1樓：匿名使用者
宇航員著陸第一餐——電解質補充很重要
6月29日上午10時，神州九號載人飛船返回艙在內蒙古主著陸場安全著陸，順利完成這場天地接力的最後一棒，這標誌著中國航天飛船成為真正的載人天地往返工具。經過長達13天的太空飛行，3名宇航員的健康狀況成為大家關注的焦點。據悉，航天員在艙內進行重力再適應期間，首要任務是補水，同時進行肢體運動以確保儘快恢復體力。
「補水在出艙前就已完成」。著陸場系統醫監醫保相關人員介紹，回來之後,首先要做的就是補充體液,在空間的時候,對體液的需求量變少了,需排洩出來,但回到地面以後,就處於一種脫水的狀態,所以回到地面要補水。
據中國航天員科研訓練中心副主任、航天員系統副總指揮白延強介紹說，神九航天員返回地面後，主著陸場為他們安排的第一餐，包括粥、花捲、鹹菜、清炒蔬菜、水果、清燉羊肉以及一些電解質飲料，既科學搭配又平常而有特色。告別太空回到地球后，三名航天員也將開始逐步恢復正常的飲食。在徵求他們的個人意見後，菜譜的安排既考慮到了葷素搭配和營養成分，也符合航天員個人的口味和北方人的飲食習慣。
電解質飲料可以幫助航天員儘快地恢復體能，補充身體在13天太空之旅中丟失的水分。
「遞給航天員的不光是水，主要是恢復航天員體力和能量的複合液體，叫後恢復營養液，其主要成分有電解質液及其他能量合劑，促進航天員儘快恢復體能。」中國航天員科研訓練中心研究員、著陸場系統醫監醫保副主任設計師劉建中說。身體脫水狀態是由於體內的電解質失衡所致，因此雖然在飛行期間，由70多種中式傳統食品組成的定製化食譜能夠滿足三名航天員的營養所需，但回到地球，仍需要大量補充體液。
其中劉建中設計師所提到的電解質，由鈉、鉀、鈣、鎂等離子組成，是人體體液中的主要成分，用以維持體內環境，保證人體正常活動。
那麼我們在日常生活中，是否需要補充電解質呢？研究發現，在一天當中，出汗、排尿、體表蒸發，甚至呼吸都會導致我們體內的水分和電解質流失。據瞭解，市面上有一款比較暢銷的電解質補充飲料——寶礦力水特，被喻為可以喝的點滴。
它不含防腐劑、人工色素，而且低糖，成分與汗液相近，吸收速度比水快，在體內貯留時間比水長，非常適合日常飲用，尤其是夏季在烈日炎炎下逛街時，身體裡水分和電解質會隨著汗液大量的排出，如果只喝純水的話，雖然暫時止口渴，但是電解質沒有補充，大腦馬上做出反應，以汗液、尿液的形式把多餘的水分排出體外，身體又會水分不足，從而引起自發性脫水。所以要及時補充電解質飲料，預防中暑的發生。還有白領們長期呆在乾燥的空調環境下，水分會因為呼吸和體表蒸發而大量流失。
這時候也需要及時補充電解質，使身體恢復到平衡狀態。
2樓：匿名使用者
這些資料應該還是機密吧，網上肯定查不到。
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