1樓：婉麗且舒爽丶小鯉魚
網癮。。。你可以限制一天幾個小時，慢慢縮短時間。
只要你堅持21天，就會養成習慣。科學規律。
2樓：愛嘟嘟汽車的寶貝
別想太多，你媽媽一定想讓你專心的學習，首先你要慢慢的控制自己啦。想太多反而適得其反。
3樓：煙雨樓臺盡蒼茫
做網遊吧，這行現在很火。
記住我這招，有天會有用的。
4樓：匿名使用者
沒關係 從你開到這開始 對自己說我可以的 毅力 去做點其他有意義的事 幫媽媽乾點家務 出去打打籃球都可以 可能你現在還離不開遊戲(上網無非就是玩遊戲) 知道自己遊戲裡有多少多少朋友 多少多少j我可以升級 但那是虛無飄渺 打發時間的一種方式 我知道 你一但成癮 很難自制 教你 把遊戲刪掉 把衝點卡的錢 用來買個收音機每天晚上聆聽世界 或者買個*** 下點歌放鬆自己 相信你能走出這個鑿子 加油 別讓父母擔心 因為幾十年很短暫的 等到你結婚工作 他們。你還有時間和經歷去照顧他們嗎？ 抓住現在 改吧。
5樓：妞妞_孫
或許你應該體諒一下你母親，想想她的病，她病痛的樣子，如果可以去他上班的地方呆一天，或是體驗一下感冒發燒還要跑800米的感覺，我們現在還上學，所以可以請病假，肆無忌憚，但媽媽呢？請假拿不到全勤獎，所以他還是會咬牙堅持下來，雖然我們的媽媽都不是偉大的人，但他愛我們這就夠了，如果你愛他，就關掉電腦上學去吧，其實沒有那麼難的，上學也有很多快樂的事。。。加油。
6樓：小紫
…一句話只有下定決心。
自制力太差，怎麼辦？
7樓：518姚峰峰
自制力這其實是習慣問題，養成習慣就好了！我曾經是自制力非常的差，做事情就是三分鐘熱度，像什麼計劃每天早上去跑步啊、練字啊、背單詞學習看書什麼的啊，沒有一個堅持下來的，然後也上網讀了不少雞湯，其中有一種對我印象非常深的方法的就是可以設定外力來逼迫自己養成習慣，舉個例子，當你不想去跑步時，看到後面有人拿了把刀在追殺你，這樣說可能有點誇張嚇人，但是道理很簡單！為了活命，你怎麼樣都會堅持跑下去的，我就想著設法給自己設定一個不可抗拒的外力來逼迫自己去養成習慣！
後來有天在某寶裡買書時，發現一個叫堅持早睡早起的寶貝的，然後點進去問客，服是什麼意思，後來懂了，就是他給你製造一個你不可抗拒的外力，需要你先交一個月押金，押金多少可以自己定，他會每天到點提醒你睡覺休息和**起床，並且有很多辦法對你檢查，比如說有人晚上愛玩手機，可以讓你截圖你睡前和起床後的手機流量使用情況，早起打**叫醒你，幾點前你必須把床鋪好拍照，並且開始練字，練之前空白的拍一張，練完再拍一張，規定時間內交給他檢查，等他確認完成了就把當天押金還你，你要是沒完成，當天的押金就沒了，憑藉著這個方法，我在他的監督下堅持了一個月的早睡早起，一開始真的有點不習慣，不過後來真的是養成習慣了，養成習慣後稍加控制和注意就好了，現在說起來還真要謝謝他了，有需要的朋友嗖堅持早睡早起看看能不能找到吧！
8樓：一笑生
這是虎頭蛇尾的本領。如果改變他，方法有一個。首先在你開頭的時候就給自己立下一個規矩。
如果達不到標準，將該自我懲罰一次，並且明確的規定，懲罰的手段。比如說，一天不碰手機。因為你在剛開始的時候會做的很順利。
所以你定的自我懲罰的手段應該不會太輕。並且把它寫下來。照辦就行了。
如果有可能，還可以累計加倍。就是如果第二次沒有完成，那就是加倍懲罰。當然，如果有個公證人的，那更好。
9樓：曲迪心理博士課堂
有時會受自制力差困擾？五招提高你自制力。
為什麼我的自制力這麼差，很多事情不能堅持 5
10樓：匿名使用者
記得小時候的自制力沒有這麼差。我現在23歲，為什麼現在自制力就這麼差了，為什麼要戒？這是人的本性，有時候你越是剋制就越是渴望！不能戒！純粹我。
11樓：不孩子
我也是 但現在在努力地改。
12樓：瓶煩釋珍
心態 心態 心態 心態 心態 o k
沒有自制力怎麼辦？
13樓：使用者名稱用
1加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
2提高文化素養。一般來說，一個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
3穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
4要強化自我意識。遇事要沉著冷靜，自己開動腦筋，排除外界干擾或暗示，學會自主決斷。要徹底擺脫那種依賴別人的心理，克服自卑，培養自信心和獨立性。
5要強化實踐鍛鍊。一方面要加強學習，積累知識，開闊視野，用知識來武裝和充實自己，提高自己分析問題和解決問題的水平，並通過學習別人經驗來擴充套件自己決斷事情的能力；另一方面，要積極投身到部隊生活實踐中去，刻苦鍛鍊，不斷豐富經驗，提高自己的適應能力。
6要強化意志力量。要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。
只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。
7調整好需要結構。當需要不能同時兼顧時，抑制一些不可能實現的需要。如古人所云："魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，兩者不能兼得，舍魚而取熊掌也。"
8要強化積極思維。俗話說："凡事預則立，不預則廢。"平時注意經常思考問題，增強預見性，關鍵時刻才能及時、果斷、準確地做出選擇。
自制力很差怎麼辦？
14樓：匿名使用者
我能給你的建議就是。
讓自己努力的學會「開始並行動」，在自己有想法的那刻起就行動，並堅持一段時間，你自己就會感受到變化，自己慢慢就會願意去幹。
當你開始做一件自己不想做但是必須去做的有意義的事情的時候你已經成功一多半了。。。這就是所謂的萬事開頭難吧？
開始去做某件事情的都會面臨各種困難的。
當你已經開始做某件事的時候。。。你發現自己可以很自然的進行下去了。
15樓：
① 聯想後果具體做法：沉 迷網路→不想學習，成績下降→考不上理想的學校→沒有好的未來。
主動請人幫助自己拒絕不良誘 惑。
具體做法：和父母籤一個」上網規定」:每週上網一小時。如能嚴格執行，獎勵半小。
時；否則取消本週上網資格，並做監督記錄。
避開誘因法。
具體做法：把電腦藏起來，眼不見心動。積極參加班級體活動，做有意義的事情，充實自己，主動地避開電腦的誘 惑。
專時專用。改正不良習慣。
具體做法：為了防止自己上網著迷而耽擱別的事情，可制定一個時間計劃並嚴格執行。
委婉拒絕：「對不起，我不能這樣做！」積極建議：
要不，咱們去打一場 球，或去看一場電影。」提出忠告：「 我已經為義氣和友誼做出了努力，如果還要強迫就不夠朋友了。
再這樣下去，我要告訴老師（家長）了。 無論採用哪種方法拒絕，說話的時候都要用眼睛直視對方，表現出無畏、無懼的坦蕩胸懷。千萬不要眼神分散、手腳不安、驚慌失措，好象心虛的樣子。
自制力太差怎麼辦？
16樓：寶巢
有時會受自制力差困擾？五招提高你自制力。
17樓：中公江西教師
你可以試試換手機，換一部功能機就好，解決一切煩惱。
18樓：匿名使用者
讓別人幫你控制，比如家人或者朋友。
19樓：嘖嘖嘖嘖
多鍛鍊自己剋制慢慢加長時間。
20樓：匿名使用者
有人為你負重前行，你當然可以我行我素。
21樓：day小小的手掌
說到底都是手機的原因！
22樓：匿名使用者
吃得苦中苦。
睡得心上人。
23樓：匿名使用者
增強自制力啊！好好管住自己。
24樓：李白兔白羊
找個有自制力的一起學習。
我沒有自制力，怎麼辦？
25樓：網友
從一個個小目標做起，一天一個單詞……在自己能完成的範圍之內，慢慢的，習慣就出來了，一點點提高自己，你能意識到說明你心裡承受能力可以，努把力，考個好大學。
26樓：網友
我現在也是這樣，其實大半是對多巴胺的過分依賴，或許可以試試一整天啥都不幹，就讓自己無聊起來，也別做些自己不想做的事。降低多巴胺分泌，大概能靜下心做一些較枯燥的事。
沒有自制力怎麼辦？
27樓：晴天安好是你
1、要明確自己的目標，人的一生中必須設有目標的，如果沒有目標，這一生也會顯得蒼白無力的，不要想當然認為遠大的目標理想才是目標，其實買一件自己像樣的衣服，也算是目標。
2、與自己內心對話，嘗試說服自己自律，對於那些喜歡迎合別人的人來說，認清這一點很重要。要是自己依賴他人的指示，缺乏自主觀念，那就很難真正提高自制力。
3、以積極的心態面對生活，下決心做出改變並堅持到底，這不簡單，但自己要迎難而上，克服挑戰。一旦下決心，就不能放棄。
有時候自己會有點懈怠，這很正常，再成功的人也偶爾懶惰，成功的人並不比自己優秀，但是成功的人會在懈怠佔據上峰之前擊垮它，並重拾信心。
4、保持頭腦清醒，不失風度，人的行為受到文化、分歧、情緒和社會規則的影響，在任何時候都要保持風度和清醒的頭腦。
5、當自己確定要去做一件事，未達到結果前盡全力堅持下去。不斷培養自己的好習慣，將大目標分割成小目標，達到目標時一定要獎勵自己。
我的自制力實在是太差了怎麼辦
28樓：茜茜卡瓦依
你的情況非常普遍，不是自制力的問題，而是你的學習目標和學習動機不明確。請你一定要嘗試，並且做到位。
提高學習效率必須具備三個條件。一是：有非常明確的目標：二是：有強烈的學習慾望；三是：堅信自己一定能實現目標。這三個條件不具備，其他的一切都是空談。
第一步：設定一個明確的目標。
設定目標有三個原則：一是目標要明確具體；二是目標對自己要有吸引力；三是目標要有可能性。 這三個條件必須要同時具備，缺一不可。
設定目標很簡單，只需要問自己三個問題就行了。
第一個問題：你對你現在的成績滿意嗎？
29樓：在褒禪山仰頭的火星
哪方面的自制力呢？最主要自己調整好心態。一定要忍住。
30樓：青春派的時鐘
很多人，都在埋怨自己自制力差，其實一個人的自制力是可以培養的，而且如果連自制力都沒有，那以後在社會上立足，那更是會更加艱難。
自制力，其實就是自我約束力，告誡自己什麼該做，什麼不該做，這就像是一把人生的戒尺，告訴你什麼時候該怎麼走，可見自勢力是多麼重要。
自制力差，其實跟自我放縱有很大的關係，也是自我放縱的藉口，把控自己，才會在這個一生中，為自己的各種路子鋪好前進的路。
首先，要明確自己的目標，人的一生中必須設有目標的，如果沒有目標，這一生也會顯得蒼白無力的，不要想當然認為遠大的目標理想才是目標，其實買一件自己像樣的衣服，也算是目標。
為什麼賭錢的人都是那種自制力比較差的人
思 說實話也不是自制力的問題主要有一種心理 一旦開了頭就總有輸贏，輸了的話就會想贏回來 把輸了的贏回來 贏了的話就想再贏一點。說穿了就是貪心！主要是要把心態放正。正視賭錢是不可取的，沒有真正的絕對的贏。希望對你有幫助。 就是一種心裡，自己虧了，想要賺回來，越是輸了，就越想要贏回來。而賭錢肯定是有輸贏...
覺得我男朋友太沒用了，無論我發生什麼事，他都只會說這也是沒辦法的事！怎麼那麼沒用
如果經常聽到這樣的話，真的覺得他是個沒主見做事三分鐘熟度的人來的！ 你。是不是對你自己也不滿意？於是就會有一個 標準 來要求你的 男朋友 希望你的男友可以讓你 驕傲 這樣，你。 學無止境菌 整天覺得他沒用還在一起幹嘛，覺得他沒用還對他有依賴感幹嘛，有本事分啊 澳大利亞一袋鼠 這是現實。大家都是平民百...
自制力強的女生是什麼樣子的，女生為什麼喜歡那些自控力，自制力，毅力強大的男人？
自制力強的女孩子做什麼事情都會一絲不苟不容許有半點差錯，自制力強的女孩子基本上等於有強迫症的人，一件事情要做到完美，在學習上從來不用別人來監督可以定時完成學業。看自己的口袋買東西，不愛慕虛榮，知道自己要什麼樣的生活然後堅持努力，虛心學習，具備良好的個人素質。自制力強的女生，一般內心比較強大，做事有規...