1樓：匿名使用者
四天,專家說的!!!!
今天是四川中醫陳建民挑戰絕食吉尼斯紀錄的第18天，如此高難度的挑戰也遭到了種種質疑，最近關於絕食的話題也逐漸增多。且不論陳建民的絕食行為真實與否，究竟一個正常人的身體能夠絕食的極限是多少，無數人熱衷的節食**對人的身體造成多大的傷害，這恐怕是大多數人所關心的問題。
就此，記者分別採訪了中、西醫專家和營養專家，專家認為，一個正常人在無水喝的情況，最多能維持3、4天的生命。而且，在絕食過程中，會對腎、大腦、胃等多種器官造成傷害。即便終止絕食，那些對身體造成的傷害仍需要一個漫長的恢復期。
不吃不喝只能活4天
絕食可以維持多少天，要根據有沒有喝水、絕食者的體質、絕食者的身體狀況因人而定。空軍總醫院消化內科楊春敏博士介紹說，一般情況下，一個正常、沒有疾病的人，在有水喝的狀態下，可以維持生命6-7天，而在沒有喝水的狀態下，只能維持3-4天。
一個健康的身體，心臟要跳動、肌肉要活動、**要蒸發，都需要有充足的蛋白質、脂肪、糖分來維持其正常的運轉。絕食後，身體為了補充不夠的熱量，除了要消耗脂肪，還要「剋扣」蛋白質，用以轉變為葡萄糖，這樣就會出現低血糖而感到頭暈、冒冷汗，甚至是暈厥；在熱能量不足的情況下，還會感覺有氣無力，甚至虛脫。絕食中如果一點水也不喝，排洩功能還會發生問題，造成代謝功能的障礙，三四天不喝水，就有可能造成生命危險。
三器官會呈慢性飢餓狀
據中國醫促會趙春峰講，如果刻意節食，肌體就會處於低營養狀態。長期慢性處於低營養狀態勢必會使臟腑本身呈慢性飢餓狀。臟腑需要營養物質來維持其正常的「工作」，如果它長期「吃不飽」，或者根本就不給它吃東西，那麼臟腑功能就會低下，從而容易發生各種疾病。
經常性節食，胃的消化功能會下降。胃腸經常被飢餓所困，胃酸照樣分泌，而此時，又沒有供給食物以讓其消化，酸性就會開始對自身進行刺激，從而引發慢性胃炎，進而發生胃潰瘍等疾病。
再如腎臟，它本身就是一臺高速運轉的「機器」，維持腎「工作」得靠足夠的營養。如果一味地節食，造成營養不良，腎的功能就會下降。腎功能下降會造成周身乏力、精神不振、性慾減退，少數人還會出現雙下肢不同幅度的浮腫現象。
如果大腦因節食的原因也處於慢性營養不良的狀態，其神經細胞就會相對地缺血、缺養，因此，記憶力就會減退，思維能力也會下降。
恢復進食勿「衝動」
絕食後再次進食，短時間內會對食物不太適宜，因為停食過久，腸胃已經習慣了沒有食物的存在，而突然有食物進入就會感到不適。因此，絕食後的再度進食，最好是少量多餐，先吃些低熱量、低脂的食物，讓蠕動功能「退化「的腸胃再重新「開動」起來，千萬不要暴飲暴食、見到大魚大肉「惡補」。
記者手記
別拿自己的身體開玩笑
記得大衛形如枯槁地「回來」再食人間煙火時，就曾被全世界人的吐沫給洗過「澡」，吐沫成分中最多的是「作假」。如今，中國的勇士冒著也可能「被淹」的風險，「明知山有虎偏向虎山行」，勇氣著實令人佩服得很。
是作秀也好，還是有真功夫也罷，如果不成為「中國第一人」，陳建民這個名字只與一箇中醫有些「瓜葛」，只會在四川某個地區小範圍內「流芳」，而今除了13億的中國人，這個名字還吸引來自世界各地的眼球。
絕食是一種用生命作籌碼的極限「運動」。常言道「沒有金剛鑽，不攬瓷器活」，不知道陳建民到底是真有這「金剛鑽」還是為了什麼其他的目的，或許你的目的很簡單，也許只是想**或者體驗一下衝破極限的感覺。但是，如果你和我一樣只是個凡人，那還是踏踏實實的，別拿自己的身體開玩笑。
2樓：桂又青項伶
不吃不喝三天左右會的，只吃飯不喝水的話五天左右，只喝水不吃飯七天左右！這只是一般情況下！如果特殊情況，激發潛能的話時間會久點
3樓：錯漠所以珊
三天不喝就會死，如果喝水不吃東西通常一週左右會死
4樓：磨覓將景
看你的體制和意志力了，**的時候還有人15天不吃不喝都沒有死哈。
5樓：夏致萱查琦
如果不吃喝水的話，體質好的人3個月左右會死亡，體質一般的話一個多月；如果不吃不喝的情況下，最快也要7天。
6樓：冰惠馨姿
沒試過的人大都說三天，其實不然，我親自試過，我己是60歲的老婆婆，因關節炎發了，不想以後繼續承受痛苦，感到老了就是各種病痛沒意思，所以才想以最環保的方式結束一生，可是沒死。只是很想吃東西。家裡吃的東西太多了，特別是喜歡吃的芒果，味又誘人，三天來每每經過放芒果的地方聞著那味就想放棄，堅持了三天三夜多4小時，終於受不了食物的**放棄了環保死法。
我肯定地說正常人三天不吃不喝是不會死的
7樓：匿名使用者
理論來說是三天三夜。
只喝水能活七天
不呼吸空氣三分鐘內就會變成植物人。
8樓：匿名使用者
一般不吃飯七天會死，不喝水三天就會死。不吃飯只喝水就沒得肯定的回答了，這要看這個人的身體情況了，在不吃不喝的情況下還能成活下來是體內的物質在分解，首先是血液中的血糖，再就是糖元，最後是脂肪，蛋白質等物，還些物質的分解會為人體提供水份和能源，但是長久下去，不補充的話，也會耗盡。
之所以說要看人的身體情況是因為胖人的脂肪等多一些會活得久一點，去年報到的一位牛人不吃飯只喝水活了四十多天來著。
人幾天不吃不喝能死
9樓：我從不水
人不吃不喝能堅持幾天，存在著個體差異，正常人不吃不喝三天三夜,便會死亡,如果能專飲水,那麼能活七天。體屬質比較好的能多堅持幾天。
人不吃不喝,一般在幾天後身體的的新陳代謝所產生的廢物聚集增多,由於不喝水,沒有辦法經過身體迴圈而帶出體外,加上不喝水會使身體的體液濃度（包括一切正常的體液中含的水份）增加,同時有害物質的濃度也增加,身體的電解質平衡被破壞；
時間長了後會發生身體臟器的損害,衰竭等情況,最終影響到,破壞生存需要保證的各種條件,發生生命危險。
10樓：痛bu過如此
曾經有一種說法，一般人只要7天不進食或者3天不喝水，就會面臨死亡的威脅。就現在看來
e69da5e887aa62616964757a686964616f31333335333762，這種說法可能有點低估了人類的抗飢渴能力。「一般來說，人如果不喝水，一個星期可能就不行了，而不吃飯兩個星期到一個月，生命可能就有危險。」林曉明教授介紹說。
英國食品研究學院生物學博士琳達·哈維(linda
harvey)在接受本刊記者採訪時，斷然否定絕對飢餓下人能夠存活40天以上的可能性。他認為，英國魔術家大衛·布萊恩不吃東西活那麼多天，依然只是個
尋常的魔術而已(大衛·布萊恩在陳建民之前創下了44天絕食紀錄)。
但也有持截然不同觀點的科學家，倫敦巴特皇家醫院的人類營養學家傑裡米·鮑威爾·泰克(jeremy powell-tuck)博士就是其中之一。他是英國絕食人大衛·布萊恩恢復吃飯時的營養指導醫生。傑裡米曾估算過，一個很胖的人可以在不吃東西的情況下存活200天！
傑裡米博士起初對於布萊恩的絕技並不支援，拒絕介入這件事情，他說：「出於倫理道德的考慮，我不能鼓勵人們去餓死。」而當被要求指導布萊恩恢復吃
飯時，他欣然接受了。在充分檢查布萊恩的身體狀況後(他的血液含量已經嚴重減少，心臟萎縮)，他說：「這個**就在於沒有**。」——言下之意是，這次絕
食不是魔術表演，依靠的是真實本領。
陳建民自稱，他曾經修煉中國古老的「辟穀術」。針對飢餓進行的訓練是否真的有效果呢？「訓練有一定作用。
飢餓的訓練，在一些特殊情況下，例如軍隊在坑道等缺少食物的密閉環境下，能生存多久？這種研究和針對它的訓練，是有一定實際意義的。」趙克森說。
抵抗飢餓的極限時間究竟是多少？看起來依然是個謎。
11樓：匿名使用者
我已經6天沒吃沒喝了，放心3-5天是死不了人的
12樓：毛小宇大哥哥
人一般三天不喝水就會死，或者是七天不吃飯
13樓：匿名使用者
當然是三天了，問題非常簡單。
14樓：蔓草零露瀼瀼兮
已經六天沒喝水，第二天的時間吃了點方便麵，餅乾，後面四天完全沒吃沒喝，整個人特別精神。
不吃不喝幾天會死
15樓：楨墨
理論來說是三天三夜。
只喝水能活七天
不呼吸空氣三分鐘內就會變成植物人。
人幾天不吃飯會餓死？
16樓：哈哈大da大
這個得根據個人的身體素質決定，但是基本一週左右器官開始慢慢衰竭，最多堅持一個月就會喪失生命。如果身體肥胖的人，身體脂肪相對比平常人多，應該能多活2到3天。
進食是動物為了保持體能和生命所進行之有序的攝入營養和能量的過程，是動物的一種本能。所有動物都必須進食其他生物才得以生存。《古詩十九首》中的詩句：
「思君令人老，歲月忽已晚。棄捐勿複道，努力加餐飯。」《紅樓夢》句：
「凡歇落處，每用吃飯」；費爾巴哈說：「心中有情，首中有思，必先腹中有物」
進食由肚子餓所觸發，通過一些生理及心理作用引起食慾，促使動物去找尋食物以進食。若進食失調便會造成許多疾病，如厭食症、暴食症、營養不良等。不同動物的進食方式不一樣，以人類來說，進食乃指將食物放入口內，然後加以咀嚼、吞嚥的一系列過程。
素食動物如牛、馬進食植物，肉食動物如獅子、老虎進食其他動物，而包括人類和豬在內的雜食動物則兩者皆吃。
在人類行為中，進食是家庭生活中一個重要的部分，也是人類重要的社交行為。人類的食物準備與食物消費，在人類社會中扮演著重要的角色。中文裡「民以食為天」便是這道理的最佳概括。
17樓：勤奮的杜老師
人不喝水不吃飯可以活三天，人不喝水可以活五天，人不吃飯可以活七天。
喝水的重要性：
人體內成分60％～70％是水，一個人如果沒有喝足量的水，就會使自己生理的各方面受到損傷，這種損傷往往自己一時不易察覺，等到發覺，那已形成嚴重損傷，發生疾病了。事實上，人們常處於脫水狀態中，只不過沒有察覺罷了。
中年肥胖是多種疾病的罪魁禍首，**是**各種疾病的必要前提。
喝水的最佳時刻 ：
1.早上起床後 。
早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水份。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水份。
2.運動後
雖然我們不是運動員，運動量沒有那么大；但不管做什么運動，甚至是打掃房間之後，都應該喝水。
3.空調環境 。在有空調的環境中工作，尤需補充水份。
4.節食** 。節食**時，特別需要喝水。「喝水使人發胖」是個錯誤的觀念。
5.發燒感冒 。發燒感冒的時候，一定要喝水，以補充因體溫上升而流失的水份。
日常生活中合理膳食的重要意義：
人體所必需的營養素分為六大類：蛋白質、碳水化合物、脂肪、無機鹽、維生素和纖維素。總共不下幾十種，現在營養學上確定每日供給量標準只有十幾種，而可供人們食用的食物，包括加工的恐怕要以千萬計，更不要說經過烹調配製的食品了。
目前還沒有任何一種食物能供給人體所需的所有營養素，所以人類不能僅依靠一種食物維持健康。必須提倡雜食。
肌肉男不吃不喝幾天會餓死，人幾天不吃東西會餓死
龍嘯天 會比脂肪含量少的人少活幾天，實際上肌肉越多需要消耗的能量就越多，如果在沒有充足食物攝取的絕境下肌肉不會成為資本反而會成為累贅，肌肉消耗成為能量比脂肪轉換的要低很多，也快很多，一個200斤的胖子與200斤的肌肉男，不吃東西先頂不住的肯定是肌肉男，不考慮個人的意志因素，只說消耗的本身 北京開心哈...
人幾天不吃飯會死，人幾天不吃飯會死亡，幾天不喝水會死亡？
曾有很健康的人做過這個實驗，不吃飯光喝水可以撐30 40天，但一點水也不喝，只能維持7天左右。世界吉尼斯記錄是四十九天，正常人兩三天就會出現乏力頭暈目眩的症狀。去 貼吧看看，那裡的女孩子很多就絕食28天不吃飯光喝水，不僅沒事還排毒，我也想試呢。男人不吃不喝三天左右會死 若光喝水能撐七天 女人則分別比...
人幾天不吃飯會餓死，人一般可以幾天不吃飯不會餓死
這個得根據個人的身體素質決定，但是基本一週左右器官開始慢慢衰竭，最多堅持一個月就會喪失生命。如果身體肥胖的人，身體脂肪相對比平常人多，應該能多活2到3天。進食是動物為了保持體能和生命所進行之有序的攝入營養和能量的過程，是動物的一種本能。所有動物都必須進食其他生物才得以生存。古詩十九首 中的詩句 思君...