1樓：迪沙知情人
要是他讓你去威海蔘加培訓 你就賺大了 ~~
你一去就讓你體檢 體檢費自己出 ~~你要是被淘汰了就什麼都沒有了 車費和體檢費也不給你報銷 你還要交住宿費 還把自己累個半死 你說划算不划算啊
首先要軍訓半個多月 別看只是半個月 不死也要讓你脫層皮 軍訓期間是全封閉的 你每天能夠自由支配的時間不到四小時 其他時間全是訓練 還要時刻提心吊膽 生怕被扣分 甚至連打手機都要固定時間段
軍訓之前要先來個體能測試 一個小時跑完十公里 跑不下來的直接淘汰 軍訓期間每天要跑將近二十公里 早上五點起床 先來個七八公里長跑 晚上睡前還要來一個 半夜緊急集合要是慢了還要跑 軍訓結束那天還要泡個八小時五十公里 從晚上12點跑到第二天早上八點 跑不下來的直接淘汰 可以這麼給你說 堅持完軍訓的 沒有一個人腳上不起3個以上的血泡 沒有一個走路不是一瘸一拐的
如果你軍訓期間受傷或是生病什麼的 他們會馬上送你上醫院救治 不過不好意思的是 所以醫療費用全部自負
培訓期間總共給你十分 只要犯錯就扣分 扣完就淘汰 每天都有人被淘汰的~~扣分的原因全是一些小問題 例如橋二郎腿 在隊伍裡撓癢癢沒打報告 鈕釦沒寄 晚上緊急集合遲到等等
關鍵是半個月的軍訓加一個半月的崗前培訓 要淘汰百分之五十以上的人 如果你不小心被淘汰了 恭喜你可以滾蛋了 屁都沒有
說句公道化吧 迪沙確實是個大企業 但是他們的培訓機制非常**
如果你不是一點選擇都沒有 根本找不到工作的化 我建議你千萬不要去迪沙培訓 為了百分之五十留用的機會去浪費兩個月的時間 去吃你這輩子無法想象苦 即使最後留用了 只是將近兩千的工資 還要扣下你的學位證和畢業證 孰輕孰重 自己衡量 是去是留 慎重
2樓：刀筆藏鋒
招錄了200人，不到三個月全部辭退，包括很多應屆生。
什麼都能忍，什麼苦都能吃，這樣幹不是坑人嗎？
能不去私企就不去，尤其是本科生研究生。
待了三個月，不想回憶。
尤其是人事處那幫sd，就那麼回事。
體育運動和健身是不是相同的，若不是，有何區別？
3樓：王孟芊
體育運動和健身還是有區別的，體育運動追求的是各項指標跑贏對手，而健身則是通過運動達到身體各項素質的提升。在體育運動中，為了獲得高分，身體的健康都是可以被犧牲掉的，而我們平時的健身則是以身體健康為目的，自然不願意承擔損害健康的風險，所以平時的體育運動基本上是有益於健康的。
兩者的目的不同，所以一定會造就不同的身形和力量，他們追求的東西不一樣，目的也不一樣。所以相比較之下，他們各方面會出現很多差異，雖然喜歡健身的人和長期運動的運動員來說，他們的運動量都比較大，飲食方面也比較多，注意肌肉含量也比較多。但是他們在運動過程中，由於針對程度不同，所以所獲得的結果也是會有所不同的。
不同的領域的運動員都會造就不同的身體素質，雖然都是在健身房裡訓練，但方式存在很大的差異。就比如籃球運動員和普通健身的人相比，運動員需要全方面的進步，所以訓練的強度自然不言而喻了。球場上的對抗太激烈了，沒有一個好的身體素質是完全不行的。
他們只能通過健身讓自己進步，再加上自己的戰術以及運球技巧在球場上風馳電掣。
在過去，所有的運動鍛鍊都是為了能夠在競技中有更好的表現，而在健身中，肌肉只是結果，而不是工具，換言之，健身就是為了鍛煉出好看的肌肉，而不是為了實用性。例如，讓我們以成龍的肌肉為例，他訓練肌肉的目的是為了更好地打擊敵人，因此他需要強大的爆發力、靈活性、協調性等，而好看和發達的肌肉反而會是累贅。
4樓：匿名使用者
體育運動廣泛，多以興趣為前提，你像籃球，足球，乒乓球，健身目的性就比較強，就是鍛鍊身體，他當然也是有興趣的因素在裡面，但健身過程可能不是快樂的，而是枯燥、痛苦的，你看健身房舉鐵的，為了讓肌肉更強，咬著牙在和啞鈴硬剛，自重訓練的，為了做幾個酷酷的動作，可能要苦練幾年
5樓：匿名使用者
體育運動是掙錢的，健身需要花錢。健身是為了自身更健康，而體育運動有可能使自己受到傷害。
6樓：1小貓不吃醋
肯定不一樣的體育運動有可能對自己有危害，但是健身是有力的
7樓：迪迦奧特曼之歌
體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質的培養的各種活動。體育運動包含了競技體育運動和大眾體育運動，而健身是體育運動的一部分。健身有包含了健美，健美包括了競技健美和大眾健美，健美只是健身的一部分，更是體育運動的滄海一粟。
8樓：米勞數
健身是體育運動的其中一種方式。
9樓：
是的，體育運動追求的是各項指標跑贏對手，而健身則是為了達到身體各項素質的提升
10樓：匿名使用者
體育運動消耗體力太大，而健身則老少皆宜。
11樓：匿名使用者
體育運動屬於低層次、普及的性質，而健身運動屬於高層次，提高的性質、具有專門性。體育運動是一個基礎，健身運動的發展，提高了體育運動。兩者的目的都是為了增強人的體
12樓：果園
個人的體質特針不同應該區別大
體育鍛煉有哪些健身功能
13樓：匿名使用者
體育運動的健身功能與你選擇的專案有一定關係…有全面性的也有單一性的…！最簡單的例子，全身性的鍛鍊中最簡單的運動當屬慢跑！慢跑能鍛鍊全身，提高自身的素質，長期堅持必能增強心肺功能！
單一性的鍛鍊，比如說力量訓練，想增強某個部位的力量素質就可以單一的鍛鍊這個部位…！
如果說你只想達到健身的目的我的建議是去學一些有氧健身操…這些對身體健康有極大的好處，而且還不會枯燥無味，也能鍛鍊自身的協調性…塑造自己的形態…可謂是一舉多得！！
我的回答希望對你有所幫助！
14樓：匿名使用者
怡心醒腦,增強機體免疫力
體育運動健身
15樓：匿名使用者
體育運動健身好啊。強身健體，對國家、民族和個人都有利，希望大家都參與並堅持。
16樓：小胖肥羊
我每天練一會鄭多燕的
17樓：肇秋英程錦
最有效的就是負重仰臥起坐，這樣可以最大限度的刺激肌肉生長及脂肪的燃燒，可以先從小重量開始，但是注意做的時候必須屈腿，不然會操作腰部，切記！
什麼體育運動健身最好
18樓：簡單de回憶
六種「最好」的健身運動：
最好的抗衰老運動：跑步。抗衰老的健身方法首推跑步，試驗證明，只要持之以恆堅持健身跑，就可以調動體內抗氧化酶的積極性，從而收到抗衰老的作用。
最好的**運動：滑雪、游泳。以手腳並用的效果最好，如滑雪、游泳等。如果你正當壯年，也可以選擇拳擊、舉重、爬山等運動，對消耗脂肪特別有效。
最好的健美運動：體操。不少青年男女追求健美，只要持之以恆進行健美操和體操運動，加強平衡性和協調性鍛鍊，就會收到明顯效果。
最好的健腦運動：彈跳。凡是增氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，可促進血液迴圈，能供給大腦以充分的能量，更主要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用，提高思維和想象能力。
最好的防近視運動：打乒乓球。打乒乓球對於增加睫狀肌的收縮功能很有益，視力恢復更明顯。
微妙在於打乒乓球時眼睛以乒乓球為目標，不停地遠、近、上、下調節和運動，不斷使睫狀肌放鬆和收縮，眼外肌也在不停地收縮，大大促進眼球組織的血液**和代謝，因而能行之有效地改善睫狀肌的功能。
最好的抗高血壓運動：散步。據日本專家研究，可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳，不宜採用舉、拉、推、挑重物之類的活動，因為這可誘發血壓上升。
散步等皆為動態的等張性運動，通過肌肉的反覆收縮促使血管收縮與擴張，從而降低血壓。
19樓：匿名使用者
慢跑、快走最好，其次做操。
20樓：鄭州跑步機
要是簡單增強體質和耐力訓練的話跑步就可以了，也可以鍛鍊心肺功能的。
21樓：匿名使用者
跑步減少脂肪，健身增加肌肉，鍛造完美身材
22樓：堵興貊癸
首先，要說最能健身的，估計沒人能告訴你正確的答案，而且，你問這個問題就說明你對體育運動健身專案基本不熟悉，健身，首先要看你是綜合健身，還是區域性健身，綜合健身指的是全身大部分肌肉，韌帶的訓練，加強和保持良好的身體狀態為最終目標，其前提需要考慮自身的身體狀況，然後有選擇的去做強度恰當的健身專案，才不會適得其反，而區域性健身，是針對身體的某一部分機能強化的針對性極高的訓練，其前提也是要考慮自身的身體狀況，以上兩種型別，是健身的主要型別，所以由此可以看出，你的問題沒有什麼針對性，讓人無法給你解答，而我也只能從大眾的角度，去告訴你選擇綜合型比較有效的健身，室內的有瑜伽，健身操，街舞，室外的有慢跑，爬行，以及球類運動，（不包含單人球類運動），無論做什麼運動，在運動前喝半杯至一杯水，是最好的，運動後休息一會，等身體機能恢復接近正常時，在飲水。還有做好準備工作，提前做好熱身活動！防止運動中意外扭傷，挫傷！
以上是我的回答，如果滿意的話，別忘了給分，謝謝！
23樓：逯玉花寸妍
堅持正確的運動方法，每天運動1—2個小時（慢跑，散步）都是可以的。有規律的生活，只要生活是有規律，就可以健身。個人建議睡前一杯水，運動前喝杯水。
什麼樣的體育運動最健身？
24樓：匿名使用者
排球是一項對人體要求相當全面的運動，具有明顯的耐力性特點，同時對力量，速度，柔韌和靈敏等素質也有很高的要求。因此，進行排球運動時，人體的神經系統、內分泌系統、心血管系統、呼吸系統、肌肉和骨關節系統等均積極參與運動，物質代謝和能量代謝也明顯加強，起到了良好的鍛鍊作用，有效地促進人的身心健康。但是，由於排球運動中經常伴有大強度的爆發性動作，有時也會導致運動性損傷，應注意預防。
一、 排球運動對身體素質及身心健康的影響
（一） 排球運動對身體素質的影響
身體素質的水平是人體各器官系統和代謝功能在運動時綜合的反映，良好的身體素質往往表明了身體健康。身體素質也是掌握運動技術，提高運動能力的重要基礎，在不同運動專案的訓練過程中，逐漸改善與專項有關的身體素質。因此，身體素質與專項運動能力互為制約、互為促進。
1． 耐力素質
耐力素質反映人體進行長時間運動的能力。排球運動是一項以長時間、低到中等強度為主的運動，屬於有氧運動範疇，對發展人的呼吸系統、心血管系統（即氧運輸系統）和肌肉氧化代謝的能力相當有效。也就是說排球運動可以提高人體有氧耐力系統。
2． 力量素質
在排球運動的力量素質中，最重要的是快速力量素質，主要表現為爆發力。排球運動經常有爆發性用力動作，如快速起跳進行扣球、攔網及發球、救球等，能有效地提高人體的快速力量素質。
3． 速度素質
在排球運動中速度素質的表現形式，主要是反應速度、動作速度、快速位移速度。排球運動能明顯改善這些速度素質。
4． 靈敏素質
排球運動對決定靈敏素質的諸因素均能起良好的作用。因此，能有效地提高靈敏素質。
5． 柔韌素質
排球運動的柔韌素質主要表現在扣球、攔網、救球等比較大的動作中，快速移動和移動幅度、範圍的能力。柔韌素質主要決定於肌肉、韌帶的伸展性，中樞神經系統對關節肌肉的調節能力。排球運動能較好地發展人體的柔韌性。
（二） 排球運動對身心健康的影響
排球運動是以低到中等強度為主的有氧運動，對人體身心健康有較大的好處。表現為多方面：
1.有效地增強呼吸系統、心血管系統的功能和人體血液總量。
紅細胞總量和血紅蛋白總量的增加，從總體上改善了人體氧運輸的能力，各器官系統的供血和供氧能力得到增加，特別是中樞神經系統和心臟，心肌中線粒體的體積增大，數量增多，有效的提高了利用氧的能力。對於當今人類面臨健康威脅最大的心腦血管系統疾病有很好的效果，對延緩人體衰老過程有一定作用。
2.改善血脂成分，消耗人體內過剩的能量
血液hdl-c（高密度脂蛋白-膽固醇）濃度升高，ldl-c（低密度脂蛋白-膽固醇）濃度降低。據流行病學分析：冠心病、動脈粥樣硬化的發病與人體內hdl-c濃度負相關，與ldl-c正相關，血漿脂蛋白的這一變化趨勢，顯然對預防和改善高血壓、冠心病等有重要作用。
3.改善人體內分泌系統的調節作用
改善胰島素對糖代謝的調節作用，促進對糖的利用。因此，排球運動對預防糖尿病的發生或改善其病情有良好的作用。
4.改善中樞神經系統的功能。
排球運動能促進人體內啡肽的分泌，使人們在排球運動時不易疲勞並具有愉快的感覺。排球運動能改善人的智力、注意力、觀察記憶力和思維想象力，對促進思維的敏捷性和靈活性，培養良好的意志品質。排球運動對人的心理健康有良好的影響，可作為一把鑰匙去開啟各種心理障礙的大門，能消除焦慮、抑鬱、過度緊張等不良心理狀態。
心理狀態不良與一些疾病的發生和病程演變具有密切的關係，稱為「心身疾病」。所以心理健康和身體健康同樣重要，排球運動可以有效的增進人的身心健康。
5.改善人體的各種身體素質，特別是靈敏和柔韌性，使人保持較好的青春活力。
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