1樓：手機使用者
即將進入初三年級的學生心理是複雜的，有期待、渴望，也有緊張、茫然，可以說是五味雜陳。但心動不如行動，何不在開學前靜心思考，做好相應的準備工作，以便儘快地適應初三生活呢。 ■心理準備先勝一籌 經常聽以前的初三學生說初三“怎麼苦怎麼累”，以至許多未入初三的學生耳濡目染聽到“初三”兩字便緊張。
對“初三”有緊張情緒是必然的，畢竟是關鍵學年，但心存懼怕甚至有牴觸情緒是不足取的。要認識到一次挑戰便是一次機遇。 ■切合自身的定位 世界會向那些有目標和遠見的人讓路。
經過了兩年的學習，你的學習成績在班裡和年級的位置是應該心中有數的，它是你下一階段向什麼方向前進的路標。你應該根據自己的實際情況訂立一個短期目標，跳一跳便能夠得著的是最佳的。比如到新學期期中考試你可以提高多少分，超過某某。
世上最重要的事，不在於我們在何處，而在於我們朝著什麼方向走。 ■把今天的工作做好 為明天做準備的最好方法就是集中你所有智慧，所有的熱忱，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你能應付未來的惟一方法。在開學前檢查老師留的作業是否完成，完成的質量如何，這就是幫你做好今天的事情的好辦法。
有些學生在暑假裡忙於上這個提高班那個補習班，對老師留的作業卻不認真對待，採取應付態度，殊不知作業的內容和數量都是老師根據所教學生的具體情況精心佈置的，具有很強的指導性和科學性。眼高手低的結果就是做了許多無用功，那些假期忙個不停考試成績不見提高者原因多出於此。山不辭土，故能成其高；海不辭水，故能成其深。
重視基礎的演練和知識的反芻能幫你厚積薄發。 ■做好舊知識的梳理 在初三綜合複習的過程中掉隊者不乏其人，究其原因是學習缺乏系統性，不夠紮實，所以充分利用開學前的一段時間進行所學知識的梳理和查漏補缺，檢查一下以前各科學習中的薄弱知識點是很有必要的。如語文學科，儘管考試命題越來越活，但文學素質的考查還是可以把握的。
不妨把兩年的課本一起復習一遍，可以按時間線索也可以按作家線把詩詞、文言文整理在一起；可以根據文體特點把現代文經典篇目概括主旨及寫作特點。對舊的知識進行梳理將使知識變得系統化，條理化，資訊便能自由出入，學習中就可避免“只知其一，不知其二“的呆板。其他諸如有的放矢的補習弱科爭取各科齊頭並進等措施對減輕總複習的負擔和壓力都是很有必要的。
■參考資料要有選擇 新學期來臨，書店裡各種各樣的參考書、學習輔導資料鋪天蓋地。面對此種景象，要有選擇地挑選初三年級的學習用書。這裡說的有“選擇地”是根據自己知識儲備的情況而論，自己不甚精通的學科可以多準備兩本。
■娛樂休閒不能少 不要一提到畢業生的娛樂問題，家長就就一味地反對。健康的娛樂不但能使學生們健全心智，放鬆身心，而且也能使他們自己正確對待勞逸、掌握作息。 每天讀些精品文章，在繁忙的學習之後看場電影，走出家門全家去郊遊，一家人聊聊天兒，肯定要比家長一味地訓斥要有力量。
當然，孩子的“娛樂”家長應該適當加以引導，將有益的娛樂作為初三發奮攻讀的一種調味，使緊張的初三學習變得多姿多彩而不是單純的“灰色”。
2樓：維它命
不是為了學習而學習，調整好心態，我也在初三過過，珍惜學習的時光，等步入社會在學習就很困難了，合理安排時間，給自己留有快樂的空間，多出去接觸自然，感悟人生，期望值調小一點，失望了也不會痛苦，認真做自己，做一個好的失敗者，這樣想你或許會有所解脫，
我初三了,好累,就是想睡覺,怎麼辦?
3樓：闄屾煋鍚栤湗
可以在眼睛周圍塗一點清涼油。
4樓：百度使用者
喝咖啡已經對你產生了不良的作用。但是為了保持你的狀態，你一定不能停，要不然你更困了，狀態更不好了。等中考結束以後再去戒掉。要不然你以後一次不喝就會特別不好。
我通過自身的經驗，認為在中午的午休的時候小睡一下，大約15分鐘，固定時間、固定長度，然後就比較有效。上課時候困的話，強打精神，等到課間趕緊趴到桌子上補覺。千萬別上課睡。
小睡對暫時緩解困乏很有效——經驗之談
5樓：匿名使用者
沒法子，想睡就睡吧，5分鐘就好了，否則··全部時間廢了，迷迷糊糊
被老師罵下也醒了，其他就沒法子了，真的想睡了是無法控制的，除非外力干擾
6樓：匿名使用者
建立合理有效的生物鐘！！！
7樓：匿名使用者
當年初三那還是很輕鬆的
減負？越減越負
8樓：匿名使用者
站著聽課~~~~~~~~經本人驗證有療效啊~~~~
9樓：匿名使用者
正常，喝紅牛試試，但不要多喝，對小孩子身體不大好
10樓：風之詩海之韻
想一些激勵你的事情 比如今天吃什麼好吃的
11樓：羽翼清揚
根據經驗,睡的越多越累,我就睡的很少哦.
12樓：匿名使用者
在哪一個階段就回說哪個階段累,其實你現在還好,以後還有很多累呢,現在都挺過去了,以後就什麼餓業不怕了啊
13樓：無敵之師
晚上喝咖啡和茶,熬不過就早起.
我總是訂鈴4:30,預計5:00可起來.
14樓：匿名使用者
那就多睡會兒啊,初三了,上課認真點,平時努力點,勞逸結合啊
初三~好累，怎麼減輕負擔？
15樓：匿名使用者
試論如何減輕學生負擔
中小學生負擔過重是長期以來困擾基礎教育事業的頑症，嚴重阻礙著全面素質教育實施和黨的教育方針的全面貫徹，已經給中小學生健康成長造成了很大的影響，社會上出現了“救救孩子”的呼聲，青少年發出了“還我童年，還我青春”的強烈呼喚。那麼該怎樣減輕學生的過重負擔呢？我認為應從以下方面入手：
一、向課堂45分鐘要效率是減輕學生過重負擔的主要途徑。
眾所周知，拖堂、補課現象是學生負擔過重表現之一。本來一節課可以掌握的知識，卻要佔用學生寶貴的課間休息時間，甚至還要補課才能掌握，久而久之，形成了一種惡性迴圈，使得課堂教學的效果下降，學生的負擔大大加重，怎樣解決這一問題呢，我認為應向課堂45分鐘要效率：
１、高水平的教育教學知識是向45分鐘要效率的強大後盾。
“給學生一杯水，自己要有一桶水。”這真是至理名言。作為一名教師，如果他們本身掌握的知識是貧瘠的土地，那麼學生知識的幼苗又怎麼能茁壯成長呢？
所以我們要從以下幾方面掌握高水平的教育教學知識。一是經常學習教育理論，訂閱各種教育刊物，從中獲得教育新資訊，吸收新營養；二是多參**眾性的教研活動，從中吸取精華，擯棄陳舊落後的教學方法，吸取成功新穎的教學方法；三是在實踐教學活動中，要走特色之路，根據自己的學生特點，結合自己教學特點，設計出新穎、富有活力的教學過程。
２、高質量的教案是向45分鐘要效率的基本保證。
教學決不能打無準備之戰，一定要備好課，高質量的教案是向45分鐘要效率的基本保證。精心高質量的教案設計要達到以下目的：重點要讓學生牢牢掌握，難點要能使學生徹底解決。
比如我在設計《爬山虎的腳》一課時，緊扣“腳”字，既突出了教學重點，又解決了教學難點。
３、高藝術的教法是向45分鐘要效率的關鍵。
要真正的減輕學生過重負擔，說實話，其關鍵是課要上得好。一堂蒼白毫無生氣的課，使學生毫無學習興趣，教師講得糊里糊塗，學生聽得模模糊糊，教學效果可想而知。所以課上得不好，使學生學得勞累吃力，本身來講就是加重了學生的負擔。
試想，一堂生動充滿了活力的課，能夠充分調動學生的學習積極性，使學生的思維空前活躍，能夠與教師緊密配合，學生學起來效果極佳，而且學得輕鬆，學得快樂，這不是減輕學生的負擔嗎？
所以每個教師都應該追求高藝術的教法，使自己的教學達到“春風潛入夜，潤物細無聲”的理想境界。
二、推行素質教育，提高學生能力是減輕學生過重負擔的有效方法。
減輕學生過重負擔，不是以削弱學生能力為代價的。相反，我們大力推行素質教育，提高學生能力反而是減輕學生負擔過重的有效方法。我認為要做到“三重三輕”：
１、重思維培養，輕題海戰術。
現在搞題海戰術的現象太普遍了，作業好像是布得越多越好，學生被題海淹沒了，氣都來不及透一口，正是這種題海戰術大大加重了學生的負擔。
我們必須放棄題海戰術，應著重在培養學生的思維能力上紮紮實實下功夫。我們不能只滿足教學生一道道題地做下去，關鍵要教會他們思維的方法，掌握解題的思路、方法、步驟，提高他們舉一反
三、觸類旁通的能力。
２、重能力考查，輕頻繁考試。
現在頻繁的考試也是中小學生負擔過重的主要表現。大考、小考、段考、期中考、期末考、單元考、各種考試鍾眾多，考得學生暈頭轉向，大大加強了學生的學習負擔。而收到的實際學習效果卻不太理想。
所以我們必須要改變頻繁考試的做法，應把培養學生的能力擺在首要的位置，真正地從應試教育轉向素質教育，這樣才能使教師教得輕鬆，學生學得輕鬆，從而達到減輕學生的過重負擔的目的。
３、重書本基礎，輕課外雜書。
我認為，在教育教學當中，最好還是以本為本，以綱為綱，紮紮實實地以書本為基礎。現在很多教師搞題海戰術，要學生購買了很多的課外雜書，其實這些課外雜書在編撰方面存在著或多或少的缺陷，並不是學生的主要知識食糧，如果學生和教師在課外雜書方面投入過多的時間和精力，只能加重學生
的課業負擔，並不能起到良好的作用，所以應重書本為基礎，吃透教材 ，教透教材，學透教材。看看一個小學生的揹著沉重的書包，我們就知道中小學生的負擔有多重，所以我們要減輕學生的過重負擔，首先要使學生的書包輕起來，除了教委審定與確定的教材外，不得組織學生統一購買教材以外的各種教輔材料、圖書報刊和學生用品等。
三、科學設定課程，讓學生既能學又樂學是減輕學生過重負擔的重要渠道。
１、嚴格控制學生在校活動總量。
在控制學生在校活動總量方面，我想學校從領導層、到教師層都要做到層層落實，不要私自加重學生的負擔，必須把學生的活動總量控制在一定的範圍之內，絕對不能超量，要不拖堂，大家都要做到不拖堂，要不補課，大家都要做到不補課，只有這樣，才能真正地把學生的過重負擔減下來。
２、科學安排課表與作息時間表。
其實，在時間上科學的安排課表與作息時間表也可以減輕學生的過重負擔。例如：文科與理科的合理搭配，活動課與文化課的科學搭配，學習時間與休息時間的有機結合，都可以使學生在學得好的同時，又不過重地加重腦力勞動。
３、嚴格控制補課。
補課現象的普遍存在無疑使學生的負擔“雪上加霜”。
少補點課，儘量不補課，紮紮實實地上好課，才是我們真正減輕學生的負擔的出路。
靠補課來提高學生的成績的做法，本身就是有違科學規律的。
事實上，以上“減負”做法不是以犧牲學生的知識和能力會代價的，相反不僅“減負”，而且“增效”，對於培養學生的能力，發展學生的個性特長，真正全面的推行素質教育將起到莫大的作用。
初三好累 好難受啊怎麼辦啊，我初三了,好累,就是想睡覺,怎麼辦
貓屋情感樹洞 初三確實是一個很累的年紀，畢竟馬上就要迎來人生中最重要的階段中考，相信自己，再努力拼搏一把，考上好學校之後就能放鬆了。人的抗壓能力其實是可以訓練的，年輕的時候多吃一點苦有助於以後的路更加輕鬆。初三你有很多作業，但你的同學都是跟你一樣的，每個人都是平等的。這裡建議你課餘時間多做做眼保健操...
初三好累，怎麼減輕負擔
試論如何減輕學生負擔 中小學生負擔過重是長期以來困擾基礎教育事業的頑症，嚴重阻礙著全面素質教育實施和黨的教育方針的全面貫徹，已經給中小學生健康成長造成了很大的影響，社會上出現了 救救孩子 的呼聲，青少年發出了 還我童年，還我青春 的強烈呼喚。那麼該怎樣減輕學生的過重負擔呢？我認為應從以下方面入手 一...
初三的我應該做些什麼？初三了，我該怎麼做？
初三應該做什麼？oppo的鎖屏桌布告訴你！初三了，我該怎麼做？50 應該好好學習。自學能力的強弱對學習成績的影響明顯增強，學習依賴性強的學生成績往往每況愈下。家長應該及時指導學生充分利用小學階段已經形成的良好學習習慣。初中屬於義務教育的一部分，通常由小學六年級合格畢業後升入 部分地區六年級為初中預備...