1樓：9421劉聰
理論上說適應時間長一些
高原反應就會相對小一些。儘管坐汽車或火車都比坐飛機適應時間長，但路途上顛簸對體力的消耗基本上抵消了。
如果單純從適應高原反應的目的出發，選擇何種交通工具並不重要。主要從整體出行時間、買票難易度、沿途是否需要看更多的美景(有時最美的風景不是在終點，而是在路上)等因素來綜合考量。
一、樓主在普達措發生高反，可以算是高反易感體質，所以到拉薩
後發生高反的概率，確實比別人高，但這也不能一概而論，因為高反產生的原因還不僅僅是因為海拔，你抵達的速度、中間的活動、甚至於紫外線的照射，都是引發高反的誘因，所以樓主倒不必過於擔心。特別是你的高反僅限於暈暈乎乎，這個僅從描述看可是相當輕微，更用不著自己嚇自己。
二、坐上火車去拉薩
，確實有助於對高原的適應，火車在中途要經過海拔5000多米的唐古拉山口，乘客最可能於此時發生高原反應（其實大部分人啥事兒沒有），這時只要保持靜臥，頭部墊高，再慢慢喝點熱葡萄糖水，基本不會有什麼大的不適。萬一萬一高反比較厲害，列車上也有相應的急救措施，不會放任你高反到底。當然這有個前提，要保證自己沒有任何不宜前往高原的健康問題。
三、就算下了火車，什麼事兒也沒有，到拉薩
後的第一、第二天，也非常關鍵，不可掉以輕心，一定要做好保暖功夫，多晒太陽，活動量不宜太大，多喝酥油茶/甜茶。這兩天要避免的不僅僅是高反，還有高原的寒氣給脆弱的內地來客特別容易造成的感冒。
綜上而言，雖然理解樓主的心情，急切地想吃一個定心丸，但現在就下判斷完全是為時過早，最正確的辦法就是：採取好一切自己所能夠採取的保護措施，瞭解以上常識，然後安安心心進藏，能搭伴同來最好，相互間有個照應。而且不管是火車上，還是拉薩城，都有起碼的醫療保障，樓主只要確保自己身體健康就ok了。
2樓：匿名使用者
直接飛林芝呀，再從林芝到拉薩或其他地方，基本上不會出現高原反應。
3樓：匿名使用者
火車稍微好點。
汽車走川藏去最好。
坐飛機機率最大。
4樓：山寨閒人
個人認為兩者差別不大的，現在火車過了格爾木就開始供氧了，如果說有用基本上是心理上的。
我認為比較好的辦法是去拉薩前，先去趟麗江（上一次玉龍雪山）如再去次中甸（香格里拉）呆幾天更好，然後去拉薩基本上就沒有什麼了。（拉薩市的海拔約3800m，中甸縣城的海拔約3600m）。
對絕大多數身體健康的人說來，心理因素遠高於實際的生理反映。保持一個平和的態度，到拉薩先好好休息一下，第2/3天基本就緩過來了。
5樓：博士群裡的農婦
是的，高原反應是人體不適應高原地區的表現，高原反應不是病，但卻是引發各種高原疾病的禍首。座火車用的時間長，有一定的時間來使用，因此要比飛機好。不過不代表坐火車就沒有高原反應。
現在很多人對高原反應瞭解都是一遍空白，多數人到高原都有高原反應，程度不同而已，建議你去雲南、**等高原地區一定要帶上優易，有口服片、極速口溶片、沖劑好幾種，**有二十多的，九十多的，也有兩三百的，你可以根據需要選擇。
6樓：匿名使用者
老實說關係不大。
理論上說適應時間長一些，高原反應就會相對小一些。儘管坐汽車或火車都比坐飛機適應時間長，但路途上顛簸對體力的消耗基本上抵消了。
如果單純從適應高原反應的目的出發，選擇何種交通工具並不重要。主要從整體出行時間、買票難易度、沿途是否需要看更多的美景（有時最美的風景不是在終點，而是在路上）等因素來綜合考量。
我前後五次進藏，所有交通工具都嘗試過，上述觀點多少有些根據。
7樓：匿名使用者
拉薩海拔高度是3650米，是很容易會出現高原反應的。但是高原反應是因人而異，高原反應重點是看抵抗力的，不是每個人都會有。不過乘飛機比自駕和坐火車更容易發生高反，畢竟坐火車不是一下子到達，在火車上海拔的逐漸增高，可以讓人體有一個比較緩慢適應過程。
但這並不是說，火車進拉薩就不會引起高反，因為主要還是看個人體質。還有一點就是到達拉薩後兩三天內不要洗澡洗頭，不要喝酒，不要劇烈運動，這是以前帶我去的導遊著重和我說的，因為高原地區空氣稀薄，氧氣含量底，供氧不足就會導致頭疼，頭暈，甚至嘔吐，嚴重者會發生肺水腫， 而洗澡，喝酒，運動都會加速血液迴圈，會導致呼吸加速，而高原又缺氧，因此就會很容易出現高原反應。很多人都是到高原地區後，包括我，高原反應不是馬上就會出現的，很多都是當天晚上有高反，有些是第二天或第三天，所以一般前三天要注意，不要做會導致高反的行為。
所以建議在準備好去的時候千萬要把物資準備充足，比如適當的厚衣服，因為晝夜溫差比較大；還有帶上一些抗高反的藥品：比如西洋參片，高原維能，奧默藍養片（效果是我用過最不錯的）等等，但藥物也只是起預防作用，並不是萬能的，進藏後，還是要先安分一點，我過往的經驗都是用血和淚總結出來的。
坐飛機去拉薩是每個人都會有高原反應嗎？火車就沒得高原反應嗎？
8樓：有點傻
這不一定每個人都會有高原反應哦，如果去**的波密縣、林芝市、拉薩市等海拔不太高的地方，大部分遊人都不會有高原反應。因此，可以備帶氧氣瓶和高原反應的藥品，放鬆心情去**旅遊。注：
2023年8月23日至9月5日，我夫妻倆人從四川省德陽市出發單車自駕遊走川藏南線g318到**拉薩，再走g109青藏公路出**、轉走三江源保護區和川西高原回家。當時我倆連續四天住宿高海拔的地方：當雄縣4250米、唐古拉山鎮（沱沱河）4500米、曲麻萊縣4200米、石渠縣4200米，反正我倆都不擔心高原反應。
當時帶了15天的紅景天膠囊，到了巴塘縣才開始吃的，我倆每人吃了5天的紅景天膠囊，還剩下5天的紅景天膠囊又帶回家，反正我倆這一路都沒有感覺到高原反應啊。
請問到**旅遊是去坐飛機好呢?還是返程的時候坐飛機好?如果去坐飛機會不會高原反應很強烈呢?
9樓：匿名使用者
建議飛機進，火車出，因為你也知道，做火車進藏一般要40多個小時，人已經相當版的疲憊，體力嚴權重透支，一下火車說不定馬上就有反應，而飛機進藏，就幾個小時，體力相當的好，身體的承受能力也很強，一個多小時就可以到了拉薩入住酒店休息，還有高原反應是因人而定，跟做什麼交通工具進藏的關係不是很大，有個好的身體，和好的心態是最重要的！
10樓：匿名使用者
建議坐火車上，飛機下。
理由：1.上來的火車有機會看到藏羚羊，而下去的火車走可可西里是晚上。
2.火車上能更好地適應高原反應。
11樓：西部王歌
都可以，每天飛往拉薩上百個航班近萬人呢。如果真有高原反應，飛機早都停了。但是因為坐飛機，剛落地後如果有高原反應，主要體現在走路太急。
去**如果直接飛機，是不是高反會很厲害？
12樓：愛我淘氣
每個人的情況不一樣，身體一定會有一定的反應，但是無需擔心。必須從戰術上重視，思想上輕視。高反嚴格來說和強壯與否沒關係，完全是看運氣，身體好的也有高反的，身體差的也有不高反的，能提前服用紅景天最好。
坐飛機去**需要注意什麼
1、坐飛機進藏，比較難適應高原環境，更容易引起高反。你要明白，一下子從低海拔飛到高海拔，海拔落差較大，身體有可能一下子適應不了。所以很多朋友一下飛機可能會頭暈腦脹，尤其對初次進藏的朋友來說，頭可能更痛，一下子更難適應高原環境，甚至影響到接下來的**之旅。
所以建議第一次進藏的朋友不要選擇飛機進藏，火車進藏比較理想，火車慢慢地從低海拔爬到雪域高原，讓你的身體也有個適應過程。
2、飛機起飛時如果你會覺得耳鳴，你可以嚼嚼口香糖，或者用手捏著鼻子鼓鼓氣，可以消除這症狀。
3、剛下飛機，建議驢友們多休息，少活動，即使你剛下飛機沒有什麼不良反應也不要粗心大意。進藏前可以吃一些抗高原反應的藥，下飛機後如果頭痛，可以吃些百服寧等**頭痛的藥品。
4、如果你在**買了藏刀等工藝品，刀具是不可以帶上飛機和火車的，應該提前託運或者郵寄回去。
5、拉薩的貢嘎機場到拉薩市中心還有一段距離，機場到市中心怎麼去呢？一出機場就有民航大巴直接到市中心的，票價35元，車程一個小時。就算是晚上11點鐘的飛機，都還有大巴接站。
13樓：
你好 高反嚴格來說和強壯與否沒關係，完全是看運氣，身體好的也有高反的，身體差的也有不高反的，能提前服用【紅景天】最好。
預防高反的話
出發前：
出發前提前15天，紅景天泡水，或者提前7天吃紅景天膠囊。
紅景天對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
到**當天：
不要亂跑亂跳（特別容易加重身體對氧氣的需求，引發高反）。
安安靜靜躺著，睡覺。帶些巧克力這樣的食物，吃點會舒服一些。
**的醫院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。
扛不住了直接去醫院，千萬不要楞扛。
注意：1、在剛下火車或者飛機時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽菸喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。
另外切記剛到**不要洗澡！
2、一般1-2天就適應了，所以到了拉薩，建議在拉薩玩1-2天：大昭寺，八角街，羅布林卡，布宮等等。
3、隨身攜帶巧克力，吃點巧克力可以再一點程度上防止高反。
14樓：
直飛拉薩的話，出機場的時候，或多或少會有不適的，當然也有過了6個多小時之後出現高反的
火車去拉薩的話，行程會比較累，雖然是海拔適應的過程中，但是旅途時間太長了，怕老人家有點吃不消
如果是飛機去的話，可以先飛到林芝，林芝海拔相對來說比較低，在那邊先適應幾天，適應了，然後在往拉薩走未嘗不可的
當然高原反應是因人而異的話，是正常的生理反應，如果實在擔心的話，可以提前一定時間服用紅景天預防，幫助身體打個基礎，進入高原後用藍養片，幫助身體適應，適應了問題就不大了。
日常的一些用藥還是需要備著的，如感冒藥、腸胃藥、消炎藥
如果有頭痛的情況話，可以用百服寧或者布洛芬，幫助挺大的
到了當地的話，如果能適應酥油茶的味道的話，可以喝點酥油茶，對於適應高原環境不錯
15樓：匿名使用者
看個人體質，可以隨身帶一些抗高反的藥去，比如西洋參含片，葡萄糖、藍養片等。提前一週吃紅景天，出現高反時再吃奧默藍養片。儘量的少運動，多歇息，多喝水，多吃一些蔬菜和水果，對初進高原者，要保持良好的心態，平常心對待。
16樓：春笙
相對來說，坐飛機更容易發生高反，坐飛機是身體從平原地區一下子到高原地區，身體沒有一個緩衝的過程，更容易引發高反。可以在坐飛機前一天就服用高原安，幫助身體更快適應高原環境。然後到達**的第一天好好休息，不要洗澡，不要做劇烈運動，保持體力。
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