1樓：
學習武術最好找師傅，不然很難學會，有老師的指點會進步很快，而且不會練偏了。建議找一個太極師傅。找不到的話可以聯絡我：[email protected]
2樓：一條風景線
我建議你練散打
中國武術散打是世界上最厲害的格鬥對抗性（打鬥）的功夫，學是很簡單的你找個體校或武術俱樂部都可以去學，
記住最簡單的就是最難的，最難的也就是最簡單的，你不要想怎麼難學，只要在教練的指導下你認識學習就可以了
至於想練牛比嗎，有的一年就可以，有的3、5年也不行要看你怎麼練了，教練怎麼規定你就怎麼練這樣一年就能練的牛，最主要的你訓練不要逃課，
好就這樣祝你學業有成，早日成為散打高
3樓：
學陳式太級麼，找個師傅！問在**！呵呵，隨緣哦！
不過我知道許多城市的公園中隱藏許多高人哦
4樓：左手信緣
最好找師傅~~
自學很麻煩的~~~
自學是很難學到真東西的~~~~~
太極拳有歌曰：「入門引路須口授，功用無息法自修」
5樓：
把太極張三瘋看上百來遍就可以了
毫無經驗的初學者如何學習太極拳？
6樓：誠小然
一個大西瓜（雙手在胸前作太極抱球動作），
一刀分兩半（一隻手作扶西瓜狀，另一隻手作刀版狀綿綿地向下劈）權。
一半分給你（雙手左捋）一半分給他（右捋），給你你不要（雙掌略蓄勁向左前推），
給他他不收（雙掌略蓄勁向右前推），
+ 那就都不給（雙掌微快**）
把兩人攆走（野馬分鬃）
他們不走你走（倒攆猴）
走啦，一揮手，傷自尊（白鶴亮翅）
不買西瓜別纏我，緩慢糾纏様（翻身撇身錘）
兩人纏我賴皮，手慢動作左右揮動（左右打虎）看我厲害，轉頭緩步拍蒼蠅狀（回身撲面掌）
拍死了，手抱西瓜狀+奧特曼十字手+廣播操準備運動的站立（抱虎歸山、十字手、收式）
7樓：匿名使用者
一定要找個好的老師教你，自己練就像做操一樣，即使練個幾十年都不會有變化，只能說是活動了筋骨而已。我跟我老師5年多了，在福州金山這邊，有興趣可以過來了解一下，教學方法非常適合初學者，效果也很明顯。
8樓：匿名使用者
跟著光碟學，又快又方便，簡單入門級的有24式太極可以先行學習一遍 了
9樓：老頭大鬍子
在公園、廣場找，肯定有練太極的，先把架子練好，然後再放鬆。。。也可以在網上搜
零基礎的人該如何學習太極拳？
10樓：猴37045速鄧
上大學的時候，第一門體育課選修的就是太極拳，當時我也是零基礎，我覺得就跟這老師教的每一步，然後完整的來做就可以了。
11樓：小月有愛
零基礎的人學習太極拳一定要找一個好的老師，不是說隨便一個打太極的就可以做你的老師，一定得是有一定資質的太極大師。
12樓：緋攻
找老師傅，如果你想學好臺階，那就去找你師傅，讓他教你，因為這個東西就像是傳承一樣，沒有那個功底，你是學不好的，所以呢，有一位經驗豐富的師傅，很有必要。
13樓：回憶
你可能需要去找一個打太極拳的老師，然後你可以去圖書館借閱一些太極拳的基礎書籍，現在有很多大爺也在廣場上打太極拳，你也可以去看一看。
14樓：猴67450補劫
零基礎的人可以每天早上到公園裡，和一些老年人一起，讓他們教自己，那些人都很好，或者自己報一個太極拳班，讓專業人員來教。
15樓：賣萌
太極拳其實是需要一些基礎的，如果你只是單純的想念來玩的話就可以不用那麼嚴格的，自己找一個太極班學習。
如何自學太極拳
16樓：走你nd噯
太極拳能自學嗎？過去一直認為太極拳是口傳面授之學，唯有師徒傳授才能察其玄妙。當時，打拳的人太少，有關書籍屈指可數，加上內容深奧，一般人是看不懂的，所以自學是不可能的。
現在情況大不相同了，由於黨和國家的重視，太極拳運動蓬勃發展。打拳的人多，編寫、出版適合大眾的書、套路、光碟多，又有網路這個平臺，為自學太極拳創造了有利條件。因此，自學是完全可以的。
一、多讀多看 明白拳理
明白拳理是打好太極拳的第一要素。不少人學了幾十年的拳，還是出不了功夫，原因是跟錯了拳師。拳師教的是糊塗拳，根本帶不出好徒弟。
現在沒有老師，要明拳理，自已就要努力學習，刻苦鑽研前輩賢人和當代名家的有關論著、論述，深刻領會太極拳的要領、特點、規律、練拳注意事項,及對生理保健、技擊防身的作用，使自已真正成為一個明白太極拳事理的人。明理才能明拳，明拳才能明技，這樣練拳不會誤入歧途，白費工夫，成效將與日俱增。
二、勤學苦練 注重實效
「太極功，日日功」。「拳打萬遍，神理自現」。太極拳的練習不是一朝一夕就能立竿見影的，要想達到強身健體、修身養性的目的，就必須樹立信心、恆心，做到「拳不離手」，夏練三伏，冬練三九，不得三天打魚，二天晒網。
勤學苦練要講究方法，注重實效。有如下五個方面值得注意：
二是初學進度不得太快。初學者常被好奇心所驅使，只願學新的，不願練舊的，待學完後再去矯正姿勢。這時已定型，矯正是非常困難的。
正確的做法是，學好一式，再學一式，務必做到「招招得法，式式正確」，則基礎鞏固，功夫自然成熟。以後的進度再逐步加快，就能免除反覆矯正姿勢麻煩了。
三是練拳時，最好二人以上，如果人數過多，可分為幾個小組，以便互相矯正姿勢動作。自學一段時間或一個套路後，可請內行人看一下，以糾正偏向。
四是重視基本功的訓練。俗話說「三年拳，二年功」，「打拳不練功，到老一場空」。可見練基本功的重要。
太極樁功最好天天練。還可以結合套路選擇進行壓腿、獨立、平衡、拗步、分腳、蹬腳、轉腰、纏繞、折迭等單項訓練。磨刀不誤砍柴工，只有基本功打得紮實，拳藝才會迅速提高。
五是分解與整合相結合。每次練習，總是整套打，平均使用力量，效果不好。如果在打每套拳之前或之後，將其中重點、難點招式進行盤架，反複分解練習。這樣練可收到事半功倍的效果。
三、用心體悟 探索真啼
綜上所述，太極拳是可以自學的，只要在明拳理的基礎上，勤學苦練，用心體悟，堅持不懈，就可以敲開成功之門，逐步「由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。」
17樓：王清談
24式是比較容易自學和入門的套路。
其實太極拳在初學時是可以自學的，只是要注意動作要領，不要練成『太極膝』（因小腿不與地面垂直，膝尖不與腳尖往一個方向動而形成的太極拳特有的病症）。
在有興趣深入研究時，再在附近尋找教太極拳的老師，認真面對面學習。軟體程式設計這個行業都是在大中城市中，周邊肯定會有很多人練習太極拳，只要有心，到專業的傳統武術論裡（如武術全球資訊網）諮詢一下，聽取下多方面懂行人的意見，一般不難選擇到明白的老師。
希望說這些能幫助到你。
18樓：姬昌皓月
學其形,不離方寸. 悟其意,方可大成. 中國可做到這兩點的,不超兩手之數
想學太極拳從哪學起沒有任何基礎 大膽的學不要有過淲
19樓：匿名使用者
找師傅學吧，同學**的
初學太極拳該怎麼入門？
20樓：諳葦七
太極是個很好的運動，有益身心。
首先當然是要深入認識什麼是太極，畢竟真正的太極與廣場太極還是有些差別的，要深入理解太極的原理和各種內涵精髓，可以先不理解，但一定要熟悉太極是什麼。要對太極有個正確的認識，不能盲目誇大它的作用，要下定堅持練下去的決心。
其次，學習太極需要找一名懂得太極拳法或者對太極有些研究真正的老師，不能把目光僅限於形式上的好看厲害，要深入瞭解內力如何。
再次，練太極是個漫長，循序漸進的過程，每一個動作都有道理，都是以後更進一步的基礎，要沉下心來，堅持下去，一定要打好基礎，練好每招每式，不能鬆懈，不能放過任何招式的細節，體會其中的奧祕。當然也要注意練太極不能過，要勞逸結合，否則就違背了太極本來的精妙了。
再次，練的時候一定要有目的地練，不能盲目追求動作，要常看一些太極經法要訣，體味每招每式的真正玄妙，這樣才能將所學融會貫通，形成一個太極體系。
最後，不光要練，要把所練的內容融於實踐，可以與同伴一起實踐練習，增加實戰經驗，畢竟紙上談兵都是空談，實踐才是檢驗認識真理性的唯一標準，所以一定要多實踐實戰，找一找太極的感覺。
以上皆是我的個人觀點，也許不是最可行，但還是希望能對你與所幫助，僅供參考。
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