1樓：匿名使用者
① 如果腳踝和膝蓋可以併攏，雙腿比較直，可以互相靠攏，腿型正常；
② 如果膝蓋可以靠攏，但雙腳不能併攏，則很可能為x型腿；
③ 如果雙腳可以併攏，而膝蓋不能併攏，雙膝外張，則很可能為o型腿；
④ 如果你的雙膝雙腳都沒有問題，只是小腿（脛骨）分得很開，那麼你可能是xo型腿。
2樓：蘇美爾老師
腿型的外形是從直觀當中就能判斷出來的，型腿顧名思義就是歐型的。還有外八字走路兩腳向外撇，這些都是判斷腿型的直觀的一些判斷。
3樓：大黑
膝蓋合併之後如果腳踝不能合併，那麼應該就是x形腿。如果腳踝合併之後膝蓋不能合併，那麼就是型腿。
4樓：文雅先生
腿型的話有粗細中三種腿型，然後看腿型的話就可以看小腿的肌肉，如果比較發達就出腿。
5樓：天涯咫尺
如何判斷一個人的腿型是根據一個人的腿的形狀判斷，如果有一些彎曲，走到有一些羅圈腿就是羅圈腿，比較直的就是筷子腿。如果腿非常粗，就是胡蘿蔔腿。
6樓：似平彤
判斷腿型就看腿啊，如果兩個腿能併攏沒有空隙是最完美的腿型，如果兩個腿在中間凸出來就是o型腿。
7樓：匿名使用者
正常人體雙下肢在直立狀態時是直線形，其力線沿大腿中線通過膝關節至足二三趾之，因此當下肢出現畸形時，力線位置改變會引起關節的畸形。當雙下肢出現畸形時，可以通過簡單的查體方法來簡單的明確一下情況，檢查時人體呈站立狀態，如果患者出。
8樓：帳號已登出
只需要根據腿的大小趨勢與她的弧度就可以設定成她列出來，她的腿是屬於什麼型號的了，而且這樣可以考驗你的眼力的。
9樓：****
腿型其實腿型很好判斷呀，你做個s光片或者是直接穿一個**的褲子就可以看出腿型了呀。
10樓：劉萍
好想判斷退行至骨，就看他的運動狀況，如果經常運動的人腿型正常情況下都很健康，肌肉很發達。
11樓：陳66666666秀
判斷，一個人的腿型的話你就可以從他走路姿勢就可以判斷出來。
12樓：如此人生
一般情況下，o型腿呢走路的時候，膝蓋那個部分容易往外有弧度。
13樓：風兒愛著雲
這種腿型的話基本上來說，有農村的那種老範來說，蘿蔔腿長腿玩腿之類的很多種型別，得看具體的情況。
14樓：帳號已登出
如何判斷腿型？知乎這個腿型為什麼要去判斷呢？有的人胖，有的人瘦，這個每個人不一樣的啊！
15樓：匿名使用者
如何判斷腿型 知乎腿型 知乎這個東西我也不太懂 如果你想知道的話 可以諮詢一下網上。
16樓：卻鴻文
如何判斷腿型知乎？如何判斷腿型？看著腿不就能判斷哪隻狐？
健身對我們的生活影響大嗎？
17樓：動嵐健身學院
體形：改變你的體形體態，一個好的身材，是一個人在社會中很好的招牌。
心態：健身會使你有有一個陽光的心態，一個克服困難，堅持不懈的心態。
體力：居家幹活、旅遊爬樓梯都會是一種享受。
生活：使你的生活更加規律。
健康：疾病會離你越來越遠。
總之健身會使你的生活更陽光，你在周圍人的心中也會有一個陽光的形像，我說的太少了。如果堅持兩年，你會發現更多，相信我，加入健身的行列吧。
18樓：網友
如果一個人沒了健康，等於，失去一切。
生活與健身的關係
19樓：網友
健身是生活的一部分，它可以影響我們的生活質量……如果你一點都不明白我想這些就夠了。
20樓：楣毅然
健身可以提高生活質量啊，你想想是病病歪歪的過後半輩子好呢還是歡蹦亂跳的過下半輩子好？
21樓：匿名使用者
廣義的講健身，指的是心理及生理兩方面的健康，與生活的關係，呵呵 應該不用說了吧。
22樓：網友
只有身體強壯了，生活才會更精彩無比，生活中，我們做的每個動作都是在健身！這是我的理解！
健身，是一種生活態度
23樓：宇涵與墨非
日復一日，簡單直接，練起來。
24樓：濟南_老陳
說的太對了！健身一方面是鍛鍊身體，另一方面是鍛鍊意志，是建立健康陽光的生活態度！
25樓：drkissv程堯
他們是貪 總想著明天就能獲得一切， …
26樓：怎夠高攀你
是的 我也很喜歡健身。
生活中的健身運動怎樣安排？
27樓：愛健身的小魯班
健身運動如何安排休息時間，安排好休息時間讓你事半功倍提高效率。
28樓：asfa亞體協教練培訓
可以制定一份健身運動計劃。健身訓練之前可以先慢跑熱身10分鐘，然後在進行器械訓練，可以用啞鈴訓練手臂、臀部等部位的肌肉。
29樓：匿名使用者
先做力量訓練 再做有氧 一週4~5次訓練 適當休息2天 每天著重訓練一個部位 想要再詳細的安排就去找個教練帶吧 或者自己去健身學校學習一下 別人兩句話跟你是說不明白的。
健身真的能充實生活嗎、？
30樓：時尚衣櫃
參加體育鍛煉有十大好處：一、促進血液迴圈。它可以軟化動脈血管，使之富有彈性，預防動脈硬化，這對人的健康非常重要。
二、增強人體的功能。促進血液迴圈後，氧氣能充分**身體各部分，從而增強各器官的功能。所以從事體育鍛煉後最初的反應是「感覺良好」。
三、肌肉色調光潤。肌肉鬆弛是缺乏體育鍛煉和不均衡飲食造成的，而進行體育鍛煉配合適當的營養能使難看的外表消失，肌肉色調變得光潤。因為經常進行體育鍛煉能為人體提供富含氧氣的血液**。
四、有自豪感。能把身體練成壯實健康的人，當然會對自己有一副「嶄新」的體態而感到自豪。五、有自信心。
這與自豪感有關，但又有區別。自信心，是你在進行一項工作時，感到有能力去完成它，而自豪感是你完成所從事的工作後感到滿意、順心，從而隨時準備去完成其它困難的任務。六、增強排洩器官。
把廢物從身體裡排洩出去是一個重要的功能，參加體育鍛煉，可以增強排洩器官的功能，使這一項工作更為有效。七、淨化血液。運動可以促進新的血液細胞形成，使血液淨化。
八、使人精力旺盛。體育鍛煉能協助消除體內各器官大部分有毒的物質，減少引起疲勞的乳酸的積累。使人更有精力。
九、頭腦清醒。當人們感到疲勞時往往心煩意亂，進行體育鍛煉會使你心境寧靜，頭腦清醒，感到生活有情趣。十、增強體質。
這是體育鍛煉總的結果，它會使人更有活力，更有生氣。
31樓：夢雨南山情
健康是前體，生活過的幸福快樂才算充實。
32樓：網友
可以讓你的業餘生活更充實，在健身的同時還可以認識朋友，健康的身體是一切的基礎。
保持規律健身生活的人都有哪些特點和目標？
33樓：養生者教練
每個人都有比較迷茫的時候，考慮最多的可能就是自己要成為怎樣的人，但往往有了目標之後，又不知道怎樣才能實現，這說明對於自己的目標還不夠了解，那麼保持規律健身生活的人都是怎樣的？他們的目標有哪些呢？
不管是還處於學生階段，還是已經開始進入工作生涯，甚至是退休之後的人，都應該保持規律的健身生活，這一點應該是和學習並列起來的，人生當中需要持續完成的兩件事，但事實可能並非如此。
如果從學生時期就開始健身的話，可能現在辦公室內，就不會有被肥胖所困擾的中年人了，最近有項研究說的是，我們體內的脂肪細胞總數量其實是不會變的，會變的是他們的體積大小。
而在未成年之前，脂肪細胞的數量還是可以改變的，但在身體發育基本成型之後，就基本上很難改變了，所以為了將來自己可以在享受各種美食的同時，還能輕鬆的保持較好的身材，從小開始鍛鍊是很有必要的。
如果已經開始了工作生涯的話，保持規律的健身生活就更重要了，不僅是為了提高身體素質，減少患病的幾率，更是對自己將來的一種投資，這樣時間的花費才是有效的，而不是在遊戲或娛樂中度過大半。
那麼即使是退休之後，也要保持規律的健身生活，比如小區經常可以看到的大爺們，雖然年紀比較大了，但是卻依舊非常有活力，這就得益於經常出門鍛鍊的效果，讓生活更加的充實了。
可見保持規律健身生活的人，都是比較聰明的人，懂得將時間分配的合理，或者說知道其寶貴性，這樣的人在學生時期，可能深受同學家長或老師的喜愛，而在工作生涯中也會得到同事和老闆的認可。
他們的目標可能就是激勵著自己，保持健身生活的某位偶像，比如施瓦辛格，強森等等知名人物，當然可能也存在著較小的目標，比如在運動會中拿到名次，或者是不用再經常去醫院等等。
為了不讓自己在中年時，後悔當初還是學生的時候，為何沒有好好的鍛鍊身體，或者是在年老的時候，後悔在工作時投入了太多時間，而沒有在身體上下過功夫，現在開始保持健身生活的話，這些情況就都不會出現了。
那麼你是怎樣看待那些保持規律健身生活的人，還有他們那或大或小的目標的呢？
34樓：情感**系小企鵝老師
這些人主要的特點就是，第1點，特別積極開朗。第2點，特別陽光，第3點，特別有活力。他們的目標是，第1點，想要讓身體更加的健康。
第2點，遠離疾病。第3點，讓身體更加勻稱苗條。
35樓：古橋寒雪
有規律健身生活的人一般都精神飽滿，看起來特別的有活力。他們的目標應該是追求一個健康的身體。
36樓：昔靈杉
保持規律健身生活的人一般很自律，只要樹立了目標就會堅持到底的，而且這類人的目標都是分長遠，有計劃，是幹大事的人。
37樓：女媧看一下
保持規律健身生活的人懂得將時間合理的分配，知道時間的寶貴性，他們的目標就是激勵的自己一步一步的前進。
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你隨便編輯個名字也成啊，不是強制實名的。知乎如何實名認證？ 呢喃的花火 你註冊了以後，然後就可以設定裡面實名認證的吧。 蟲火若星 知乎我不太明白，不過現在的實名認證只是用你的身份證和你的真實姓名就可以實名認證了，還有你的手機號 關夜鑲 你好，這種情況行登入以後會有 個人中心裡面會可以進行實名認證的。...
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知乎提問怎麼沒幾個人回答，請問知乎提問如何吸引人回答啊？
現在很多人都有自己的事情，畢竟每一個人每一天都在為一些任務或者是一些錢財所奔走，然後有些問題你如果貿然去答了，而又得不到自己相應的獎勵，那麼漸漸的就會使人喪失信心，所以這些問題可能就不會去回答了，或者是這世界上沒有很多人，真的有很多的空餘時間去理會這些問題。你的問題不夠熱點。系統沒有推送，你的問題看...