1樓：簡
書沒有，如果能專心看書也算是集中注意力了。但個人覺得瑜伽呼吸調節可以集中注意力。
求推薦 知名點的書 教人如何集中注意力 提高專注度 加強學習能力的書
2樓：馬歡樂
孩子多大了 注意力不集中啊。
有誰知道集中注意力的書籍啊？
3樓：戰樂☆靈弦
注意力是要靠自己磨練出來的，不是看什麼書就會了，應為如果你這麼懶惰看再多的書籍你不去做只看有什麼用？
求可以訓練，培養，提高注意力集中的方法，增強自制力和意志力的方法，還有希望推薦一本關於這一類的書籍
4樓：
比較專業的論述意志力的是《普通心理學》，其實自制力和意志力是心智強度的體現，因此建議做**於瑜伽的這個「精力集中」的練習，可以幫助你集中注意力。
你需要準備大約20分鐘獨處時間，來努力練習集中你的注意力。請你找乙個寧靜場所和一枝鮮花或一支點燃的蠟燭。
你可以先利用一定的時間使你自己完全放鬆，在你感覺到自己的身體已根據你自己有節奏的自然呼吸放鬆後，獨自坐在乙個寧靜場所，確保你自己至少在15分鐘內不受到任何外界干擾，認真凝視鮮花或蠟燭。
首先，你感受到它的存在以及它的本質，你意識到它的神秘和美麗。你要提醒自己不要急於完成這個對觀察目標的全部本質內容的冥想。然後，密切注意以下細節：
它的顏色的深淺、形狀和形式，以及它與周圍其他物體的關係等等。下一步，自己全神貫注於這個目標，同時，你仍然緩慢呼吸並使你全身放鬆。接著，自己運用「變成客體」這一概念進行冥想，這是主體與客體融為一體的一種方式。
你無須對這個過程做理性的**，也不要試圖理解它，但允許自己體驗凝神觀察這個目標的過程對自己的意義，並且把你的注意力一直集中在這個目標上，逐漸延長時間，直至它出現在自己的想像中，彷彿你已與它融為一體，這時你的生命就會得到昇華。
這個練習你至少應該做三次，你將注意到它在充分集中你的精神方面的作用。當你的心靈經過精神集中的練習而變得堅強起來後，你就會發現生命的問題不再困擾你。事實上，只有當你認為乙個問題是問題時，它才成為問題。
一旦你體驗了這種對一枝鮮花或一支點燃的蠟燭在知覺上的變化，就能夠將這種知覺態度應用到其他事情上，從個人生活到工作領域，從讀書到閱讀艱深的報告或在重要會議上獲取各種資訊。
推薦幾本增強記憶力的書
5樓：元知共讀
在我們日常生活中，我們需要記憶數字的地方很多，除了記憶撲克牌外，記憶**號碼、一些重要的密碼和資料也有很大幫助。
當需要記憶的數字超過七位數後，我們就需要將其儲存，建立記憶樁或者記憶點進行繫結。
我們可以將人體的部位作為記憶樁儲存部位，可以將路上上班位置作為記憶儲存部位，以自己熟悉的地點建立儲存位置為宜。
如果您對提高記憶力有興趣，推薦諮詢元知共讀。0基礎快速學會的記憶方法，適合各種群體學習，打造屬於自己的記憶宮殿。有書成立於2014年，旗下擁有有書app、有師、有書空間、有書新**矩陣四大業務模組。
有書已經匯聚6000萬粉絲使用者，迅速發展成為終身教育領創者。有書在業內創立共讀+模式，以使用者即會員的終身教育深化服務體系，物公升整合不同領域、不同年齡段的知識服務及新教育產品，幫助有終身成長意願的人群持蠢螞告續、系統、高效地獲取所需知識，提公升思維認知，改善生活現狀，從帶明而獲得更好的人生髮展。<>
6樓：網友
可以看看聯結記憶和思維導圖。
好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師。
們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個：
1）速讀法（又叫全腦速讀記憶）：速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這裡靠的不是左腦。
意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識。
的影象記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好，詳細學習資料你可以到《精英特速讀記憶訓練**》**軟體練習。
2）影象法（又叫聯結記憶術）：影象法也是運用右腦的影象記憶功能，發揮右腦想象力來聯結不同影象之間的關係，從而變成乙個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶，關於聯結中槐山記憶術，《精英特速讀記憶訓練》也有訓練，這個方法是很多記憶大師都在使用的方法。
3）導圖法（又叫思維導圖）：思維導圖是乙個偉大的發明，不僅在記憶上明早可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。
如賣中果是正在忙著備考的學生或者想要提公升自身能力的朋友，我建議學習一下《精英特》，能夠提高記憶力和學習效率，精英特速讀也是得到快速閱讀記憶協會認可的。堅持就會有收穫，祝你成功！
7樓：法蠻生希落下
這些都是要自己練的，下面有幾種方法，已經有人成功了：早上4-5點起來。深呼吸。
做點舒展運動。一般都到花草樹木繁多的地方做。平靜的深呼吸。
大概做30-60分鐘。。在家裡面。可以隨便拿一本**。
不用特別的記。直接大聲的讀。甚至是不要理解它的意思。。
多讀。多讀。多讀。
還有一種是照相記憶派森法。解釋一下。。照相記憶法。
顧名思義。記憶的圖配備片就像照相機那樣一張一張的拍下來。可以回憶起一張一張的**。
甚至能回憶起哪張地方。 一定培羨毀要書的話就推薦你看看《魔術記憶》希望。
誰能給我推薦幾本能提高自己表達能力的書?
8樓：匿名使用者
可能就是說話太莽撞了吧！溫柔點，慢點，別太沖！你看看《方與圓》《金口才》這兩本書吧！
9樓：匿名使用者
不用什麼書籍，只要你相信自己，自信點，一些就ok~~
10樓：碩覺務秋靈
提高語言bai表達能力，增強表du達效果，說話zhi時注意分寸是極為dao重要的，具體應該從以回下幾方面答努力：
1.多多讀書，忌淺薄無知。
即使是偉大的演說家，也要藉助閱讀的靈感。
2.話如其人，忌誇誇其談。
樸實無華的語言是真摯心靈的表達，是美好情感的展現。因而，語言的樸素美來自相互的外事態度，話如其人，言為心聲，平時為人外世質樸真誠，說話也就自然不會扭捏做作。
3.遠離假話，摒除大話。
4.不說空話，制止套話。
5.選擇物件，因人而異。
各人所處的地位不同，對同一事物的理解是有差異的，說話的分寸也就要根據各種人的地位，身份，文化程度，語言習慣來做不同的處理。
誰能推薦幾本有關哲學的書 推薦5本好的哲學書籍
首先從 蘇菲的世界入手 這本書即是哲學簡史，但也不缺乏樂趣。不圖一時讀完。其次瞭解西方哲學年表 1 形而上學，古希臘 亞里士多德著 2 懺悔錄，古羅馬 奧古斯丁著 3 善的研究，日 西田幾多郎著 4 西方哲學史，英 羅素著 5 人性論，英 休謨著 6 作為意志和表象的世界，德 叔本華著 7 我的哲學...
誰能推薦本好書
至我們終將逝去的青春 辛夷塢。內容介紹 自喻為 玉面小飛龍 的鄭微，洋溢著青春活力，心懷著對鄰家哥哥 林靜濃濃的愛意，來到大學。可是當她聯絡林靜的時候，卻發現出國的林靜並沒有告訴她任何訊息。生性豁達的她，埋藏起自己的愛情，享受大學時代的快樂生活。卻意外地愛上同學校的陳孝正，板正 自閉而又敏感 自尊的...
誰能幾部有關推理懸疑的電影，誰能推薦幾部有關推理懸疑的電影？
七宗罪 不是新 了，但絕對經典 補充一些最近看的傳說很經典的，煤氣燈下 歷史悠久，心理片經典 非常嫌疑犯 傳說比七宗罪更強大 還有就是絕對支援希區柯克 火車怪客 希區柯克 早期經典宣疑影片 第六感 鏈鋸殺人狂 沉默的羔羊 推薦幾部懸疑推理的電影，主要是案件推理的那種！十部經典懸疑推理的電影 1 死路...