現實生活中,好多問題我不知道,怎麼解決一頭霧水,比如與人交流 做事 說話 處理生活中的問題!求解救

時間 2021-10-14 23:15:47

1樓:永遠吉祥如意

這是一個生活閱歷和生活經歷問題。問題多不知道這是正常的。一個人不可能什麼都知道、都清楚,關鍵是要有正確面對生活的態度,說話、辦事、處理問題不滿意這也是正常的,一定要認真地學習和總結,在失敗中鍛鍊自己,在失敗中總結經驗、在失敗中去成長。

一定不要有畏懼心理,要學習、要總結。祝你成功!

2樓:匿名使用者

這樣的話,你基本是屬於情商有待提高,這種時候有時候你話你覺得都不知道怎麼說,經常會莫名其妙的當別人感到奇怪,可以找些情商的書或者與人溝通的樹去看看。

情商(eq或ei)被定義為一種能理解、管理、有效地表達個人情感的能力。當然也包括如何成功地參與並引導他人的情感。

有資料表明,工作場合中,表現優異的人士中有90%具有高情商;相對的,表現不佳的人中有80%的情商都不高。情商對於親密個人關係的形成、發展、維護和加強具有重要作用。不同於智商的穩定性,我們可以通過學習提高情商。

下面是提高情商的5條方法

1. 一種處理自己消極情緒的能力

恐怕這是情商管理最重要的一點:如何有效的管理我們的負面情緒,使其不會影響到我們的正常生活和判斷。要想改變我們對於一件事的情緒,首先要改變我們對於這件事的認知方式。

要想改變不良的認知引起的情緒,最好的參考方法是由埃利斯提出的abc合理情緒**.

2. 面對壓力時,冷靜對待的能力

幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下,最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策:

a.如果你對某人生氣不滿,在你會說一些讓自己後悔的話之前,深呼吸,然後從1數到10。大多數情況下,當你數到10的時候,你就能找到一個更好的溝通方法。

如果數到10後你還是生氣,那你就該暫時離開這個問題,等冷靜下來再討論這個話題。

b.如果你感到緊張、焦慮,潑點冷水到臉上,呼吸些新鮮的空氣。當我們處於較冷的環境下,焦慮水平會有所下降。千萬別喝含咖啡因的飲料,它們只會讓你更緊張。

c.你要是感到害怕、沮喪,試試一些有氧運動。(快走、慢跑、跑步、騎自行車、游泳和划船都是有氧運動。

)給自己一些能量。我們使用自己身體的方式很大程度上影響了我們的感覺。當你在體驗身體的活力時,你的自信也會自然增長。

d.如果你感到疲憊、困惑、停滯不前、毫無靈感時,不妨走到室外,清空一下你的大腦。讓自己被大自然包裹吧,你的心自然就能平靜下來。

3. 讀懂各種暗示的能力

那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒(從對方的肢體語言、口頭語言和表情中)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力:

a.當我們在對方身上看到一個完全看不懂的表情時,在做任何結論前,想想一想至少兩種可能的解讀答案。比如,你的朋友沒有給你回**。

一是,他忽略你;二是,他太忙了。在解讀他人行為時,我們需要去個性化,這樣就能更客觀一些。防止避免他人的一大辦法就是開啟自己的觀點與視界。

b.需要時就問清楚。如果有必要,就要好好詢問對方到底為什麼做了這件事。

你應該提一些開放式的問題,如:「我很好奇。你能不能告訴我為什麼.....

」避免指責與判斷。

4. 堅定且在必要情況下能表達困難情緒的能力

「要想做自己,你就要敞開胸懷的表達你自己認為重要的事情,我們需要立場分明地表達出自己的界限和忍耐的範疇。」——harriet lerner

在我們的生活中,有一些時候,一定要給自己和他人設定界限,否則別人就不知道我們在意的是什麼。這就意味著我們需要練習去表達否定的情緒。你需要在不感覺到羞愧的情況下對別人說:

「不!」有時候,把我們更在意的事情放在首位,爭取你的付出所需的酬勞。這樣你就會少受折磨和傷害。

那到底如何表達這樣的情緒才是恰當的呢?

你可以用xyz方法——當你在x的情況下做y這件事我感到z。以下是一些例子:

「我強烈感到,我應該在為公司付出那麼多的情況下得到更多的認可」

「昨天吃晚餐時,當你取笑我的時候,我感到很受傷。」

記住:切忌在句子裡使用你開頭,然後再搬出你的責難。比如:「你應該」「你必須」。因為這樣會讓傾聽者感到被冒犯。這樣他們就更不願意聽你說了。

5.在親密關係中表達個人情緒的能力

要維護親密關係,就需要有效的表達出溫柔的愛辭。

心理學家john gottman認為親密情感的表達十分重要。這是任何一種為了更親密的關係而做出積極連結的行為。

口頭上:「今天怎麼樣?」「感覺好麼?」「我愛你」「我很欣賞你」「你這麼說的時候,我可喜歡你了」「我很高興能和你共度這樣的時光」「你是如此的好」「真的好抱歉」

肢體上:積極的眼神對視,擁抱,微笑,雙臂圈住對方的肩膀。

行為上:給對方提供食物、飲料;一個精心準備的禮物;幫一個忙;感同身受的傾聽。這些都能使得你們的情感變得更近。

根據john gottman的研究,在良好的關係中,一天內,雙方會做出上百次這樣的舉動。持續的、變換的對愛的表達,就好比是愛的維生素。

這都很有用別覺得一些書面的東西多,但是書在有的時候是最好的朋友

3樓:匿名使用者

寧可在外碰壁也不要在家面壁 嘗試去外地鍛鍊鍛鍊 接觸外面的世界 我一朋友以前很害羞 今年暑假去打暑假工回來變得開朗了許多 希望我的回答能幫到你

最近遇到的不順心的事太多了,心裡很壓抑,煩躁,說話做事老出錯,沒條理,越來越不懂得該如何與人交流,

4樓:一腳澳門

煩惱**於慾望,無慾無求了就沒有煩惱了。我們都是普通人,沒有欲求是不可能的。儘量降低自己對人和事物的期望值,要用平常心來對待。

在生命的過程中遇到不如意的事是很正常的,沒有一個人會一生都如意美滿,重要的是不要使那不如意成為我們生命中的主導,而應該讓其成為我們生命中的動力,以坎坷來增長我們的智慧,我們就能獲得生命真正快樂的源泉了。一個幸福的人不是由於他擁有的多,而是由於他計較的少,懂得發現和尋找,如果我們僅僅想獲得幸福,那很容易實現。但,我們希望比別人更幸福,就會感到很難實現,因為我們對於別人幸福的想像總是超過實際情形。

生活中的許多煩惱都源於我們盲目地和別人攀比,而忘記了享受自己的生活。讓我們珍惜現在的生活,珍惜現在所擁有的一切,享受生活,莫與人比!

希望採納一下

5樓:匿名使用者

冷靜冷靜,儘快調理好自己的心態,不管遇到什麼事情隨著時間都會過去的,振作起來,加油

怎麼做一個好學生?

6樓:百度文庫精選

內容來自使用者:ysea1314

如何做個好學生?每個人都希望自己是一個討老師喜愛的好學生,但是,要如何才

可以做一個人見人愛的好學生呢?一個好學生上課時應該是專心的,他會專心的聽講,並把上課的重點記下來,上課發表時,能清楚表達出自己的想法,對於老師問的問題能正確又完整的回答。而不是上課一直有講不完的話,影響別人也影響自己,發表時講得含含糊糊,總是講不出一個所以然,對老師問的問題也總是一頭霧水,不知道該怎麼回答。

一個好學生做事應該是負責的,他會認真負責的完成每一件事,對是都盡力做到最好,做事時總是專心投入的,答應別任的是一定會盡力做到。而不是馬馬虎虎了事,對於答應別人的事情,從不放在心上。一個好學生對父母師長應該是尊敬的,他會聽從師長的教誨,對於師長勸阻會虛心的接受,也會孝順父母,照顧弟妹,為父母分憂解勞,也縱是對長輩有禮貌,是貼心的好學生、好小孩。

而不是對於師長的勸阻,屢勸不聽,欺負弟妹,給父母製造麻煩。要當一個好學生其實不難,只要我們能時時注意自己的言行,不管是隊上課,或是平常生活中的瑣事,都能抱持著專心、認真的態度,對父母師長都能有一定的禮貌,從今天起開始改變自己,相信,大家都能成為人見人愛的好學生如何做個「好學生」呢,我就以這首歌詞來回答吧!使他受教育程度很高或具有非凡的才能,也幾乎不能發揮自己的天才,很難實現自己的理想。

另一方面,如果你身體強健,你就能夠克服前進道路上的一切困難。我們可以通過體育鍛煉,獲取適當

7樓:蒯其英睦胭

你好:你應該很愛學習,這就等於已經將自己劃在優秀人群的範圍中了。那麼想要做更優秀的學生,首先就要將自己基礎知識扎牢,這樣你以後不論學什麼,都很容易的。

再者就是豐富自己的業餘愛好,德智體美勞全面發展,才會給別人優秀的印象。在學校可以多參加一些活動,鍛鍊自己的各種能力。還要養成一些好的習慣,與同學、朋友和諧相處,朋友多了路好走啊!

另外,在家還應該孝敬父母,長輩、、、、祝你更快變成更優秀的學生!

8樓:佟英縱水豔

其實,我也是一名學生,我的學習不錯的..

你要多給班集體做好事...

成績要好..

勇於發言...

上課全神貫注...

慢慢的一步一步去接近同學些..

再去接近老師..

你要記住,千萬不要送東西給老師..

反而對你不好..!

9樓:裴安禎遇國

好好學習課本知識,不過更重要的是要學會怎麼做人。學校不只是學習文化的地方,還是社會的部分縮影吧。怎麼處理人際關係,對人生的態度,動手能力還有價值觀等等

都是在校學生要考慮的。考試成績好不代表他就是好學生(當然現在很多人都不這麼認為,把學習當第一了)。我要敬告你一句別把學習書本看的太重

10樓:快樂無限

怎樣在學校做個好學生:

1我們大部分人在從少年到青年這段時間裡,都是在校園與家庭裡面度過的。我們不僅要在家做個好兒子好女兒,同時也應該在學校做到好學生。那麼如何讓自己變的更優秀,使自己成為他人也喜歡的好學生呢?

1、自己的學習態度一定要端正,不可三天打魚兩天晒網

所謂好學生,首先就是要端正自己的學習態度。因為學校就是學習的地方,你的職責就是學習。好多同學到了學校,已為可以放鬆,上課不好好聽講,作業也不做,這樣怎麼能成為好學生呢?

所以在上學的階段,我們的主要任務就是把學習搞好。

2、做個老師眼裡的好學生,你有個好成績才行

3、對待同學老師要有禮貌

在家裡的時候,我們對待自己的爸爸媽媽要有禮貌,那麼在學校呢?做為好學生來說,很重要的一點就是要學會尊重他人。因為如果你連最起碼的尊重都沒有的話,就更別談學習了。

所以我們對待自己的同學與老師的時候一定要懂得尊重並且有禮貌。

4、不要在後面議論其實同學的是非

5、多參加集體活動,爭取不掉隊

6、做個誠實守紀律的人

我們不僅要在家裡做個聽話的好孩子,同樣在學校裡也應該做一個誠實,守信用,並且遵守學校規章制度的人。因為好學生不僅是從成績上來評判,更要從我們做人的根本上來評判,所以做人一定要誠懇待人。

我不知道怎樣問題,這個問題我不知道怎麼問

找一個你會的問題,寫上答案提交就行了。這個問題我不知道怎麼問 3 9 27是老闆收的25元 服務員藏的2元,還有3元退給了3個人 所以應該是3 9 27 3 30 我又答一次。不知道怎麼回答?把煮餃子,煮湯圓的方法答出來就可以。煮餃子小竅門。工具 原料。煮餃子1.熱水煮餃子。1.鍋裡的水要煮開後才能...

生活中的問題 不知道是物理還是化學

二樓 不評價了,省得爭端 很明顯,那就是水蒸氣,因為燒水的時候熱源都是在下面的,所以下層水比較熱,在快燒開的時候下層水基本都是在沸點左右了,水自然就會沸騰變成氣態,因為比液態水輕,所以上浮到水面,破裂,其中的水蒸氣就會進入空氣中。但是當那些水蒸氣跑到離水壺比較遠的位置的時候,溫度就降下來了,所以部分...

我愛上了現實生活中不存在的人,怎麼辦

很正常的。我也有過這樣彷徨的認為自己已經跟現實脫節了的情況。最後發現實際上所有人都有一個自己的內心世界,只不過有些人的內心世界是以現實為背景有些人以另一個次元為背景。但都是不為人知的。這只是每個人的性格的個體獨立性問題。只要別把它當成生命的全部,在生活中做好該做的就行了 或許那個人是你心裡最理想的物...