1樓：迪總
實用社交口才 彭彩雲編著 中南大學出版社
卡耐基口才訓練 (美)戴爾·卡耐基著 上海社會科學院出版社
口才決定人生 (美)託尼·傑瑞(tony jeary)著 復旦大學出版社
現代禮儀與口才實務技巧 王建華編著 上海社會科學院出版社
演講與口才 曾湘宜主編 北京工業大學出版社
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天清晨默唸10遍「我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！
今天一定是幸福快樂的一天！」（平常也自我暗示，默唸或寫出來，至少10遍。）
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
二、口才鍛鍊
（一）每天至少10分鐘深呼吸訓練。
（二）抓住一切機會講話，鍛鍊口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己「三分鐘演講」一次或「三分鐘默講」一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
a、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍後，開始講話。
b、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
c、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然後隨著吐氣講出來。
d、如果表現不好，自我安慰：「剛才怎麼又緊張了？沒關係，繼續平穩地講」；同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
e、緊張時，可以做放鬆練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放鬆，連續10次。
三、輔助鍛鍊
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧。
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放鬆情緒。
3、訓練接受他人的視線、目光，培養自信和觀察能力。
4、培養微笑的習慣，要笑得燦爛、笑得真誠，鍛鍊親和力。
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每週要全面總結成效及不足，並確定下週的目標
2樓：勤奮的金灶沐
這不是看書的問題，應該多和不同的人交流
表達能力很差，應該看哪些書籍，提高我的表達能力？
3樓：初衣勝雪
每個人天賦有所不同，性格也不一樣。
有些人很會表達自己，善於溝通，有些人就非常的沉默和木訥。我們常常會看到一句評價，這個人表達能力不錯。這個人表達能力不行。
但是不是所有的事情都是絕對的。表達能力注重在準確，其次才是協調的能力。
所以說表達能力的最基礎，是自己的知識量。也就是一個不學無術的人，可能善於表達，許多表達都是不準確的。而人類合作進步的基礎是要準確。
那麼也就是說，一定要多閱讀。不論是專業書籍還是課外書籍，廣泛的吸取其中的知識。這樣如果需要表達的時候，就一定會言之有物。
第二個就是克服表達障礙。有些人因為怯場，緊張等種種的心理因素，在表達的時候會有一定的障礙。那麼這個時候，要學會建立自信。
通過和自己對話，擴充套件到和別人對話。有些人因為發音不標準，所以，通常在需要表達的場所，為了藏拙，常常沉默不言。但是久而久之卻發現自己不會說話了。
表達的能力有的是天賦，有的是靠後天磨礪出來的。多接觸人，勇於說話，說錯了再來。
第三個就是將自己的思想能夠大膽的，勇於的精確的表達。當然我們要有針對性的，現實性的自我訓練。現在很多專業的行業，都有培訓表達這一專案。
甚至會將專業的術語，如何面對客戶，表達的禮儀都會書寫的很規範。那麼最簡單的方式就是先重複的練習。在獲得一定的反饋之後，獲得信心之後，舉一反三。
第四個，每個行業都有精英，多研究他們的現場演講和表達方式。與君一席談，勝讀十年書。往往就是這些有智慧的人，在傳授給知識的同時，在教你如何表達。
我在這裡並沒有太著重指出，應該看哪些書籍。因為我在第一點裡說過，自己的知識量是最基礎的。也就是說開卷有益，我不主張專門看一些演講的書籍。
因為一個人的專業做得好，他的演講哪怕是非常簡短，一定會有力度。
而專門看一些所謂的演講書籍的，沒有在知識量和人生職業上多做積累，最終落下的不過是口若懸河，誇誇其談。而那種表達能力，其實是浪費時間的！
4樓：花開時節花正紅
想提高表達能力很難。首先，你必須讀懂一些詩詞歌賦，並且爛熟與心。懂得詩詞的意思和意境，並且會熟練的運用。
至於推薦的書籍主要還是四大名著。明朝那些事兒也可以。還有李尚龍寫的，你要麼出眾，要麼出局。
老楊的貓頭鷹寫的，有趣的靈魂萬里挑一，好看的皮囊千篇一律，這些流行書都可以看。多看，多讀多寫，然後經常做演講，表達能力才會變強。
5樓：思萌是萌比
要提高自己的文字、語言表達能力，不是讀一二本書就可以迅速提高，而是靠堅持長期不懈的積累鍛鍊的結果。我個人認為一是要讀一些古今中外名著名篇，如《古文觀止》要通讀，即使不能通背，一些重點算目必須背。二是多讀一些文學雜誌，如《讀者文摘》、《人民文學》、《散文世界》、《演講與口才》等等。
三是要用心讀書，每讀一篇文章要作讀書筆記，寫心得體會，一些好的章節、段落，一些佳詞佳句一定要在心裡時時默誦。四是要堅持晨讀，每天早上朗讀一篇美文。五是要堅持寫日記，把每天你所經歷過的，看到過的，想到過的事或感受都寫下來。
只要你象上述講的一樣堅持半年，你會慢慢地愛上寫作和演講的，你的口頭和文字表達能力一定會不斷地提高。
6樓：可靠的雲軒
口才也確實是智慧的一種表達方式，是一項可以拿來生存的一種方式。語言是人思想的反映，能夠體現一個人的學識和修養。
提升你的溝通能力，讓你不再恐懼社交和與人溝通。針對銷售、管理、談判、辯論等各種重要溝通場合，揭祕說話高手的溝通祕訣，讓你三言兩語掌控對話的主導權。你還在等什麼，你想落後在起跑線上？
《口才訓練》
如果你浪費了自己的年齡，那是挺可悲的。因為你的青春只能持續一點兒時間——很短的一點兒時間。
《在北大聽演講》
說它深奧，是因為表達的內容林林總總，表達的形式千變萬化，表達的物件各不相同，絕不僅僅是日常的說話那麼簡單，而是一種技巧，一種學問，一門藝術。
《張口有道》
言不在多，有「心」則靈。話不在長，知「心」則準。不要說你想說的，要說對方想聽的。
說話高手首先是攻心高手，會說話=15%的口才技巧+85%的攻心戰術。看穿內心祕密，參透話外之音，開場白就能抓住人心，句句說到對方心坎上
《別輸在不會說話上》
最受推崇的「培養一流口才的手冊，人際交往成功的指南」，幫你突破語言障礙，提高人際交往能力。改變無數人命運的成功學聖經，成就世界上最偉大銷售員的實用讀本
《-一分鐘口才訓練》
提升你的溝通能力，讓你不再恐懼社交和與人溝通。針對銷售、管理、談判、辯論等各種重要溝通場合，揭祕說話高手的溝通祕訣，讓你三言兩語掌控對話的主導權。
7樓：黑冰
1.增加自己的知識存量
2.擴大社交圈，多參加社交活動
3.增加膽量和自信心
有時間可以報名去一些學習班，要什就去練攤，看看那些早市賣東西的人，那口才真叫溜！
8樓：tsc晶晶
表達能力和看書有必要的聯絡麼？你能短短看幾本書就改變性格麼？書是一定要看的，但看書是個慢慢積累，和體會的事情，他只能充沛你的內涵。
但外在表達卻是需要眼界的，多接觸人群，社會各行各業，性格多種多樣。你只有先習慣和人說話，第二位才是該考慮和別人說什麼。如果身份高的，除了平時多看書，還應該多看新聞。
不需要你精，但不能什麼都不知道，不管別人和你說小事，還是大事，不露怯，那誰也小看不了。所以你現在就是要沒事主動找人說話，等敢表達了，在開始想，怎麼說話別人才能給自己帶來最大益處，慢慢磨唄！但要是普通人。
那更簡單了。隨便去網上找人聊天，慢慢練習嘴皮子。反正都是小老百姓。
9樓：匿名使用者
你問看哪些書籍，能提高表達能力？其實要提高表達能力，只靠看幾本書是不夠的。
一、你需要看一些訓練思維方式的書籍，好讓你表達時條理清晰，別人容易理解。
二、你需要看一些跟演講，訓練口才方面有關的書籍。
三、多看看新聞，瞭解時事，這樣跟別人說話時才有共同話題。
總之，你想要提高表達能力，不是簡單的看幾本書就能解決的，需要知識的日積月累，堅持不懈的訓練，以及經常與人溝通等等，綜合在一起，才有可能有所提高。
10樓：最後一多
表達能力差，最好的方法就是在社會上和人家多交流。要敢於說話，不認識的人不要說話，也要說話。其實你真正的在書本上看到的東西到現實當中並不一定能夠派到用場。
還是大膽的在外面和人家溝通吧！希望你能採納我的建議，並能幫到你。
11樓：匿名使用者
誇誇其談我不在行。我也是一個很內向的人。遇到事也不知道怎樣表達。多謝各位指點。我想還是多聊聊天。增長自己的口才。
12樓：陽從白雪女朋友
表達能力差，應該多接觸些朋友，沒事聊聊天，看書就看有關語言表達能力的，或者是演講與口才的。其實看書是輔助，實踐才是根本，那就是多練，多說，多聊天。
13樓：匿名使用者
多看些知識性、趣味性的書籍。同時，多讀要讀出聲音來，慢慢地表達能力就會提高。日常多與人溝通交流，這樣也能提高表達能力。總之，不要怕。多看多讀多說，表達能力就會提高。
14樓：書皮白
**上有的賣，可以買那種一套的，便宜，頂多二十幾塊錢，你可以多多搜尋，價錢上做個對比，人家買書的都有評價，可以在評價區域裡看看，適不適合買，有的還有優惠券，可以抵減幾塊錢。
15樓：伊方教育
只要是有益的書籍都可讀，增加知識面。跟人交流的話題就多了，經常和人交流，表達能力自然而然就提高了
16樓：匿名使用者
有時間多和朋友們一起聊聊天，參加戶外活動
17樓：羅傑
提升表達能力首先要多看書尤其是人文社科類，很多人表達差是因為詞彙量不夠，其次要敢於表達，要逼著自己去說!
18樓：匿名使用者
表達能力差的話，可以多看一些演講類和談判類的書籍，通過這些書籍能夠豐富你的與人交往的知識，除了這些書籍，其他的書籍也要多看，要不斷的豐富自己的知識，有了豐富的知識與人表達時才不會詞窮。另外，還要主要還是要主動多與人交往，交往的人多了，你才不會感到表達時緊張，多和優秀的人溝通交流，你也會越來越好，越來越善於表達的。祝你成功！
19樓：匿名使用者
廣交各層次的朋友，，，表達能力會極速搞高。。。！切記高手在民間！
20樓：匿名使用者
表達能力很差，平時多鍛鍊身體，多看歷史名著，多朗讀世界名著，多對鏡子演講，多參加社交活動，多和朋友交流，對自己要有自信心等！
什么書最好看又傷感的呀，什麼書最好看又傷感的呀？
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咖啡杯裡的茶 解決方案1 長得不難看 五官端正，中規中矩 長得不好看 最起碼的五官端正都達不到的那種 意思不一樣，總的來說長得不難看要比長得不好看的在外表方面更有優勢 解決方案2 長的不難看 好看 或 一般。長的不好看 難看 或 一般。解決方案3 意思不一樣。長的不難看說明你不醜，但是也稱不上美，長...