了，怎麼辦?說實話，我覺得自己平時沒有什麼做錯的地方，身為寢室長，查寢時我通常自己就
21樓：林林
如果自身毫無半點錯誤，建議就別理會這些了！
每個人都做不到讓所有人都滿意的！
22樓：bro書生
這樣事情很常見，女生之間嫉妒心裡強，第一你做的不錯，但是有的人眼裡就嫉妒你，所以，你不需要考慮她們的感受，你覺得做的對，不要在乎她們，活著不是活給別人的。
被宿舍孤立的人孤立了，應該怎麼辦？
23樓：哇哎西西
1、要有是非觀念。
其他室友違反了學校的生活作息制度，也影響到了自己的休息和學習。在這一點上孰是孰非已經很明顯了。所以，此時即使自己被其他室友孤立了，也要堅持住自己的原則，不可為了合群，而與他們同流。
明知錯的事情，還要去做這是沒有主見；而明知對的事情卻不願堅持，這是沒有膽量的懦弱表現。
2、不可魯莽，觸犯眾怒，激化矛盾。
大家都是年輕人，一時興起很容易發生爭執。婉言相勸，表示舍友的行為已經影響到自己學習休息了；這種情況下一般會有兩種結果，要麼，舍友不好意思了，自制理虧就此作罷。還可能玩興正濃不肯收手，但也不至於撕破臉，而是會表面搪塞自己，依然我行我故。
這種情況下，我們還是需要耐心，畢竟大家要同窗四年，萬一傷了和氣就不值得了。
3、主動示好
經過示好，主動為大家打來了熱水；再加上訴苦示弱，表明自己由於得不到良好的休息，都快去看醫生了。
事已至此，但凡舍友有同情同理之心，也都會表示注意影響，不再熬夜打遊戲影響別人了；這樣問題也就迎刃而解，得到了滿意的結果，既沒有傷到舍友們的面子，有了好的臺階下，我們也堅持了自己的原則。
4、反省自己。
若是一個宿舍集體孤立自己，這時就不要抱怨別人了，這時就該反省一下自己了，畢竟不可能大家都無緣無故的合力來孤立一人。
5、用心聆聽
當她們說的話或討論的內容與你無關你聽不懂時，就不要勉強插入，靜靜的傾聽就好，這時她們並不是不關心你的感受，有可能是在談論什麼重要的事情呢。
24樓：慧山花開
宿舍畢竟只是一個睡覺休息的地方。你只需禮貌待人就好，不需要刻意奉承或自我菲薄。平時沒事去散散步，圖書館看看書。
25樓：匿名使用者
在大學裡，一定要處好人際關係，尤其是宿舍裡的人，千萬不要輕易的得罪誰，說話做事都要小心，不該說的不說，這樣她們才不會排斥你，加油！！！
26樓：桃腮杏面摸網友
宿舍畢竟是幾個人，中國有14億人口，你怎麼會孤立？只要你在社會學習或工作上踏踏實實，謙虛謹慎，勤勤懇懇，以禮待人，並且多同同學，明友溝通，習思益友，這樣就不會孤立了，當然宿舍的人你也要多溝通，謙虛會使人進步，願你朋友遍天下。
感覺自己被室友孤立了。心裡好難受～
27樓：匿名使用者
其實你應該拿出點行動來證明你不是清高 我也是的 我自己認為我自己沒自信 和別人都很難相處 老被別的同學譏諷 我覺得一開始我還很抱怨 到後來我大了 慢慢也就看開了 其實我覺得沒什麼大不了的 又不是沒朋友了 何必在乎呢 但是同學畢竟是同學 還是要好好相處的 我覺得你可以跟他們坐下來溝通溝通 真的 我覺溝通拉近距離 其實我們都是高階動物 我們誰沒有點個性 怕什麼 不是都人嗎 你還可以每次都給他們個小驚喜 比如幫你寢室的人打掃衛生等 其實這也是種感動 好了 就說這麼多吧 希望你能走出痛苦之中
28樓：愛哈尼的熊
其實很多人都覺得別人不瞭解自己，所以不改變自己，可以看出你也發現自己的問題，所以你應該改，大學，關係最好的就是自己的舍友，因為你們每天在一起的時間最長，所以，一定要和她們搞好關係，不要怕，大膽點，去和她們接觸，多參與集體的活動，逛街，上網，聚會什麼的，慢慢關係就好了，不要把自己封閉起來，短時間還行，時間長了就不行了，會很難受，我曾經就是這樣，但是現在我改變了，所以我相信你也可以，祝你成功，得到快樂！
29樓：↓春耀
在這個敏感的女生世界裡，你千萬別把男人當作炫耀的資本，女人是妒婦，哈哈，你只要表現的需要別人幫助，願意接受他們的友善，儘量的放低自己的架子，到時候別人就會說其實你人是不錯的，男孩子是比較好相處，可畢竟你還是需要閨蜜的不是，融入他們的生活，不要太特立獨行了。
30樓：螺紋花
是不是多心了。心態方正，主動一點看看呢。路遙知馬力，久了就會發現你是個很好的朋友的
31樓：匿名使用者
你有兩個選擇：1是接收室友對自己的冷淡，自己該怎麼樣怎麼樣，並且適應這種狀態。2.
就是慢慢的改變自己，室友說的共同話題你也參與進來，慢慢的他們也會接收你的，可能是你的外表給他們感覺比較不合群把。
32樓：sophie一
其實大學裡都一樣 我現在大四 準備考研了 以前我們宿舍每個人都處的特別好 其實大學裡的友誼說好可以很好 不好可以壞到徹底 建議你跟室友慢慢接觸 如果感覺比較好 不好的話大不了自己 因為雖然朋友雖然很重要 但是 自己開心也是更好的 不是麼?
33樓：你不硬讓我上
這種情況當然要做適當的改變，做人最重要的是適應環境，而不是環境適應你。
34樓：乙玉蘭德春
被孤立的原因是什麼你清楚嗎？
被孤立也是對自己的一種鍛鍊，就當是上天對你的一次磨練吧！我這樣說是因為我知道如果一個人的形象已經被認定，就很難在扭轉。與其苟且的去迎合別人，反而不如堅強的做好自己！
相信自己，是最棒的！
被舍友孤立了，怎麼辦，被一個舍友孤立了，怎麼辦？
你沒做錯，他應該要知道自己做的事情是錯的，你跟他說明一下道理，如果他總以自己為中心，那這個朋友也沒必要。如果你還想和他做朋友，那就找機會找話題，沒有永遠的敵人 你都不用發qq 直接叫醒服務 提醒他關了 做人做事，只要無愧於心，有可能別人是無心的呢 你只要覺得沒有做對不起人的事 為什麼道歉呢 我行故我...
感覺被孤立了，我感覺自己被孤立了，怎麼辦
其實你沒有必要因此覺得很沮喪的，從你的描述裡面看來你的這些宿友都是別有用心的，他們壓根早就在一開始就已經，形成一個圈子了，那你應該不在他們的考慮範圍之內，你應該是在他們的眼裡是屬於那種可有可無的，所以你沒有必要感覺沮喪的，所以你沒有必要敢的話，你可以換宿舍或者直接從宿舍裡面搬出去，自己在外面租房子住...
舍友孤立我，我該怎麼辦，被舍友孤立了，我該怎麼調整心態？
逆水適溫 當你被孤立排擠，你應該先找出自己被孤立的原因，然後積極改正。最重要的第一點，就是嘗試找出原因。因為大部分人被孤立的原因，多半是自己的問題。比如我所知道的一些人，被孤立並不是完全沒有道理。他們晚上一直抱著電腦，一直打遊戲聲音吵到舍友 生活作風非常不端正，讓人敬而遠之 衛生習慣不好，東西永遠亂...