1樓：愛博剝撥
為何不能靜心，是心緒重重不能靜心，還是缺乏這方面的鍛鍊？
說自己不能靜心通常是因為不瞭解自己；說自己浮躁則可能是缺乏良好的學習習慣。
對於你這樣的情況一時很難解決，但我至少有一個行之有效的方法——懷著問題去學習。
這個問題可以是:我的成績是班級中等，該怎麼提高？我為什麼不能靜心學習？
xx題該怎麼做？xx內容該如何去理解？xx原理該如何應用？
xx公式該如何變形？。。。每次當自己不靜心的時候就多問自己一個問題，直至它們有足夠的驅動力讓你去學習。
一個學而有知的人，問題總是他知識的十倍。
2樓：匿名使用者
我覺得你可能專心的時間短一些，學習時間一長，就會心裡浮躁。
如果嘗試不要一次就學習比如物理一兩個小時，而是就四十分鐘什麼的，就比較容易集中精力了。
過一段時間再逐步增長這樣的。
3樓：吃窮你
我覺得你可能專心的時間短一些.如果嘗試不要一次就學習比如物理一兩個小時，而是就四十分鐘什麼的，就比較容易集中精力了。
過一段時間再逐步增長這樣的。
老師說我學習很浮躁要靜下心來才能學好.我要怎麼做才好?
4樓：天少
其實我也有過這樣的經歷，我認為這主要的因素是你的心理壓力太大。
一方面是來至家庭的，也許家裡對你的期望很大（自我感覺），但你要知道父母這樣其是為了你好，他們希望你將來不要想他們那樣沒讀到書。
同時你考得好，他們除榮譽外什麼也沒有，你卻可以繼續學業，將來過的更好。
你也是他們的全部希望，他們所做的一切都是為了你好，你應該好好珍惜。
也許你的父母是一個文盲，在學習上不能幫你什麼，你對此很傷心，但這已經是事實，其實他們又不想這樣，他們也想要自己有知識和能力。
但他們同樣會滿足你需要的一切，他們默默為你付出，他們是不為回報的，只要你好。我們的家庭不是很富有，但是我們的父母都很理解我們，你也許是太想回報你的父母，導致自己給自己施加過大的壓力，總是想找別人來發洩一下自己的情緒。
當你心情平靜時，你對學習的渴望也很強，而且你的理解能力也應該很強，要不然你的老師應該也不會說你很浮躁。高三是要保持心態很靜的一年，在高考中更是應該如此，千萬不要因為自己的粗心，因此看錯題而失分。
另一方面是來自學校同學之間的，你看到你的同學不比你努力，但是學習成績卻比你好，並且很穩定，而且總是在前幾名。
其實不然，你要知道任何一個人都在認真的複習，在做大量的習題。
也可能你同學在高一高二的時候，實在是基礎紮實，現在複習的時候可以直接總結分類。任何一種情況你都不要擔心，而心裡膽怯，
很是鬱悶並且總是一種背放棄的感覺，其實是你的心理的負面作用。
你應該相信自己，建立自信，不要為外界所擾亂自己的思路。
相信自己，你能行，同時也希望你能考到理想的大學。
5樓：匿名使用者
其實不用太緊張，該學習時就要全部心思投入到學習中，該玩時還是照樣玩，別把高考看的太可怕，其實高考比你平時的考試要簡單，但是一般高考考不好的原因一般都是心態問題~你們也做過很多高考真題和模擬題吧，都不太難。所以調節好良好的心態才是關鍵問題~加油吧~祝你成功~
6樓：智道夫
千總!想開些,人都或多或少會有這樣的情緒波動的.快高考了,此時心情浮躁只會於是無補!
所謂靜下心來學習,就是不看他人臉色來學習,而是心中向著自己的目標衝刺,加油!特別是高三,很多人會對學習好的人放煙霧彈,影響你學習.情緒如果很難控制,不妨去運動一下,打打球或其他途徑發洩,總之不要使自己分心.
總之一句話,任準自己的目標,狠衝過去!
7樓：匿名使用者
首先.你希望自己能學好,這是很好的開頭
相信自己
別想著自己不行.
心理是最重要的
8樓：匿名使用者
讓我想起我高中的時候了，起伏很大，我能理解你，即使是莫名的浮躁，都很正常！
我建議你多多做腹式呼吸，就是吸氣的時候肚子鼓起來，吐氣的時候肚子凹回去。是那種很深沉的呼吸，要慢。然後，作為一個高三生，你真的是應該把全部精力都放在學習上，其他都不要管！
全力的去學習，爭取考上最理想的大學，否則你會悔恨終生的！！這是前人的經驗之談。
你只要想著不管任何事情，學習之外的，我都放到高考後再想！祝你成功！
9樓：黑喵醬
當你覺得心情很浮躁的時候，深呼吸。課餘時間多跟同學聊聊，把煩惱說出來
10樓：
你好！把你放不下心的事一一解決，你就靜的得下心了！有時間建議去學習氣功的入靜法！
11樓：匿名使用者
除了學習什麼也不要想！！！你現在的任務就是學習，學習，再學習！其它的事情什麼都不重要了！只要你把學習放在第一位，其它什麼事都不要想了！！！
12樓：鉞清皖
晚上睡覺前喝小米粥或者牛奶 白天喝玫瑰花茶
13樓：achang阿暢
你要明白自己的想法，你為什麼學習，然後按照自己的意志去做。浮躁只是方式而已，和你的目的沒有什麼絕對的關係，如果你覺得這種方式不好，那就用心改變，習慣冷靜和理性。
14樓：匿名使用者
該怎麼學就怎麼學，你覺得你怎麼學得進去就怎麼學，可以放鬆，但是自己心裡要惦記學習，不懂的要問，就這樣。
15樓：厼旳
- -咱倆的問題差不多,我覺得,心平氣和最重要,偶爾聽一聽歌,放心一下心情,別讓自己很緊張,遇到什麼事冷靜想想,還是隨遇而安比較好,多多大人的意見!
16樓：老天宇
這樣的人除非是天才才有可能在學業上穩拿勝券.我看你在高考之前都不能平靜了.心靜了想學習了.
又發現大把多的功課沒跟上.我勸你想做什麼就不要猶豫的去做.不要讓那些與學習無關的事情在你面前排著隊
17樓：
第一，就是要平穩自己的情緒，不要易怒，想發火的時候要學會控制第二，你會覺得老師講的東西你聽不進去，或者聽一點就會走神，你一定要強迫自己聽下去，每句話都要聽到，可能很難做，但是一定要做到
第三，要有自己的計劃，作為一個即將進入大學的學生，做事的條理性是必須的
如果說能做到我說的三點，你一定會成功的
我今年大一，也是從高考過來的，希望你能克服缺點，勇敢前進
18樓：
你的心情不平靜和你的浮躁激動都是個性使然
不要要求強改
眼下最重要的是如何提高自己的成績
找到自己的效率是關鍵！
效率高的時候就自然而然心無雜念了
別太在意別人的眼光和看法，做自己最重要！
學習時好時壞就要抓基礎，認真做題，做練習，一道一道題紮紮實實做下來時間久了，你會發現：你挺過了高三！
19樓：匿名使用者
差不多就是心無雜念的樣子。你想激動的時候最直接的辦法就是深呼吸了，意守丹田，儘量慢地呼氣與吸氣，做上10次20次的，就不會那麼浮躁與衝動了。
20樓：
做一下深呼吸，調整心情。
21樓：
何妨吟嘯且徐行，也無風雨也無晴！
在學校學習總是不能靜下心來該怎麼辦？ 5
22樓：執筆寫下情的家
你好，我也遇到過這種情況，很高興為你解答。
我們可以通過練習舒爾特表、焦點移動以及靜坐凝視物體等方法來提升注意力。
1、注意力、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力、記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的注意力、記憶力能力。
2、好的注意力、記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提升注意力、記憶力幫助很大，我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
希望能幫到你，望採納
23樓：墨明棋秒
這說明你心煩氣躁，內心不平靜，以至於是毫無由來的會煩惱。首先，建議你 聽聽**，安靜的鋼琴曲有療傷的功效；多讀書，不帶功利心的去讀自己喜歡的書，最好養心益智的。煩心事越多，說明修養與不夠，讀書越少。
其次，擺正心態，切記急於求成，追名逐利，在追求智慧和真理的路上順道成功！； 再次，懂得付出，如果快樂的付出，就說明達到一種境界了。你年輕，自會有你的戰場，你只需準備好你的**：
「強大的內心」+「充盈的智慧」 便可運籌帷幄，不戰而勝。年輕人，加油吧！
24樓：memory泡沫
做些自己想做的事，看會兒書，出去擁抱大自然，都可以的。或去問一下老師，家長。但首先是什麼原因你自己要知道，並且換一個角度去思考，總會解決的。
樓樓，點個採納唄~
25樓：匿名使用者
春天馬上到了，某一段心情浮躁是很正常的，多和同學聊聊天，散散步步，或者出去爬爬山，看看電影。過來這段時間就好了，別給自己心裡壓力！
26樓：爽朗的勇者戶外
多喝點涼水，可以看看老子
27樓：群芳不爭
和別人一起學習 可以克服 相互協作嘛 自己一個人很難搞定
28樓：羈遽
親，你是有什麼心事吧？
為什麼總是不能靜下心來學習？ 50
29樓：宿元司空偲
人之所以為人就是因為人類有思想有尊嚴！拼命工作會忘記許多！充實的生活讓你無暇顧及其他！
30樓：匿名使用者
回答您好！培根說:思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
由此可見思想的重要性，積極的思想才能決定積極的行動。您想學習但心不靜，這說明思想上還不能做到堅決和積極，也就不能夠產生足夠的動力去指導你行動。我們都知道大腦是用來思考的，而不是用心來思考的，心是用來維持全身迴圈的器官，所以請不要給自己找心不靜的理由。
其實我們每個人都不敢面對深刻的痛苦，更不願從痛苦中反思並找到一條重生的新路。認真思考為什麼要學習以及想學什麼吧，當你真想明白的時候就很快能投入行動了，行動起來的時候自然進入心靜狀態了。
不要一味的強迫自己去學習，如果覺得進入不了狀態就先放下手中的事，給自己一個放鬆的時間。
31樓：成仙的小豬
首先：你應當確定一個目標。靜下心來。
這是最重要的了，剛開始的目標不用太大，試著努力把它做好，一點一點的，養成習慣就好了。
其次：就是你自己要管住自己了，因為別人說什麼都沒有用，去做或是不做只在於你自己，關鍵「在於你自己」。
最後：你就嘗試我說的去做做吧！
要定目標哦！沒有目標就像沒有失去航向的船一樣！
祝你成功！
32樓：春水之歌
你好，有些時候越是著急越不能靜下心來，總是想著好好學習，可是時間都在擔心和計劃中耽誤了，
越是耽誤時間，你就越心空，越擔心，越難受，越逃避，惡性迴圈。
所以，我說，你不如就即刻起投入學習，從當下開始，就不算晚。
不管怎麼調整最後能落實到學習上，是最重要的。
從每一個小小的目標開始，一個個完成，心中就多了成就感，心也就不空了，就能挽回現在的狀態。
希望你能考好。
當我們在學習上出現了粗心的毛病時，老師常常用什麼恰當的名言教導我們
當我們在學習上出現了粗心的毛病時，老師常常用 小心行得萬年船 的話語教導我們。祝你學習進步，望採納！ 千里之堤，潰於蟻穴。當我們學習上出現了粗心的毛病時老師常常用什麼的話語教導我們 小哥數學好 失之毫釐，謬之千里。粗心大意害死人。態度決定高度，細節決定成敗。補充句子 哎呀呀仙子 當我們在學習上取得進...
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