1樓：同含秀
立春為什麼要吃蘿蔔請問生吃白蘿蔔與煮熟的白蘿蔔水那個lt較好？立春陽氣轉上，吃蘿蔔順氣，所以立春要吃蘿蔔，至於哪種吃法好看個人愛好胃不好的人可以煮熟吃，生吃也比較好。
2樓：新月
各地的風俗習慣不同，有的地方吃，有的地方不吃。腸胃弱的可以吃煮熟的，這樣好消化，腸胃好的生的熟的都可以。
3樓：環靈楓
20後來我請我胡蘿蔔為了未來的好，應該是胡蘿蔔比較好。
白蘿蔔生吃熟吃哪個更好
4樓：七洛柯
蘿蔔能夠直接生吃還可以熟吃。可是生和熟的蘿蔔卻擁有不一樣的作用。白蘿蔔生吃可清熱解毒生津止渴，散血活血，止咳化痰；而煮開偏重於益脾和胃，助消化溫陽化。
另外建議脾胃虛弱者不必吃生蘿蔔，而能夠煮開吃，能夠治腸胃失和、腹痛作脹、痢疾或腹瀉、飲食搭配未消、反胃嘔吐。
胃裡漲痛打嗝兒，進餐以後病症會更為的顯著，情緒不擦盡情的情況下會加劇，這類狀況下可以用蘿蔔熬粥服用，合理的減輕胃裡漲痛的病症。我強烈推薦蘿蔔粥的做法。提前準備乙個半蘿蔔，100克稻公尺。
將蘿蔔清理乾淨以後，搗碎，取汁液，隨後新增清理乾淨的稻公尺，一起熬成粥，早中晚溼熱服食就可以。
服用留意小事宜：
一般的人都能夠服用蘿蔔，可是其性偏寒性而利腸，因此脾虛代謝者應當謹慎服用或是少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫大、先兆流產、子宮脫垂等病人忌吃；此外，籮卜有促進消化和清除腸胃脹氣的作用，山參補身體的腎氣，因此服食山參的情況下另外加服小量的籮卜消化吸收。
上邊給大夥說了白蘿蔔生吃好還是熟吃好，實際上全是對人體有好處的，僅僅看分什麼原因，直接生吃得話清熱去火，止咳化痰；而針對消化不良的人而言，更為合適吃做熟的，因此了，無論直接生吃還是熟吃還是要依據自身人體的狀況而定。
5樓：李和霖
都可以，建議根據自己的喜好選擇。
生吃白蘿蔔只需要簡單清洗一下就可以了，非常的方便，而且口感爽脆、多汁，還有清熱利尿、生津止渴、止咳化痰、解酒的功效。但是消化能力差的人不建議生吃。
熟吃白蘿蔔的口感較軟，還有股特殊的清香，適合消化能力差、牙口不好的人食用。還有很好的健胃消食、寬中順氣、緩解便秘的功效。
胡蘿蔔可以生吃也可以熟吃，各有各的好處，大家可以根據自己的愛好和需求進行選擇。
生吃胡蘿蔔更方便，不需要刀具砧板、鍋碗瓢盆，也不需要用油鹽炒。
生吃胡蘿蔔的味道爽脆、多汁，能夠生津、止渴、開胃。
生吃胡蘿蔔沒有加入油、鹽等調味料，熱量更低，更有利於**。
熟吃胡蘿蔔更有利於胡蘿蔔素、葉黃素的吸收。因為生吃胡蘿蔔的時候，其中70%的胡蘿蔔素都不能夠被身體吸收；而胡蘿蔔素是脂溶性的，將胡蘿蔔放些油炒熟了吃，其中90%的胡蘿蔔素都可以被身體吸收，護眼效果更佳。
熟吃胡蘿蔔更軟、更容易消化，而生胡蘿蔔質地脆硬，不利於胃部消化。
100-200克即可，大約是一根小胡蘿蔔或者半根大胡蘿蔔的量。
胡蘿蔔雖然營養價值高，食用之後對身體也有很多幫助，但是胡蘿蔔富含碳水化合物、纖維素等，食用之後飽腹感強，吃多了容易加重腸胃消化負擔，甚至引起消化不良，根據《中國居民膳食指南（2016）》中的建議，一天吃100-200克的胡蘿蔔，再補充200-300克其他的蔬菜即可滿足身體對維生素和無機鹽的需求。
6樓：網友
白蘿蔔當然是生吃更好可以充分保留各種營養成分有利於人體的吸收有補氣的功效。
7樓：罒強丨丨殘罒
白蘿蔔生吃熟吃哪個更好？白蘿蔔生吃有生吃的好處。生吃可以清肺止咳。熟吃。可以潤腸胃的。
8樓：網友
白蘿蔔還是熟吃，營養價值更高。這是個人認為的，不知道你們是怎麼認為的。
白蘿蔔生吃熟吃哪個更好
9樓：竹林風
白蘿蔔熟吃比生吃好。熟吃營養高。
10樓：網友
白蘿蔔還是生吃，營養價值更高。
11樓：用睿好
白蘿蔔生吃熟吃哪個更好？當然是熟了吃更好，營養價值高
12樓：陳皮普洱酸梅
白蘿蔔個頭大，汁水豐富，生吃有止咳功效，熟吃通便效果良好。具體是想生吃還是熟吃，看個人需求吧。
白蘿蔔能生吃嗎
13樓：來自金剛臺博學多才的孫尚香
白蘿蔔能生吃吃，白蘿蔔生吃去火，有的人愛上我，把白蘿蔔洗乾淨，去皮吃可以去火，這是乙個非常去火，很好的食材。
白蘿蔔生吃好還是煮熟吃好？
14樓：網友
蘿蔔最好生著吃，因為維生素不會被破壞。
但如果是胡蘿蔔的話，炒熟了吃更為理想，因為胡蘿蔔中含有大量的β-胡蘿蔔素，是脂溶性維生素，只能溶解在油脂中，轉變為維生素a而被人體吸收。
因此在烹調胡蘿蔔時，要適量放點油，最好同肉類一起炒，營養吸收的好一些。
而白蘿蔔民間的吃法很多，很多人喜歡把白蘿蔔切絲涼拌，或者過熱水焯熟後，和羊肉一起包餃子，還有將白蘿蔔和羊肉、豬肉、雞肉同燉，煲湯喝。
生吃白蘿蔔能清熱利尿，止熱咳化熱痰，解酒，抗癌。熟吃能健胃消食、順氣、生津止渴。但它也忌的，比如氣虛，體弱者，虛喘氣短者的人就勿食。
15樓：嘭嘭唄助性茶
白蘿蔔生食熟食都可以，生和熟的白蘿蔔的工效不一，生吃可清熱生津，涼血止血，化痰止咳；而煮熟偏於益脾和胃，消食下氣。同時建議脾胃虛寒者不要吃生蘿蔔，而可以煮熟吃，可以治脾胃失和、腹痛作脹、痢疾或腹瀉、飲食不消、反胃嘔吐。
白蘿蔔功效：
白蘿蔔中含有豐富的維生素c和微量元素鋅，可以幫助增強人體效能的免疫功能，進步抗病的能力。同時白蘿蔔中的澱粉酶可以分解食品中的澱粉、脂肪，幫助人體對營養物質的吸取，蘿蔔中的芥子油可以促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。白蘿蔔中含有木質素，可以進步巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞，蘿蔔中的多種酶可以分解致癌的亞硝酸胺，所以有防癌抗癌的作用。
16樓：三尺青鋒何處去
熟吃好。熟吃的話，被稱為窮人的人參。生吃太多容易心悸，流清口水。
樓下的，現在補維c啥不能補啊？？你懂不懂食療？
17樓：sam若行
看個人口味。本人覺得生吃好。
18樓：nice單耳環
都好，看您喜歡怎麼吃了。
水煮白蘿蔔適合那個時間點吃?
19樓：皇明秋風落葉
晚上吃，中午吃了都可以。冬天吃蘿蔔營養最好。
白蘿蔔生吃好還是熟吃好
20樓：在小樹旁努力生活
白蘿蔔生吃和熟吃都具有一定的好處。
兩種食用方式並不會影響白蘿蔔的營養價值，白蘿蔔生吃和熟吃的口感不同，因此可根據自己的喜歡任意選擇進食方法。
生吃白蘿蔔，會明顯感覺到白蘿蔔的辣味，並且較脆。熟吃白蘿蔔，辣味相較於生吃少一些，並且口感比較軟。白蘿蔔中含有澱粉酶以及粗纖維、芥子油、維生素c等成分，其中的澱粉酶可以幫助分解食物的澱粉以及脂肪。
白蘿蔔的簡介：
根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。種植有千年歷史，在飲食和中醫食療領域都有廣泛應用。清乾隆庚午年（西元1750年）編修的《如皋縣誌》載：
蘿蔔，一名萊菔，有紅白二種，四時皆可栽，唯末伏初為善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者堅而辣。
白蘿蔔是根菜類的主要蔬菜，屬十字花科蘿蔔屬的二年生植物。其生育期為50天左右，一般地區每年可種植二季。
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