1樓：和葉有話對你說
減少玩手機的時間，用來讀書、運動。運動挺重要的，每天堅持晨跑之類的。還有早睡早起，熬夜智商真的會降低！好的生活習慣很重要。
2樓：在江嶺海釣的橙花
放假的時候我也經常玩手機，一玩一整天，感覺很頹廢。我就睡覺，做一些專注的事情，比如學習，看看書，期間別碰手機
3樓：闕典
那就停掉手機，手機真的是現代的毒品，是一種電子毒品，你要把興趣從手機當中轉移出來，多去跟人面對面的結交，多去學習，多去進步，哪怕去旅旅遊，哪怕去逛逛街，哪怕去走走公園也比你整天守著手你要把興趣從手機當中轉移出來，多去跟人面對面的結交，多去學習，多去進步，哪怕去旅旅遊，哪怕去逛逛街，哪怕去走走公園也比你整天守著手機好，有什麼意義呢？全是虛擬的世界，祝你早日走出網癮，祝你早日走出手機癮
4樓：匿名使用者
姐，被稱之為。精神鴉片，手機玩的太多，容易讓你陷入。混亂的思維中間因為他的資訊量太大，讓你目前不詳。
這樣讓你受益還散注意力不再集中。這就是俗話稱的手機啊！依賴症的反應。
其實你也可以遠離手機多參加運動。多開紙質的東西啊！有意識的去訓練自己的思維想做數學題。
參加1些智力遊戲，慢慢讓你的精神狀態恢復到以前。
5樓：枝花亂顫
你好，手機玩太多，沒有精神，怎麼恢復狀態？個人認為你可以調整你自己，該看的時候看，不該看的時候，你可以看看書，去鍛鍊運動也可以做做家務，買買菜也可以看看電視，不一定整天看手機，當然對眼睛也不好，完全可以調整的在於你自己呀，謝謝參考
6樓：匿名使用者
多多運動，每天花半個小時讓自己完全放鬆（不是那種玩手機的放鬆）。
7樓：藍色天空
多去運動鍛鍊身體，少玩手機。時間長了就慢慢恢復了。
8樓：匿名使用者
多找一些鍛鍊思維的訓練，訓練訓練，就可以了
9樓：來自涉故臺脣若塗脂 的錦鯉
晚上11點前睡覺，少玩手機
每天都精神狀態都很差，該怎麼辦？
10樓：劉曉東
現代化快節奏的生活，不僅需要你的刻苦耐勞、聰明機智，還要求具有旺盛的精力。萎靡不振的姿態不僅會使自己顯得信心不足，也會使別人難以看到體積極向上的一面，以致影響事業發展。保持蓬勃朝氣也並不是在公眾場合裝裝樣子，而透支心力體力，留下一身疲憊。
而是以科學的方法調整身心，隨時令人感到你的充沛精力與敏捷思維。
在家中 1．清晨旭日東昇，在陽光下散步、慢跑或倒走一刻鐘，此時的太陽光射進視網膜，能阻止身體分泌一種令人錯錯欲睡的荷爾蒙，使你情緒飽滿，精神煥發。 2、衝一個淋浴，而且水溫不要太高，不要洗熱水泡浴，那會使你睡意更濃。 3、淋浴時引吭高歌或者放些輕快的**，因為**能喚醒你的右半腦，使您情緒高漲。
4、上班前選擇一套漂亮的外出裝，對鏡整裝能喚起自信。適時化上較鮮亮的彩妝，以彩色心情迎接一天的工作。化了妝的顏面特別能給人不一樣的感覺和心情，顯出對生活的熱愛。
5、當家務纏身感覺疲憊時，不妨丟開一切、做自己喜歡的事。如翻相簿。寫信給老友，出去買一件新衣服，等心情轉好再列出計劃完成家務。
在學習時 1、調校燈火，強弱適中的光和恰當的光源助你集中思想，從頭頂射下的高強度燈光可能會引起偏頭痛，別忘了在學習間隙做做深呼吸，以吸入更多氧氣。 2、減少噪音干擾，電腦發出的高頻率訊號有損於你的精力，因此當你不用電腦或暫時離開辦公室時就把電腦關掉。配戴耳塞也是一種有效的方法。
3、伏案工作過長，不妨打一兩個呵欠，打呵欠能幫助新鮮血液加速流向大腦，從而起到提神醒腦的作用，或者伸伸懶腰，調整一下姿勢，以避免肩炎之類的職業玻 4．如果你的工作過於刻板。可嘗試作些改變，在工作程式上作此變動以加快效率。 5、可適當調整環境的佈置，給人面貌一新之感，也可在學習的地方放置相框、喜歡的盆栽、油畫或勵志格言，使環境溫馨，並能從容應付具挑戰性的工作。
體操鍛練 1、感到精神不振時散步片刻，10分鐘輕快的散步會使後來的兩小時內精力充沛。 2、如果你正在執行一套完整的鍛鍊計劃，每週應有一天休息。以恢復體力。
3、以舒緩鬆馳的太極、瑜伽功代替快節奏的健身操。 4、大運動量的運動後不適合再幹重複的工作，而是充分的休息調整。
就寢 1、確定睡眼休息時間早晚的上限和下限，如11點半至晨6時，避免養成睡懶覺的習慣。 2、睡眼不足是精神萎靡的重要原因，提前半小時入睡，兩週下來等於多睡一晚。 3、白天小睡片刻有助於身體更好的調整和恢復。
4、避免吃得過飽後立刻睡覺，消化困難會影響睡眠，應儘量在飯後二小時才入睡。
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手機掉在水裡了？？雜整
別再開機了 進了水開機很容易燒壞電板 如果是乾淨的水的話 你就開啟用吹風機吹 如果是髒水你就要拿到維修的地方去用酒精鍋煮這些的前提是你自己處理 能拿到專業的售後服務店裡修最好 不要開機，等自動幹，如果沒有開機不會短路的話就不用修，如果進水後開過機的話建議拿去專賣店修。因為進水後開機一般肯定會燒了一些...