1樓：小小葉
方法/步驟
認識自身情緒是提高情商的基礎。
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在自身認知的基礎上，通過自己的調節管理自身情緒。
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面對困境，應調整好自身心情。
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與不同的人和平，愉快的相處，時間久了可以提高情商。
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你可以試試bai以下幾點方法：
2.多結交一些人緣好，交往比較廣，經驗豐富的朋友，與他們在一起多交流多溝通，你可以在他們身上學到很多有用的東西；
3.時刻充滿自信，任何時候都不要懷疑自己的能力和智商，也不要總是拿自己短處跟別人的長處去比較，你能把自己的過去和現在比較，你有進步就說明你的情商提高了很多；
4.情商只是個虛擬概念，情商高未必就是好事，也許在有的場合下適當降低情商可以讓你更清楚地看清對方的虛實；
總之，朋友，不要太著急情商這種東西了，慢慢來，一點一滴地積累，從量變到質變的飛躍。。。
2樓：南光臨
第一個提高情商的方法，就是要提高自己抗壓的能力，也就是說要在面對壓力的時候，要學會釋放自己，那麼在這樣一個背景之下，即使有壓力有困難，我們也會積極的去面對這樣一個。
第二個就是要學會，從細節當中去把握和處理問題，或者是讀懂這樣一些，暗示的這樣一個能力，也就是說在你與人的，這樣一個交往當中，從對方的這樣一個言談舉止當中，你能夠讀取一些細節，能夠理解或學會或者，並且能夠跟人很好的相處。
那麼第三個就是說要多讀書，通過這樣一個讀書和閱讀，使自己的綜合的這樣一個，素養有一個顯著的提升，也就是說在我們思考問題的時候，有一個更寬闊的視野，在我們面對問題的時候，不會那麼極端，在我們處理問題的時候，可以比較靈活多樣。
那麼第四個就是說，我們在提高情商的，這樣一個過程當中，最主要的一個方面，還包括就說你要，學會感恩或者是感激。
3樓：匿名使用者
情緒是一個人情商高低的根本，學會控制自己的情緒，對於提高情商有著至關重要的作用。
情商包括以下幾個方面的內容: 一、認識自身的情緒，只有認識自己，才能成為自己的主宰。 二、能很好的管理自己的情緒，即能調控自己。
三、自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。 四、認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎。 五、人際關係的管理，即領導和管理能力。
第一點，認識自己的情緒。現代社會人們的壓力越來越大，很多潛在的不好的因素不斷的積壓，達到一定的程度就可能會爆發，對身邊的人造成傷害。因此，我們要深度審視自己，認識到自己的情緒，包括友好的，不友好的等等。
第二點，管理自己的情緒。在充分認識到自己的各種情緒之後，我們就要學會管理自己的情緒，即學會調控情緒。用六個字概括：喜怒不形於色。
第三點，自我激勵，把不友好的情緒變成友好的正能量的情緒。很多時候，不管我們做任何事情當我們失敗的時候，頹廢失落的情緒會把我們整個人帶入人生的低谷。在這個時候，我們就要不斷的激勵自己。
我們都知道愛迪生，他的每一項發明都是經歷過幾十上百次的失敗才取得成功的，他正是在一次次的失敗後不斷的自我激勵，相信自己最終一定能夠成功，這才成就了聞名於世的大發明家。由此可見，自我激勵在情緒管控中的重要作用。
第四點，認知他人的情緒。前三點是對自己，這一點是對別人，情商的高低也主要體現在這裡。在與人交往中，能夠充分認識到其他人的情緒，並由此照顧好他人的情緒，讓人有一種和你在一起非常舒服的感覺。
能夠做到這一點情商就已經達到了一定的高度。第五點，人際關係的管理。這一點是高情商的表現。
在日常工作中，我們會發現有能力的領導者，能夠很好的平衡一個團隊中眾人的關係，使大家能夠在工作中發揮最大的能量。
以上五點是逐層遞進的關係，大家可以依據以上內容對照自己，看看自己達到了哪一點，有針對性的提升自己不完善的地方，希望大家認真揣摩體會這些內容，真正能夠幫助自己在工作和生活當中如魚得水！
怎樣提高一個人的情商？
4樓：固萊魔力水
學會換位思考,理解別人的感受. 有些朋友,一輩子都活在自己的世界,從來不會考慮別人的感受. 他們總是覺得別人就該對自己好...說話要有分寸,不要口無遮攔.
5樓：李顯微談國學
隨處可見的問題 無處可見的回答燃諸聖之心燈續眾生之慧命輔天地之化育顯宇宙之至理
怎麼提高一個人的情商？
6樓：所爰爰
如果沒有良好的道德品質作保障，沒有「德」做底限，情商再高也是曇花一現，你所付出的一切努力也只是徒然。此外，一個人的高情商還表現在做人格局大，不與小人計較，不與水平比自己高的人爭鋒，不與同級爭寵，不和下級邀功。
如何培養一個人的情商？
7樓：教育評論員說
培養情商要有聆聽的能力、書寫的能力、發言的能力、善於觀察的能力、保持耐心。
1、聆聽的能力
蘇格拉底說：「上帝給我們兩隻耳朵一張嘴，為的是讓我們多聽、少講。」相信誰也不會喜歡聊天中一直滔滔不絕表現自已的人，會讓他人感覺自己被冷落，沒有受到尊重。
交談時認真、專注地聽他人說話，洞察對方在想什麼。與別人談話時，可以進行即時的記錄，一說明你在認真聽，二免於產生誤解，也可加深對別人想法的瞭解。
2、書寫的能力
寫作是工作中的必備技能，小到用於發簡訊，大到做彙報。可以通過寫作讓別人快速地知道你想要他們做什麼，而寫作還可以梳理我們的思維邏輯，在向別人陳述觀點時會更加清晰。
發資訊也是在展現自我形象，比如及時回覆對方、用「您好、請問……」開頭，「謝謝、辛苦」結尾等，注意細節會提升別人對你的好感。
3、發言的能力
無論在工作和生活中，公眾演講是最直觀展示自己能力的機會，可是沒有太多經驗的人，在當眾演講都會有緊張的情緒，可以有意識地通過訓練提升演講能力。
平時生活中積極尋找機會展現自己，比如嘗試和陌生人聊天，和家人分享體會和感悟、在社群或聚會中裡表達觀點等，抓住一切可以鍛鍊表達的機會進行訓練。
4、善於觀察的能力
即使沒有說話，但人們的舉止、表情、語氣等都在表達和傳遞著他的想法，也可以通過觀察別人的身體語言，瞭解對方內心的想法，或者對方對自己的看法。時刻注意自己的身體語言，重視傳遞給別人的資訊，給對方留下好印象。
5、保持耐心
我們不止一次聽別人說為什麼我們可以把耐心給陌生人，而很少對自己的朋友和親人保持耐心。無論發生了什麼記住永遠首先把耐心給自己親近的人，不要仗著他們對你的愛肆無忌憚，當他們被傷透了，一切就回不到過去了。
怎麼提高人的幽默細胞，怎麼提高一個人的幽默細胞
先定義一下 幽默 這兩個字，根據國語辭典給我們的解釋 一種含蓄而充滿機智的辭令，可使聽者發出會心的一笑。按照此意可見，幽默可使人發笑 令人感到有趣而開心，是一種正面的行為健康的運動，值得大家用心的去推廣，多多利用幽默感來潤滑這個嚴肅的社會和僵硬的人際關係。一個人有趣的程度由易至深可分為三種 滑稽 幽...
怎樣提高人的意志？什麼方法，怎樣提高一個人的意志？什麼方法？
節能專家 其實改變人的意志很簡單,例如 喝尿或吃屎,當你下定決心一定要喝尿或吃屎時不要猶豫的喝吃下去，以後就有意志了，例如去爬山沒有意志去，想想喝尿吃屎都克服爬山算什麼，所以就有意志了。例如死都不怕還怕什麼？怎樣培養一個人的意志力？ 意志不是人生來就俱有的。青年期是意志品質逐漸形成定型時期，又是有較...
怎麼提高自己的見識和修養，如何提高一個人的修養和見識 讓人感覺談吐大方
一 用讀書來培養自己的文化素養 讀一本好書就好像和一個好朋友交流，而且通過讀書能夠使自己的講話水平提高，贏得大家的喜愛，而且通過讀書使自己的見識更豐富，做起事來也會更加遊刃有餘，也會更有分寸。二 多進行旅遊活動 旅遊會使自己通過遊歷名山大川，使自己的心胸開闊，接觸到各地的風土人情，使自己的閱歷更豐富...