1樓：兩果往城帶
別刻意做一件事，去想太多，沒用滿意。
2樓：手機使用者
專注是很重要的，它表示集中力量瞄準乙個目標，以期在短時間內達成更多目標，最後也就擁有更多成功。專注工作將會更有效的達成目標，它代表效率和成果。 一般人認為只要恢復振作就能夠再次專心，其實是錯誤的觀念；振作是一種身心張力的反應，也就是壓力的一種，而壓力會導致降低專注。
有效的專注、身體的放鬆、警覺注意的心智，三者是有極關聯性的。 使用普羅透斯聲光腦波機程式後，你將會體會到身體深沉的放鬆，手腳感覺沉重，但是你的心智卻是保持清醒和警覺，這就是主要目的。在15分鐘內(13-14hz)你就會消除渙散的思緒，身體將會放鬆，你將不再感覺疲倦，心智上變得機警，而且工作效率更高。
只要你戴上眼罩(請閉上眼睛)和耳機，你將會從外面的情境轉換到內在意識，並且不再受到對手或其它因素的干擾，你只會專注於所要達成的目標上。 午休使用時間25分鐘 短暫的放鬆、完全的轉換意識情境，並且從壓力中快速恢復，不僅是有助於中途的休息，同時它可以使你再生專注，提公升工作效率，幫助你度過艱困的一天。無論是在遭受失眠之苦的隔天早上有乙個快速的休息，或是在午餐後有乙個短暫的休憩，或在開會之前能夠有系統的利用它，甚至是長途開車凱公升中短暫的休息，或長時間的商務交涉，或在下午加班之前，短暫有效的休息都可以使你得到很多好處。
此專案適用於現今許多腦力勞動者，如學生，上班族群，特別是久坐在辦公室或電腦螢幕前的人。建議你找個休息時間伸伸懶腰並使用這個程寬梁序，可以避免造成慢性的身體疾病。我們建議你在午休時間或休息時間後回到你的電腦螢幕前時使用這個程式。
使用本程式後，你馬上就可以完全從外面的世界轉換到內在意識情境，你會忘記困難、問題、以盯巧老及憂慮，然後得到一種釋放壓力後真正輕鬆的感覺。快速變化頻率的聲音訊號與光訊圖樣，會活化你的腦部功能，並增強專注力，這樣的休息雖然短暫卻很有效率。
怎樣能夠快樂起來,怎樣才能解脫 拜託各位了3Q
逯曉寧爹乃胰 快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。懂得快樂 善於快樂實在是一種智慧 一種氣度 一種氣魄。快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。我明白了，快樂就是...
怎樣才能減掉肚子上的肌肉拜託各位了3Q
一個完全的健身方案應當包含吃 飲食 練 訓練 睡 睡眠 三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。有鑑於此，本人給出的訓練計劃是 開始時用5 10分鐘有氧熱身，最後用5 10分鐘拉伸放鬆，中間是40 50分鐘的力量訓練。力量訓練主要有 1 背部 引體向上 頸前下拉 2 胸部 平板臥推 坐姿...
怎樣才能學習好拜託了各位謝謝，怎樣才能學習好？
要提高學習效率，一定要上課認真聽講，很重要 學習時要全神貫注。然後堅持體育鍛煉。學習要主動。保持愉快的心情，和同學融洽相處。注意整理 做好筆記，適當的坐點練習，不要給自己太多壓力，要不腦子會學傻的 另外還要注意 專心 用心 恆心 等基本素質的培養，對於自身的優勢 缺陷等更要有深刻的認識，合理安排時間...