1樓：肉多
已經分手了，就不要再想念，好馬不吃回頭草，應該繼續尋找真正屬於自己的愛情，這樣自己才能幸福。
2樓：小李教育空間
已經分手了，就應該放下對方，開始自己新的生活，這樣自己才能過得更加幸福快樂，如果一直想念著對方，自己是不會快樂的。
3樓：匿名使用者
當然是應該放下舊的感情，重新開始新的感情，要學會跟過往說再見，要追求自己幸福的未來。
4樓：涼秋時光紛亂
應該把那些往事放在心底，積極樂觀的生活，多學習一些技能，把自己變得不一樣，自然會有人喜歡你。
5樓：帥
適當的理清自己的情緒，保持愉快的心情，多注意自己的工作和生活，努力尋找新感情。
6樓：花花就是我
就應該讓自己放下這段感情並且去認識新的人。這樣才會有新的機會接受新的戀情。
分手後，怎樣才能不去再想對方呢？
7樓：賣瓜你表哥
序言：當男生在分手以後想要不再去想念對方，男生應該認識到在分手以後都是需要經過一段時間適應的。在分手後不管做任何事情，間隔一段時間，總會想起前任的好。
認為自己沒有珍惜女朋友才導致兩個人分手，分手後竟然不想要再想起對方，一定要讓自己變的更忙碌一些。大部分人分手後都會把重心投入到工作當中，認為只要有了一個穩定的經濟收入，就不害怕找不到適合自己的女朋友。<>
情侶在分手以後2~3個月的時間都很難忘記前任，有一部分的男生，考慮到分手後想要快速的忘記前任，就需要早一點走進下一段戀愛。只有通過下一段戀愛以後，才能把對女生的愛轉移到另一個女生身上。男生這樣的想法顯然是不正確的，應該意識到在分手後一定要把前任忘得乾乾淨淨。
徹底的不會再想起前任，再談現任，這樣對女生是非常不公平的一件事。<>
男生在分手後，大多數都會選擇和自己的好哥們在一起暢快的聊天，痛快的喝酒。通過喝酒在一起聊天的方式，能夠有效地說出彼此之間分手，究竟是因為怎樣的原因，能夠有效地得到兄弟的勸導。甚至有一部分人他還會考慮通過旅遊的方式去改善自己，離開一座城市，忘掉一個人。
和女生在工作的城市談戀愛，只有及早的回到屬於自己的城市，才更有利於兩個人不再相見。<>
有的男生為了逃避再一次見到女生，都會考慮換一個工作城市，去到了不同的城市就能認識到不一樣的女生，和自己的生活節奏也會發生變化。男生這樣一味的逃避下去也不是個辦法，時間會給兩人答案，長時間的忘記聯絡對方，慢慢的對對方的感情也會淡化。即使在知道了對方已經有了男朋友，內心裡也不會有任何的想法。
8樓：明天更美好
分手後，不去再想對方，最好的方式是將對方的一切徹底的放下，以免睹物思人，同時提高自己的心理興奮性，讓自己快樂起來，最好的方式是重新開始自己的新的感情生活，那麼你就不會再想對方。
9樓：情感解析華老師
如果說想要在分手之後想要努力不去想對方的話，其實辦法是有的，主要就是看你怎麼去做了，就比如說你可以通過認真工作，把自己的精力投入到工作當中，使自己忙碌起來，或者是說想要休假一段時間，出去旅遊一下，然後放鬆一下自己的心情，慢慢的注意力轉移，這樣就能慢慢的淡化對對方的想念，時間久了之後就會慢慢的忘記的。
10樓：貓貓老師來解疑
分手之後想要不再去想對方的話，那麼就是要斷絕和對方的所有的聯絡，然後要讓自己的生活過得充實，讓自己每天都有事情可以做，沒有閒暇的時間去想之前的事情。
11樓：丫丫品好書
分手之後，建議可以多多的去關心朋友和家人，分散自己的注意力，那麼你就不會那麼想要去關心對方。
另外也可以培養自己的愛好，轉移自己的注注意力，讓自己變得更加優秀，當你的眼界開闊之後，自然就不會想到那麼多複雜的事情。
12樓：玉遙子
分手後想要不再去想對方，那麼你就要出一趟遠門去旅行了，可以去遙遠的小村莊住一段時間，在這個小村莊住過一段時間後，你的心境就會平和，就會慢慢淡忘記對方。
13樓：七先生是遊戲鬼才
兩個人，既然已經決定分手了，那麼你們之間發生的事已經是過去式了，你需要讓自己變得更加充實，有事情做才不會，一天到晚胡思亂想。
14樓：情感導師小向
分手以後想要不去再想對方可以出去旅旅遊散散心，也可以開展一段新的愛情，因為開展一段新的戀情是忘掉舊的戀情的最有效的方法，再有就是時間了，時間可以撫平一切創傷。
15樓：廣東漂泊生活日記
如果你的感情在分手之後想控制自己不去回憶以前的那個人，我再去思念對方，我覺得這個情況是比較難控制的，因為你剛在分手之後是很難習慣失去個人的，所以這個是有一個過程漸漸的，隨著時間比方說一兩個月之後就慢慢地忘記了。
16樓：帳號已登出
可以把他一切存在過的痕跡抹除掉，把他送給你的東西，或者是你們之間共同的東西全部都扔掉，慢慢的，時間長了，就不會再去想他了。
17樓：開且落兒
分手之後，如果想要不再去想對方的話，最重要的就是你要把你現在的生活安排的特別的充實。
18樓：匿名使用者
分手以後，想要不去想對方，最好的辦法就是不去糾結。隨著時間變化，慢慢的就會忘掉。也建議你多交些朋友，或者是出去旅旅遊，這些都是不錯的方法。
19樓：自由的飛飛魚
你可以做一些自己比較感興趣的事情，或者是自己喜歡去做的事情，這樣慢慢的就不會想起對方，這樣才會讓自己的心裡已經忘記了對方，才能夠讓自己做什麼樣的事情都特別開心。
20樓：t笑看人生
只有讓自己不停的工作，把所有的精力投入到工作當中，不再去想這樣的事情，就不會再去想念對方了，相信通過你自己的努力，你會變得越來越優秀，格局越來越大，這樣就會用微笑去面對這段感情了。
21樓：情感傾聽童老師
分了手之後應該要學會轉移自己的注意力，這樣就不會想到對方，時間久了記憶淡忘了，就不會想起了。
22樓：閔
如果分手後不想在想對方的話，那你可以做一些有意義的事情，把一些精力給分散出去，這樣通過時間的那種你可以就把它忘掉了。
23樓：小萌老師
既然兩個人現在已經分手了，那就完全不要去想念對方了，如果你一直想將對方的對自己來說是非常不好的一種狀態，所以你只要是心裡讓自己不要去想念對方，然後你慢慢的就不會再去想念對方了。
24樓：華亭鶴唳
讓自己充實起來。
已經分手了，還是忍不住想他，怎麼辦？使自己充實起來，也可以說是使自己忙碌起來，忙碌起來，使自己沒有多餘的時間去思念這些事情。您可以去逛街，您可以去吃您喜歡的東西，您可以做您喜歡的鍛鍊，鍛鍊可以緩解一個人的憂鬱情緒，您會發現鍛鍊後情緒會好很多。
25樓：墨竹寒月
分手後我想不去再想對方的話，那麼首先轉移一下你的注意力吧，去散散心，其次就是提升自己，提升自己，是讓自己忙起來的最好方法，忙起來也就不會胡思亂想。
26樓：哀韓餘方
分手以後想要不去再想對方可以通過工作呀，或者是通過一些結交新的朋友啊，來遺忘過去或者是乾脆等著時間去沖淡這份傷痛。
27樓：貴嘖嘖額你
分手之後不想對方，主要是要分散一下自己的注意力，讓自己從那個分手的傷心狀態中抽離出來，可以適當的學習。
28樓：冀贊
分手之後越想起對方越難受，因此你應該要找一些其他的事情來分散自己的注意力，盡量的不要讓自己閒下來，這樣才能夠不去想對方，慢慢的把他忘記。
29樓：冬天又飄飄
分手後。不去在想對方，只能把時間都用在工作上。讓自己沒有時間再去想對方。慢慢的會淡化。
分手後想要做到不聯絡不想念，該如何做？
30樓：樂樂在此呢
可以將他所有的資訊都刪除掉，而且不要與和他有關的朋友來往，同時不要接觸有關於他的任何資訊。
31樓：自己滴定
想要做到不聯絡不想唸的話，應該就是立刻去尋找下一個目標，然後跟別人在一起，這樣的話就不會再想念前任了。
分手後怎麼做到不聯絡不想念？
32樓：ccc菜辣椒
剛分手不久的時候是最煎熬的，明明覺得已經不可能了，還是忍不住想念。不聯絡強迫自己還是能做到，就是過程太痛苦了。
沒能及時角色轉換過來接受分手的事實，是這個階段痛苦的根源。由於想法仍然停留在親密期，與現實相比較是割裂的，人們寧可相信那些美好記憶，如果相愛是一場夢，但願不會醒來。
從想念到行動上的聯絡，本質上是在拒絕承認分手。就算得不到回應，只要單方面繼續保持聯絡，哪怕是死纏爛打，至少營造出了一種關係還沒徹底斷掉的假象。
第一點，放下是個逐漸接受現實的過程。
剛分手人們不願面對現實，像個孩子般捂住耳朵，不管你說什麼，反正我不聽，不承認。
這樣幼稚不成熟的表現是因為人們進入了「否認期」——面對現實的打擊我承受不了，否認是在自我保護。
如果不這麼做，我的精神是會原地崩潰的。
既然現在我們都知道這是自我保護機制，那允許否認期的存在，讓自己逐步去面對、接受現實，才能做到有效的放下。
相反，強行讓自己一下子放手，找個新歡忘掉舊愛，壓制住自己不聯絡都是會帶來更深層的痛苦體驗的，你的身體根本承受不住如此負荷，否則當初就不會啟動保護機制了。
第二點，想複合的時候，我們對回憶是有加美化濾鏡的。
為什麼有的人戀愛時不珍惜，分手後就感到特別難受？不僅是因為失去了，更是因為分手後那些曾經的傷害都被淡化，美好的一面卻能經常想起，結果就導致你在回憶時，能想起的都是快樂的過去。
可是為什麼有的人在失戀後反而覺得解脫，想起過去都是痛苦？
這裡就涉及倖存者偏差了。對回憶沒加美化濾鏡的一方是不會考慮挽回的，反之，只要你想挽回，就一定加上了美化濾鏡。
下次因思念陷入痛苦時，不妨提醒一下自己，你們沒想象中那麼合適，過程快樂好像也沒那麼多，有助於你理性看待那份失去的感情。
第三點，必要時我們要用一些心理手段去幹預。
挽回時要利用心錨勾起對方的回憶，對，就像鉤子一樣，我們稱之為“種心錨”，提醒前任回憶起過去某個美好回憶，加速複合。
放下時就要反過來，剷除心錨。那些會讓你想起過去的物件，能丟就丟掉吧，全部留在身邊，看一次就提醒你一次過去有多好，現在有多淒涼，你當然放不下。
逃避當然不算個完美解決辦法，但是在做到完美之前，不妨多給自己一點時間去適應。
求「分手了就不要再想起我」的歌詞
巫馬誠從胭 你一定要過的比我快樂 找個人代替我 從此以後請不要再想起我 沒有藉口 就這樣分了 想了很多 其實我們都沒錯 你和我這些年 是否倦了 最後一個約定不再聯絡 雨也停了 淚也流乾了 想的太多 人也覺得累了 沒有你的日子 再沒什麼 忍著顫抖把你的 刪了 分手了就不要再想起我 希望你能過的比我快樂...
「分手了就不要再想起我」帶來的煩惱！！！
看來你們感情不怎麼樣啊。你想說明什麼，說明你的魅力還是說明那個女人很在乎你！分手了你就不要想起我 每段戀情開始的時候都是甜蜜，覺得能遇見他是這輩子最幸福的事情，到了結束的時候往往都兩敗俱傷，希望此生永不相見。明明你也很愛我，沒理由愛不到結果，只要你敢不懦弱，憑什麼我們要錯過，夜長夢還多。你就不要想起...
你就不要再想起我是誰的歌曲，你就不要想起我的原唱是誰
我都寂寞多久了還是沒好 感覺全世界都在竊竊嘲笑 我能有多驕傲 不堪一擊好不好 一碰到你我就被撂倒 吵醒沉睡冰山後從容脫逃 你總是有辦法輕易做到 一個遠遠的微笑 就掀起洶湧波濤 又聞到眼淚沸騰的味道 明明你也很愛我 沒理由愛不到結果 只要你敢不懦弱 憑什麼我們要錯過 夜長夢還多 你就不要想起我 到時候...