1樓：網友
桑巴那個不叫鎖步吧？ 恰恰是動胯和腳``桑巴是用腹部和胯。
拉丁舞裡的森巴舞有幾個基本步？叫什麼名字？
2樓：賈隊長的小科技
通用步法有七種。分別是膝蓋的彈動、左邊的原地基本步、叉行步、博塔佛哥步、交接墊步（沃爾塔步）、桑巴前進走步、破碎步。
森巴舞起源於非洲。「桑巴」一詞據說從非洲的安哥拉第二大部族基姆本杜語中的"森巴"演變而來。「森巴」原是一種激昂的肚皮舞。顧名思義，這種舞蹈以上下抖動腹部、搖動臀部為主要特徵。
這是安哥拉最流行的一種舞蹈動作，後來隨著販賣黑奴活動的興起而開始向外傳播，從16世紀30年代到19世紀中葉的300多年中，葡萄牙殖民者從安哥拉和非洲其他地區向巴西販賣黑奴1200萬。
在把黑奴塞進船艙運往新發現的大陸拉丁美洲的時候，白人奴隸販子擔心路途遙遠，黑奴在船艙中一窩幾十天，到岸時腿腳不靈便，賣不出好價錢。
因此，他們就每天把擁擠在船艙中的黑奴趕到甲板上，以敲打酒桶和鐵鍋為伴奏，讓他們跳一通森巴舞，活動筋骨。這樣，殖民者本想增強黑奴這種特殊商品的競價力的舉動，就把這種流行於非洲的舞蹈無意中帶到拉丁美洲。
3樓：匿名使用者
期日 22:05 1. 基本步。
男女雙腳靠攏，重心在右腳。
左腳向前踏，左膝下沉，右膝彎曲 ——慢。
右腳底向前踏，一方面改換重心，一方面伸直右膝 ——快。
將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢。
右腳向後踏，右膝下沉，左膝彎曲 ——慢。
左腳後踏，改換重心，並將左膝彎曲，右膝同時彎曲 ——快。
重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢。
2. 左轉身。
男子舞步。用胸部作引導，左轉身時，右手要緊緊摟著女伴，在腳向前踏，腳尖朝外，左膝下沉 ——慢。
右腳向前踏，向左軸轉身（在軸轉時，左腳跟進），伸直膝部，同時改換重心 ——快。
繼續左轉身，將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢。
繼續左轉身，右腳向後踏，腳尖朝裡，右膝下沉 ——慢。
左腳向後踏，向左軸轉身（軸轉時，右腳跟進），改換重心，雙膝彎曲 ——快。
繼續左轉身，將重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢。
女子舞步。右腳向後踏，腳尖朝裡，右膝下沉，胸向左轉 ——慢。
左腳向後踏，向左軸轉身（在軸轉時，右腳跟進），改換身體重心，雙膝彎曲——快。
繼續左轉身，將重心回覆到右腳，雙膝伸直 ——慢。
繼續左轉身，左腳向前踏，腳尖朝外，左膝下沉 ——慢。
右腳向前踏，向左軸轉身（在軸轉時，左腳跟進），伸直膝部，同時改換重心——快。
繼續左轉身，將重心回覆到左腳，雙膝下沉 ——慢。
3. 推移步。
男女雙腳靠攏，重心在右腳。
推移步的韻律也是慢、快、慢。
左腳向前踏，雙膝彎曲 ——慢。
左膝伸直 ——快。
左膝彎曲 ——慢。
到此完成一次推移步。
面向舞程線，伸直左膝，右腳向前踏，雙膝彎曲 ——慢。
右膝伸直 ——快。
恰恰拉丁舞前進後退鎖步三連步怎麼跳?
4樓：冶雯穎
腳重心，胯在左後方，右腳腳尖向外點地。準備拍時將胯移到右後方。
第左腿曲膝腳跟離地，但是要與右腳腳跟挨在一起。右腳發力，左腳大趾同側發力將身體推向左邊，左腳落地，右腳向外呈虛步；兩腳呈八字；胯在左前；然後左腳發力將胯移至左後，同時迅速收回右腳，右腳腳跟離地要緊挨左腳腳跟；
重心轉至右腳，然後再將右腳推出去，此時右腳要繃直腳尖並且腳尖向外；再移回，最後兩腳腳跟都要落地，做乙個律動，再向相反方向做追步；胯的移動是前後擺動，收腳要迅速。
在做追步時中間的恰恰恰又叫併合步，每一步靠攏時腳跟都要相碰，與牛仔併合步不同的是恰恰併合步腳跟是靠過來也就是走過來的，而牛仔是跳過來的。然後腳跟相碰。中間三個恰恰恰都要腳跟相碰。
收腳要迅速，步子不能跨大了。全是用大趾和兩腳內側還有大腿內側發力。最後乙個恰時腳要呈八字。
5樓：向錢看
第一步重心放在兩腳之間，右腳後蹬，兩腳膝蓋伸直。第二步左腳後退，做乙個切克，右腳膝蓋緊貼左腳。第三步右腳後退，重心放在右腳，跨也是。
6樓：星星遠方沉默
上步的時候右腳向前走，左腳緊隨其後。後退時相反。
7樓：林顧姝
後退步後退時要注意兩點：保持身體重心的垂直，切忌臀部後撅，影響下乙個環節重心的快速移動；重心後移到達後腳中部即可。在這個舞步中，需要調整好合適的重心，積蓄一定的能量，以保證緊接著的重心快速前移。
完成這個動作的**時值為一拍。
上重心通過身體的擰轉，讓重心快速通過前腳腳跟，然後到達腳掌。重心移動的過程要快，同時胯部略微向旁開啟，引導身體形成一定幅度的擰轉，為後續動作積蓄能量。完成這個動作的**時值為一拍。
轉換重心進入到前進走步。
在完成這個動作時重心要置於雙腳之間。由於下一步即將進入到鎖步，身體重心應避免過於前置，否則，在快速移動時身體會失去控制，出現前傾、腿部動作丟失等錯誤，同時會使完成鎖步動作的**時值被侵佔，影響舞蹈的節奏感。完成這個動作的**時值為半拍。
1、在倫巴舞中，後退時我們會把重心從後腳腳掌的位置通過身體擰轉進入到腳跟的位置；在恰恰舞中，由於**時值發生變化，我們的身體重心只需要進入到後腳腳部中間位置即可。
2、在倫巴舞的前進步中，我們會通過擰轉保持重心的延遲移動，讓重心移動顯得更飽滿、身體動作更具張力；在恰恰舞中，身體重心會非常迅速的從腳跟位置進入到腳掌位置。儘管在兩個舞種中，完成這兩個舞步的**時值都是一拍，但由於倫巴**和恰恰**的快慢區別，導致重心的運用在實際的舞蹈過程產生了差異。
前進鎖步。後腿膝蓋靠住前腿膝蓋窩，前腿膝部略微鬆弛，但不能過度彎曲。否則，會出現身體重心起伏過大、舞蹈動作失去連貫性等錯誤。在整個動作過程中，重心始終保持在後腳的腳掌上。
完成這個動作的**時值為半拍。
開啟動作。身體從鎖步位置進入到下一步的重心轉換環節，身體重心要通過前腳的腳跟位置快速進入到腳掌位置，同時身體擰轉，為下乙個動作積蓄能量。這個動作既是整個恰恰鎖步的結束，也是下乙個舞步的連線和預備，當整個動作完成時，下乙個舞步已經完做好了預備。
拉丁舞恰恰有哪些基本舞步？
8樓：麻煩
有時間步，古巴斷裂步，前進鎖步，後退鎖步，定點轉，紐約步，恰恰走步，之字步，原地換重心這些舞步。
恰恰的舞步源自於爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中注意腰胯的扭動。
9樓：網友
恰恰基本步：
律動 時間步 方步 前進鎖步。
後退鎖步 定點轉 紐約步 古巴斷裂步。
二分之一轉 之字步 古巴斷步。
10樓：匿名使用者
原地換重心、時間步、方形部、work走步（三連恰）、後點步、狼德追步、扭臀追步、手拉手、紐約客、螺旋轉 其實基本步學好就行了。
11樓：匿名使用者
紐約步，手接手，定點轉，轉動，立動，移動，前進後退索步等。
12樓：網友
拉丁舞分為倫巴，恰恰，牛仔，桑巴，鬥牛。
一般來說初學者都要從倫巴學起，然後依次接觸恰恰，牛仔，桑巴，鬥牛先跟你說一下倫巴和恰恰的基本步吧：
倫巴（two three four one）的基本步有，律動，移動，方步，前進，後退，手接手，定點轉。
再接下去學還有類似於紐約步，滑門步等，隨著難度的加強，花步也越漂亮~恰恰（two three chacha one）的基本步有，跨的轉動（2,3，恰恰 1），恰恰步（也有的稱時間步），方步，前進索步，後退索步，手接手，定點轉。
然後還會學紐約步，郎得追步，墊步等等。
恰恰舞各步伐名稱，拉丁舞所有基本步名稱
大野瘦子 恰恰舞各步伐名稱有 時間步 古巴斷裂步 前進鎖步 定點轉 紐約步 恰恰走步 之字步 原地換重心 合步跳法 圓步伐技巧 節奏步。其中基本動作有 原地右 左 轉 手對手 紐約步 肩對肩 分式基本步 阿里曼娜 臂下左 右轉扇形步 古巴斷步 三個恰恰恰 右陀螺轉 閉式扭臀轉 交叉基本步 曲棍型轉步...
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