1樓：匿名使用者
究竟什麼才是抑鬱，讓我們用一句話來總結好嗎：只要你體會不出生活是美妙的就是抑鬱。當然這個和沒錢沒車沒配偶的煩惱是不同的。
美妙的多與少就可以大致衡量嚴重的程度。至於你說你有什麼症狀，那就各不相同了。你當然也不要想辦法弄清那些讓你抑鬱的該死的理由，因為你就算弄清，你並不會好。
不是我不鼓勵你，而是你抑鬱後這些問題才會出來打擾你。如果你不抑鬱，以前的陳年舊事會消失。並且：
每個人都有讓自己挫敗的舊事。明白沒？然後，抑鬱和正常人最大的差別是在於是否剝奪了活下去的權利。
換句話說：抑鬱的日子裡你沒有愉快感，感覺不到生命是奔騰的，活躍的。而正常人會感覺每一刻沒一天都是嶄新的。
其實，人世間最最悲哀的事情是心臟跳動著血液流動著鼻子呼吸著，卻對生活失去了希望與興趣。不是嗎？而，抑鬱這種疾病正是給人類帶來了看似讓人好好的卻失去對生命的追求的滅頂之災。
不說了，目前美國對抑鬱的研究處在先列水平，都沒查明原因，只知道大腦缺什麼，吃什麼藥！而我們，費什麼勁，吃不吃藥你自己選擇。
2樓：手機使用者
輕度抑鬱症自己如果不能控制就找心理專家看看
3樓：潤軒心理諮詢網
潤軒總結：大腦不受控制的出現偏激負面的想法，產生負面消極的感覺；過分的誇大危險而恐慌不安，想控制的念頭控制不住，不想看到的念頭又總是出現；不能集中精力去做一件事情，許多雜亂的思維讓人不能靜下心來；情緒越來越低落，意志越來越薄弱！
請大家幫我分析一下，這個抑鬱症怎麼治
4樓：心裡面的手
抑鬱最好能將藥物**與心理**結核起來。很多抑鬱的人實際上是一種攻擊性的自我指向，他們在生活中缺乏足夠的關注和愛護。藥物**可以改善抑鬱的生理變化，而心理**則是他們迴歸日常生活的通路。
建議在藥物控制合理的情況下，與**師建立長期穩定的諮詢關係，以便逐步改善情況
5樓：笨笨阿木先生
你說的好像不是抑鬱症，需要詳細資料
精神疾病的**需要一個綜合措施，包括心理，生理，社會功能個方面的綜合調理，所以不是你幾句話就能給出答案來的。
如果明確了診斷，抑鬱症的話，是應該能在**下回歸社會的
6樓：潤軒心理諮詢網
她的情況已經不是藥物可以**的了，藥物只能控制她的精神；
**需要讓她接受心理培訓，為什麼說培訓呢？因為需要的時間很長，而且需要系統全面的引導；掌握辯證和合思維繫統，建立自我和合心理系統；
7樓：匿名使用者
心理（精神）問題不是憑空產生的，是大腦的本能造成的，只要條件具備自然就會發生，是內外因綜合的結果，其實針對每個人這都是當時各種處境相互作用的必然結果，人類為了生存進化必須具有憂患的本能意識，這種本能意識讓人的大腦產生擔心害怕恐懼的情緒感受，各種神經症都是這種強烈情緒感受的不同方面，本質是一樣的，是暫時大腦活動緊張造成的，我的經驗是心理疾病不吃藥可能更好，因為人類不能和自己進化的本能對抗，吃虧的只能是自己，大自然造就了人，不是來享受痛苦的，這絕不是大自然的規律，世界應該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個人有多少痛苦就應該有多少快樂。人的大腦一定能慢慢修復自己的傷，堅持就是勝利，有時痛苦是由於自己的無知造成的， 很少有人知道抑鬱對人來說是有特殊意義的，而且任何量變都會引起質變的，抑鬱的盡頭是更高層次的快樂，是看開一切的大度，經過抑鬱的洗禮使我們有更強的免疫力，抵抗任何的心理問題，
請**醫生幫我分析一下我會不會是抑鬱症了，
8樓：發明正能量
你的情況，確實是有些抑鬱症了。
首先，問問你：這一段時期，你是否遇到了什麼特別的、不開心、不順利的事情？如果有，請詳細寫一下，讓我們幫你分析、化解一下，出一出主意。
這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒！
每個人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情緒低落，感到迷茫的時候。不過，陰雨過後是晴天，辦法總比問題多，要相信：一切都會好起來的！
你也抑鬱過很多次，你可以總結一下經驗，應該知道我沒有騙你。
很多時候，就像一首歌中所唱：天空飄來五個字兒，那都不是事兒，是事兒也就煩一會兒，一會兒就沒事兒……
不說一會兒，事隔兩天、三天之後，應該會好許多。
所以，人在逆境、低谷的時候，要記得：風雨過後是晴天，一切還會好起來。
當然了，人在順境、高峰的時候，也要記得：居安思危，未雨綢繆，不要得意忘形。
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前想不到的美景。所以，為了以後的美景，希望你振作精神，好好生活。
你看，就是那些身患重病的人，還有那些身體嚴重殘疾，沒有手，沒有腳，沒有聽力、視力的人，他們的生活境況，如實說來，要比我們難受一百倍，但人家還是堅強地活下去了，與疾病，與困難，做爭鬥。結果，活出精彩，活出意義，活出滋味來。這是值得我們敬佩和學習的！
希望你能不斷努力，挺過難關！
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下，你可以詳細參考一下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
四，名句**。
樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人、教育人、鼓舞人，建議學習並記住一些，指導現實生活。
五，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
六，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士過度沉溺於**，則可能引起反作用。建議每天不超過二十分鐘。
七，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
八，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
九，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理：要有信心，有恆心，有耐心；要積量變為質量，積小勝為大勝；要勇於面對困難、挫折，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。要繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
並且越來越行！
9樓：匿名使用者
首先，我們來確認下，你的年齡是多少？其次，你是否有運動的習慣？
10樓：
我和你聊聊吧 幫你分析一下我是心理專業的 你可以私信我備註一下你是誰
11樓：匿名使用者
我有把握治好你的心理問題，你可以到閒魚上去問我，這是我在閒魚上釋出的，首次心理諮詢免費，信不信由你，機會只有一次看你能不能把握了：
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請大家幫我分析一下，很急，請大家幫我分析一下我應該怎麼做？
就是有反應也沒有那麼快啊 請大家幫我分析一下我應該怎麼做？ 日落天邊 我覺得這個問題你bai應該好好考慮du 一下。你這個朋友有很大zhi的問題，不知道你dao們之前有沒有自己專覺得不是問題的 屬問題，我覺得她可能是對你有意見，是仇恨的那種情況。她將一個明知道有問題的人介紹給你做男朋友，甚至是之後的...
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現在的人都是這樣的，喜歡說三道四的，不過最討厭在背後說那些無聊的話 但是嘴是長在別人的身上，你也做不了什麼，那就讓他們說去吧，如果開玩笑，就讓他們笑去.自己不要在意那麼多 只要想著他們都是那種人，如果你也去跟他們計較，那你也不成了跟他們一樣的人了嗎？不要在乎別人怎麼看你，怎麼想你.做好自己的事就行了...
請大家幫我分析一下我和他，請大家幫我分析一下，他是喜歡我嗎？
你們應該還是孩子吧?估計都沒有上大學吧,這樣的戀愛我不能否定什麼,但是我覺得肯定不成熟 都10次分分合合了怎麼還能在一起?分手多了,感情也就傷了 女孩子應該多為自己想想 也許你喜歡只是那種酷酷的感覺吧 fanny方 其實你們這麼多的矛盾，有沒有想過你們真的適合？或者，找出最根本的原因。或者沒有人的戀...