1樓：猥瑣男強勢迴歸
不用太刻意去練 每天適當用啞鈴增加下腕力 投籃姿勢要學標準姿勢的話開始肯定感覺使不上勁 可以在籃筐近距離練 慢慢拉遠 我當時就是這麼練的
肚子有肉 不要去做仰臥起坐 因為這個不一直堅持 就會變肥肉 很難看每天多打打球應該差不多了。 至於運球嘛 就要靠自己的感覺了 多拍拍球 原地練
慢慢在帶球 和別人玩的時候也多運運球 不要自卑 自信點 多練練上籃180的身高應該對你來說不會太難 手大也有利於運球 對球的控制ps 順氣自然 沒必要搞的那麼專業
2樓：匿名使用者
籃球基本上是一個人練不出來的，想要練好籃球，還得找一群死黨陪著。
每天身體素質練習應該放在籃球練習之後。
學籃球，就得從熟悉球性開始，有事沒事就拿著籃球在手裡轉，在身上轉，拍球，運球，達到一定的熟練程度，然後就是和朋友一起練傳接球，傳球準，接球穩。接下來就可以練習投籃了，從原地單手肩上投籃開始吧，把基礎打好，在慢慢練跳投之類的。關鍵還是要多打比賽，找感覺，學會配合，畢竟籃球不是一個人打的。
希望你成功。加油
3樓：婁嚴
每天早上來個五公里熱熱身。一個小時運球訓練，有條件可以練練器械，增加力量。在運動完了之後，來一百個俯臥撐，最後練投籃，因為在你最疲憊的時候練習可以穩定你的投籃動作
4樓：匿名使用者
首先當然是興趣了,如果你的興趣是足球,最好不要改變專案,揚-科勒就是很好的例子.
什麼運動都是常年積累的,沒有什麼速成的技術,唯一你可以感到高興的就是,足球與籃球同是球類運動,在基本功的訓練上還是有些相同之處的;至於更專業的籃球技術的訓練,如果你真的感興趣,建議你參加學校的籃球隊訓練或者參加假期籃球訓練營,但前提是你真的感興趣,否則沒什麼快樂可言!
祝願你有個自己喜好的運動!
高考完考生假期做什麼，高考後的假期應該做什麼？
海燕講電影 上網，旅遊。這兩項是考生首選，壓抑了這麼多年，肯定要好好的放鬆一下自己呢。可不能虧待了自己呀。我高考那年就是這樣，考完那兩天，上了2天的網，之後就和同學去外地旅遊了。回來後，也基本是在玩。難得有這種機會呀，進了大學又得苦苦的讀書了。 影視小迷叨 我感覺條件好的話，可以出去旅行，可以放鬆心...
高考完應該學點什麼，高考後的假期應該學點什麼？
學it前景不錯。1 電腦行業需求量大，工作很好找，而且工作環境也不錯。2 電腦行業的工作與社會接觸都比較緊密，緊跟潮流，所以見識和思想都會比較開放，也有利於以後自己發展。3 學習電腦入手比較快，學習難度不是很大。4 現在有些學校有一些技能加學歷的政策 不過主要看你自己的選擇，上大學雖說聽起來好，但是...
高考完的假期出去外省打工的可信嗎
高考完的假期推薦推薦出去外省打工不可信，不靠譜，個人覺得，高考完最好在本地打工，一方面賺點學費，另一方面，還能經受鍛鍊！ 還是在本地打工好，畢竟後面還有志願填報等一大堆事。 我建議你在高考完期間把駕照考掉，因為讀書之後空閒的時間不多。打工之類的我建議是說你在讀書之後的寒假和暑假再考慮。而且在外省我建...