1樓：暖陽暖芯
我覺得不宜帶麵包，麵包是發酵食品，很容易變質。
2樓：迷迭di香
可以帶些麵包和水，在路上比較壓餓，然後到了目的地的時候再吃好吃的。
3樓：汐
還需要帶麵包，因為麵包相較於其他東西來說更容易填飽肚子，並且麵包的營養成分比餅乾更多些，尤其是紫公尺乳酪包口感好，還有營養。
4樓：網友
可以帶些糖果，路上煩躁了含顆糖，頓時就覺得心情好起來了，陽光明媚，看什麼都是甜甜的。
5樓：9267滅韓賀泊
帶些比較口味重的小零食，比如酸的，辣的，因為旅途有時比較單調，會讓人心生煩躁，吃什麼都沒味道，吃不下去，這個時候就可以吃一點口味比較重的東西。
6樓：無翼天使
還可以帶一些熟食，比如鴨脖，鴨翅之類的東西，啃起來很有味道，也能補充一些人體所需含的營養成分。
7樓：網友
水果，水果裡富含的維生素對身體都是很好的補充，滿足路上必須的營養，口感好，水分多，旅行是個不錯的選擇。
8樓：大馬
水，先帶足夠多的水，這樣才能充分保證身體對水分的需求，不會因為缺水造成對身體器官的影響。
9樓：網友
還可以帶一些乾果脯，因為新鮮水果不好存放，不宜多帶，這個時候乾果脯就是最好的選擇了，既能保證水果裡的維生素，還容易存放。
10樓：秦寄風
還可以帶瓶口香糖，吃了些什麼重口味的東西之後來兩粒，可以有效祛口味，不需要多次刷牙。
11樓：炒蛋哥
還可以帶點豆製品，可以適當補點蛋白質，又極易消化，也是路上必備的好東西，不過得注意新鮮和乾淨。
12樓：網友
帶一些餅乾，以防路上突然飢餓，可以果腹，只是餅乾太乾了，需要備著水在旁邊一起食用。
自駕遊帶什麼吃的
13樓：abc生活攻略
1、飲料。
推薦指數：★★飲料應該是自駕遊應該首先選擇帶的東西，特別是水，是自駕遊不能缺少的，另外還可以買些像可樂、橙汁等飲料，需要注意的是購買飲料時，一定要仔細檢視成份表，避免選擇帶酒精的。開車不可飲酒，切記！
2、穀類麵包。
推薦指數：★★穀類麵包獨富含纖維素的麩皮，能提供維生素b以及礦物質鋅、鎂、鉻，具有抗氧化作用的維生素e和硒，具有生物活性的植物化合物。各種穀類麵包如全麥麵包、亞麻仁麵包等，在自駕遊過程中能很好地補充身體缺失的營養。
3、消化餅。
推薦指數：★★消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的，市場上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊，熱量低，不怕吃多了會長胖，因為它含有酵素，所以自駕遊帶上它不僅能填飽肚子，還能幫助消化。
4、熟肉類。
推薦指數：★★熟肉類如包裝精良的肉脯、肉鬆、肉罐頭、香腸或者滷雞、滷鴨，以及一些滷雞蛋、茶雞蛋等，這些食品不佔地方，且能量高，富含蛋白質，輕便衛生。如果是肉類，首推牛肉。
自駕遊的時候，需要帶哪些吃的？
14樓：彬蒼沐
首先是水，礦泉水或者純淨水就根據各自口味選擇吧，雖然服務區有熱水攔滑提供但是往往都是沒有燒開的溫水，喝了並不利於健康。如果出去路途比較遙遠，時間比較長呢我平時還喜歡帶一箱紅牛或者速溶咖啡用來防止旅途勞累。雖然困了累了第一選擇是服務區休息但是難免遇到錯過服務區的時候，這時候一瓶紅牛就能輕鬆頂到下個服務區了。
但是進入景區特別是爬山時候不建議攜帶任帶鋒何飲料，如果想帶的話少帶幾瓶就行，畢竟挺重的會影響旅途感受。
其次是水果。儘量選擇食用方便並且易於消化的水果，比如香蕉、葡萄、桃子等，可以在休息時沖洗下就能食用，既能補充能量還能補充水分。不過進入景區特別是爬山時候不適合攜帶，要帶也儘量少帶，原因同上。
然後是高熱量食品，首選巧克力、餅乾、鍋巴、堅果。這些蠢衡晌高熱量的食品一般都很少含水分，適合在進入景區時候隨身攜帶，不至於太勞累還能快速補充能量。不過巧克力、餅乾僅僅適合身體健康的人群，血糖高者可以選擇粗糧鍋巴和堅果。
另外桶裝方便麵也是可以選擇的，雖然都知道方便麵不是健康食品，但是到服務區天天都有排著長隊接熱水沖泡面的，可見中國人還是挺現實的，在餓死和健康之間選擇了前者。
自駕出行，應該帶什麼食物？
15樓：網友
最常見的就是方便麵、麵包、壓縮餅乾等。這些食品吃起來不要費太多的周折，而且富含碳水化合物，大多數都是拆開了就可以吃。另外儘量選擇中小包裝，防止一次吃不完重新打包整理麻煩，儘量是越輕巧越好。
自駕出遊，自熱公尺飯是野外餐食的利器 經濟**-中國經濟網 歐雲海攝。
在這裡強烈推薦自熱公尺飯，這個可是外出主食的利器，尤其是去西部、草原等人煙稀少的地區，或者天氣較冷的時候，能夠在野外吃口熱的確實是一種享受。
零食類。午餐肉、火腿腸、滷蛋如果有條件最好是魚罐頭或牛肉製品，在泡方便麵的時候來個滷蛋確實是美味。當然也可以帶些薯片、鍋巴之類的小食品，可以用來消磨時間，防止在車上無聊的時候品嚐，但是為了身體健康，這些還是少吃。
可以準備一些堅果。堅果是非常健康的零食之一，不僅可以充飢，還有很豐富的營養。但是量一定要控制好，不要吃太多，每天一小把就可以了。否山塌則脂肪超標，所起到的健康作用就適得其反了。
還可以準備些巧克力，用以快速補充能量。
水和飲料。旅途中特別需要水分的補充，一定要充足，保證人體的代謝需要。有些人怕上廁所就控制飲水量，這是很不正確的，一定要避免。
旅途中飲水可以採用少量多次的方法，這樣解決了口渴問題，也不會頻繁的上歲唯冊廁所。
儘量少喝飲料，尤其是碳酸飲料，但是最好能夠帶些牛奶或者酸奶當作飲料，怕壞的話可以帶些常溫奶，牛奶當中含有豐富的蛋白質，還含有吸收利用率很高的鈣，能夠及時補充人體的需要。
蔬菜水果乎巨集。
旅行中很容易缺乏維生素，旅行時準備些小西紅柿、櫻桃、哈密瓜、芒果、黃瓜等可以提前洗好放到保鮮袋中，或者帶些香蕉、橙子等方便剝皮的水果。這些水果中含有豐富的維生素c和膳食纖維。另外注意洗好的水果易變質。
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