1樓：匿名使用者
1.提高情商一重天——自知。
自知：即學會了解自己、知道自己、超越自己、挑戰自己。要學會有很高的覺察力！
關於覺察力的能力有四種，大家可以對照一下自己屬於哪個類別？
1）不知不覺：對他人說的話或做的事，沒有什麼感覺，也就是有人所說的反應遲鈍；
2）後知後覺：做事的時候沒覺察到，等事情發生了，事後又後悔；
3）當知當覺：做事活在當下，不糾結過去，不擔憂未來；
4）先知先覺：萬事萬物提前覺察與調整，提前抓住機會，做好準備。
2.提高情商二重天——自控。
自控：即控制自己的情緒，到什麼場合用什麼情緒。學會掌控情緒，為自己所用！
改變情緒，提高自控的方法有4種，但最常用、最簡單的是身體法，大家可以嘗試運用起來！
身體法：保持微笑、抬頭深呼吸、說話大聲20%、做事快20%、正視對方的眼睛。
三、提高情商三重天——共情。
共情：即有同理心，能識別他人的情緒與理解他人的感受。
方法有：1.共同的語言（聲音、語調配合他人一致）；
2.合適的肢體動作（如給他人以擁抱、豎大拇指）；
3.一致的內心（有共同的信念、意見等，即共鳴）。
四、提高情商四重天——和諧。
和諧：即與他人相處時是一種互惠互利，協同合作的關係。要做到：知己、知彼、共贏。
與他人和諧相處的方法有：
1）真誠、實在；（展現真實的自我）
2）耐心；（做乙個好的傾聽者）
3）鼓勵；（多說鼓勵他人的話）
4）興趣；（多講他人感興趣的事）
幫你提高情商的5個絕招！
2樓：呱田娛樂
1. 培養自我意識和自我管理能力。當你明白自己的情緒狀態，以及如何正確管理自己的情緒時，你就能更好地與他人合作，增加自己的情商。
2. 學會傾聽和理解他人。與他人溝通時，要有耐心，聽取他們的意見、建議和想法。也要尊重他們的不同看法，以及他們的文化和信仰。
3. 發展同理心。 同理心是理解和分享他人的情緒和感受，能夠讓你更好地瞭解他人，增加與物空頃他人的共情能力，獲得更好的人際關罩陸系。
4. 與人建立互信關係。 與人建立互信關係是增加情商的重要環節。與人建立信任關係可以減少衝突，並增強與他人合作的力量。
5. 打造積極的人際關係，做乙個好的人際管理者。 這包括與他人建立好的溝通方式和合作關係，以及在與他人合虧哪作時採用正確的口頭和身體語言。
積極的社交技能可以讓你更好地掌控人際關係，並建立更強大的合作網路。
提高情商的五個方法
3樓：北海九道
提高情商的五個方法？多學多練，多讀書多工作 ，多助人為樂，這樣就可以提高情商。
如何提高情商，如何提高情商的方法？
1.每日反省，堅持寫日記。每天臨睡前，回想今天做了什麼，比如與人說話時，說完就後悔的，這樣的事可以記錄下來，日後避免再犯。2.多看書，多模仿。看書閱讀可以打磨一個人的脾性，提升氣質和修養，可以看一些提升情商的書，看一些美文小故事，從中思考，汲取營養。而模仿呢，是說我們可以像身邊那些高情商的人去學習，...
提高情商的方法，提高情商的方法有哪些？
情商是個好東西。它自誕生以來，就引起了全世界人民的關注。甚至提出情商比智商更重要的觀點，但情商有智商不具備的特點，也給了大多數人更多的可能性，即情商可以日復一日地提高。我認為情商主要包括控制自己的情緒，與他人溝通，理解和控制他人的情緒。讓我們談談提高情商的方法和技巧。與他人溝通的方法 1。處理自己消...
怎樣提高自己的情商？怎麼提高自己的情商？
第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說要在面對壓力的時候，要學會釋放自己，那麼在這樣一個背景之下，即使有壓力有困難，我們也會積極的去面對這樣一個。第二個就是要學會，從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個能力，也就是說在你與人的，這樣一個交往當中，從對方的這樣...