1樓：樹海邇
我也是個學生，我們班級裡的同學也有很多是學習學得精疲力竭的。
你可以嘗試著在每天晚上入睡之前滴一些比較溫和的眼藥水。按時完成眼保健操。雖然學習緊，但是依舊好能夠在比如1個小時一直做作業以後，使眼睛休息5~10分鐘。
但是這些方法都是在眼睛已經有些問題的時候才用的，最基本的方法就是你要在平時更加抓緊時間一點，眼睛是一生的，孰輕孰重你應該自己知道。
希望樓主的眼睛早日恢復，如果有什麼問題可以繼續問。
望樓主採納。
2樓：匿名使用者
其實大多數時候晚上的效率並沒有自己想象的那麼高，因為白天的學習已經使自己很累了，所以不要太指望晚上的時間，不妨晚上早些休息，白天集中精神把握時間。另外不要給自己太大壓力，保持一個平和的心態最重要。晚上可喝一杯牛奶安神，每天早上起床後給自己一個微笑，多鼓勵自己。
眼睛疼應該是用眼過度，眼睛得不到休息造成的。做眼保健操對緩解眼睛疲勞很有幫助，課間的時候向窗外遠眺一會。
3樓：匿名使用者
轉變學習方法，提高學習效率。晚上熬夜不是個好辦法。課上認真聽比啥都好。
4樓：匿名使用者
可以適當調節一下學習時間，課間要做眼保健操
5樓：匿名使用者
那樣反而對身體不好、你要合理規定時間、定時睡覺、不要為了一點晚上的時間而毀了一天的精力
6樓：匿名使用者
注意休息最重要，還有就是飲食要營養均衡，眼睛方面用點防疲勞的藥水。不要壓力太大，學會放鬆自己。
7樓：褐瞳
我也是啊，但你可以和我一樣開始改變學習方法。早睡早起~~~熬過高中就好了
8樓：我悄悄的試探著
晚上早早睡覺 白天努力學習每堂課
9樓：匿名使用者
用冷溼毛巾弄一下眼睛，多休息····
10樓：繁星
身體是自己的，如果學習讓你感到不舒服，那就要學會「偷懶」。
11樓：匿名使用者
滴眼藥水唄 提高學習效率
我是高三學生,離高考只有一百多天了,早上上課總是想睡覺,怎麼辦?怎樣才能改變
12樓：匿名使用者
晚上下了晚自習要早點休息，這樣早上才有精力學習，還有一種方法就是，我們高中的時候，早自習是站著晨讀的，這是我第一次回答問題，希望可以幫到你！
13樓：匿名使用者
1.晚上要保持充足的睡眠呀，要早點去休息。
2.早上要吃早飯，不要吃過多甜食，早餐最好是雞蛋，無糖麥片，水果。
3.早上可以喝一些濃茶，比如綠茶。但是不要空腹喝，效果還不錯。
4.早上的時候，可以運動半個小時。
14樓：匿名使用者
早點睡覺就行，作業要有效率地完成，真的很困的話就叫同桌掐你一把
15樓：匿名使用者
晚上應該早睡點，早上好起床，應該是6點起床！
16樓：vick章
想想你喜歡的人就行了
17樓：山治安科
想一想，有個人還在等著你變優秀。
我是一個高一女生，一直都在很努力的學習，但是成績很差，心理作用很大，我該怎麼辦？
18樓：淇奧召南
首先，你要先放平心態，不要操之過急，畢竟才高一，然後你再來看看我所說的你是否做到。
有句話說，努力了，不一定是最好，但一定不會太差；但不努力，就一定沒有好結果。
相信聰明的你一定會選擇我所說的做一個前者。那什麼是努力呢？你和誰比努力了呢？
是和自己比，還是和周圍人比呢？作為一個剛高考過的人，之前我周圍有很多人發說說講道：我已經很努力了啊，怎麼還是不行！！
嘿嘿，那是因為其他人比你更努力。自己的努力是你的主線，你只需要看自己是否比上一次做的好了，畢竟人嘛，生來就會有差異；而他人的成績則是風向標，是參考線，是用來衡量自己努力得是否到位，或者看看是不是自己努力的方向錯了。
針對你自己而言，雖然很努力，但成績依然差，我覺得一部分是你所說的心理作用，還有可能就是學習習慣的養成了。對於前一部分，還是像我一開始就說的，一定要放平心態，切記切記不可急於求成，因為太著急會擾亂你正常的思路，試想你現在正在解纏在一團的各種充電線，我是不信你加快了速度卻可以解的更快的y(^_^)y。而且實際點說，高中三年呢，是一次偉大的長跑，若是一開始不掌握好速度，到了最後幾個月，你會更加焦躁，而且由於心態不好，你到最後就沒有熱情了啊！！
相信我，高考前最後一個月內（可能現在說有些早～～），是心態平和的，我之前還覺得到了最後得有多緊張啊，
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從初中到高中過度 由於知識難度加深，老師講課方式改變難免會有些不適應，網路遊戲必須的控制上癮就不好了，另外不能再採用初中的學習方法，應從以下方面入手1 提高學習心理的素質 2 掌握科學的學習方法 3 發展智力，提高能力。你有危機意識說明你是個上進的人，希望對你能有幫助！祝學業有成！ 網路遊戲，娛樂很...
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