1樓：莫失莫忘_海風
一個極度不自信的人，通常會表現的膽怯、害怕、自卑。自卑的人，他們情商極低沒有朋友、沒社交圈，更沒有自己的事業，這類人想要改變命運，可以用以下9個小方法嘗試去改變：
1、不斷建立自信心
要善於正視自己的自卑，不要覺得自己很可伶，誰沒有自卑過了？自卑的人往往都是覺得自己不如別人從而不自信，所以要改變認知，不要總是覺得自己不好，多看看自己的優點，找到最閃亮的那一面，不斷放大，自信會越來要強。
2、提升自己的見識
懂得越多的人也越自信，平時多學習，多看書，多見識，學識寬廣了，人就更有信心。在你比較擅長的話題上多發言，多說自己的看法等，別人說不定會覺得你很厲害，會來向你請教，我相信如果有人來向你請教問題，覺得你還挺厲害的，那個時候你肯定會自信心大增的。
3、培養自己的交際能力
多走出去擴大交際圈，對新朋友不要膽怯，多和人打交道、多溝通，培養自己在公眾當面說話的能力，也可多參**體運動專案，比如羽毛球賽、籃球會等。
4、暗示自己非常厲害
人的潛意識是很強大的，多暗示自己一定行，能夠做到，久而久之在潛意識的作用下，人也會越變越自信。所以要設定了合理的目標，一步步地實現它，獲得成就感，自然就不會隨便自卑了。
5、不要總和別人比較
你身上有的東西別人未必也有，如果總是拿自己的短處和別人的長處比的話，那樣活得會很累，做好自己就好了。
6、克服內心的恐懼感
恐懼可以毀掉一個人，所以我們要學會焚燒障礙，努力讓自己的情緒樂觀一點，不要太消極，不要太壓抑，不要動不動就胡思亂想，讓消極的情緒左右自己。蛻變成蝶指日可待。
7、敢於面對並堅持到底
困難時刻都會發生，你只有在面對過程中才能不斷進步，只要你將做不好的事情，反覆多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情就完成的很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。
8,瞭解自己的優勢與不足
要學會揚長避短有助於形成自己獨特的自信心，人是不斷變化發展的，不斷完善對自己的認識，才能是自己變得更好和更完美。
9、接受自己的缺點不足
一個人只有正視自己的不足，才敢於去糾結自己的錯誤，不自信的人要時刻進行心理暗示，比如，告訴自己每個人都是不完美的，只是你自己不知道而已，不要太過自我否定自己！
2樓：
是不是感覺自己**自卑？覺得自己**不如別人？或者是害怕跟別人聊到什麼自己控制不住爭辯起來而刻意的細聲細語？
如果是自卑的話就說話的時候想想自己比別人強的地方 如果是後面那種 忍不住要爭辯的時候 深吸一口氣能緩解比較激動的心情 希望有用
3樓：請問這有肉
首先你要從外表做起，把頭髮理的乾爽一點，換上一身好看不失正經的衣服。然後，你要學會製造話題，並引人深入話題，或者與人講話說出你的主見，不要人云亦云。最後是把眼神調整好，不要畏畏縮縮，要自信一點。
感覺人活在這個世界上沒有意思。父母總是給我灌輸，那就算了吧！總是退一步，軟弱的思想我在外面吃了很多
4樓：獨行石頭
這隻能跟爸媽翻臉了得好好理論 父母的教育方式有問題 不是幾歲的小孩了 退一步海闊天空已經不太管用了 如果不能鼓起勇氣 連與父母理論的勇氣都沒有 那就註定軟弱下去了
5樓：無敵小鋒愛吐槽
既然你想變強，那何必在意父母的言語，大膽去做，大膽去衝刺，我父母也經常這樣對我灌輸啊，聽聽就過了何必在意？這個世界精彩很多啊，多去走走，多結交朋友，你會變強的，相信我。
6樓：匿名使用者
退尼瑪幣，要是你女朋友被人欺負了，你退嗎
7樓：匿名使用者
我懂你，你不是孤單一個人
我感覺我這個人很沒有用，怎麼辦？
8樓：匿名使用者
有句話說得好「天生我才必有用」就算沒有大用也有小用吧！如果連你自己都瞧不起自己，別人還會瞧得起你嗎，這時候不要氣餒要化失落為動力，為自己加油打氣。不要灰心加油！
9樓：迷馬覓馬
其實好多人都有這種感覺，覺得自己一無是處，沒有什麼特長，沒有什麼特質，感覺自己很平庸，沒關係的，有這種想法很正常，所以你首先得讓自己變得優秀，如果你是個學生的話，就好好學習，好好的掌握科學知識，多看書，豐富自己的精神糧食，做一個有涵養的人，或者你已經工作了，就好好工作，在工作中好好表現，多學習不同的工作技能，通俗點說就是什麼都學一點，什麼都會一點最好，正所謂三百六十行行行出狀元，所以，不用太灰心，說不定你只是沒有發現自己的潛能呢，好好加油，祝你好運。
10樓：匿名使用者
這是自卑吧。首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。 這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。
這是最基本的。 因此，你要好好利用自己的長處，儘量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能儘可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。
如果一在的認為自己不行，而什麼都不去做，什麼都不敢去做。就會變的越不自信，這是一個惡性迴圈。只要獲得成功時的滿足感，才能進一步獲得自信。
當然了，可能慢慢來。可以先做一些小事，在逐漸遞增。 自信，其實只是一種心態。
需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麼自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去注意別人對自己的看法。
要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。 自信，其實很簡單，只要相信自己就行了。當有了自信心，什麼事情都會得心應手。
關鍵在於自己，只要對自己有信心，就什麼都能解決。 另外，自信的最大因素，很可能是外界對自己的影響。要知道別人對自己的評價總歸是他們的看法，我們無須活在別人的世界裡。
只要做好自己的事就行了。管他那麼多幹嗎。要有世界只為自己存在的氣勢。
要有走自己的路，讓別人去說吧的魄力。 沒有人能改變自己，沒有人能控制自己。當自己成功時是自己的事，但如果受到別人的影響，而退卻的話，卻是自己的事，何必為無關的人，左右自己呢。
最後一句，只要相信自己，自己就會充滿自信心。重在心態。 美國作家愛默生說：
「自信是成功的第一祕訣。」可以說，擁有自信就擁有無限機會你可以閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提升自信心。 可以通過學會微笑。
微笑會增加幸福感，進而增強自信。多與自信的人多接觸。「近朱者赤，近墨者黑」這一點對增強自信同樣有效。
給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。目標不能太高，否則不易達到，如果達不到，對自信心會有所破壞。 做自己喜歡做的事。
對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。 我的建議就是：你想變成什麼樣的人就去與什麼樣的人做朋友
11樓：在光孝寺揚帆
其實這都是很正常的情緒，每個人都會有這樣的困惑時期。但是一個人一生不可能一件引以為傲的事情都沒有吧！若有，多想想。
好好鼓勵下自己。告訴自己自己並不是一無是處。若真的暫時沒有一件讓你覺得自豪的事情，那就努力是做這麼一件事吧！
那時你就會忘掉這自卑感的，勿論成功失敗，努力的人最讓人敬佩。
12樓：匿名使用者
每個人都有自己的長處，也有自己的不足，不要與別人攀比，總覺得自己不如別人。要有自信，自信的人才有魅力，首先要看得起自己，別人才看得起你，尊重你。總之，多看看自己的優點，覺得自己就是獨一無二的，你的生活會充滿陽光的。
13樓：匿名使用者
看透，要更好的把這個世界通過規律，給嘗試改變告訴世界，其實，你是一個很棒的人。可以給世界上好多人留下深刻的印象，這樣挺好的嘛
14樓：西門子
為什麼自己對自己有這樣的感覺呢，你這是典型的自卑和不自信的表現，不要感到自卑，要對自己有信心，自己對自己都沒有信心了，讓別人怎麼信任你呢，不要去和別人相比，人比人，氣死人的，自己要對自己對生活有信心，為明天的美好生活而努力和奮鬥，沒有誰天生就是什麼都會的人，努力吧，祝你好運
15樓：mm川
你要相信你自己。天生我材必有用，別遇到困難就放棄，積極的向前看。勇往直前，不斷的挑戰自己。
總有一天就會成功。如果你現在放棄了，那你註定就會失敗。趁著年輕。
趕緊早些有用的事做。最好找那些能挑戰你自己的。越困難的你越要做，這樣才能讓你克服困難。
16樓：小野哆
為什麼感覺自己沒有用，不能自暴自棄，要相信自己是最好的，天生我才必有用，要不斷的學習，提升自己的能力，厚薄激發，你會成為讓別人仰慕的人的。
17樓：蘇寧電囂
不要太自卑。每個人都有自己最優秀的一面。所以這個。怎麼說。 有句成語。怎麼說的。笨鳥先飛吧！大概是。
18樓：
找到自己擅長的點，能夠幫助到你的，然後深入研究，做到在身邊人中出類拔萃就好
19樓：
天生我材必有用，不要連自己對自己都沒自信，如果自己都看不起自己，還有誰
會看得起你。如果一個連自己都不懂得愛自己的人，又怎懂得去愛別人，又怎要求別人去愛你，將自己的一輩子交給你呢？誰都有低潮的時候，捱過就好了。
20樓：匿名使用者
你好，一個人的價值不是自我感覺的，每個人都有存在的價值，你不要太偏激了，可能是你最近遇事不順才會這樣，每個人都不會是一帆風順的，只是大家都沒有表現出來而已，你要有自信心，多看，多想，做一個有心人。
21樓：匿名使用者
1.曾經，為誰放肆的哭泣！你是吹進我眼裡的沙子，模糊了雙眼，看不清天空的樣子。
這一場末路繁華，不傾城，不傾國，卻傾我所有。 你要的是什麼。一生相守。
還是一晌貪歡。 我要的。只是簡單卻安穩的生活而已。
愛到絕路，覆水難收。 最好的幸福，是你給的在乎。
2.永失我愛，內心只有深深的惋惜和無言的傷痛。忘卻是痛苦，留戀是記憶。
忘卻意味著牢記，忘卻亦是背叛。雖然我已經永失我愛，但你在我的夢中，昔日的愛戀演繹成聖潔的荷，一年四季，嫋嫋娜娜地盛開，永不凋零，永不落敗。
3.那似海的曾經讓我怎生忘記，人生未了，柱子已倒，兩兩相望，相濡以沫，淒涼的晚風，颳得我碎了一地的心，怎麼也撿不起，路未完，但心已到了天涯海角，眼中的迷霧全是你的倒影。
4.許多往事在眼前一幕一幕，變的那麼模糊，曾經那麼堅信的，那麼執著的，一直相信著的，其實什麼都沒有，什麼都不是、突然發現自己很傻，傻的不行。我發誓，我笑了，笑的眼淚都掉了。
笑我們這麼傻，我們總在重複著一些傷害，沒有一個可以躲藏不被痛找到。卻還一直傻傻的期待，到失望，再期待，再失望……
5.記一個人為什麼要好長時間？因為，你根本沒有試著去忘記，而是一直在懷念！
忘不掉的，不能忘的，就讓它在心裡佔據一個位置，而不是全部。每個人的記憶都是由許多個美好的回憶組成，因為美好就沒有必要學會忘記，只要留在心靈的某個角落，偶爾回想，這才是一個完美的人生。
6.曾經的故事，曾經的牽掛，曾經的孤獨，曾經的憤懣，曾經的放不下，卻在這個有淚的夜裡悄悄的消失了。淚流了，夢醒了，痛過了，傷走了，你去了，這是緣，這是份。
相信你，相信命，相信我，相信緣，相信一切已經過去了，相信明天會很好的面對一切，相信真實的自己永遠會微笑…
總感覺老公在外面有女人，懷疑他然後吵架，我要離婚，他說先冷靜冷靜什麼意思
可能是他不想和你離婚，也可能的確是你誤會他了呢，吵架和懷疑不是解決問題的方法，如果沒有明確的證據，就不能多疑，總是吵架，也傷害夫妻感情。 你說你總感覺你老公在外面有女人，你懷疑他然後吵架，你還要離婚，你老公說，你先冷靜冷靜。我想告訴你，你懷疑你老公在外面有女人，你要有確鑿的證據才行，不能想想就是，你...
總感覺我老公在外面有女人，但是他晚上從不出去，手機隨便給我翻看，工作地方我可以隨時找他
熊熊佳可 也許你是多心了吧，有時候太愛一個人了，同時也就開始對他不放心了，老怕別人搶了去，有點神經質，所以，愛一個人可以，但不能太過了，那樣會把自己毀了。 海寶寶 為什麼會這麼想，感覺有女人並不是有女人，必須有證據喔，而不是捕風捉影一樣的懷疑這個懷疑那個，祝你生活快樂。 思雨愛怡的最愛 首先，夫妻間...
為什麼我呆在家裡就感覺自在，呆在外面就感覺不自在
櫻花諾 因為在外面時總是要注意別人的眼光，也許你會比較在意別人對你的看法，所以你在眾人面前會不自然。而在家的時候不需要想的太多，自己可以自由自在，想幹嘛幹嘛。不知道對不對。 風雲乾坤 你呆在家裡感覺很自在，是因為在家裡你可以放得開，痛快宣洩自己的情緒，所以感覺心情愉快 你呆在外面就感覺不自在，是因為...