1樓：吃貨愛做飯
腸胃好了，才能吃更多自己喜歡吃的東西，當然，如果不能養成一個好的習慣，或者是飲食不注意的話，這樣腸道會越來越差，還有可能會引發腸道疾病。所以我們在飲食方面需要多加註意，不要吃辛辣油炸的食物，另外還需要注意多休息。那麼，有什麼壞習慣會讓腸胃越來越差呢？
常吃醃製食物
由於醃製食物大多數都屬於鹽含量過高的食品，容易破壞腸胃的胃黏膜。並且醃製食物經常加入亞硝酸防止腐敗，這種物質會加大胃癌的風險。
筷子公用
亞洲人、尤其是中國人的習慣，在飲食方面筷子都是大家一起用的，雖然清洗，但是有些頑固細菌並不能被完全的消除，尤其是大家再用筷子的時候，還有可能引起幽門螺旋桿菌交叉感染，導致腸胃出問題，引發胃病。
不喜歡吃蔬菜水果
少吃果蔬，除了造成體內營養不均衡，還會加重腸胃負擔，引發肥胖。
晚餐吃太多
由於亞洲人的工作壓力普遍較大，而且加班的情形也相對普遍，所以很多人吃飯的時間不僅晚，長期這樣不僅傷害腸胃，影響胃的消化功能，還容易肥胖。
胃部是我們重要的消化器官，如果不注意的話，影響是很大的，所以一定要注意養成好的生活和飲食習慣。另外，腸道不好的人注意不要吃辛辣油炸的食物，也不要吃寒涼的食物，多吃可以養胃的食物，注意休息，不要熬夜。腸胃不好的人還需要適當的運動，這樣可以讓腸胃健康起來。
2樓：時光匆匆
經常飲食不固定的人，或者不餓不吃飯的人，比較傷害腸胃。
3樓：匿名使用者
經常喝酒的話，就會對腸胃的健康不利了啊。
4樓：匿名使用者
每天暴飲暴食，吃一些辛辣的食品。
5樓：
經常熬夜喝酒的人，對腸胃非常的不健康。
6樓：的法國人
那這個壞習慣肯定就是經常的熬夜或者喝酒了。
7樓：詩筱沫
經常熬夜，然後飲食又不規律的，就很傷胃了。
8樓：念思久久你
飲食不規律，經常飽一頓飢一頓，抽菸喝酒特別容易導致腸胃病。
9樓：肥宅快樂
就是飲食還是要健康規律一些，不要亂吃不乾淨的東西。
百科全說養生腸胃不通吃什麼食物
護胃養生
10樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
11樓：匿名使用者
acf希望我的回答能幫上您。
jrk至於吃什麼藥，這個還是去醫院看下比較好，大家給你說的，都是他們自己的經驗、想法，而醫生是根據你的病症得出結論，而且，畢竟醫生才是這方面的專家~專家的話不一定全正確，但還是要好好聽，然後根據自己的生活習慣啊，之類的，做適合自己~
~~~~我現在把我的藥給你做參考:胃寶(黑河)紅 茶 菌加三倍的水飲用.一個星期有效再服一個星期.
總之不是開玩笑的,我強烈的希望你去醫院.因為胃不是一天二天就好的,.祝你早日**.
arp去胃病偏方黑河特產： 紅 茶 菌
cettvn
胃病啊，我聽朋友說黑河有個特產胃寶紅茶菌非常好qep祝早日**！！
12樓：手機使用者
友情提醒，＼我只是打醬油的，喜歡的給醬油男加分
腸胃保養有什麼好處
13樓：最愛秋天的傳說
喝蜂蜜蜂蜜每晝夜服用3-4次.對於**胃酸低的胃炎採用飯前直接食用蜂蜜,也可以根據患者的愛好用涼開水稀釋後食用；而對於**多胃酸的胃炎,則將蜂蜜用溫水稀釋並在飯前一個半至兩個小時內飲用.**潰瘍病也可以加蜂蜜,但為了使蜂蜜更好地配合藥物**最好要找有關醫生進行諮詢.
蜂蜜用溫水稀釋**多胃酸的胃炎,在飯前兩個小時或飯後三小時飲用（最好安排在早餐或午餐前後）.
早餐忌吃過多的蛋白質,脂肪類,肉類,因屬酸性食物易致白天精神不佳.
如:火腿蛋三明治,小籠包,水煎包,燒餅油條,過甜的麵包,均不宜.
早餐一定要吃,可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人,會出現體力不濟,頹廢及腦力不集中,易引起中年失智症,早衰症.只要早起30分鐘就有充足的時間進食.尤其**者在早餐最需注意選擇,早餐一定要吃飽又好,因腸胃在十幾小時空腹,對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍.
3早上不宜喝咖啡
易導致骨質流失,骨質疏鬆,下午2-3點可以喝,成年人一週不超過2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,較不易影響骨質流失.
怎樣保養自己的腸道
14樓：匿名使用者
衰老也常常從中年開始，特別是腸胃，如果不加以重視，多種疾病就會隨之而來。保養腸胃要注意以下幾點：
1、保養腸胃，先抓三餐。吃飯時要「吃少、吃慢、嚼爛」，吃少，就是要吃七成飽，不過飽；吃慢就是要一口飯一口菜嚼50遍，不要狼吞虎嚥。還有在飲食上要懂得結合環境，比如川渝地區的人愛吃辣，但如果長期生活在北方，愛吃辣的口味就要有所改變，畢竟川渝地區潮溼，吃辣可以祛溼，而北方乾燥，辣椒雖好，吃太多也容易上火。
2、鍛鍊身體，戒菸酒。從年輕時就養成熱愛鍛鍊的習慣，不要中了「菸酒」的招；推掉一些不必要的餐桌應酬，而可以用結伴健身、郊外遠足等方式，打造人脈圈。
3、少吃垃圾食品，如「剩」飯、加工肉、快餐食品、油膩食物、冷飲等，必須要注意調理好自己的腸胃。可以吃一些能為腸道提供有益環境的食物，比如大豆中含有大豆低聚糖，有助於有益菌群的繁殖。
4、保護腸道還要預防「飯醉」、「飯怒」。「飯醉」就是指吃過飯後有想睡覺的衝動。這個時候如果吃了便睡，會影響腸道消化。
「飯怒」是指吃飯的時候帶著壞情緒。食後發怒則食積，怒後即食則不化。
15樓：匿名使用者
0009.如何清除腸道內的垃圾
16樓：匿名使用者
醫學上有一個定義--腸漏症，是各種腸道問題的根源。
高科技的研發成果不一定有益於自己。一如喬希.阿克斯博士的《吃土：
強健腸道、提升免疫的整體健康革命》中提到的，轉基因生物是現代化生物科技發展的一項重要成果，從一種生物中取出基因，再將這些基因插入作物的dna中，以生產出更高更大且對農藥有耐受性的作物。但是，隨著轉基因作物的繁殖，需要更強的除草劑才能對抗已經對既有農藥產生抗藥性的雜草，而據統計，新的除草劑和殺蟲劑的使用導致免疫性疾病的發病率比以過去幾十年提高了3倍。
不是貴的才是好的，也並非程式複雜的才是有益健康的。我們需要做的，先是摒棄現代飲食的思維誤區，從細節處起步，順應身體的需要來選擇適合自己食材和飲食方式，尊重食材的天然秉性，減少使用微波爐和冰箱等強行保持新鮮其的方式，減少對食物的深加工和細打磨等人造處理方式，以酸奶或自然發酵過的羊奶來代替巴氏殺菌牛奶，以有機食品來代替轉基因食物，從而喚起人體自身菌群和外界細菌的和諧相處，以菌群平衡保持健康平和。
17樓：常可問腸齡中心
希波克拉底
西方醫學博士希波克拉底說：「腸道是萬病之源」，對人體來說，腸道承擔著非常重要的作用，90%的營養是由腸道吸收的，80%的毒素是由腸道排出的，70%的免疫細胞是由腸道掌控的，腸道和大腦、肝臟、肺部以及**等器官都有著密切的聯絡，所以說要想長壽，還得腸壽。
那麼怎樣保養腸道呢？保養腸道的關鍵就在於保持腸道的輕盈，減少毒素的產生。
現代人由於飲食習慣和生活習慣的改變，經常大魚大肉，還喝酒抽菸，三餐不定時，打亂了腸道本身的工作時間，吸收和排毒變紊亂，大量的食物堆積在腸道中無法及時排出，形成宿便，每個人的體內有5-7kg的宿便，這些宿便普遍排出時間要3-5天，甚至更長，它們在腸道中發酵形成大量的毒素，並且經由大腸進入血液中，形成血毒，進入到人體的各個器官中，長時間就會導致細胞病變，發生癌症。這就是人體慢性中毒學說。
所以保養腸道的關鍵還是在於清除垃圾，保持腸道輕盈和輕鬆的狀態。
最重要的就是保持規律的飲食習慣以及作息習慣，改變膳食結構，多增加含膳食纖維素多的蔬菜和水果，多攝入蛋白質、粗糧，多喝水，多運動，少吃辛辣食物。
另外就是隨著年紀的增加，人體內有益菌的數量也會逐漸減少，需要適時補充益生菌，維持體內腸道菌群的平衡，更有助於保持和改善腸道功能。
18樓：匿名使用者
有些朋友總是腸胃不怎麼好，一個月總有幾次大便不正常，不是幹就是稀，還總咕咕叫。但是去醫院檢查，也總查不出什麼毛病。其實這種情況主要生活習慣不好造成的，弄得腸道比較敏感，動不動就發生點故障。
只要平時注意保養腸道就可以了。那麼怎樣保養腸道呢？醫學專家提出如下三點建議——
第一就是要養成好的飲食習慣，吃得七分飽，別狼吞虎嚥；第二就是補充點益生菌，多喝酸奶，把菌群調整過來；第三就是要給自己的腸道按摩。
頭兩條大家會比較認可，很多醫生都會這樣建議，但是對於給自己腸道按摩就不太理解了。長期的臨床實踐證明，腸道按摩對於**腸道不明原因的小毛病很有效果。之所以要給腸道按摩就是要讓自己的腸道活躍起來。
辦法很簡單——
晚上睡覺前，找點風油精擦在肚臍周圍，用手按順時針方向摩擦腹部，再逆時針方向按摩，每天做幾十次，一直到腹部變熱。這個方法很多消化科醫生都在用，並不是什麼土方法，中醫上就有記載這種按摩**腹部疾病的方法。絕大多數功能性疾病，通過這種方法都會有療效，比如消化不良、腸易激綜合徵、功能性腹瀉等。
一些病人在堅持按摩腹部一段時間後，經常會發現自己的腸胃「聽話」多了，這樣簡單實用的招數，實在有必要讓人們推廣下去。
養生保健：夏季吃什麼清理腸胃熱毒
保養腸胃的氣功、鍛鍊方法及飲食 5
19樓：手機使用者
氣功：吸一口氣慢慢慢慢吐出，多做幾次，做有氧運動，慢跑，散步，食物，冬瓜相當好。我腸胃不好，保證有用。
女朋友最近腸胃不好怎麼調理,女性該如何養生保健?
20樓：兩點都不乖
可能是因為天氣轉涼，胃部著涼，消化力下降，注意胃部保暖，多食熱粥養胃。另外可以適當加強運動。還要注意的是，確定你女朋友沒有早孕吧？如果以前很少有這種情況就不能排除早孕的影響。
21樓：五逍遙
有到醫院檢查過嗎，如果沒有其他**。每天能有功夫跑步運動一下嗎？這樣對消化有好處的。
22樓：匿名使用者
最簡單的就是喝水，多喝水，餓餓，餓一兩頓，加上運動了，應該就沒事了。畢竟年輕，身體正是健康的時候，很有可能是吃錯東西了
情緒不好，可能會引發什麼疾病呢？
可能會引發高血壓疾病，高血糖疾病，心腦血管疾病，感冒疾病和支氣管炎疾病。心情不好的話很有可能會得癌症，得冠心病的，高血壓病，得甲亢，會有偏頭痛的情況發生。情緒不好可能會引發心臟病 抑鬱症等疾病，所以要讓自己保持一個好的心情。長期心情不好容易得心身疾病，最常見的就是焦慮症，因為這樣的人不會把心中的悶氣...
晚餐過後食用什麼食物可能會導致失眠
落落不要吃糖 很多年輕人現在晚上吃過飯之後，一般都沒有遛彎的習慣，睡得也比較晚。在半夜的時候，又很想來一頓夜宵。很多人說自己半夜睡不著，才會總是熬夜，其實有可能是你睡覺前吃過這些東西，造成的你晚上失眠呢。第一個不用說大家都知道，那就是帶有咖啡因的東西。一般年輕人除了喝飲料，喝咖啡的也不在少數。尤其是...
有什麼壞習慣會導致嗅覺失靈嗎，日常生活中有什麼壞習慣會導致嗅覺失靈嗎？
嗅覺失靈現象一般是由於嗅覺神經受損造成的,嗅覺神經的分化性非常高,因此一旦受到了損傷如果不及時 就很難恢復了。一般的情況下超過了半年就過了神經的最佳恢復期,的效果就會大打折扣。日常生活中有什麼壞習慣會導致嗅覺失靈嗎？ 快樂達人 是的，有很多壞習慣，比如說不注意鼻部的清潔，然後還有各個方面都會導致嗅覺...