18了女感覺成年後開始經常情緒化,想的太多能做的很少而感到焦慮,想死又不只能想想

時間 2021-06-16 13:25:07

1樓:虛度光陰不蹉跎

焦慮和迷茫的主要原因是生活沒有目標。

2樓:願得一人心

千萬不要想太多,青春期的女孩子可能經常會胡思亂想,這樣子對身體會造成很大的傷害,好好的學習就可以了

3樓:

18歲了,女孩子感覺成年後開始經常情緒化。我覺得很多的時候可能會有一些叛逆期到

4樓:小花千骨

18歲就是青春期,就是情緒波動嘛,應該儘量控制多和諧一點,多寬容一點就好了,不要太沉溺於自己的情緒裡。

5樓:

那你這也是青春期的逆反期應該好好的去釋放自己,多想一些高興的事情,自己一定要努力的去拼搏。

6樓:biu歷史

其實很多事情都具有侷限性,不用太侷限於現在的生活與現在的思想。換個環境,換個心態或許就不一樣

7樓:嘵六娛樂說

十如果負面情緒積壓很久的話,對人的身體真的非常不好,你不要太注重現在的詩,而是要注意到自己擁有的什麼,你就會慢慢的不那麼難受,不那麼傷心了

8樓:四爺在等待

其實你還是不要這樣想了,因為你這樣想的話,肯定會對你的生活產生一個特別不利的影響,還是應該往積極的方面去想

9樓:弭凝潔

對我們每個人來說可能都會經歷這樣的一個時期,所以說在這時候調整一下自己的心態,可能是因為自己內心的一種空虛和寂寞後,也是因為自己的生理原因等都不會出現這樣的情況,所以說調整下自己的心態吧。

10樓:偶凝海

18歲應該是處於成長過程中的一個年齡,還不夠穩定,你要加油。

11樓:躍龍物語

不要輕易放棄自己,保持良好的心情去面對生活,保持心情舒暢,最好的辦法就是去放鬆,轉移自己的注意力,更主要的,一定不能讓自己太過煩惱,適當的放鬆一下自己,適當的可以去外面走動一下,祝你生活愉快。

12樓:戲昕

這種事情是源於情緒上的壓力,你可以選擇經常做運動,或者說是做定期的冥想。就是找個舒服的姿勢,然後心中默唸吸,然後呼,然後注意力全放在呼吸上,不要想別的東西,放空大腦。定期做有助於緩解焦慮。

還有,當你感到焦慮的時候,可以放慢呼吸。放緩到一分鐘4-6次做不到也沒關係,只要少於12次就有用。或者個人建議可以去看心理醫生,找個人傾訴一下。

定期冥想和運動絕對比你想的有用。

13樓:沒有新的沙漠

世事多變這是事實,事在人為這是現實。有人讀書改變了命運,有人網紅改變了命運,有人在家鄉經營家鄉土特產改變了命運(農村農家樂也可以改變命運)十八歲如花似玉的年齡,留給你很多時間可以去改變自己的命運,為什麼會想到死呢?心裡有夢想,就讓自己去實現。

當你苦過甜來的時候,回頭再看那個自己,你才認識到,現在,才是真正的自己。

14樓:

青春期的浮躁每個人都有 但是再煩躁也要抗 學業完成得不好 沒有一個好成績好文憑出了社會你的壓力會更大 自暴自棄簡直就是作死 ,**看多了也不是好事整天容易沉浸在幻想之中 麻痺自己。。。嘗試改變一下吧 多運動 多看勵志 的書未來還有一個人在等著你呢 再大的壓力也要扛 因為很多人都一樣要經歷這一步

15樓:有理想的一隻朵朵

就像這種情況,你有可能是心理出現了抑鬱,建議你及時的尋找心理醫生的幫助,抑鬱症真的是非常嚴重的,他會干擾到你的學習,以及工作以及生活

為什麼最近老是控制不住自己的情緒,老發火,情緒化特嚴重,我是不是得病啦

16樓:v兔紙

應該不是得病,心裡不要給自己這樣消極的暗示,人嘛,都會有一段時間不是很順利,總是感覺誰誰都是和自己作對,什麼什麼都不順手,看什麼都不順眼,都想罵人發火,你能意識到自己的反常情緒說明你很正常。所以好好想想究竟是什麼事情讓你這麼心煩呢?好好解決這個問題,迎面面對,就好了,加油哦

17樓:匿名使用者

你有一點心理障礙,不算大問題。

憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己;憤怒以愚蠢開始,以後悔告終。二者對自己、對別人傷害都很大:影響身心、疏遠親朋、降低情商。那麼怎麼化解這種不良情緒呢?

1、意念控制法。在發火時,心中唸唸有詞:別生氣,不能跟他一般見識,有什麼天大的事要發這麼大的火呢?

2、迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時,最好暫時避開,眼不見,心不煩,怒氣自消。

3、轉移思想法。離開憤怒的環境,做點其他事情,轉移自己的注意力。

4、主動釋放法。事後把自己的意見。看法、想法和對方心平氣和的說說。或者通過**,書面和對方溝通交流。

5、文字排遣法。把自己的感受記錄在日記裡,從兩個方面吸收珍貴的精神財富,提高自己的修養和人格的魅力。

6、深深呼吸法。長長的深深的呼吸,每次多做幾次,排除體內憤怒帶來的毒素和瘴氣,也能擺脫憤怒。

7、自我超脫法。退一步心平氣和;讓三分海闊天空。我不能和你一般見識,我是有層次有修養有道德的人。

8、積極溝通法。平時找準對方的愛好和興趣,多溝通、多交流,培養自己的情商,增進親友的情感。

9、意識控制法。在要生氣之前,心中反覆默唸:“別生氣,不發火”等,常會收到一定的效果。

10、提高修養法。平時多學習、多看書,不斷提高自己的心靈境界和做人的層次。關愛他人,愛惜生命、擴充套件心量、包容萬物。

控制不了自己的情緒和心態,乃至於行為,是大多數人的通病。好像一個無形的東西在控制著自己,這個無形的東西就是負能量;解決的方法就是增加正能量。

哪些是人們心理負面能量呢?心理負面能量包括:自私、吝嗇、愚痴、驕傲、虛假、邪氣、醜惡、迷惑、汙染、貪婪、恐懼、自卑、膽怯、消極、悲觀、衝動、無情、不滿、嫉妒、執著、小氣、自持、討厭--------產生的心理結果是:

矛盾、對立、對頭、敵意、敵人---------這些心理負面的能量給人帶來消極、憂鬱、悲傷和病態的嚴重後果,這也正是人生黑暗、抑鬱、悲傷、痛苦、疾病、貧窮的總根源。

哪些是人們心理正面能量呢?心理正面能量包括:大愛、給予、明理、謙虛、誠信、正義、善良、覺醒、純潔、廉潔、無畏、自信、勇敢、積極、樂觀、平和、感恩、知足、寬容、理解、大度、自省、喜歡--------產生的心理效果是:

和睦、親和、友情、親情、親人---------這些心理正面的能量給人帶來積極、快樂、幸福和健康的良性效果,這也正是人生光明、快樂、喜悅、幸福、健康、富貴的總根源。

《完美的人格魅力》

1 、提高素質、完善人格;

2 、博覽群書、儲備知識;

3 、幫助他人、快樂自己;

4 、舉止文明、禮貌待人;

5 、尊重他人、不說髒話;

6 、胸懷寬闊、海納百川;

7 、知足感恩、理解他人;

8 、謙虛謹慎、不驕不躁;

9 、誠實守信、立人之本;

10、不懼挫折、百折不撓;

11、不計前嫌、寬容待人;

12、樂觀向上、笑對人生;

13、聞過則喜、自知之明;

14、接受批評、虛心納諫;

15、讚美他人、不存嫉妒;

16、科學理財、節約有度;

17、平和心態、自我調控;

18、自立自愛、自尊自強;

19、剛柔相濟、惠外秀中;

20、知書達理、是非分明;

21、樂於奉獻、不求回報。

其實,每個人都是上天創造的精品,都有無限的光明和極大地寶藏,都有最珍貴的價值和展示人生精彩的舞臺!自信和信仰是心靈裡的陽光;自信和信仰能喚起沉睡的生命;自信和信仰是人生起死回生的良藥!

什麼是人生?曲曲折折是人生;痛苦快樂是人生;酸甜苦辣是人生。誰都改變不了的現實;誰也改變不了的自然規律,與其逃避還不如面對。

這個世界並不缺少快樂,而是缺少發現快樂。這個世界並不缺少美,而是缺少發現美。人生是藝術的再現,藝術是人生的昇華!

人生是豐富多彩的生活;人生是色彩斑斕的生命!人生絕不是欲生不能,欲死不得,而是活生生的如生龍活虎般的生活!

迷茫已經來了,光明還會遠嗎?空虛已經經歷,充實就在眼前!人的一生中,最光輝的一天並非是功成名就的那一天,而是從悲嘆與絕望中奮起、勇往直前的那一天。

(福樓拜)請朋友和我一起高喊:我最堅強、我最勇敢、我最自信、我頂天立地、我能戰勝一切障礙!我真心希望天下每一個人都能開啟自我封閉已久的心靈之窗,讓燦爛的陽光照進來,享受幸福之中的煩惱;痛苦之中的快樂,享受人生的美麗多彩。

讓我們像一隻英勇無敵的海燕,迎著暴風雨飛翔著歌唱;歌唱著飛翔!經受過嚴寒的考驗才能享受到美麗的春天;經歷了暴風雨才能欣賞到絢爛的彩虹!世界因你而精彩;乾坤有你才輝煌!

朋友,請記住:看破紅塵數萬年,地獄天堂九重天。拋棄煩惱快樂道,改變人生一念間。

心念一變,每一天都是新的起點,每一天都是新的開端!

敬祝朋友天天快樂幸福、吉祥如意!

18樓:匿名使用者

控制不住情緒中醫上講,肝火亢進。可以吃些清熱去肝火的藥,還要多吃蔬菜。

心理上講,看發洩物件是什麼人,同事,上司,肯定很少向其發洩。親人會原諒你,才控制不住。這不是好習慣,人心裡被傷害很難恢復,可以帶個飾物(戒指啊之類的)發火前想想。這才叫做控制。

其實心理**就是發火前轉移注意,三思值不值!一般能說服自己!祝好運

19樓:丹瑟莫

- - 正常啦,人難免有心情不好的時候,或許是平時太壓抑,去做些自己喜歡的是放鬆一下就好了。

20樓:九九九八八七

可以鍛鍊,旅遊發洩下,實在不行找個心理醫生吧

21樓:真妮子

人總會有煩躁期的。靜下心,深呼吸。不要一直想不開心的事情。

22樓:淡了丶

可能有點不順心吧, 建議多和自己信賴的朋友或者父母談談心 緩解一下情緒

23樓:匿名使用者

不是,鬧心誰都有,可以放一下手頭的工作,聽聽歌什麼的

24樓:匿名使用者

脾氣是可以控制的,你要發火之前,請先想一想為什麼發火,發火後會不會後悔。先把事情想清楚再做!

25樓:

肯定是什麼事情木有發洩出來 引發的一系列的反應。。。

26樓:adolph德

人總是有情緒的,你只是這時候爆發而已,不是得病。建議你去跑跑步、看書、做些運動應該會好些的。

27樓:cdt初夏之微曦

到秋天了 躁熱內盛 注意飲食及休息 還有就是要朝好的方面想 遇事要先冷靜

28樓:小慧慧

建議做一下瑜珈,可能會好些

29樓:

心情不好或者老人有什麼煩心事

30樓:凌亂飛來飛去

要學會控制情緒。。。

31樓:匿名使用者

焦慮症 趁中秋十一放假休息幾日就好了

32樓:天枰詮釋那一世

有可能是工作原因,也沒休息好等

33樓:diana陶陶

多喝水,專心看一本書,或幹一件事。

34樓:匿名使用者

睡眠不足,壓力大,都有可能這樣

30歲了男,情緒化還是很嚴重!!變的不懂得理解人與尊重人體諒人,極度視野小!又自卑,極度心眼小! 50

35樓:sunny你好高

現代人很多有這種

bai情緒的存在,多du半是因為生活zhi工作的壓力造成的,dao個人認

版為還是要多與他權溝通交流,為他開啟心扉,替他減輕壓力。或者分擔一些勞動力,是人都會有情緒。而且長期遭受過度的心理壓力,會使人的精神萎靡不振,而且敏感,自卑,懦弱,總是想要逃避。

所以說要及時的與他溝通,這種情緒在現在這種快節奏的生活方式下是很容易存在的,現在的人生活壓力都太過大,而且有一部分人找不到宣洩的方式,所以就一直憋在心裡,導致情緒不能得到解決,所以一直精神萎靡不振。另外要直面的告訴他他現在的狀態和給別人的感覺,也許有的時候他自己壓根就沒有意識到。希望可以幫助到你。

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