1樓：r小綠
雖然2020考研國家線尚未公佈，假如我們一戰不幸失敗了，現在應該做的是先扭**己的心態，找出自己失敗的原因，為下一場戰鬥積極做好準備，提前做好二戰的規劃！二戰考生該如何高效備考？今天就為大家整理了以下參考方案：
1.一戰失利原因分析。
首先，分析自己失利的原因。考試失敗的原因有很多，是基礎不紮實、複習時間不夠、做題速度太慢、考場上時間規劃不合理、考試心態太差、學校選擇不合理等等，在開始新一輪備考的之前，先要明白自己失利的原因。
若是因為基礎不紮實而導致考試失利的，那我們就要好好反思一下自己以前複習時是否真正付出以及自己的複習方法是否正確了。在研究生考試備考中，每一個學科特點都不同，有的重技巧，有的重基礎，所以根據不同學科進行相應的備考是很有必要的。這也是很多考生在備考過程中容易忽略掉的問題。
若是因為考試心態而導致考試失利的，很可能的原因是因為我們在備考是缺乏模擬考試的訓練，平時只注重知識點的複習，卻忽視了模考。那我們在新一輪備考上，可以適當增加模擬考的次數，並在平時學會給自己調節方法，避免在二戰的考場上出現類似的問題。
以上是給大家分析的兩點原因，當然，大家考試失利的原因不盡相同，但是具體是因為什麼還是要提前分析好原因，之後要做的就是緊急備考，合理分配時間，提早開始備考很重要。
2.二戰規劃。
（1）3-7月--夯實基礎階段。
首先，對於我們二戰考生而言，已經體驗過一次考試，經過去年的備考，大家有了一定的基礎，但是我們也不能掉以輕心，即將參加2021考研的考生已經陸陸續續開始備考，這時，為了保持我們的優勢，我們也應當儘早開始準備複習。
專業課方面要把基礎大綱再過一遍，列一份詳細的知識點清單，掌握不牢固的點重點突破、有疑難的點及時解決。公共課方面，英語還是先要把單詞背熟，可以穿插拿試題的閱讀做精練，用以深入理解單詞和長難句。數學方面，可以參考專業課的備考方式，先列出知識點清單，然後重點攻克不熟、不會的點。
（2）7-9月--強化階段。
鞏固強化階段，最重要的就是學會充分利用試題。因為我們基礎基本已經沒問題了，所以為了保證我們做題的準確性以及解題的效率，我們應當盡力運用自己身邊的一切資源總結學習做題技巧。歷年考研試題其實是最能反映考點所在的，所以大家一定要認真對待試題。
（3）9-11月--鞏固階段。
備考到九月份，我們應當進行到基礎知識和答題技巧都基本掌握的階段了，如果基礎和技巧都沒問題了，我們接下來主要進行的應當是提高階段的練習，大量的做題，做試題鞏固技巧和知識點，做到查缺補漏。
（4）11-考前--衝刺階段
到十一月份，距離上考場還有不到兩個月的時間了，這時我們應當在基礎上沒什麼問題了。這時我們應當關注的是考場上的真實情況，為了最後在考場上發揮良好，有條件的同學一定要多進行幾次模考，一方面是平衡心態，另一方面是能夠合理規劃考試時間，避免因時間規劃不合理而最後留有遺憾的情況出現。
2樓：安少說生活故事
首先，你要承認自己目前已經開始做出考研的準備。什麼意思，就是信念，想考研而且不要有心理負擔的考研。
其次，合理安排自己的時間，如果有空白期，那麼你內心肯定很難穩定下來，選擇合適的時間和地點就不可避免。
再次，內心強大。給自己打氣加油，讓自己越來越喜歡上這個過程，喜歡拿書的感覺，不要電腦，它只是很簡單的輔助。
相信你今年會考研成功。加油！
考研要二戰嗎？怎麼調整心態？
3樓：學府考研
先想一想自己為什麼考研，對考研需求有多大。不能盲目跟風，用隨大流的心態去考研，應清晰定位，做好長遠規劃，瞭解自己的興趣所在，根據自己的性格特長，再選擇適合的學校和專業。如果只是盲目的考研，那二戰也沒有什麼意義了，浪費時間和精力，不如做更有意義的事情。
如果做好了清晰的規劃，考研在規劃內，那麼二戰時必要的。
二戰前，需要先弄清楚一件事情，一戰為什麼會失敗？
是因為專業課沒有學好，還是公共課沒學好？是院校選的不合理，還是專業選的不合理？是複習時間不夠，還是方法不對？把這些問題先弄清楚。
如果你是因為某一科沒有考好，那你今年可以早些複習，多把時間和重心放到這科上。如果你報考的學校專業政策變化很大，那麼就多瞭解目標學校、專業。如果是因為複習時間較短，那今年可以儘早開始複習。
如果已經努力學習了，但目標院校專業和你自身基礎差距有些大，那就換一個學校。
據有關資料顯示，二戰的同學越來越多，大概佔了40%左右，所以二戰並不是孤獨的，有很多有夢想的人和你同行。
心態方面，如何調整，建議如下：
1、短暫休整，以利再戰
長期緊張備考感到疲憊時，不妨拿出
一、二天時間休整放鬆一下，可約好友聊一聊，或外出遠足，爬山，或進行運動量較大的活動，如長跑、踢足球、打籃球等，使身體出汗，頭腦休閒，增進健康。保證睡眠，積極休整，以利再戰。所謂「一張一弛，文武之道」實為金石良言。
只有消除身心疲勞感，才能以全新心態與熱情投入衝刺戰，這點時間值得花！
2、慎重選材，務求高效
考試具有一定難度，這是眾所周知的，所以如果你是自學，往往會陷入這種「很用心，但收效不高」的困境中，久而久之，你對考試也失去了信心。如果不改變學習方式，只能令人原地踏步甚或倒退，結果是可想而知。建議大家跟隨老師的課程，腳踏實地的去聽課、看書、做題，一段時間後，你會發現受益頗多！
3、鍥而不捨，知難而進
很多人都覺得考試太難了，自己不能通過，產生這種心理，這主要是壓力過大引起的，通常來說，可以通過簡單的運動來緩解備考帶來的壓力，比如散步或慢跑，運動可以有效地釋放壓力。可以通過積極的自我暗示來調節心態。每天通過鏡子給自己一個笑容，告訴自己「我能行，我是最棒的」，重拾自信，積極面對
4樓：文都教育
一戰失敗，對任何考研人來說都算是一場沉重打擊，考研前磨刀霍霍，選定理想目標而矢志奮鬥，考研期間苦行僧般辛苦複習一年，但最終卻與理想院校失之交臂，這種落差感確實給人打擊深重。
但，不妨請看開一點，轉念想來，這一次失敗也是另一種收穫。這是你發現自我的一次機會。第一次考研時，你也許心高氣傲，也許浮躁不堪，也許得失心太重，又或者不夠努力，這些都是你失敗的可能原因之一。
你總得從自身第一次失敗中發掘一些東西，到底是什麼原因阻礙你成功?你與考上的學生相差在**?有什麼方法可以彌補?
剖析自身好了，才能說放心大膽準備二戰。如若茫然無措，二戰途中必收其影響。
當你真真正正發現自己的問題後，已經一定程度上吹響了二戰成功的號角，這時你要做的，便是踏踏實實複習，避開一戰時所走彎路，堅持下來。
二戰這一段路會很辛苦，甚至毫不客氣的說，它會比一戰更苦，苦的不是複習的強度，更多的是心態，可以毫不誇張的講: 心態決定二戰成敗!
你身邊的朋友或許已經找好了工作，或許已經等待進入理想院校開啟一段新生活，這個時候大部分人的狀態是慵懶而又無所事事的，而你卻不同，你的心裡還有著一個考研的念頭，特別是一戰失敗的陰影使你這會兒便已經開始痛苦，這段時間你在想著考研也無用，那麼不妨先盡情發洩一會吧。與其維持長期不夠高效的學習狀態，不妨先放下包袱，這樣二戰才能夠輕裝上陣。當然，這段時間你也應當做好一些準備工作，比如學習英語，比如專業相關知識的積累，若是考數學的話也可偶爾做做題保持保持手感，這些事情你不必刻意安排時間，只要保持學習狀態便足夠，同時也不至於一陣瘋玩過後把心玩野而收不回來。
真正的考研二戰發力期也是畢業之後開始了，身為二戰黨，其實你比一戰考生更有把握成功上岸。這時一戰的所走的彎路在時刻提醒著你，一戰所打好的基礎也給予你信心。但同時也請做好準備，沉靜內心，請勿驕燥，重新規劃好各科複習計劃，調整好生物鐘，把自己想象成第一次考研，重新對考研知識點追根究底，盡力排除外物干擾，必要時學會抽些時間放鬆身心，清空負能量。
一戰的失敗不算什麼，考研是一段戰勝自我的歷程，當你做足所有準備，努力奮鬥之後，成功那會你只有無比感激當初辛苦的自己。共勉！
5樓：萬恩學姐
研究生經驗分享[第二期]我是陪你努力的萬恩！[主要內容]：二戰還是調劑怎麼選不後悔？
幫你擺脫糾結！[下期預告]考研複試，家長除了乾著急還能做什麼？關注我！
我是陪你努力的萬恩！
二戰考研如何調整好心態?
6樓：放肆為你寫詩
人生還有很多個一年，但是用一年的時間來改變今後很多個一年，值了！！！
7樓：談天說地聊社會
不要把結果看的太重。
8樓：詩羽遠方
二戰考生心態至關重要，不要有太大壓力，不要被第一次的失敗所影響，通過第一次的考試，你要明白自己的不足之處，在今年第二次的備考當中，能夠重新認識一下自己，重新給自己做好規劃。
考研二戰怎麼調整自己心態
9樓：enjoy蘰踄繧鍴
積極準備，思想端正、
是否二戰，是很多小夥伴兒在知道分數之後容易糾結的問題，但是，同樣的糾結又各有各的不同。那麼，到底是否要選擇二戰呢?這樣的問題，每年都會有小夥伴兒問到。
不管是發揮失常、還是複習時間太短，現在來看，過程已不重要，重要的是結果已出，我們該如何面對，如何選擇?如果自己的分數還可以，只是比所報考院校往年的分數略低，如果不是非要考這個院校，也就沒必要非要等其它考的分數好的同學由於放棄而空出的機會，此時，大家可以考慮到其它相對水平相同但競爭壓力小的院校，爭取最大限度的獲得調劑資格。另外，雖然調劑在表面上表現的很平靜，但是內裡競爭卻是非常激烈，確定調劑的話，就要鎖定目標，關注調劑系統開放時間，及時填報資訊。
如果目標調劑院校有自己認識的學長、學姐，那麼，牆裂建議利用好這樣的關係，關鍵時刻走走捷徑，試一試，成功的機率可能會更高一些。因為每年需要爭取調劑資格的學生有很多，在這種現實情況下有人推薦與沒人推薦，差別可想而知。
如果自己的分數與所報院校相差較多，這時候建議分情況來考慮。如果是由於自己基礎還可以，但發揮失常而沒能取得好一點的成績，又不甘心選一個比較一般的學校去試試調劑，大家這時可以適當的考慮二戰。但是選擇二戰，並不意味著選擇了就可以輕鬆對待，選擇了就意味著一定能成功，它需要擁有足夠的勇氣的同時，還要能夠承受巨大壓力，因為二戰意味再奮鬥一年，再與拼搏為伍，再與懶惰為敵，另外，二戰還承載著不出師則已，出師則必得捷報的決心，所以二戰裡的心裡壓力比實際複習的壓力更大，並不輕鬆。
如果自己的基礎一般，但是分數能夠符合一些一般院校的情況，這個時候就要考慮自己的提升空間到底還有多大，量力而行。提升空間若是有限，則直接選擇調劑也未必不好。提升空間若是較大，而且又想考一個相對較好的院校，有足夠的心理準備的話選擇二戰也無妨。
如果自己的分數是因為複習時間倉促而較低，那麼可以評估一下自己的學習能力，抗壓能力、心理承受能力等等，如果能夠做到輕鬆面對，認真開始，複習過程又能夠一貫堅持自己的熱情，因素雖然較多，但這些問題都不是問題，那麼，二戰可能會給你帶來更多的提高。
最後，對於考得好的小夥伴兒來說，抓緊時間準備複試，不到最後一刻絕不能放鬆，因為一場不容忽視的較量還在等著大家。
有時候給自己的選擇太多，不一定是好事兒，選擇太少也不一定是壞事兒。不能一切聽天由命，也不能一切聽信他人，因為成功不能複製，勇氣還要自己給予自己。根據自己的實際情況，選擇適合的自己的，才能讓自己更有力量前行。加油!
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