1樓：匿名使用者
同量胡蘿蔔三份。a組生食；b組用微量的油脂烹調後熟食；c組配給足量的油脂，烹調後熟食。a、b、c三組β胡蘿蔔素的消化吸收率分別為%。
可見，β胡蘿蔔素在體內消化吸收率與油脂配比成正比，胡蘿蔔用食油烹製後食用比生食營養價值高。還有實驗結果顯示：a組：
將胡蘿蔔切成片，用油炒6~12分鐘，胡蘿蔔素儲存率為79%；b組：將胡蘿蔔切成塊加調味品，燉20~30分鐘，胡蘿蔔素的儲存率為93%；c組：將胡蘿蔔切成塊加調味品，加肉後用壓力鍋燉15~20分鐘，胡蘿蔔素的儲存率高於97%。
可見，儘量減少胡蘿蔔與外界空氣的接觸，可以提高胡蘿蔔素的儲存率。
所以，吃胡蘿蔔的科學方法是：將胡蘿蔔切成塊加調味品和食油，或用肉（豬肉、牛肉、羊肉）燉食，儘量不要生吃胡蘿蔔。
2樓：匿名使用者
如果你很白很胖，那你就可以吃，因為可以**。唯一不好的是，胡蘿蔔含胡蘿蔔素，是黃色，吃多了，**會變黃，就向吃多了橘子一樣的道理。
女生為什麼要少吃胡蘿蔔？
3樓：網友
他們如果少吃胡蘿蔔的話可以讓自己的**更加的好。胡蘿蔔裡面有一種胡蘿蔔素，會讓他們的**變得比較紅的。如果吃的太多的話，會影響他們的形象。雖然胡蘿蔔裡面有多種維生素還有礦物質。
4樓：琴晨曦
女生不並沒有科學報道。要少吃胡蘿蔔。女生只是在。驚奇也就是說月經。來潮的時候要少吃這一類的食物，但是經期過後可以。吃胡蘿蔔的。
5樓：愛
吃胡蘿蔔沒有什麼害處吧，胡蘿蔔含有豐富的維生素，如果是特殊情況下醫生建議不要或者少吃就不要吃了！！
女性生吃胡蘿蔔的危害有哪些？
6樓：信必鑫服務平臺
1、生吃則會浪費營養，更不建議榨汁，這樣會浪費有益健康的膳食纖維。胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，它能保護視力、滋潤**、提高免疫力等。熟吃胡蘿蔔，並且在烹飪時接觸到油脂，β-胡蘿蔔素才能最大程度被人體吸收。
2、蘿蔔性涼，脾胃虛寒者也不宜多食。
女性生吃胡蘿蔔的危害是什麼？
7樓：生活中的小蜜蜂愛採蜜
生吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，這種在生吃中，它不宜被人體吸收，容易對人的身體造成一種負擔，而且對於女性來說，生吃胡蘿蔔的危害大於熟吃胡蘿蔔的危害，對於女性來說，如果吃了生吃的胡蘿蔔，容易出現食慾不振。
胡蘿蔔服用過多可能造成**黃染，稱之為高胡羅卜素尿症或胡羅卜素性黃**病，停食2月後可自主消散，多飲水有利於胡羅卜素代謝。
女性過多吃胡蘿蔔後，攝取很多胡羅卜素會造成閉經和抑止子宮卵巢的一切正常排卵期作用，因而，欲懷孕的女性不應多食胡蘿蔔。
胡蘿蔔的營養價值
胡蘿蔔素是維生素a的主要**，而維生素a可以促進生長，防止細菌感染，以及具有保護表皮組織，保護呼吸道、消化道、泌尿系統等上皮細胞組織的功能與作用；胡蘿蔔含有一種檞皮素，常吃可增加冠狀動脈血流量，促進腎上腺素合成，有降壓、消炎之功效。
胡蘿蔔種子含油量達13%，可驅蛔蟲，治長久不愈的痢疾。胡蘿蔔葉子可防治水痘與急性黃疸肝炎。長期飲用胡蘿蔔汁可預防夜盲症、乾眼病，使**豐潤、斑點消除及頭髮健美。
對一般成年人來說，每天需攝入維生素a達2200國際單位，才能維持正常的生命活動。它有防癌的作用，並認為這主要是胡蘿蔔素在人體內能轉化成維生素a的功勞。
以上內容參考：百科-胡蘿蔔 （傘形科植物）
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