1樓：悠呵呵
實不相瞞，前一星期我也特別想吃油炸的，之後買了三份炸雞柳，剛吃完兩袋的時候就膩了，而且之後也不怎麼想吃有油的了。那我本人來說我覺得小吃一點還是可以的，別多吃就好，除非你也想**，哈哈開玩笑的。
2樓：青風青雨
暴食症的患者油炸食品最好少吃，對他的身體有很大的傷害。
吃了油炸東西怎麼補救
3樓：皮蛋瘦肉周
吃了油炸東西可以喝木瓜奶、茶葉、酸梅湯、水果汁、綠豆湯等飲品進行去油解膩。油炸東西的熱量很高，而且吃多了也容易上火，過多的油脂容易導致消化系統不能正常工作，不利於對食物的消化，導致身體出現不適。
油炸東西有許多種類，比如：油炸水果、油炸乎山大蔬菜、油炸熟食、油炸肉類等等，因其可口的味道和香味，深受許多人的喜愛。
油炸東西多出現在快餐食品中，比如：炸薯條歲豎、炸雞腿、漢堡包等等，雖然很美味，但是過度食用會影響身體健康。
油炸的東西一般保質期比較短，通唯春常在3天左右，口感和味道會隨著時間的增加而下降，建議即買即食。
吃完油炸食品怎麼補救
4樓：雙麗劍
吃完油炸食物可以通過吃水果、喝茶、酸梅湯。
木瓜奶來解除油膩。除此之外，在吃油炸食物的時候，可以搭配洋蔥來食用，這樣也可以起到去除油膩、預防脂肪堆積的作用。
吃完油炸食品怎麼補救
油炸食物味道酥脆可口、香氣撲鼻，可以增進人們的食慾。但是，油炸食物比較油膩，而且不容易消化，很容易導致肥胖，引起胃病、高脂血症。
和冠心病等。
因此，在吃油炸食物的時候搭配洋蔥一起吃。洋蔥粒含有溶解血栓的環蒜氨酸和硫氨酸等，和油炸食物一起吃還可以解油膩。
除此之外，在吃完油炸食物後可以吃水果來解油膩。水果中含有豐富的營養物質，如蘋果中的果膠。
纖維素和葡萄中的白藜蘆醇。
有著很好的降脂作用。
在吃完油膩的油炸食物後，吃上乙個蘋果或者一些葡萄，就可以起到解除油膩，預防脂肪堆積導致發胖的作用。
吃完油炸食物後還可以喝茶。可以喝如大麥茶。
綠茶、涼茶、普洱茶。
等一類的茶，吃完油炸食物就可以很好的促消化和刮油。
或者吃完油炸食物喝木瓜奶也可以。木瓜有著很好的去油膩的作用，木瓜和牛奶搭配在一起可以對吃完油炸食物的情況進行補救。
還可以喝酸梅湯來解除油炸食物的油膩。酸梅湯可以中和糖類和脂類。
的酸性效應，從而有效去除油膩，預防脂肪堆積。
我特別愛吃炸食品怎麼辦？
5樓：耳東雨下
可以採取更健康的方式吃油炸類的食品。
1.使用水煎法。
煎比炸要好，而水煎法又是煎裡面比較健康的選擇。
鍋底放少許油，稍微煎一下就加水，利用蒸汽將食材蒸熟，水分蒸發後，少許油煎至食材底部。
製作的食物脆軟，外香柔軟，口感好的餘地不含油脂。
2.控制油溫。
油炸時溫度最好控制在160℃-180℃，油溫過高不僅容易過度油炸，還容易產生致癌物質。油麵大量冒煙或食物變色並卜過快，表明溫度過高。
3.定期更換油。
很多人不願意重複使用油炸物，但長期作為油遊哪炸物使用的油會產生很多有害物質，建議更換油，即使不行也要立即取出油中的雜質。
4.不要讓油長時間燒開。
當食用油加熱到270℃以上時，油煙中含有大量苯並沙，吸入後容易增加人體患肺癌的風險。因此，烹飪油炸食品時，動作必須快。烹飪後，不要匆忙關閉抽油煙機，最好再開10分鐘左右。
5.多與葉菜一起吃。
吃油炸食品的話，油脂會超過標準，所以如果有油炸食品的話，其他食品儘量清淡，最好多和水煮食品一起吃。綠葉蔬菜中含有大量的葉綠素和抗氧化物質，可以在一定程度上降低油炸神蔽碼食品中致癌物質的突變作用。
油炸食品吃多了怎麼辦
6樓：楓默管管
1、飲用木瓜奶。
木瓜是一種很好的去油膩的食物。木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，能對動植物蛋白、多酞、多酯等物質有較強的水解能力，能夠將油炸食品中的油脂分子水解成易於人體吸收的小分子物質，從而減輕油炸食品對人體的影響。而牛奶中含有豐富的乳清酸和鈣質，它能夠抑制膽固醇的產生和沉積，也是解油膩的一種有效食物。
將木瓜和牛奶一起搭配，製作成木瓜奶，能很好的對吃完油炸食品進行補救。
2、吃水果。
水果中富含維生素c，還有其他的很多天然營養物質，如：蘋果中的果膠、纖維索，葡萄中的白黎蘆醇，它們具有很好的降脂作用，對降低膽固醇和抑制膽固醇合成酶的活性有很好的效用。在吃完油炸食品後，通過食用水果，能很好地解除油膩，對預防脂肪堆積有很好的幫助。
3、喝茶 養成愛喝茶的習慣也是有利於身體健康的，茶能夠起到促消化的作用，還有養胃、暖胃的功效。在吃完油炸食品後，可以多喝喝茶來促進油炸食品的消化，對解油膩也是很好的，特別是像：大麥茶、綠茶、涼茶、普洱茶等等都是對吃完油炸食品後一種很好的補救方法。
4、喝酸梅湯。
酸梅湯食用烏梅、山楂熬製成的一種鹼性飲品，在飲用過後可以中和糖類和脂類的酸性效應，加速糖類和脂類的代謝分解，從而達到解除油膩的作用，在吃完油炸食品後，可以喝上一杯自制的酸梅湯，能有效去除油膩，還能防止脂肪堆積。
油炸食品雖然好吃，但是鑑於它對人體的危害，應該儘量少吃或者不吃。如果真的沒忍住，吃了油炸食品，也不要過於的自責，可以通過食用上述的幾種食物加以補救，將油炸食品對身體的影響儘量降到最低。
7樓：老表你真好嘢
油炸食品吃多啦！那麼很容易導致上火。可以適當的喝一些綠豆湯。
因為綠豆湯有清熱解毒的功能！也可以喝紅薯湯。因為紅薯湯可以改善血液迴圈，補中益氣清熱和胃。
平時要注意少吃油炸辛辣食物。
8樓：遠遠學姐
吃完油炸食品以後可以喝大麥茶，普洱茶或者是酸奶。可以清除腸道多餘的油脂。平時飲食要清淡，少油膩的食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水。
飲食要規律，不要暴飲暴食。平時應該多吃五穀雜糧以及粗製的公尺和麵。還應該多到戶外去運動，進行體育鍛煉。
增強機體的抵抗力。比如游泳，慢跑，騎自行車等。還要養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠。
保持心情舒暢。
提問。那你說便秘又是怎麼回事呢。
腸胃調節能力下降 多喝點水 可以吃火龍果。
愛吃油炸食品怎麼辦
9樓：匿名使用者
你好，儘量的控制因油炸食品對身體真的不好，實在想吃的話建議搭配綠葉菜，涼拌菜一起吃。
第一，可能致癌。
澱粉類在高溫烹製中會產生一種叫丙烯醯胺的，這個東西就是致癌的化學物。而油炸食品，像油條、薯條等就都是用澱粉類食材炸出來的。雖然目前為止沒有說明多少的分量能夠致癌，但是還是有致癌的可能性在。
第二，油炸食品吸收了很多油在裡面，長期吃油炸食品可能會導致高血脂、高膽固醇，對於血管彈性沒有好處。
第三，讓人變笨。
油炸食品或者膨化食品中有硫酸鋁鉀或硫酸鋁銨，這些化學物質會損害腦組織，所以會讓人變笨，更可能會導致老年痴呆症。
10樓：塞家焮
愛吃油炸食品怎麼辦？愛吃油炸食品是對身體不好的容易發胖，所以儘量不要吃，可以吃一點別的東西。
11樓：幽谷百合
愛吃油炸食品，就要強制自己少吃一點，每次都讓自己少吃一點。
12樓：群眾利益
儘量少吃，油炸食品不是好東西。
13樓：王軍
少吃油炸食品，吃多了血脂高。
吃完油炸食品如何補救
14樓：餘額太多
多吃維生素c含量高的水果和蔬菜。
15樓：段枋蕙
多喝點水吧，多運動一下。
我愛油炸食物，怎麼辦？
16樓：瑾臨珞晴
喜歡的油炸食物。
第一道就是炸小酥肉，具體做法如下：
第一步：取一塊新鮮的裡脊豬肉，將新鮮的豬肉洗淨切成厚度適當的條狀備用。
第二步：將每個豬肉條用牙籤扎幾個小孔，在切好的豬肉條里加入少許的鹽、適量的胡椒粉。然後充分將調味品與鎮蘆豬肉攪拌均勻醃製。
然後蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏一夜，使豬肉條充分地入味兒。之所以在豬肉條上用牙籤扎幾個小孔，是為了讓調味品充分進入豬肉裡，這樣最後做出的小酥肉就會很入味可口哦，之前很多人都不知道這個小妙招呢。
第三步：取適量的地瓜粉，取出醃製好的豬肉，倒入地瓜粉裡，充分拌勻，讓每塊豬肉都均勻地裹上面粉。這裡一定要用地瓜粉，這樣炸出來的小酥肉會很酥脆，而且不會掉粉哦，之前很多人都只加麵粉，所以炸出的小酥肉都沾不上面粉，不酥脆。
第四步：鍋中倒入多一些的食用油，燒至六七成熱時，將裹上地瓜粉的豬肉條一塊一塊放入鍋裡開始炸，等到炸至金黃色後，就可以撈出來控油備用。豬肉條都炸好了之後，再大火加熱油鍋，把炸好的酥肉再倒入鍋裡重新炸一次即可，這樣最後吃起來會更酥脆哦。
孩子喜歡的油炸食物二——炸雞排的家常做法以及注意事項。
第二道就是大人小孩都喜歡的炸雞排啦，家常版的做法如下：
第一步御簡帶：取兩個新鮮的大雞腿，洗淨去骨放入調味盆裡備用。
第二步：在調味盆裡加入少許的鹽、適量的胡椒粉，然後充分將調味品與雞肉攪拌均勻醃製。然後蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏一夜，使雞腿充分地入味兒。
第三步：取適量的地瓜粉，取出醃製好的雞肉，倒入地瓜粉裡，充分拌勻，讓雞肉都均勻地裹上面粉。
第四步：鍋中倒入多一些的食用油，燒至六七成熱時，將裹上地瓜粉的雞肉挨個放入鍋裡開始炸，等到炸至金黃色後，就可以撈出來控油備用咐慶。再大火加熱油鍋，把炸好的雞排再倒入鍋裡重新炸一次即可，這樣最後吃起來會更酥脆哦。
最後把炸好的香辣雞排切成條，再撒點椒鹽就可以食用哦。
這就是最愛的油炸食物。
油炸東西起大量泡沫怎麼辦？
1 換不易起泡沫的油。可以用基本沒有不飽和脂肪酸的油脂精煉。不飽和脂肪酸易吸溼，且其自身是一種優良的表活劑，能夠 使水油乳狀液，造成豐富多彩的泡沫塑料而四溢 而油脂精煉由於早已基本除去不飽和脂肪酸，因此基本上不存在狀況。2 換新油。油用久了就不可以再用，會起泡沫，也對身體不好。3 瀝乾食物水份。食物...
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