1樓：匿名使用者
身體直立﹐雙足平肩。雙手下垂﹐手掌輕輕抬平﹐指尖向前﹐掌心向下﹐手腕約平腰﹐在身前約。
個平拳左右。眼向前望。
要點~頂頭懸﹕頭頂心百會穴用意領起。
沉肩﹕用意把雙肩向分別左右拉開﹐覺得胸口舒暢時﹐再把雙肩一邊拉開一邊沉下。沉下的方法是放鬆。
墜肘﹕雙肩沉下後﹐再放鬆手肘﹐用意領其下沉。
雙手腕亦是如此。
掌心﹕要有「將展未展」之意。
含胸﹕用意將胸口微微內含﹐便會覺得胸口舒暢。
拔背﹕初學者不要試。拔背是氣貼背和發勁的的。
重要關鍵。拔背﹐就是用意把大椎穴鼓起。
松膝大凳﹕就是放鬆膝。
落胯﹕就是放鬆胯。落胯是太極拳步步千斤墜的。
基本竅訣。落胯正確﹐應該會有鼓勁力從。
大地而發﹐透過腿﹐把你的腰撐住。
呼吸﹕吸時小腹內縮﹐呼時族螞小復微漲。
開呼合吸﹐起呼落吸)
呼吸以「不呼吸」為妙。初練呼吸﹐
後來和吞吐開合容為一體﹐便由呼吸。
變成「不呼吸」)
意﹕意達四梢(雙手指尖﹐雙足趾尖)﹐念及皮毛。
氣﹕氣由丹田經腿內側下降至湧泉穴﹐再由。
腿外側而上﹐至帶脈合而為一﹐透督脈直上﹐
至肩﹐分兩支內力灌注雙手﹐直達指尖。
其餘經督脈繼續上﹐經百會﹐人中﹐壇中﹐
而下降回丹田。於此時滾穗旅﹐內力怖滿周身。
而全身亦蓄起似松非松的棚(<-手」字邊)
勁。外現安逸﹐內固精神。
2樓：匿名使用者
乙個大西瓜呀中間。
切兩半呀。一半給你。
一半給我。收——」
乙個塵鋒森大西瓜派畝，中間切乙個基虧，一半給你，一半給他。」
描寫太極的精闢句子
3樓：帳號已登出
描寫太極的精闢句子如下：
1、有能一日用力尋，陰陽消長自有真。
2、十三勢者，一炁之演練也。
3、妙手一著一太極。
4、精練已極，極小亦圈。
5、刻意留心在腰間，腹內松靜氣騰然。
6、拳不敵法，法不敵功。
7、練習十三勢必須與一炁相結合，否則便是死架。
8、一開—合，有變有常。
太極是中國道家文化史上的乙個重要概念、範疇，一般是指宇宙最原始的秩序狀態，出現於陰陽未分的混沌時期（無極）之後，而後形成萬物（宇宙）的本源。太極闡明宇宙從無極而太極，以至萬物化生的過程。教育部辦公廳於2018年12月公佈邯鄲學院為太極中華優秀傳統文化傳承基地。
太極是中國道家文化史上的乙個重要概念、範疇，就迄今所見文獻看，初見於《莊子》：「大道，在太極之上而不為高；在六極之下而不為深；先天地而不為久；長於上古而不為老」。後見於《易傳》：
易有太極，是生兩儀。兩儀生四象，四象生八卦。」
莊子之後，後世人們據《周易·繫辭》相關「太極」的論述而逐漸推演成熟的太極觀念，著實吸收了莊子混沌哲學的精侍神華。
太極例句：1、自從外公從醫院回來後、我每天早上起床都會看見外公在練太極拳、中午跳繩、晚上散步。
2、還有很多帥氣又搞笑的動作、一會兒趴著、一會兒跑步、一會兒全方位旋轉、一會兒打太極拳。
3、公園裡有年過七旬的老人在打太極拳老世虧、有朝氣蓬勃的年輕人騎返孝著單車或跑步；也有學生們在堤岸長椅上讀書。
4、早起的人們、有的在跑步、有的在練太極拳、有的在樹蔭下溫書、有的在匆匆地趕著上班的路。
5、在小樹林裡、許多人在晨運、他們有的打太極拳、有的在跑步、有的在打羽毛球人人樂在其中！
描寫太極拳優美的句子
4樓：夜翔天花火
撐開一片天，劃出一道雲。欲求陰陽理，入我太極門。
2. 學武先做人，忠厚為根本。中華太極門，正氣滿乾坤。
3. 多少辛苦夜，學練內家拳。不為浮名累，但為太極玄。
4. 太極歷史久，代代相承傳。海外多迷醉，國人應自憐。
5. 太極治百病，活絡筋骨通。防身能自衛，螺旋妙無窮。
6. 初學架端正，再求氣韻生。習文兼習武，功到自然成。
7. 虎為百獸王，百公尺四五秒。入園無憂患，羊來四處逃。
8. 圈養壽命短，山野生命長。勸君多運動，太極宜健康。
9. 摔碎中藥罐，練拳成宗師。病弱先通絡，何須問名醫！
10.莫怨讀書少，書少亦能拳。生活盡法理，人憶楊露禪。
中帶鋼\綿裡藏針\鋼柔並進、以柔克剛、中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟。
太極者，無極而生，動靜之機，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。
人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。
由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力日久，不能豁然貫通焉。虛靈頂勁，氣沉丹田。
不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。
一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，概不外乎，壯欺弱，慢讓快耳。
有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋能御眾之形，快何能為。立如秤準，活似車輪，偏沉則隨，雙重則滯。
每見數年純功，不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟而。欲避此病，須知陰陽；粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽；陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。
本是捨己從人，多誤捨近求遠。 所謂差之毫釐，謬之千里。學者不可不詳辨焉。
是為論。
形容太極優美的文章
5樓：匿名使用者
太極拳是一門最講求省力打人的藝術，所以借力打人、引進落空是太極拳最本質的特點。要掌握「四兩撥千斤」的巧妙技藝，就是要懂得身法輕靈之理，以弊爛意運氣、以租正漏意打人，久之則身法無所不合。一身之勁在於整，一身之氣在於斂，身法能一一求對，輕靈自如，達到「一動無清睜有不動，一靜無有不靜」，人一挨我，我在下即能得機，而在上即能得勢，上下相隨，前後左右無不得力也。
能得機得勢，乃能捨己從人；能知己知彼，才能因敵變化；能因敵變化，「引進落空，四兩撥千斤」之技，才能出神入化。
總之，引進落空、借力打人，周身須完整統一，動則俱動，靜則俱靜，勁斷意不斷，才能一觸即發。牽引在上，運化在胸，儲蓄在腿，主宰在腰，蓄而後發。一身須具備五張弓，才能做到蓄勁如張弓、發勁如發箭。
勁以曲蓄而有餘，周身之勁在於整，發勁要專注一方，須認定準點，做到有的放矢。勁起於腳跟，由腳而腿而腰形於手指，須完整一氣，不能有絲毫間斷。
6樓：匿名使用者
簡單，你上網到搜尋引擎裡打「馬虹」。他是現在公認的太極拳陸漏閉宗師，師承陳早裂家溝嫡系傳人——陳照奎。他卸貨很多關於太極搜物拳的文章，找一找就可以了。
描寫過往的句子，回憶過往的精闢句子
一切的一切都只是過往雲煙，當煙散開的時候，我們將什麼都不存在。我去翻他的過往，並不是嫉妒。我只是難過，有種深情，他從未給過我。當歲月蒼老了紅顏，誰又記得那海誓山盟的誓言，那些青春歲月的得與失早已是過往雲煙。可是在時間的某個角落。思緒，是一粒一粒堆積成的沙丘，是過往的一點一滴。那日後無人敢與我言你，亦...
描寫秋天的優美段落，描寫秋天的的優美散文段落
霅霅前溪白 1 秋天的清晨，秋高氣爽，風兒很涼爽。鋪面吹過，很是舒服。秋風伴著鳥兒的嘰喳聲，小蟲子的叫聲。樹上的葉子隨著秋風飄落，飄到了這裡，落在了地上。拾起一片秋葉，寫著冬春夏秋，自然的美麗。2 一陣烏雲飄過，雨水滴落下來，叮叮咚咚，隨秋風落在樹枝頭，隨秋風落在湖水中。很美。你看湖水中的水滴的水圈...
太極的由來，太極拳的由來
太極 思想在儒 道兩家結出的碩果。太極 一詞，出於 莊子 大道，在太極之上而不為高 在六極之下而不為深 先天地而不為久 長於上古而不為老 太，即大 極，指盡頭，極點。物極則變，變則化，所以變化之源是太極。太 有 至 的意思 極 有 極限 之義 太極 就是至於極限，指的是宇宙演生階段中陰陽尚未分化的最...