1樓：匿名使用者
我想說，我也是
還有幾天
把想象放在幾天後的考場上，告訴自己錯了一題就沒有機會做對了，8日後就沒有機會再準備高考了，好好珍惜這最後的學習時光吧，以後會覺得美好的
2樓：天天溜達溜達
這個不能強迫，不能一直讀書，也要適當的休息休息。勞逸結合嗎。心情好了才有心思讀書
3樓：劉雨清
還有幾天就高考了，先休息兩天，然後再發奮一下
4樓：匿名使用者
影響兒童記憶的原因
1． 記憶方法和策略對記憶的影響
2． 知識基礎的積累影響記憶
3． 記憶型別的差異
4． 記憶最佳時間的差異
5． 壓力的影響
6． 睡眠與記憶力
7． 健康營養
分析：孩子入學以後，要學習各種文化課，發展讀、寫、算等各種技能，在教學中教師經常會給學生提出各種意識記憶的要求，因此有意識記憶成為小學生記憶的主要方式。要發展有意識記憶就必須使用一定的方法或策略去記。
所以記憶方法和策略對有效提高孩子記憶力至關重要。
記憶主要分為三種：一種是透過傾聽別人的談話或閱讀，用耳朵來記憶的聽覺型記憶；一種是透過眼睛來看，用眼睛記憶的視覺型記憶。還有一種需要移動身體或朗讀記得更好，這是動覺記憶。
在實際生活中，各種記憶是相互聯絡的，對一個事物的記憶往往有多種記憶形式參加。
一天之中的最佳記憶時間因人而異，主要有：
百靈鳥型：白天，腦細胞進入高度興奮狀態，記憶效率在某一時間段特別高。
貓頭鷹型：習慣於夜戰，一到夜間，腦細胞就進入高度興奮狀態，記憶效率在某一時間段特別高。
亦此亦彼型：在起床後和臨睡前的一段時間記憶，效率最高，思維也最敏捷。
混合型：兼有百靈鳥和貓頭鷹型的最佳記憶時間段。經過一夜睡眠，大腦疲勞的細胞得到充分的休息，對事物的反應、聯想都很敏捷，思維能力較強；夜間安靜，注意力集中，思維迅捷。
父母要幫助孩子找出最佳記憶時間，讓孩子在他的最佳記憶時間裡固定的識記、背誦，直至完全記住。
壓力分為兩種：一種是情緒壓力，情緒可以是正面愉快的，也可能是負面的，如恐懼或憤怒。一個人如果有良好的自制能力，情緒就會被壓抑。
另一種是生理壓力，主要源於身體某方面的功能負荷，如身體不適、暴飲暴食、過度疲勞等。適度的壓力可以促進記憶力的發展，輕微的壓力比沒有壓力更能幫助人們發揮潛能。
擁有充足的睡眠，保持清醒和睡眠的自然週期才是最可靠的能長久促進記憶力發展的好辦法。睡眠可以解除大腦疲勞，同時製造大腦需要的含氧化合物，為覺醒後的思維和記憶做好充分的準備。
適當實用包含天然神經化學的物質可以增強智力，也許還能防止大腦老化。這些有助記憶的食物包括水果和蔬菜、脂肪含量高的魚類、糖、維生素b等。
專家建議
1. 給孩子一個寬鬆的記憶氛圍
2. 教孩子有明確的記憶目標
3. 提高孩子記憶力的自信心
4. 教孩子學會培養良好的記憶情緒
5. 引起孩子的記憶興趣
6. 教會孩子記憶方法
a．理解記憶 b.分類記憶 c.聯想記憶 d.經常回憶 e.反覆記憶 f.聯絡記憶
g．筆記記憶 h.諧音記憶 i.歌訣記憶
7. 教育孩子注意理解，及時複習
8. 知道孩子注意用腦的藝術
我在家自學和看書的時候總是不能集中注意力？怎麼辦？ 10
5樓：匿名使用者
1、注意力也是一種能力，是一種集中注意的能力，同其它能力一樣，必須經過學習和訓內練才能容
掌握。自己要有意識地訓練注意力，培養專心致志的能力。
2、不要把注意力無法集中的原因歸咎於環境，埋怨沒有安靜的房間、舒適的桌椅等。這樣過分的強調環境的作用。
3、制定學習計劃，硬性給自己規定出應完成的份量，有了這種外部的動機，就能產生讀書的願望，並使注意力集中到最高程度。
4、長期每天與時間做一小時的競爭，在緊張的情緒中過一小時，對注意力的提高會有很大的幫助，有助於注意力的集中。
5、對學習時不能集中注意力的人，與其每天堅持一小時，不如要求每天持續五分鐘，因為五分鐘的集中時間，即使不願意也能做到，但以此為起點就會逐漸適應，注意力也會隨之提高。
6、進行積極地自我暗示，要這樣想：「又溜號了，但能夠戰勝它，要堅持把作業做完，然後再去盡情地玩。
6樓：匿名使用者
我也覺bai
得你的注意力
du不集中和你複習zhi到夜裡有很大關係。注意dao力主要受到這版幾方面的影響權:遺傳、環境、原有的認知水平和知識結構，還有就是心理和生理上的，最重要的還有一點就是對注意力指向物件和內容的興趣。
\r\n 高三了，對學習不敢放鬆，但有很疲憊，這是肯定的。不知道你對別的事物的注意力怎麼樣?如果什麼事情都注意力很難集中了話，那應該屬於青春期的一些問題，不過問題不大，可以解決。
可以找一些你比較感興趣的問題入手，提高注意力，慢慢再分化到學習上。\r\n 如果是對學習的注意力不集中，我覺得你需要調整你在高三的複習計劃和效果，畢竟高考前一段時間就會給你們放假，這就要求你的自學和自控能力了。比如早晨可以出去晨練一下，拿上英語書，9點開始複習數學、理綜之類的高密度試題性的科目，中午吃完飯一定要午休一會，不要太長，30分鐘即可，但一定要睡著，下午3點開始，學習語文、文綜、英語這些科目。
晚上儘量不要看書了，出去走一走，或者聽聽**，早點休息。\r\n 記住:無論你的學習成績怎樣，高考前最後的努力必須要做。
而合理安排的作息時間和輕鬆積極的心態是成功的最根本保障!\r\n 祝你成功~
7樓：匿名使用者
念金剛經。
人體其實都不是自己能完全做主的。
你回想一下，你玩遊戲時不
內也是全身心投入嗎容？但不會說玩沒多久就困了吧！
所以，嗯……我估計你是潛意識作祟。你的潛意識裡就覺得讀書看書很苦。雖然你的理智辨明瞭讀書對以後有好處。
但這種長遠的利益身體是不會配合或者書它不懂什麼叫以後，他表示現在到未來30分鐘才是重要的。所以當身體覺得痛苦時，他就不配合你的意志了。眼皮甚至腦袋都自動關閉了。
大腦說：（你讓我痛苦？那別玩了，我關機！）
問題也就清楚了，怎麼樣才能讓身體和我完全統一呢？
你可以試一試：
方法一（小恩小惠），例如設鬧鐘，看了10分鐘的書，就有一個小小的零食吃。注意牙齦健康哦！哈哈哈。就像是訓練動物，幹了活，就給好處。最終不用給好處他也聽話幹活了。
方法二（催眠反省），這個比較「高大上」了，那就是你能自我催眠，自我反省，讓身體配合你，你告訴自己讀書的樂趣。不不不不，簡單說是讓讀書這件事變得有趣。讓自己像喜歡玩遊戲那樣，打潛意識裡，心底裡就認為讀書很好玩，讀書很爽，讀書很沒有負擔。
讀書學習的樂趣！快樂！讀書學習比遊戲還要好玩，好玩很多很多倍！！！
我看書時注意力總是很難集中，怎樣才能克服這個毛病？
8樓：老樹咖啡豆
學習是一項高度複雜的腦力活動，只有大腦所處的狀態即大腦各部分的功能和相互間的協調達到一定的水平，學習才能夠進行。而欲達到高質量的學習，就必須使大腦處在一個最適宜接受資訊、理解資訊、掌握資訊、運用資訊的狀態，這就是通常所謂的學習狀態。
如何判斷自己的大腦是否在學習狀態呢？有這樣幾種簡單的辦法：
1、首先，選下所要學習的內容，或你要對其進行背誦的物件，然後閉上眼睛，用最快的速度在大腦中形成對其的一個整體和印象，這個印象越清晰，則表明目前你大腦的學習狀態越好。
2、放鬆大腦，不要刻意去控制你的意識，然後看一看你腦海**現什麼樣的圖象，如果圖象比較清晰，不論其內容如何，都能說明你的大腦處在學習狀態，即你能比較順利地進行學習和應用知識。否則正好相反。
學習狀態不是等來的，你不能一味地等下去，什麼時候學習狀態來了，什麼時候才進行學習。如果那樣的話，學習就等於荒廢了。我們可以通過各種途徑使自己的大腦進入學習狀態，其中有的可能需要很長時間，比如大量的閱讀和演算，但這種方法的作用是持久的。
經過大量閱讀之後，大腦對文字就變得敏感，這樣就進入了語言文字學習的狀態，在這種狀態下進行學習，又會進一步提高學習狀態的質量，於是就形成了一個良性迴圈，而且這種迴圈是比較穩定的。還有一些途徑可以使大腦迅速進入學習狀態，但這些方法一般只對特定的物件有作用，而且一般作用時間比較短，當學習任務完成尚未完成時就可能已經結束。例如想使大腦進入物理的學習狀態，應該按如下步驟進行：
a）把非物理的東西拋之腦後；
b）把已有的物理知識閃電般的在大腦中過一下；
c）用「物理化」的大腦描述一下所要研究的問題；
d）解決已轉化成物理資訊的問題。完畢。說得高等一些就是應該把所要解決的問題的所有相關資訊都在你的意識中表現出來，需要用什麼資訊就可以立即執行。
這也就不難理解為什麼這種狀態很難長久保持了，因為人腦的能力是有限的，它很難在任何時候都能夠完整的準確的使所有的東西都處在一個活躍的位置上。
必須明白一點：短暫的進入學習狀態對學習，是說學習，而不是說考試的益處不大，甚至可以認為是毫無意義的，學習是一個長期的過程，我們雖然不能奢望自己時刻保持特殊的狀態，但至少我們應該持續的保持一種穩定的學習狀態，在這種看似普通的狀態之下，學的東西才更牢固，這樣，在關鍵時刻，比如高考，突然調整狀態，使大腦處於最佳狀態，那麼你的能力就肯定會至少不比正常差的發揮出來。
綜上所述，平時學習時要狀態穩定，考試時要提高狀態水平，哪怕是暫時的。
9樓：匿名使用者
集中精力意味著把你所有的注意力都集中在一個問題上，完全鑽到裡面去。高度集中注意力的能力，尤其對於難以理解的問題高度集中注意力的能力，固然含有天資因素，但在一定程度上，也是個技術問題，是能夠通過實踐而獲得的，另一方面，也是把全部注意力集中於正在學習的材料的意向問題。......
集中精力的技巧需要通過實踐......有經驗的人也許只用幾分鐘到半小時就能進入精力高度集中狀態，而且這種狀態一口氣持續幾個小時。正在學習怎樣集中精力的人要做到這一點不會這麼容易，集中精力的程度達不到達不到這麼高，也不能保持長時間。
也許他們每隔一個小時就不得不休息一下。如果你感覺身體疲乏，肚子飢餓，雙腳發麻，眼睛睏倦等等，就到外面去散散步，呼吸點新鮮空氣。但是，休息時間不宜過長，否則，待到再回來學習時，你又將不得不重新集中精力。
當你學會了如何集中精力以後，你就會發現你的學習興趣在不斷增加，精力集中保持的實踐在不斷延長。為使這種時間保持得更長一些，你還可以強迫自己在兩次休息之間在而外再增加額外的五分鐘學習時間。久而久之，你就能把自己鍛鍊成一個好的精力集中者，因而成為一個學習興趣更濃，學習自覺性更強的學習者了，你的學習效益也肯定會自然而然地得到提高。
集中精力的藝術也許是你能獲得的最有價值的技能了......!
一名高三學生的苦惱，一名高三學生的苦惱
我覺得主要是學習太枯燥了，興趣提不起來，看一些偉人的傳記之類的書應該有用，會對自己有所激勵。這是高三的壓力過大，偶爾聽聽歌，沒有動力就不去做，儘量放鬆自己，聽聽一些較輕鬆的歌曲，可以和朋友同學出去逛逛街。有時候，出現的眾多情緒不是因為旁人或環境施加的，而是自己的心裡在作祟，多抬頭看看藍天，深呼吸一下...
我現在是一名高三學生，我初中的時候成績很好，而且我覺得自己也沒怎麼學，現在高三了，成績卻一直一般
關鍵還是基礎，你初中成績好，但沒怎麼學，說明你聰明，但學得並不牢，也就是基礎不紮實。你可以根據高考的知識點，一個個過關，看上去很多，其實只要你紮實努力，並不很難！ 張亮 我曾經因為做錯事被開除過兩次，但最後還是考上了哈爾濱工業大學，因為始終有一個念頭，我不能讓人瞧不起，至少不能讓身邊的人瞧不起。態度...
高三的我學習不好該怎麼辦，我是一名高三學生，學習不好，現在很迷茫
那只有好好學唄！有困難多向老師請教。對於學生來說，學習成績是極為重要的，誰不想提高成績呢？但是有些人卻很懶惰，所以怎麼也提高不了成績，不但他們自己憂愁，而且連父母也為他著急擔心。我認為要提高學習成績，要做到上課專心，課前預習，課後複習。但單單這樣還不行，學習的方法也是極為重要的，作為初中年級的學生來...