1樓：匿名使用者
**是旅行者的天堂，是神聖而高潔的國度。所有去過那裡的人們都會有一種「曾經羊湖難為水，除卻南峰不是雲」的感嘆。青藏鐵路開通後，更多的人有機會去領略高原的奇景，去那裡放逐自己的靈魂，尋找心靈最真誠的慰藉。
**地區的旅遊一般分為拉薩市區、那曲地區、林芝地區、山南地區、日喀則地區、阿里地區這幾個旅遊區域。各個區域有各自獨特的自然人文景觀，共同構成了**瑰麗奇異的旅遊風情。讓我們一起進入激動人心的**之旅，從「吃住娛，遊購行」六大方面為您提供專業的權威的**旅遊全攻略。
拉薩素有「日光城」之稱的**自治區首府拉薩市，位於雅魯藏布江支流——美麗的拉薩河中游河谷平原，海拔3658米。公元7世紀，松贊干布統一全藏，將政治中心從山南轉移到拉薩，建立了強大的吐蕃奴隸制王朝，並修築了大昭寺、小昭寺和最初的布達拉宮等寺廟宮殿。去拉薩旅遊的最佳季節集中在
七、八、九月份，此時拉薩市區溫度在25度-30度左右，日光照射強烈，空氣比較乾燥。需要特別注意的有三件：適應高原反應、防晒和保溼。
紅景天和感冒藥以及去火藥應必備， 25f以上的防晒霜、墨鏡、保溼潤脣膏必備（嘴脣乾裂、鼻孔乾燥是最常見的身體問題）。
拉薩交通。前往拉薩的交通有三種：飛機，火車和汽車。
坐飛機去拉薩的優點是節省時間，可以從空中全方位的欣賞雪山。缺點是不利於適應高原反應還有就是機票相對比較昂貴。但是今年各地去拉薩機票都比較優惠。
坐著火車去拉薩成為更多人的首選，也是筆者重點的推薦。一是因為青藏鐵路本身就是人類一項偉大的傑作，能親自乘坐這輛在世界屋脊上行駛的火車，沿途欣賞藏北草原、玉珠峰雪山、錯那湖、親眼看到可可西里無人區裡奔跑的野驢、空靈的藏羚羊，以及青鐵為治理凍土和狂風所用的熱棒和石塊兒屏障，還有那因壓強小而鼓起的密封袋，這一切都是奇景都是獨特的經歷。所以我極其建議時間比較充裕口袋不很飽滿的同志們坐火車去拉薩。
各地火車車次及時刻表
上海的火車也要開通啦，期待ing.
最後是汽車,自駕車去拉薩雖然可以體驗無限的樂趣，可是路途中會比較辛苦，而且氣候多變，要做好防寒和汽車護理等工作。當然還可以搭長途車，重慶到拉薩的長途汽車也是隔日一班，其沿著青藏公路開行72小時後將到達拉薩票價為600元左右。成都差不多也是這個價錢。
單一般人都是從格爾木開始做汽車，因為高原風景從格爾木開始才徐徐。從格爾木到拉薩汽車票價分別為210元(臥鋪)，180元(大客)，210元(小客)，**有時會稍有浮動。行程為30--40小時，每天早晨及中午各發一班車。
除此之外，有的牛叉驢友還會選擇騎自行車和徒步。這兩種方式將是意志與體力的考驗。
拉薩市內交通也很方便：
1．計程車：市內一律10元，去遠的地方需議價，不打表。
2．中巴車：市內客運以中巴為主，去幾大景點均可乘坐中巴，遠近一律2元。
3．三輪車：招手停、議價，一般3-6元。
拉薩住宿：今年的**的旅遊很火爆，各類酒店的**都在**。比較便宜的青年旅館主要八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館、龍達覺薩旅館、雪域旅館等等。
多是集中在北京東路。蘇州路上有很多旅館，**也很便宜，但離個景點先對有點遠。小昭寺的街道上也有很多家庭式旅館，比如妙吉祥等等，**和環境都值得一去。
其中八朗學旅館、吉日旅館都能提供免費洗衣、免費寄存的服務。**也不高，一般淡季每個床位15元左右，旺季每個床位30元左右。妙吉祥可以洗澡還可以上網噢。
**較高的為亞旅館和雪域旅館，多為國外自助遊者入住。
旺季的時候，八朗學旅館、吉日旅館、亞旅館等住宿較為緊張，可以另覽其它旅館入住。如果在拉薩待的時間比較長的驢友，可以選擇租房，在蘇州路和拉薩河附近以及林廊路上都有房子出租，**是旺季700-1000左右一個月，淡季很便宜，三四百、一二百都有。
拉薩飲食：糌粑、酥油茶、犛牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以說是藏區的特色，做為深度自助旅行者，遍佈**各地的甜茶館，是不可不去的地方。在那裡，可以嚐到正宗的藏面、甜茶，還能感受藏民們熱烈的氣氛，這在內地無論哪個地方都是比不上的。
如果您還想進一步品嚐藏餐，您可以到大昭寺旁邊的阿羅倉餐廳，有多種地道藏餐供您選擇，但**較高，而且大部分人都吃不習慣，如風乾牛肉、糌粑。令我吃驚的是，酥油茶是按暖壺賣的，一小暖壺3元一大暖壺4元，藏面3元-4元不等，犛牛肉真的很好吃。這可是小館子的價。
下面介紹的地方就比較高檔啦，可以選擇的去看看：
1．藏式風味：位於北京東路吉日旅館的瘋牛藏餐和布達拉宮西端的雪神宮藏餐地道特色。
2．尼泊爾風味：位於藏醫院路4號，大昭寺廣場北邊的雪域餐廳環境優雅，味道不錯。
3．中餐：主要集中在西郊，以川味為主，也有特色小吃，如玉包子等。
4．咖啡廳：位於大昭寺廣場邊的八廓咖啡廳和八角街上的瑪吉阿米有各種別緻的飲品和西餐，很有情調，而且裡面均設有網咖。
5．娛樂：***集中在西郊，藏式的朗瑪歌舞廳各處都有。
江蘇路的頂峰迪吧特別值得去拉薩遊玩。拉薩市區的旅遊景點很多。而且是很多是代表了**文化的精髓
1.布達拉宮
布達拉宮位於北京路上，每天都開放09：00-12：30 15：00-18：00 參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每週
一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。門票要提前一天買，票價100元。
學生票是70元。這座紅白相間的宮殿，坐落在一座小山之上，直入雲霄，無論是藍天白雲之下還是夜幕華燈初上之時，這座宮殿都美麗而最貴的讓你無法想象，彷彿這不是來自人間的建築。每次路過它，我總是在問自己，這是從**掉下來的奇蹟。
2， 大昭寺
大昭寺，位於魯班路上，從布達拉宮沿著北京路向東走，在丹傑林路口南拐，順丹傑林路走10分鐘就到了。開放時間07：00-12：
00 15：00-18：30 。
早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。票價：
70 不賣學生票。裡面不許拍照。去**一定要在大昭寺門口安靜的坐幾個小時。
這裡是**信仰的中心，每一個虔誠的磕長頭的人的重點就是這裡，每一個**人的心靈寄託。在這裡，無論男女老少無論貧富貴賤，都是佛的信徒。在這裡，在每一塊被朝拜的人們用身體雙手和臉頰磨亮的石頭上面，是一種最誠摯最樸實也最令人敬畏的信仰。
沒有任何一個地方，可以和大昭寺的門前相比，這裡凝固了**的歷史，幾百年一如眼前這一秒。無論有沒有信仰佛教，來到這裡的每一個人，在這時，心都得到了安慰。還記得我走進大昭寺之後，一位四川來的大師周圍是聆聽他講經的信徒，我順時針轉了一圈，又回到了原地，仰望著釋迦摩尼12歲的等身金像，我突然特別想哭。
無可名狀的痛苦由衷而至，我似乎覺得人生是一個無比苦難的歷程，只有這裡我的靈魂才能夠得到解脫。這一刻，我相信了所有信仰的力量。直至今日，這種震撼還是縈繞於心。
3， 八廊街。
從大昭寺出來後的街道就是著名的八廊街。順時針圍繞八廊街逛一逛，這裡有琳琅滿目的各類藏飾，價錢雖已經比內地便宜很多，不過還是可以砍價。一般三分之一的要價就可以了，還有就是如果還完了價不買可是很危險的，會招致大罵甚至是詛咒。
所以，不買可千萬別隨便還價啊，不過街道兩邊店裡就無所謂了。這裡有精美的唐卡和各種**、印度和尼泊爾的商品，冬蟲夏草和藏紅花也可以買一些，比內地至少便宜五倍啊。
4， 色拉寺
色拉寺在市區北郊。早08：00開放至18：
30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。
色拉寺離市內不遠，打的10元。 注意： 1.
建議週一至週五下午去參觀，15：00前趕到。2.
色拉寺檢查不嚴，售票處在外面道路邊上的小房子裡，裝扮不象遊客的話可直驅而入，若他們看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁軍區總醫院的，過來找人，也能混過去。 門票30元。
7天**遊玩 求攻略
2樓：大昭旅遊
大昭旅遊攻略**6，7,8天行程安排
太多的人已經用了太多的辭藻 去形容**，在**，每個湖都有自己的故事，都有自己的氣質。有仙風玉骨的女神，也有魅惑美豔的羅剎;有欲語含羞的少女，也有高冷典雅的貴婦。這裡的湖水無需萬頃花海點綴，她們的美麗是在於她本身。
而與雪山的相依相偎，又相互映襯著巍峨挺拔與秀麗清柔的極致融和之美。
每一次在湖邊的駐足，細細體會每一縷光對映下的每一片漣漪的變幻，足以讓人深深沉迷、感動而久久不捨離去……
好了，如果你到**旅行可以選擇我們大昭旅遊，根據目前市場情況，為您推薦以下行程
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亮點：不走回頭路，經典景點打卡
具體行程如下：
第一天：拉薩—米拉山—巴鬆措—林芝
第二天：林芝－魯朗林海－雅魯藏布大峽谷－索鬆村
第三天：索鬆村－拉姆拉措 －加查
第四天：加查－達沽峽谷 －桑耶寺－羊湖—卡若拉冰川－日喀則
第五天：日喀則－扎什倫布寺－尼木－納木錯
第六天：納木錯—羊八井溫泉—拉薩
7天行程推薦
林芝山南珠峰納木錯7日遊
亮點：不走回頭路，經典打卡地
d1：拉薩一思金拉措——雅魯藏布江大峽谷（索鬆村）
d2：索鬆村—朗縣—親猴臺—拉姆拉錯（如果去不了改為青樸修行地）—加查或澤當
d3：澤當或加查——羊湖——卡若拉冰川——滿拉水庫——日喀則或江孜
d4：日喀則——定日——加烏拉山口——絨布寺——珠峰（日落、日出）
d5：珠峰——扎什倫布寺——日喀則
d6：日喀則—尼木—東古拉山口—藏北草原—納木錯—聖象天門（納木錯北岸）
d7：聖象天門——那根拉山口——念青唐古拉山——拉薩
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珠峰阿里8日遊
亮點：**以西，天上阿里；
d1拉薩一羊湖一卡若拉冰川一江孜古堡一日喀則
d2日喀則一拉孜一薩嘎
d3薩嘎一瑪旁雍措一拉昂措一塔爾欽
d4塔爾欽一紮達土林一古格王朝一紮達
d5扎達一岡仁波齊一薩嘎
d6薩嘎一佩枯措一西夏邦馬峰一老定日一珠峰
d7珠峰一絨布寺一烏拉山一拉孜一日喀則
d8日喀則一紮什倫布寺一雅魯藏布江一拉薩
羊卓雍措，三大聖湖之一
岡仁波齊
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