1樓：
自我心理減壓妙法：現代人各種壓力都很大，主要來自經濟、精神和身體三大方面的壓力。具體有學習、工作、就業、戀愛、結婚、生活、家庭、育兒、養老……等等。
那麼怎樣減輕各方面的壓力，開動心靈的發動機，輕裝前行呢？
1、 學會自我欣賞：我最快樂、我最開心、我最陽光、我最大度……
2、轉移注意力：做一些有益他人的事情。
3、看一些好書：《覺悟之眼看起落人生》……
4、聽一曲名曲：《出水蓮》。
5、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
6、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
8、瑜伽減壓：每天全身放鬆，雙腿盤坐，雙手合十，大拇指、食指相對，其餘三指相扣，雙目微閉，餘光輕看食指尖，20---30分鐘後搓搓手，**心跳過快、穩定情緒、減輕壓力和失眠有特效。
9、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
10、改變自己的思維方式和方法，不要太固執、太死板；既要有原則性，還要有靈活性。
11、心裡極度鬱悶時，在空曠無人的地方大喊幾聲，把體內鬱悶之氣吐出去，或者嚎啕大哭一場，把心中的苦水倒出來。
12、學會平衡自我、調控自我、開解自我、解脫自我、提升自我和開啟自己心靈的方法。
13、遠離黃、賭、毒和網路遊戲，多接觸正面的有益身心健康的人或事物、書籍、思想。
當人空虛、煩惱、憂愁、恐懼、孤獨、無助……的時候，已經顯現自己心靈的電瓶嚴重缺電，急需充電的危機時刻快快充電！情緒不佳、心態不好會給身體帶來很多負面影響：如糖尿病、內分泌失調、脫髮白髮、脾胃不佳、失眠多夢、神經衰弱、免疫力下降、體力不支等許多疾病症狀。
女性還會引起月經失調，更年期提前，早衰等情況發生。老中醫說：怒傷肝，悲傷肺，驚喜傷心恐傷腎，憂思傷脾胃。
控制好情緒，調整好心態，身心快樂，陰陽平衡，百病不生。把消除憂鬱、收穫快樂的方法給朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
2樓：渺絕
買動車票 去鄰近城市 或者就在本城市郊外散心
3樓：匿名使用者
沒錢有沒錢的玩法，自行車綠色出行，只要水，簡單的飯食就能解決。
勞累了，看了外面精彩的世界，心情也就好了。
願你早日開心起來！
心情不好，絕望活不下去。想去旅行散心， 又囊中羞澀
4樓：
心情不好，有點想不開，想出去旅遊散散心，旅遊散散心是好的，但是千萬不要做傷害自己的事情，畢竟生命只有一次，失去了，一切都成為空談，想去旅行，但是又因為囊中羞澀，所以走不遠，可以在附近的旅遊點看一下，還有公園，現在大部分公園都是免費的，也可以去看一下，還有一些比較繁華的商業街也可以去看一下，這樣或許心情會好一點。
5樓：流失歲月
你好：出去散散心不一定要去旅遊景點，去到太行山上也可以，那裡面現在是核桃板栗蘋果採摘的時期，在農村住吃農民的飯很好啊。
6樓：帥哥街舞王
遇到什麼 不開心的事情
不想上班，想出去散散心的說說
7樓：
如果生活給予了我們太多的壓力，我們可以選擇去遠行到外面的世界去看看
8樓：惜緣
如果上班太累了，可以出去走一走、瞧一瞧，長些見識，同時也可以散散心。生活本不易，上班也是為了生活過得好一些。
9樓：匿名使用者
沒有誰是喜歡上班 但是為了生活 也是無奈 如果幹活太累了 好好休息休息 放鬆放鬆心情 之後還是得努力打拼
10樓：匿名使用者
有時候來一場說走就走的旅行，其實是很有必要的，給自己放放假，放輕鬆，輕鬆，來一場讓自己難以忘懷的邂逅。
11樓：匿名使用者
世界那麼大，我想去看看
12樓：在嘉興南湖看花樣年華的吉祥草
同感！累了煩了也幹夠了，
準備歇年假去趟內蒙古大草原放鬆一下。
13樓：樑倆媽媽
城裡套路深，我想去農村
14樓：匿名使用者
那就遂從你願唄，既然都不願意了，逼你去上班，效率也不高。
15樓：匿名使用者
不想上班是不是工作很累啊
最近心情不好，想要出去走走，大家有什麼好的地方推薦，適合一個人去旅遊散心的？
16樓：匿名使用者
你好，心情不好，出去旅遊散散心很不錯，身心都得到放鬆。不知道你是否遊玩過我們的客天下，如果沒有遊玩過的話，建議你來遊玩一次！環境好，專案多，值得一試。
17樓：羊村_村長
看你想走遠一點還是近一點。不知道你在**，，不過遠一點的話推薦是新疆梨園，非常不錯。。而且也不是人山人海。。。
如果是在成都周邊的話，可以去諾爾蓋草原，也可以去牛背山，九峰山，娘娘山。都是觀景的好去處。
18樓：匿名使用者
別太客意去想去**。如果有時間有經濟實力。來個說走就走的旅行。
去火車站或機場，看到哪個名字舒服就坐哪個。如果時間或經濟方面不是太充足，那麼就拿地圖出來，隨便找個東西在上面一丟，然後在這個上面找個綠化好的公園，或附近的山啦森林公園去玩一下就行了。
19樓：匿名使用者
你在哪個省呢，去 感受下大自然吧。風景秀麗的山河，或者 靜謐古樸的小鎮。不要匆忙。。。隨意瀏覽就好。。。
20樓：匿名使用者
去雲南大理、江蘇烏鎮、海寧大連都行，慢悠悠的逛，享受慢下來的樂趣
心情不好的時候應該幹嘛？出去散散心？玩一下?
21樓：薄灬荷
學會釋放壓力，可以出去走走，聽聽**，唱唱歌
22樓：匿名使用者
出去逛逛唄 世界這麼大 你應該去看看吧
心情不好，想出去旅遊散散心，哪個地方冬天去會比較好玩一些，價格合理的
來海南吧！海南氣候適宜，非常適合冬天來，可以休閒度假，下海潛水游泳。可以去桂林，那兒正值淡季住宿不貴，氣候也不錯。就是哪兒都要門票，且門票超貴。心情不好，想出去旅遊散散心，哪個地方冬天去會比較好玩一些，合理的 散心的話最好的地方就是麗江哦！現在這個季節麗江這邊天天出太陽 很適合發呆 忘記事情和想事情...
我想出去看看外面的世界，表示心情不好想出去看看外面的世界的句子
我也是，想去看美好的豐富的世界，是不是所有人都人心險惡？是不是所有的白領都逃不了996？是不是所有的人都要為五斗米折腰，要為生活卑躬屈膝？想知道不婚者的溫暖，想知道人可以怎麼瀟灑自由，想知道正常的三四十歲的人有哪些溫暖。更想知道，我們與真實世界的溫暖有什麼關係，是什麼連結 表示心情不好想出去看看外面...
最近心情 很差 很煩很迷茫，我最近心情很不好煩躁不安，整個人都快崩潰了怎麼才快樂起來
樓主，你要認真想想，當你和她一起時，是什麼感覺？開不開心？當你有段時間沒有看見她了，你有沒有想她馬上來找你的想法？當你拉著她的手逛街時，你是不是感覺很甜蜜幸福？想玩了你就知道她值不值得你愛了。等你想到我說的都對了的話，那你就要好好珍惜她了。她天天粘著你和你聊q，說明她在乎你，而你當時的心態是 反正已...