1樓：塔羅演道場
如今的成年人在面對自己的心事時，都會選擇自己消化，並不會去和他人傾訴自己的心事。也是想到如今的人都太過現實，如果和他人傾訴自己的心事，只會讓他人把自己的難過之處當做笑話一樣。並不會有太多的情感，正是因為如今的年輕人在解決自己的情緒時，會表現的比較低落，不管是開心也好，難過也罷，都會選擇自己消化。
想要做出積極向上的引導，則需要通過自愈的方式自我引導。<>
成年人不喜歡傾訴自己的心事對於現在成年人，在面對自己心事的時候會發現即使和身邊的人說也難以產生共鳴。因為每個人的想法有所不同，和他人說出自己的心事，也只會讓別人把自己的事情當做笑話一樣。甚至在和他人說了以後，彼此的見解會有所不同，也難以得到對方的認可。
與其去和他人訴說自己的傷心事情，倒不如自己消化，畢竟成年人的世界沒有容易二字。<>
做積極向上的引導在開導如今的年輕人時，可以根據事實依據進行了解。如果年輕人是因為工作壓力太大了的情況時，可以選擇適當的放鬆自己，選擇出門旅遊是乙個不錯的辦法。在旅遊過程當中能夠接觸到不一樣的人群，改善自己的眼界。
通過放鬆心情再回到工作崗位，或者是生活的軌道當中，會有不一樣的收穫，畢竟現在成年人都需要成長。<>
經歷的事情不一樣每乙個成年人經歷的事情會有所不同，在解決問題的時候，即使和他人訴說了，也不會有感同身受。畢竟感同身受的事情根本不會出現在當代的成年人身上，如今的成年人都表現的比較自私自利，以自我為中心。事不關己高高掛起，考慮到是他人的事情，和自己沒有關係的時候都會用漠不關心的態度一笑而過。
2樓：阿紫說星座
應該循序漸進。和對方先做朋友，聊一些無關緊要的小事，或者挑對方感興趣的事情聊一下，逐漸深入對方內心。
3樓：樂清
試著讓他們將自己不開心的事情說出來，還可以讓他們學會其他的可以發洩的方法。
4樓：阿公尺巴
應該和這個成年人進行溝通，因為溝通是交流的最好橋樑。
成年人不喜歡傾訴自己的心事，都有什麼方式可以發洩？
5樓：然然的
總是憋著，鑽進了牛角尖也是不利於心理健康的，你需要有個傾訴的物件而已，實在不行，就給自己找件事情做，有個目標有個奔頭，就會忘記很多不快，給時間乙個時間，慢慢的自己走出來。
那為什麼不願意不習慣和家裡人交流，因為他們是自己的親人，是可以撒嬌，也可以大聲叫喊，甚至（更極端的），因為長久的無私給予，讓我們覺得，他們是我們可以予取予求的，且怎麼都不會拋棄自己的因為血源，也因為已經發生的，多次對他們的或微或小或大傷害後，他們的不在意，甚至微微一笑，他們的不計較，他們的雖然生氣，但是還是會按耐住自己的情緒後的給予。
所以最後的辦法，是心中釋然，可以試著軟弱，於自己父母面前，而在外面無比的堅強，父母會隨叫隨到的，雖然有時會有怨言，甚至責怪，等等如果實在不太適合對父母傾述，那麼就運動吧，否則，無可依附的純粹的負面的精神能量，是無法繼續的『執行』，只會想自然界的、空中的能量一樣，逐漸的消散。
你的心事肯定非常私密的，對你來說肯定是不好的回憶或者往事，你不想提起但是難以忘記。你的心事肯定是個需要解決的麻煩問題，但是目前你無法解決，也不知道周圍誰可以為你出謀劃策。每個人都是這樣，你不必苦惱。
時間會讓人淡忘一切，能面對的不能面對的都會隨著時間的流逝淡去。要忙碌起來讓自己沒有那麼多時間想心事。當然如果你能敞開心扉向乙個你信任的人分享的話或許也會有所幫助。
專注於眼前的事情，過去的已去，未來的沒來，把握今天的每一分時光做好手頭的目前要做的事情。
6樓：情感小小磚家
可以找乙個比較空曠的地方大聲喊叫讓自己發洩一下內心的情緒。
可以來一場說走就走的旅行，乙個人體會一下生活狀態。
可以和朋友出門喝幾杯喝得明天大醉回家睡覺。
可以在夜深人靜的街上肆無忌憚的奔跑或者哭泣。
7樓：沫
有心事不說出來都是現在社會的常態，已經很累了，不願意再多說什麼，我的方式就是吃，看電影，看很多部很多部電影也挺解壓的沉浸在電影裡。
8樓：雪落無聲
1、寫日記 心事的敘述也是乙個自我疏導的過程，通過整理和重新建構可以重塑自我。
2、唱歌或跳舞 身、心一體且相互影響，心理狀態會影響到身體狀態。而身體狀態的調整也能使心理狀態好轉。
9樓：甜橘
成年人都會選擇寫日記、出去散步或者乙個人在半夜獨自傷心等等。每個人都有自己的心事，無非是關於職場、友誼、愛情和親情當中的點點滴滴，成年人有心事一定要發洩出來，這樣自己情緒也會好點。
10樓：小努力哇
還可以通過跑步來宣洩自己的心情，還有騎車可以通過旅遊，這些都是很好宣洩心情的方式。有時候自己乙個人都出去轉轉，也是乙個不錯的選擇。
當代的成年人該如何緩解自己的壓力
我們活在當今社會會承受各種壓力，有些壓力 於職場，有些壓力 於家庭，我們一定要學會及時釋放壓力，讓自己處於一個舒適的狀態。首先，我們可以通過一些方式發洩自己的情緒。現在有很多的娛樂方式可以釋放自己的壓力，我們可以通過玩遊戲 約上三五好友去酒吧小酌 看電影 去ktv唱歌等各種方式發洩自己的情緒。另外現...
成年人要為自己的行為負責，婚前同居到底對不對
剛畢業的兩個人自然而然想到了同居，都說判斷一段戀情合不合適就一定要旅行一次，其實旅行的意義和同居有點異曲同工之妙，都是通過近距離地接觸 生活來發現彼此身上真實的樣子，而不同在於同居的時間會比旅行的時間久一些，彼此的感受會更加真實一些。總之，兩個人同居的開始伴隨著很多幸福和新鮮感，生活的習慣讓兩個人真...
成年人應不應該存在對伴侶過多的情感依賴
從長遠來看，我們將依靠他們的保證來讓我們覺得自己有價值。更有甚者，我們其餘的人也將依賴它們。這最終會導致關係惡化。然而，除非我們能找到方法讓伴侶的安慰留在我們心中，從我們自己的內心獲得安慰，並使它成為自我形象的一個固有部分，現在已經被重塑，否則我們伴侶為我們所做的努力不會在很長一段時間內影響我們。他...