1樓：網友
眼下是吃螃蟹的好時節，蟹肉肥美、營養價值又高，不少人都喜歡吃，但是有些女性朋友會擔心吃螃蟹變胖，那麼吃螃蟹容易長胖嗎？
吃螃蟹一般不會長胖。螃蟹是種低熱量、高蛋白質的食物，吃了螃蟹還會增加飽腹感，一般來說是不會出現長胖的現象的，但是螃蟹的蟹黃中，膽固醇是比較高的，吃多了蟹黃就有可能會長胖。**期間要避免食用油脂過多的食物，儘量多吃一些清淡、少油鹽的食物，而將螃蟹用來清蒸著吃，是比較清淡的，在**期間可以適量的食用。
清蒸螃蟹的做法：
1、準備適量的螃蟹、生薑片、蔥段末。
2、將螃蟹處理乾淨，去掉蟹鰓、胃、腸、心等不能食用的部位，然後將螃蟹清洗乾淨。
3、然後再將螃蟹放入蒸鍋中，加入適量的清水，放入蔥段和薑片，蓋上鍋蓋，蒸煮15-20分鐘就可以了。
一天適合吃幾隻螃蟹。
一天適合吃多少螃蟹，主要還是與個人體質以及螃蟹的大小有關。
一般正常體質的成年人一天吃一斤二兩左右的螃蟹就足夠了，也就是二兩半蟹不超過5只，三兩蟹不超過四隻，四兩蟹不超過3只，視具體情況而定；而老人、小孩等體質比較虛弱的人群最多一天吃乙隻，而且螃蟹不能天天吃，因為蟹黃中含有的膽固醇含量極高，天天吃容易引起高血脂症、肥胖等症狀，還會增加患心血管疾病的機率，危害身體的健康。
吃什麼東西能降脂血脂偏高不用怕，輕鬆調理不用愁。
問吃什麼東西能降脂。
答1、香蕉，香蕉是一種富含鉀元素的水果，鉀元素可以降低血液中的膽固醇，從而減少脂肪的堆積，2、葡萄柚，葡萄柚的維生素c含量比較高。
2樓：波歌韻
一兩肉都不到，不容易發胖啊，螃蟹的肉都是一些瘦肉，蛋白含量較高，吃了並不容易發胖的，所以不要恐慌，想要**又想吃肉，螃蟹肉也是乙個很好的選擇呢。
3樓：丁香花
中國營養學會建議，普通成年人每天攝入的膽固醇不要超過300毫克，高血脂者應控制在200毫克以下。然而，按照我國的食物成分表，每100克河蟹中，膽固醇的平均含量為267毫克，的確相當於5兩肥肉中膽固醇的量。不過其實這樣測算並不準確。
因為每天食用的其他食物中也含有一定量的膽固醇，所以吃螃蟹還是最好控制住量。建議每次最多吃一到兩隻，一週最多吃三次。在吃蟹的同時要少吃肉類、內臟和蛋類，多吃豆製品、蔬菜和水果，以促進膽固醇的代謝。
正常螃蟹一斤幾個呢
4樓：九州春夏春秋
正常螃蟹一斤大約有4-6只，沒有具體重量資料。螃蟹的品種有很多，如大體積的帝王蟹、梭子蟹這種海蟹，乙隻隨便就能達到好幾斤；而常吃的河蟹、湖蟹，以較為出名的大閘蟹為例，其體重維持在150克到200克左右，根據中國傳統的計量單位來算的話，就是在三兩到四兩之間。由此可見螃蟹的重量是沒有統一標準的。
還是以大閘蟹為例，在湖裡面養專殖六個月以上，特級雄蟹體重每隻不能低於200克，雌蟹不低於150克；一級雄蟹體重不低於150克，雌蟹不低於125克；二級雄蟹體重不低於125克，雌蟹不低於100克，在陽澄湖裡面養專殖六個月以上，特級雄蟹體重每隻不能低於200克，雌蟹不低於150克；一級雄蟹體重不低於150克，雌蟹不低於125克；如體重低於這個標準的大閘蟹將不稱其為真正意義上的大閘蟹，那是不及格的大閘蟹或是「六月黃」。
幾斤螃蟹有一兩螃蟹？
5樓：千千
這個要看螃蟹大小不同，一斤的個數也就不同：
一斤八個到十個的稱為一兩蟹，也就是1斤一兩蟹有8-10個；
一斤五個到七個的叫一兩半蟹，也就是1斤一兩半蟹有5-7個；
一斤稱四個到五個的叫二兩蟹，也就是1斤二兩蟹有4-5個；
一斤稱個的叫二兩半蟹，也就是說，一斤二兩半蟹有3-4個。
一斤稱3個的叫三兩蟹，一斤稱兩個的叫半斤蟹，都是兩年生；六兩、七兩、八兩、九兩的巨蟹，都是三年生的螃蟹。
螃蟹一次最多吃幾隻
6樓：愛生活的可愛吃貨
一次吃2-3只比較合適，且短時間內不可頻繁食用。螃蟹屬大寒食物，一次不要吃太多，至於吃具體吃幾隻要根據個人體質和耐受性判斷，大體來說成年人每頓吃兩三隻比較合適，孩子適當減量。
人體每日以攝入去殼後的重量約40-75克的水產品為宜，其量相當於1-2只螃蟹的食用量。需食用活的螃蟹，對螃蟹有不耐受或過敏的人需要避免食用。日常生活中建議在食用螃蟹時搭配適量的穀類和蔬菜，保證營養均衡。
螃蟹的正確吃法。
1、吃螃蟹要配姜醋汁。
2、先吃螃蟹腿：把螃蟹8只腿，2只鉗子都去掉，先吃蟹腿，蟹鉗肉。
3、去掉蟹尾，裡面有蟹腸不能吃。
4、去掉蟹殼裡的蟹胃（蟹嘴下方，中間呈錐形的部位）。剩下的蟹膏都能吃。
5、另一半，去掉蟹腮（兩邊的絨毛，是過濾髒東西和微生物的，不能吃）。
6、去掉蟹心（掰開蟹黃部分，隱藏在白色的膜裡，中間有個小的六邊形的薄片，這是蟹心，蟹心性極寒，體質寒涼之人，尤其是孕婦，千萬不能吃）。其餘部分都可以吃了。
半斤螃蟹有幾個
7樓：之星了
2個左右。因為螃蟹的個頭都是比較大的，重量備虧也就很大，乙個信旦螃蟹大仿坦神概在120克左右，2個就是240左右，就是半斤，所以半斤螃蟹大概是有2個左右。
2.5兩的螃蟹一斤有幾隻
8樓：網友
答案如下：兩的螃蟹一斤有4只。
吃螃蟹一次最多可以吃幾隻？
9樓：
摘要。按正常來說成年人在吃大閘蟹的時候，一天的量不可以超過1斤2兩，所以具體吃幾隻大閘蟹，也是根據大閘蟹的大小來算，一般來說一天吃大閘蟹不可以超過五隻，而且大閘蟹是屬於寒涼性的食物，如果身體比較虛弱屬於虛寒體質者的人，最好不要吃大閘蟹一面讓身體的情況會加重。
吃螃蟹一次最多可以吃幾隻？
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按正常來說成年人在吃大閘蟹的時候，一天的量不可以超過1斤2兩，所以具體吃幾隻大閘蟹，也是根據大閘蟹的大小來算，一般來說一天吃大閘蟹不可以超過五隻，而且大閘蟹是屬於寒涼性的食物，如果身體比較虛弱屬於虛寒體質者的人，最好不要吃大閘蟹一面讓身體的情況會加重。
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