1樓：呂小白體壇
檸檬美白這件事，有很多的爭議，有的說喝檸檬水有效，有的說檸檬水沒效果。
為什麼有的人喝檸檬水會沒效果：
1.沒有長期堅持。其實有沒有效果是需要乙個長期堅持的事情，就算是單單的想要補充維生素也要長期的吃才能看到效果的你說是不是這個道理。
很多人都沒堅持下來，只喝了乙個月，期間還是斷斷續續的，怎麼可能會達到你想要的效果呢。
2. 個人體質不同。每個人的體質不一樣，對營養的吸收能力也不同，打個簡單的比喻， 就好像有些人怎麼吃的都不會胖。
有的人喝涼水都會變胖，這就是體質吸收性問題。有的人喝檸檬水兩個月就會看到明顯的效果，而吸收差的可能需要半年才會看到效果。
3. 檸檬量沒有達標。每天至少一顆檸檬的量是基本的，把一整顆檸檬的汁都給擠出來，再加水進去，兌著喝完。我對自己是比較狠的，每次都是一口悶下去。
像我之前也吃過美白丸，沒任何的效果，結果導致大姨媽都不準時了，就沒吃了，總感覺會有***。
對於美白這件事來說，真的沒有捷徑可以走得，最快的美白方法也是去打美白針。
當然並不是建議大家都去打美白針，說實話打美白針挺貴的，價效比不高，而且也存在一定的風險性。
所以最保險起見的方法，還是從食療開始吧，就是先從喝檸檬水開始。還有一點需要提的是，美白是乙個全面過程，不能只靠喝檸檬水。
最重要的一點就是喝檸檬水不要用熱水泡，最好用涼白開沖泡。
熱水會影響到檸檬的營養價值。
最有效的方法是在喝檸檬的水加點冰塊進去，加冰之後檸檬的功效會發揮得更加好。
會有消腫的作用，第二天臉部不會水腫。
2樓：小新愛科技
不是這樣。膚色是由基因決定，檸檬水只是補充營養物質。
3樓：暖陽
喝檸檬水可以美白的，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、但是由於檸檬水有光感作用，不適合在白天飲用，因此建議您在晚上的時候喝，這樣美白效果會很好的。
4樓：勝利村寧
的確是這樣子的，一些特殊的物質，它們能夠改善我們的**，而且對我們的**也有很大的好處。
有人說檸檬泡水能夠美白，這是為什麼呢？
5樓：喵喵休閒娛樂
檸檬中富含維生素和多種人體需要的微量元素。因此用檸檬泡水喝，可以促進人體的新陳代謝，排出毒素，以此達到美容養顏的效果。
6樓：撒的謊
是因為檸檬當中的維生素含量非常的高，維生素的含量能夠保證**變白，所以也能夠顯得更白。
7樓：劉心安兒
檸檬當中的維生素c含量是比較高的，而且多吃檸檬的話，就可以達到抗氧化的效果，之後就可以達到美白養顏的效果。
8樓：happy薛醜醜
因為檸檬泡水當中有豐富的維生素和礦物質，喝了之後能夠讓這些營養物質到達**的表層，從而達到美白的效果。
9樓：孩子別哭
有人說，檸檬泡水能夠美白，這是為什麼？檸檬本來就是可以美白的，但是要堅持喝。
檸檬真的可以美白嗎？常年喝檸檬水的人是什麼樣子？
10樓：昔星邇
吃檸檬會變白的可能微乎其微，特別是想通過吃檸檬來改變天生的**顏色是不可能的，不過對於由於紫外線照射而導致的黑色素生成增加，斑點增多的問題，可能會起到一點作用，不過也十分有限。檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效，是美容的天然佳品，能防止和消除**色素沉著，的確具有美白作用。黑色素的四個環節：
合成環節、原料環節、轉運環節、代謝環節，乙個也不能少。維生素c及衍生物是阻止黑色素的合成。
檸檬茶：將剩餘的半個去皮檸檬切成片，依個人口味新增冰糖，泡水飲用。檸檬裡含豐富的維生素c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回覆光澤與彈性。
但飲用後一定要馬上刷牙。維生素c和維生素e具有抗老化，美白的功效，可以改善肌膚顏色暗沉的一些問題。檸檬水還可以讓胃部分泌出適量的胃酸，促進腸胃蠕動，但是不建議長期過量服用。
想要達到美白的效果就要多吃富含維c的水果，而說到維c較多的水果可不就是檸檬麼。檸檬味道比較酸建議大家在泡水喝的時候加上蜂蜜這樣效果會更好，但是大家一定要注意檸檬屬於感光類食物建議大家最好在晚上食用檸檬，這樣美白效果會更佳。
如果你想祛除**上星星點點的斑點或者想要**更白皙一點，那麼不妨學習一下如何用檸檬來美白**。檸檬屬於高鹼性水果，具有很強的抗氧化作用，可以促進肌膚新陳代謝，延遲衰老，抑制黑色素沉著，從而起到起到美白養顏的效果。
11樓：a一此不懈
檸檬是可以美白的。常年喝檸檬水的人，身體的抗氧化功能都很好，而且**會比較滋潤，以及也有很好的防曬效果，所以都會非常的美白。
12樓：花女士花捲
檸檬含有大量的維生素c，是美白護膚品中的主要成分，檸檬可有效抑制黑色素，防止黑色素沉著，對已形成的黑色素有分解作用，每天喝檸檬水，還可排除毒素，讓肌膚變得白皙，並可消除臉部色斑。
13樓：ycs渣男
不可以。科學家研究表明，檸檬裡含有的美白成分非常少，單獨的喝檸檬水並不能美白，但是常年喝檸檬水的人，**比常人會更好。
14樓：江順子
可以起到美白效果，因為檸檬中含有豐富的維生素c。維生素c可以阻礙黑色素合成，可以起到增白的效果。 長期使用可讓肌膚淨白無瑕。
檸檬水有美白的功效，是真的嗎？檸檬水是如何製作的？
15樓：帳號已登出
是真的，因為檸檬水裡面的維生素c含量比較多，維生素c可以讓人美白的。把新鮮的檸檬汁水擠出來，然後兌上涼白開製作而成的。
16樓：無能為力大蒜
是真的，因為檸檬有豐富的維生素c。檸檬水就是把檸檬炸成汁做成的，非常的酸，也很好喝。
17樓：阿斯達歲的說
是真的，檸檬水中維c的含量特別高，可以美白。將新鮮的檸檬切片泡入水中加一些冰糖即可。
喝檸檬水有美白的作用嗎'喝多久才會看到效果呢''
18樓：夢哲好先生
有作用，如果是泡檸檬片的話要用溫水泡。
19樓：手機使用者
牛奶也行，我朋友喝了乙個暑假，白了3度。
20樓：凌霜秋月
有，但是要堅持，時間的話因人而異吧。
21樓：
加如溫水中洗臉，不謝。
喝檸檬水可以美白嗎？想要變白，還有哪些辦法可借鑑？
22樓：網友
喝檸檬水具有一定的美白效果。可以多敷**以及減少化妝品的使用。
檸檬真的可以美白嗎？常年喝檸檬水的人都變白了嗎？
23樓：彩虹巧克力糖豆
檸檬確實是可以美白的，常年喝檸檬水的人多多少少都會變白一些，但是我覺得你只指望喝檸檬水的話是起不了多大的效果。
24樓：生活達人小唐姐
檸檬水含有維生素c、果酸等，長期服用可以幫助抗氧化，對美白**有一定的輔助作用。但如果想達到美白**的效果，單純喝檸檬水效果有限，可以通過防曬等方式輔助美白，還可在專業醫生的指導下，通過雷射、打美白針等方法進行改善。檸檬水主要由檸檬製成，檸檬含有果酸和維生素，有對抗自由基、減少黑色素細胞形成的作用，因而人體適量攝入後，有一定美白、抗氧化的效果。
同時檸檬中含有的維生素，還可以促進**細胞新陳代謝，有淡斑的效果。但如果僅靠喝檸檬水來美白作用並不明顯，日常應注意防曬，可以塗抹含有防曬作用的化妝品，如防曬霜等，還可以通過打美白針、雷射美白等醫美方式來美白**。在進行醫美**後，注意打傘或者使用面罩，以免影響恢復。
同時注意少吃可能有吸光性的食物，如萵苣、香菜、芹菜等，防止**出現暗沉。在飲用檸檬水後，要記得漱口，防止其中的酸性物質腐蝕牙齒。同時不建議一次性喝過多的檸檬水，防止胃酸增加，進而對胃造成損害，如胃痛、胃灼痛等不良症狀。
25樓：夾竹桃
檸檬水並不能讓**變白，常年喝檸檬水的人也沒有變白，檸檬水具有抗氧化作用，可以減緩衰老，但並沒有美白的作用。
26樓：巨蟹阿斯頓
是的，吃檸檬真的可以美白，常年喝檸檬水的人都變白了，而且他們的**狀態越來越好，比較細膩。
27樓：網友
吃檸檬有一定的美白效果。檸檬是一種維生素c含量豐富的水果，維生素c能抑制黑色素形成，同時可促進原有的黑色素不斷吸收，從而產生一定的美白效果。另外，檸檬中的微量元素、有機酸等有抗氧化作用，可促進肌膚新陳代謝，抑制色斑、皺紋等。
可見，檸檬是一種天然的美白劑。
28樓：網友
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品，鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
29樓：數碼王子胖
檸檬具有美白效果。檸檬是日常生活中常見的一種水果，富含著豐富的維生素c可以緩解**衰老的程序。
30樓：針遊
檸檬水是可以美白的，常年喝檸檬水的人應該可以變白了，還能補充維生素。
喝檸檬水能美白嗎，長期喝檸檬水能美白嗎？
檸檬富含維生素c，被譽為美白水果，但實際上，在蔬果界中檸檬的維生素c含量連前20也沒排上，泡水稀釋後，基本上美白效果所剩無幾，因此不能只靠喝檸檬汁美白。長期喝檸檬水能美白嗎？長期喝檸檬水是可以美白的，檸檬中所含的各種維生素 維生素c，它可以阻止黑色素的形成，促進膠原蛋白的形成。膠原蛋白在人體中無處不...
檸檬片泡水能去除口臭嗎
引起的口臭的原因除了口腔疾病外，體內熱氣大也會導致口臭，所以要去除 而在去除 的同時，有什麼方法能暫時的去口臭，讓口氣清新的呢？方法有很多的，其中檸檬就能去口臭。下面來看看檸檬怎麼去口臭吧。一 步驟 方法 1 檸檬是一種酸味食物，是可以緩解口臭的氣味的，它能去口臭主要是因為檸檬的酸性可以促進唾液分泌...
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可以。檸檬屬於一種營養豐富的水果，在平時多喝檸檬水對於身體健康是有著一定的幫助的。多喝一些檸檬水，還能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助 高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減...