1樓：匿名使用者
蘋果，波菜，白蘿蔔、紅蘿蔔，梨，芭蕉，西紅柿，豆腐，糙米粥
2樓：沐紫靈
便祕，其實說白了就是大便不利於排出來，最終原因大致可以歸到內熱！便祕會使人腸胃裡面的好多殘物不能及時排出，久而久之，便成了威脅人體健康的潛在危害！便祕的人，應該在平時多喝水，多吃瓜果蔬菜，多到戶外運動，加強汗液的排放，那樣有助於體內毒素通過汗液排出體外。
多吃瓜果蔬菜有助於補充體內維生素，多喝水有利於補充水分，也有利於大便的排放，在這期間，建議你不要吃燒烤類的食物，實在不行，建議你最好到正規醫院看看諮詢一下醫生的意見，切忌不要隨便到路邊小藥店買藥會老亂服用!希望我的回答對你有所幫助，祝你早日**，開心每一天
3樓：洞艾草
是胃不舒服嗎？？可以早上起床喝一杯蜂蜜水，堅持下去。現在天涼了，儘量對喝粥，喝湯。或者早上空腹和雞蛋花（用開水把生雞蛋燙熟，挺管用） 如果還不行，可以求助中醫，吃點中藥
4樓：許璞脫曜文
便祕的分型和原因比較多，常見的是大便熱結乾燥型的，還有的陰虛津少腸燥，羊屎樣一顆一顆的，還有就是大便正常但是乏力難以排出的氣虛型的，甚至有下焦寒涼的寒性便祕，氣鬱型便祕，所以說便祕要找到原因，**就很簡單，
中醫治療便祕如何我實在是瞭解的太少
便祕別急哦，其實很多情況都會導致便祕的呢，比如吃的食物比較乾燥,喝的水較少.還有進食量較小等等。方法解決,這是一個習慣養成的問題,建議您每天早晨或每天固定的時間去如廁,即使解不下來也不要著急,養成習慣,持之以恆,喝水,多吃水果,裡面的纖維很有助於身體排便的通暢。 中醫將根據你的具體症狀辨證施治，效果...
我實在是想不通啊！！為什麼男生這麼絕情啊！！為什麼決定了就不回頭啦就不能給她機會嗎
從前有座靈劍山 不是。你不知道一個人的心收到了怎麼樣的傷才會冷漠到這樣。 year相見恨晚 因為對你無所謂，你不是他最愛的人，趕緊找屬於你自己的人吧。 oo李爺 絕情往往是因為不愛了，正好趁這個機會找個藉口甩了對方！我實在是想不通！為什麼男生這麼絕情啊！為什麼決定了就不回頭啦！就不能給她一個機會嗎！...
我為什麼會變成這樣，「為什麼會變成這樣呢？是我先的，明明是我先的 」這是什麼梗？原文是什麼？
哈哈 有段時間我也這樣 像抑鬱症一樣的 很恐怖 自己好象陷進去一樣 其實過段時間就好了 再看以前自己這個時期覺得不可思議 覺得也滿好笑的如果你是現在心裡有些煩心或壓力 不如大睡一覺 醒了在認真發現身邊的人事物 多多嘗試和別人交流 多多外出或購物 多和朋友再一起 多想開心的事 對了 唱ktv也滿好的 ...