1樓：闌珊
每個人的生長環境、需求、為人處事的方法都是不一樣的，不管是對是錯，她目前選擇了這種發洩方式。存在即合理，無論你能不能接收，都要去面對。這個大千世界無奇不有，不用為別人的方式方法影響到你自己。
做你自己，形成你特有的風格，然後去影響你周圍的環境；這期間需要不斷的學習，你才能知道什麼是你想要的，什麼是為公眾接受的。
2樓：中空觀雲
愛、恨、情、仇是人的四大情感。而仇恨佔了其中的兩個，忘記它確實很難，唯有讓時間來沖淡它。可是，你描述的那件事還不至於產生仇恨吧？
那種情況下只會產生腦怒，而城府較深的人很難馬上發火，而會生出報復心理。你就屬於這種情況。可為了這事不值呀，讓它過去了吧，已經過去了呀，這才顯出你的品位喲！
3樓：墨合樂
我從來不會去在乎一個和我無關的人的情緒，她只是你同事，她曝露的是她的缺點，你該幹嘛照樣幹嘛，除非她是你上司，關係到你的升遷和薪水，若真是這樣那就走人，工作氣氛最影響身心健康。不然為同事就這樣大費周張就是你自作多情啦。
4樓：匿名使用者
掂量一下那人是否值得伱動用情緒，無視。然後專注自己的事，時間會幫你擺平他。時間很寶貴，哪有時間精力浪費在這屁大事上。
5樓：匿名使用者
每個人宣洩方式不一樣，最好是選擇不要傷害別人的方式，這樣對人家也是不公平的，可是磁到這種事情，你說也不好說的，就只能當耳邊風吧，不要去理去她。
6樓：親愛的小維維
凡事要有度量，如果你每天都在彆扭，那麼說明你也是一個斤斤計較的人。
7樓：匿名使用者
需要把內心的不滿找一種宣洩的方式~出去旅遊或爬山是種很好的解決辦法哈。
8樓：情商
不好忘記，有些事情辦不到。
怎樣去忘記心裡的仇恨？
9樓：木覽米草
人的記憶是很難抹去的，並且人的回憶也是不受控制的，會反覆的不由自主的回憶。
既然記憶無法抹去，回憶無法自控，那如何才能忘記仇恨呢？最好的辦法就是把仇恨轉化掉，當仇恨不存在了，記憶自然就淡了，淡了就不會老是去回憶了，即使偶爾回憶一次也不會給自己帶來負面的情緒了。
那如何轉化記憶中的仇恨呢？這裡給你推薦一個『逆向重複替代法』。當你恨別人的時候，你就用與恨相反的資訊去替代。
比如你當你回憶起對方時，你就有了恨，並希望對方早死、倒黴，那麼你就用相反的祝福去替代前面的仇恨，祝福他長命百歲、富貴順利、一切如意。
因為回憶是不受控制突然出現的，所以每回憶出現一次，你就要祝福他們一次，這樣反反覆覆的重複去做，慢慢的你的仇恨感就沒有了，因為全部就變成了祝福感。
比如，夫妻或戀人之間一方背叛拋棄了自己，自己每想一次就仇恨一次，每想一次都會希望對方倒黴，並詛咒對方。這時就可以用祝福去替代，想起一次就祝福一次，比如祝他們一生幸福，家庭美滿，事業發達，長病百歲等等，反正就是逆著自己心中的仇恨和詛咒去做。
總之，就是逆著你的詛咒和仇恨去做去想，把詛咒和仇恨替換成祝福和感恩。你希望對方倒黴，就祝福對方順利。你希望對方貧窮，就祝福對方發財。
你希望對方工作不如意，就祝福對方工作順利升官發財。你希望對方早死，就祝福對方身體健康，長命百歲，永遠不得病。你希望對方被打，就祝福對方永遠平安，永遠不被打，天天都安全，天天活的逍遙自在。
10樓：渾煊
你要相信時間會沖淡一切，包括仇恨。把心放寬些，樂觀些，用心，用愛去認真的過每一天。
有多少愛就有多少恨，你把恨一點點的化成愛。
你會發現你的生活就會很幸福的，很快樂。
如何才能放下仇恨？
11樓：網友
怨恨是痛苦的根源，愛心是快樂的種子。人生的一切煩惱都**於抱怨和仇恨，當把這種感情、意識發出去之後，後反射給自己，就像回聲一個道理。這是人生痛苦的根源。
愛心及其愛心的行為同樣也是，給他人的，自己得到的也多，這和物理學的作用力與反作用力一個原理。俗話說，以害人開始，以害己告終，就是這個道理。祝您消除一切的負面情緒，積極健康快樂一生！
12樓：讀咯模樣
提問要怎樣才能放下仇恨呢？
要怎樣才能放下仇恨？
13樓：匿名使用者
這決定於你的性格和經歷。你很固執較真，那麼你就很難放下；你凡事都看得開，那麼過段時間你就會淡忘了。建議去看一些災難性的**吧，把自己置身其中，當你面臨死亡抉擇的時候，你就什麼都想開了。
14樓：莎拉吉吉
自己想想要是十年後，你還好這麼在意這個人嗎？時間會證明一切的，人總會長大的，長大了，為人出事更圓滑了！
15樓：匿名使用者
我知道這樣的我很醜陋，我想放下仇恨，也放過我自己，但是仇恨像毒癮一樣，..心裡充滿仇恨是因為你還愛他？還是因為你不甘心？先想想自己是不是還愛他，..
16樓：人生問題諮詢
這需要你培養慈悲心。
多念送觀音菩薩聖號。
多去寺院拜拜佛。
多看看佛祖的傳記大悲咒。
17樓：宣達
若是大仇恨可以不必放下，若是小仇恨時間自會磨平。
18樓：匿名使用者
多去大自然走走，肯定會有效果的，心靜！
記仇怎麼辦？怎麼才能忘記仇恨 ？
19樓：幸福的人生意義
你好，在我小時候也愛記仇，而且還因此常常打架……
可能是受家庭暴力和影視暴力的影響……直到有一天，被我打過的同學找來了幾個混混把我教訓了一頓之後，我才反思：冤冤相報何時了？
我的拳頭再硬，能打得過棍子嗎？即使我用砍刀，能打得過手槍嗎？即使我能弄到手槍，能打得過特警嗎？
那我就去當特警……如果等我長大了，真的通過努力學習和刻苦鍛鍊而當上了特警，那時我會去欺負人還是會去保護人呢？
每個正常人都會希望自己幸福，那麼是人幫人更幸福還是人害人更幸福呢？白巖松說，幸福不僅與物質有關更與精神有關，而且我的幸福與你有關……那麼你的幸福也與我有關。說了這麼多，希望你別嫌煩，我這個過來人、真心不希望年青人再走我的彎路。
以下的話，可能對你來說從未思考過，但如果我像你這麼大的時候、有人告訴我人為什麼活著，就可能讓我少走很多彎路：
人生最好的意義，不是苦求名利或迷信暴力，而是為了真正幸福……只有通過不斷地學習智慧和修正言行而讓自己和別人都生活得更美好，才能進而獲得真正長久的快樂！
20樓：寂夜枯涼
第一，對待那些傷害你的人沒有必要存在什麼人情味，禮尚往來很正常，不要讓別人欺負你，並不是你也要去打別人、犯法、學會用法律保護自己。如果別人瞧不起你的話，你可以花錢消災，給他點顏色看看 但最好不要這樣。
第二，他們讓你學會了忍受和獨立，讓你風吹不倒 因為這個社會很現實，只有這樣，才能讓你的內心足夠強大。
生氣是拿別人的過錯來懲罰自己。君子不記舊仇。君子不和小人一般見識。
過去的一切都過去了，像風一樣的飄去了。無論在什麼樣的情況下，請您都不要衝動，做供法垛盒艹谷訛貪番楷出不該做的事情。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
最大的蔑視是不理睬。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起的 。
21樓：網友
心思細膩的人才會記仇，如果你想忘記仇恨可以多看看老子的道德經或者其它心理書籍，放開自己的精神枷鎖，陽光總在風雨後，吃虧是福的方法去對待事情，仇恨只能讓你失去理智，強壯自己的身心才是打敗對方的有力**。
怎麼去忘記，該忘記的怎樣去忘記？
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記。1.當你再想她的時候就去想她的壞。2.多和朋友在一起。3.最好不要一個人坐在那裡胡思亂想。4.將自己的生活充實起...
怎樣去忘記曾經的愛人，怎樣去忘記一個曾經的愛人
公冶鶴業筱 許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的 讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶 讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放...
如何去忘記一個人？怎樣去忘記一個人？
刻意的遺忘，就是不忘。因為在意自己是否還記得，所以自己時常會提醒自己要忘記，其實恰恰相反每一次提醒，都是讓自己更深一層的記得他。所以不要努力的去忘記那個你根本不想忘記的人。終有一天，你不在乎自己是否忘了的時候，才是你真的把他忘了。如果忘不了，就把他以及這份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那個城煙都...