1樓：匿名使用者
自我暗示用到對的地方有很好的作用，用到錯的地方同樣效果也很明顯！相由心生，在你覺得你和別人不和的時候，你自己很自然的就表現出一些跟別人不和的舉動，當然，別人也不會自討沒趣的！你可以試著想想別人都很喜歡你，有時候做的事可能不是你喜歡的，你可以告訴自己那是別人不把你當外人才做樣做的，有啥事兒可以說出來，平時沒事兒的時候可以多跟朋友一塊兒瘋瘋，或者是吃吃飯呀啥的···過不了多久你就會發現有很明顯的效果！
2樓：匿名使用者
我覺得如果真誠的和別人交流，真心的對別人好，大家是可以感覺的到的。
交朋友，要先付出，不一定是金錢或東西，比如真誠的關心，建立了信任，以後就會像朋友一樣相處。
我也很內向，也曾為此困惑，但我真心的對待周圍同事朋友，大家對我也像朋友一樣，所以每天都很開心。
3樓：匿名使用者
『不願和你長期相處』這只是你自己的想法，有時候可能是自己的性格太過敏感了。我也曾經有過相似的感覺。後來和朋友講開了就沒什麼障礙了。
交朋友其實很簡單，用真心去面對別人，不要計較太多的得失。自然你就會獲得很好的朋友，她們也會將心比心的對待你的。
4樓：冷無殘殤
沒有朋友就過好自己的生活啊。一個人在外面打工，應該已經明白了獨立的重要性，為什麼需要朋友呢？人生能有兩三知己就好了，你現在急什麼呢？
過好自己的生活，好好工作。孤立就孤立啊，證明這個圈子不適合你而已，何必擠破頭腦想要融入不屬於自己的圈子呢？人總是要學會獨立的。
5樓：匿名使用者
先找到一個舒服的狀態，讓自己的日子不要那麼難過，然後再想著提升。不想和某些同學說話就不說，把他們都當做空氣。不想參加的聚會就不參加，省出時間來安靜獨處。
不需要對此感到不安，想要一下子把所有人的關係都搞好，會佔用自己的很多精力和心思，讓自己疲倦焦慮沒心思做其他事情。如果能做到，那也不會如此為社恐煩心了對吧。
從新認識一個朋友開始，慢慢來，找到合適自己的節奏然後堅持下去，積少成多，有張有弛。用力過猛急於求成，心理承受力差的人大概會直接崩潰掉，一夜回到解放前的同時還會加強自己的挫敗感。社恐這種東西，就是在一次一次的挫敗感中積累出的習慣性反應，太過勉強自己而對社交留下不好的記憶會適得其反。
發現身邊很多社恐患者有一個共同點，過於沉浸在自己的壓力中，看不出別人的想法和意圖，也沒有成熟的價值觀和一套自洽的邏輯體系，這是他們和別人交流時不自信的主要原因。所以有時候會去模仿別人，會有一種「其他人都很好，說的話做的事都沒毛病，只有自己有問題」的感覺。
不能對別人的行為形成有效判斷，是面對不熟悉的人時壓力的重要**，沒有自己的想法、急於取悅別人的人也很難變得讓別人感興趣。表面上是你在迎合別人，其實你只是希望談話順利進行，關係友好發展，自己壓力小一些，這很自我中心。把注意力從自己和自己的問題上移開，多思考對方的腦子裡在想什麼，再想想自己應該為對方做什麼，這才是溝通的姿態。
對於身邊沒有或者失去了知心好友的時候，真的沒必要哭天哭地恨天恨地。不妨告訴你，作者自從離開家鄉來到異地這麼多年，我身邊不說知心朋友了，連朋友，都被我省略了，我照樣快快樂樂充實精彩每一天。所以，當你忽然發現身邊少了知心朋友的時候，先把心態穩定好，如果心態不端正，急於找到知心好友，你應該會遭遇更多的不開心。
心放開一切都是舒適的，即使沒有沒有朋友。照樣，如果你把心放開，你也很容易獲得知心朋友。當你關閉自己的心門的時候，你會覺得世界上所有的人都將在離你遠去，都會和你拉開距離，其實那不過是你自我封閉引起的而已。
聽我說，想要獲得知心朋友，先把心放開，慢慢試著放下你身上的那一道道自我保護的刺。
6樓：匿名使用者
人都是孤獨的。你太執著朋友的名相反而會吃虧，發現自己付出了幾年，對方卻仍然不以誠待你，還不如一個人呢，人都是本自具足的，不需要朋友來加持什麼，朋友不是必須的，僅是錦上添花罷了。關鍵是你自己知道愛自己，珍視自己，看重自己，這些都是最重要的，哪怕有真心的朋友的時候，看重自己仍然是最重要的。
7樓：匿名使用者
一個朋友也沒有，也很好啊。起碼你可以安心的過自己想要過的生活，沒有外人會來打擾你，影響到你。
我常說的一句話就是：路，始終都是一個人在走，每個人都是我們身邊的過客，留下的只是匆匆而過的身影。
以前我也很重視身邊和一些好朋友的友情，直到11年前我去廣東打工，11年後我回來，曾經的好朋友卻對我說，我們的關係已經疏遠了。
我不明白他為什麼要對我說出這句話，這十年來，我一直出門在外，可是每年也會回來那麼一兩次，每次回來都會請他們到ktv或者去大排檔大吃大喝一頓，之後又到桑拿按摩店去消費，基本上都是我一個人在付出，而他們只管吃喝玩樂，嘴上說說我們的關係有多好就夠了。
可是，說我們的關係疏遠了，竟然從他的口裡說出來，我覺得很是不理解。因為這幾年來我每回來一次，都免不了請他們大吃大喝一頓，為了維護我們之間的友情，我一直在努力的付出著，即便在我最困難的時候。曾經開過一家網路諮詢公司，後來倒閉了，欠了十多萬的貸款，即便在這樣的情況下，我依然硬著頭皮請他們在外面吃吃喝喝和各種消費。
想不到十餘年來的付出，竟然換回的是我們的關係已經疏遠了這麼一句話。
從那一刻起，我也想開了，既然人家都不把我們的友情當成一回事。那我也就算了，反正我已經看淡了，有沒有朋友對我而言已經無所謂了。因為日子始終是自己和家人在過，只要我們下半輩子，讓自己的家人（老人）能幸福安康的日子，為他們養老送終，讓他們在這個世界上的每一天都是開開心心快快樂樂的。
然後做個善良的人，善待身邊以及社會上的人，那麼我也不枉來到這個世界上一場。
我始終都覺得：路，始終都是一個人在走，每個人都是我們身邊的過客，留下的身影才是永恆的回憶！
8樓：sq菜鳥
1.沒有朋友不要著急，開始找朋友吧，從鄰居開始也可以的。因為經常會遇到啊，見面的第二次就可以開始打個招呼了，不要害羞，不要害怕，勇敢的走上去打個招呼。
2.如果你打了招呼，別人好像很冷漠，沒關係，你要頑強，你要樂觀，也許對方也是一個靦腆的不善於交流的人呢。第一次不怎麼理會，就第二次再打招呼，再和別人說話。
3.要用你的熱情感染別人，別人覺得你是個開朗的快樂的朋友，自然會願意和你來往的。不要想太多，不要想太多，千萬別想，哦，他是不是討厭我啊，這些想法拒絕去想。
4.要從自身考慮，我的外表要整潔，我說話要充滿正能量，我有自己的愛好。我很自信，我很好，我值得擁有很多的朋友。我是一個值得信賴的人。
5.好吧，覺得自己外表和內心的狀態都很好，就多去參加一些聚會啊，不要獨自一個人站在角落裡面胡思亂想。事實上那樣只會讓所有人忽視你，你永遠都沒有朋友，大膽的走出去開口說話，不愁找不到朋友哦！
9樓：愛與夢想
首先，你的內心一定要強大，一個人其實可以做很多事情的，既然你沒有招惹到別人，那麼就沒有人會故意的去難為你，你可以好好休息一下，試著和他們溝通，再不行出去走走看看，瞭解一下你所處的環境，，一定要和舍友鄰居保持好關係，可以僵硬，但不能冰冷！有空要給家裡打個**，努力做好自己就可以了！望採納，謝謝！
10樓：
親您好！1、沒有朋友的時候你可以多參加一些集體活動，努力把自己融入集體中，比如說多和別人一起打打籃球，踢踢足球，這樣子你們就能很快的成為好朋友，而且這些體育專案也可以鍛鍊身體素質，提高身體抵抗力。2、如果自己沒有朋友，那一定是自己還不夠優秀，你可以把自己化個妝，做個頭發，每天把自己收拾的乾乾淨淨，利利索索，這樣子也能給人家留下好的第一印象。
3、提升自我的時候，你不僅需要注重外在，更要注重內在，所以說你應該多看書，多學習知識，只有提高了自己的文化修養，才能出口成章，別人才願意跟你交流。4、在平時我們也應該儘量保持一顆積極樂觀，開朗的心態，不要太過於內斂和害羞，這樣子也是很容易交到朋友的。希望我的能幫助到您，祝您一切順利！
11樓：
晚上好，看到了你的提問，瞭解到在您的內心一定很希望自己能結交到很多朋友，在遇到困難的時候，也能幫助自己，有心事的時候可以向朋友訴說。當然，你可以試試這幾種方法1，見面的時候主動和人打招呼，並記住對方的名字，表明了你很真誠，結交到對方2，平時多照身邊的同事同學聚會，多接觸一下，互相瞭解，朋友也會多起來，從身邊熟悉的人入手，也會容易些3，重要的節日可以送自己相對熟悉的朋友一些小禮物，可以增進你們彼此之間的感情交流4，主動尋求周圍人的幫助，也可以讓你結交到更多的朋友。
12樓：小白說影視
不要著急，要慎交友。要交益友，防損友。俗話說，近朱者赤，近墨者黑。
交了益友，到了關鍵時刻體現他或她的真心待友，交了損友，關鍵時刻，或許會發現他或她的虛情假意，甚至出賣和背叛朋友。
當你沒有真心朋友的時候，首先要保持冷靜和理智。看清了朋友的真面目也好，其實也不能對朋友要求太多，畢竟不是自己親人或父母。不能因為一時衝動做出後悔的事情。
朋友相處的秘訣：
1）和朋友相處應該相互尊重，給予朋友足夠的空間和時間。
2）和朋友相處應該學會分享，既分享快樂，也分享痛苦。這樣，分享快樂，就會得到兩份快樂，分享痛苦，痛苦就會只剩下半份。
3）和朋友相處應該彼此信任，不要互相猜疑。
4）和朋友相處應該互相幫助、扶持。
5）和朋友相處應該學會包容，包容朋友的缺點和不完美，因為世界上沒有人是完美的，都是有缺點的。
13樓：情感築夢人
如果你沒有朋友，這可能會讓你感到孤單、失落和無助。以下是一些建議，幫助你建立新的社交關係：
1：參加社交活動：參加社交活動可以讓你遇到新的人，並且有機會交流。你可以參加社交俱樂部、體育俱樂部、志願者團體、教堂或宗教場所等。
2：通過網路建立聯絡：你可以通過社交**平臺、聊天室、線上論壇等網路渠道，建立新的社交聯絡。請注意保護個人隱私和安全。
3：擴大社交圈子：嘗試和你認識的人多溝通交流，拓展社交圈子。有時候我們需要主動出擊，和別人主動打招呼和聊天。
4：學習新技能：你可以參加興趣班、課程、工作坊等活動，學習新技能，與學習相同技能的人交流。這樣不僅可以學習新知識，也可以認識新朋友。
5：尋求幫助：如果你感到孤獨或者無法處理情感問題，尋求心理醫生、輔導員或諮詢師的幫助，他們可以給你提供專業的建議和支援。
請記住，建立新的社交關係需要時間和耐心。重要的是要保持開放和積極的態度，努力去結交新朋友。
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