1樓：匿名使用者
給自己太大的壓力了，不要對自己有過高的要求，只要一天下來沒覺得虛度了就可以了，多想想自己的優點，你就不會那麼壓抑了。記得每天都要給自己一個微笑哦。心情再不好，也別忘了給自己一個微笑。
2樓：魚仔
你現在是高中生啊？我也是過來人。高中這個階段很辛苦，要自己好好調節。
想開點兒。你講的這種情況應該屬於起床氣。經常對著鏡子笑一笑，會好很多。
告訴自己，你是最棒的。
3樓：沉默的黃大瘋
這就是壓力太大的原因，還有就是生活不規律導致的，高中生的通病就是你這種狀況，不用擔心，我在高中也這樣，到大學就會好很多，業餘生活多了，自然就好多了。
4樓：遠山不見山
根據弗洛伊德的哲學理論，人的精神意志在夢裡同樣有感應。可能是夢到了不爽的事，影響人的精神意志，才會讓人感到很痛苦。高中生學習壓力大和態度及人的精神意志有很大關係，需要調整好的人生觀積極向上，樂觀一點。
5樓：納蘭_秋
學習 是一方面 更正要的是學會怎麼和人相處 總是一個人怎麼也不會快樂 要多和大家在一起 才會感覺到幸福
6樓：陌生彼鄰
說明你最近心裡承受了很大壓力，哎，這年頭誰沒有點壓力，但是要知道如何緩解壓力，做自己喜歡做的，間斷的放縱一下（但是不要太過哦親！）
7樓：匿名使用者
沒事 高中生都這樣 我也是高中生 鬱悶常有的事 放鬆點 想想能讓你高興的事 找一件能使你轉移注意力的事 就行了 高考沒什麼大不了的 只是人們把它神祕化了而已
8樓：匿名使用者
是壓力太大了，聽點**放鬆一下；再就是找好朋友或者家人傾訴一下自己的煩惱也能緩解一些壓力，最後就是自己也要學會調節心情~呵呵，祝你早日解決煩惱
9樓：綠紫晴
自殺算了=。=
這種事，過去了你就會明白了
10樓：玉女1正青春
那你要是有什麼興趣的話，聽聽歌，看看電視，出去找朋友走走玩玩，沒什麼壓抑的啊，是不是有什麼壓力？說出來會好些，只要樂觀，開心，沒什麼的
11樓：珺恚
如果感覺很苦悶的話，有很多種方式可以紓解。1.找自己的知心好友談天，向他傾訴；2.可以做一些讓自己感興趣的事情，轉移自己的注意力；3.可以寫一些日記，抒發自己的情感。
12樓：匿名使用者
暗示自己，我是快樂的，幸運的，每天都對自己說，真的會變得開心。試一試，也許你回過頭來看現在，才發現，沒有什麼大不了的，沒有什麼事情是過不去的
13樓：j李源
跟我感覺一樣，同是高中生，杯具啊！唉，買些有關心裡的的書籍看看吧，會有好處的，或者找跟你關係很好的朋友談談心，試著讓父母老師理解你，這樣就會好很多。
14樓：匿名使用者
遇到心情不好的時候找自己最信任的朋友聊聊天，傾訴一下，也許就豁然開朗了。
15樓：匿名使用者
我覺得每個人都會有這個時候吧，知道生物鐘嗎，所以會如此。
16樓：life小凱哥
你是感到孤獨了吧！！！
17樓：夢之道
壓力太重，心事太多，稍微放鬆下吧！
18樓：匿名使用者
和朋友去散散心、去k歌也是不錯的選擇。
19樓：匿名使用者
跑步吧，慢跑，越久越好
為什麼有時候會突然很壓抑很悲傷，明明什麼事情都沒有發生，可是心裡一種特別難受無力的感覺湧上來？ 10
20樓：迎春
我覺得每個人都會有這樣突如其來的感覺 其實每個人心理都會有那些令我們難過而傷心的事情 就算是再開心 再開朗的人 都會有埋藏在心底最深的痛楚吧 所以我覺得你這種感覺是正常的 只是需要努力的去找到問題的根源 然後解決他 也許是因為一些人之...
21樓：love憶
我也是，本來好好的，突然難過一下，整個人都不好了
22樓：匿名使用者
呵呵，，這個是因為心裡作用的，有的人也是和你一樣的症狀。你的話還是輕微的，因為你在拔頭髮的時候肯定是要很專心的，當然，拔頭髮的時候有時候也會扯到黑頭髮，可是你就想要拔白的，然後重新去找，這樣的結果當然會煩躁了，我也會覺得很累的...
23樓：匿名使用者
有時候我也會這樣 無助 頭暈 哭泣 可能是無形的壓力比較大 或者是心裡的一層防界線崩塌了 去調整一下心態是最好的
心裡很煩也很壓抑感覺透不過氣來，什麼事也說不上來。 40
24樓：儘量公正與公平
一般來說，心情不好的時候，可以採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀巖,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
你說你壓抑但卻說不上為什麼，那麼第二條可能不適應，我猜測你可能是生理週期引起的情緒低落,沒關係,過兩天自然就好了.可以通過第一條方法釋放不適。
試試看吧,你一定會慢慢好起來.
25樓：洛思菱
不知道為什麼卻還是很難過，你可以發洩一下自己，喜歡喝酒的，這個噢耶喝喝酒；喜歡唱歌的去kk歌。反正發洩發洩，宣洩那些未知的情緒，別讓它老是困擾著你，我們還有夢想，發洩完了，冷靜下來，好好的想想，找到方向，就不會了迷茫。朋友，願你安好！晚安~
26樓：匿名使用者
眾生皆苦，放下即自在。天地皆空，唯有人在其中苦。滄海桑田，人生苦短。
天地之空，在於無慾，任由萬物在其中自由變幻，它依然安之若泰。人生之苦，皆因無力迴天卻又耿耿於懷。人本是人，只有承認自己不是萬能之主，從而學會放下，才能與天地同自在。
放下你無力改變的，追求你力所能及的，人生才自在。
27樓：time雨亦紛飛
這種情況很多人都有，可是一切終究會過去的啊
28樓：匿名使用者
出去散散步或者深呼吸
心情很壓抑，很煩躁不安，總覺得彆扭，怎麼緩解？
29樓：匿名使用者
1、在婆婆
面前要體現對老公的愛，這是一定的。但也要讓婆婆知道你和老公一樣愛她；
2、在婆婆面前要多說老公的好話，每個母親都不愛聽別人講自己兒子的壞話；
3、在婆婆面前要一定要有肚量，因為每一個母親把兒子辛苦養大結果被你幾天就搞定，心裡一定會有些被搶走的感覺。也就是人們常說的(老公是世界，兒子是全部)；
4、在婆婆面前要時刻站在婆婆的一面，如果老公與婆婆之間有矛盾一定要批評老公安慰婆婆。因為很多婆婆都會認為兒子的一些轉變是因為有了媳婦，所以一定要讓婆婆知道你是和她站在一條線上的，這樣將來你有困難時她也會幫你；
5、在婆婆面前不要和老公親熱，那樣會引起婆婆嫉妒，婆婆是把你老公從小抱到大的，可是從兒子長大了，有多少次會親親媽媽的臉？所以要注意，想親熱關上門隨你們去；
6、在婆婆面前一定要讓她覺得你是她的女兒，怎麼對自己媽媽就怎麼對她吧，在自己媽媽面前有時可以有些小脾氣，但對婆婆要適度，因為有可能引起不滿意到時會影響你和老公的感情；
7、要充分體現她對你們的重要，這樣會讓婆婆有種成就感，可以滿足她的愛子心情；
8、有時要學著在婆婆面前撒嬌，在婆婆面前沒必要強的象盾一樣，眼裡揉不得一點沙，大事重視小事糊途，這樣婆婆會因為你的糊途擔心你，更因為你有主見而佩服你；
9、不要和婆婆有問題就和老公告狀，那隻能增加老公的苦惱，還有可能讓你們的關係變得更復雜，自己去試著和婆婆溝通，多和老公講些和婆婆的開心事，他會更相信你的處事能力，會更加珍惜你，因為你是個難得的賢妻；
10、如果婆婆是一個不講道理的老太太，那儘管告訴她，你們都是她兒子的最愛的女人，你們的關係會直接影響她兒子的幸福，如果想讓她兒子悽悽慘慘的了此一生，那儘管放馬過來吧。
30樓：的的心理
壓抑是一種較為普遍的病態社會心理。心理學上專指個人受挫後，不是將變化的思想、情感釋放出來，轉出去，而是將其壓抑在心頭，不願承認煩惱的存在。
建議您進行一些自我調節，放鬆自己，積極地投入到工作當中，嘗試新鮮的事物，做一些鍛鍊，有助於您的**。
31樓：匿名使用者
心累了，心煩了，人鬱悶壓抑了，就歇歇，讓心靈去旅行！沒有坎坷的人生是不完整的人生！人生就難免有悲歡離合！
人世間不如意的事情十有**！我們要學會用平常心看待自己的遭遇，面對慘淡的現實我們要學會堅強，調整好自己的心態，放鬆自己，「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
在我們感到痛苦，不安，憂傷，煩惱和困惑的時候，可以嘗試下面的意見，減輕壓力，告別鬱悶：我們可以就去痛痛快快地淋雨，讓暴風雨洗滌我們心中的汙垢，讓我們重新迴歸純潔和質樸的本色；我們去空曠無人的地方聲嘶力竭地吶喊，或者暢快淋漓地打一場籃球，發洩一番之後，讓我們在每個寂寞的夜晚安然酣睡，明天又是全新的，充滿希望的一天；要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，讓我們的思想感悟寧靜，體驗體悟生命靜謐處的美麗，讓我們的心靈不再煩躁；或者晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，讓我們內心深處的孤獨和失意隨風飄散，讓我們迷惘的雙眼重新閃爍勃勃的生機，重新喚回我們對生命和生活的精彩的無限渴望；或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！
(*^__^*)飛揚的蒲公英！！！
內心感覺很壓抑，很悶，總感覺好像要發生什麼不好的事情，這是為什麼？會發生什麼事嗎？求解答
32樓：一束精光
心平氣和，就不會bai
胡思亂想。du
33樓：那天已遙遠
怕是有鬼，癢是有蝨子，拋開一切煩悶、壓抑，敞開心扉，自信心堅強點，什麼不好的事情都不會發生的！加油，你會發現自己的魅力的
34樓：雲駕東風
可能是植物神經紊亂，是平時壓力比較大，思慮太多，沒有及時得到釋放，建議出去散散心，和朋友聊聊
35樓：匿名使用者
你是不是做錯了什麼事情，心理有鬼，或者你心理髮慌，感覺很自卑，很害怕的樣子，如果是這樣的話那就是心理因素了，建議多出去走走，和朋友聊聊天，開心起來就好了。
36樓：匿名使用者
可能是身體不舒服的徵兆，出來走走，放鬆放鬆心情，一切都會好起來的！
37樓：迷茫後的自己
天下本無事庸人自擾之
38樓：匿名使用者
出去鍛鍊下吧，空虛了
39樓：24k殘夢涼心
會不會是你想太多了？
40樓：匿名使用者
出去玩。交朋友。不要沉迷網路。
41樓：琉璃女孩卟心碎
想太多了，出去放鬆一下心情吧
42樓：樹莓小七
有可能你得抑鬱症了，去醫院看看吧
43樓：匿名使用者
是你想多了，該出去散心了
大家一大早起來顏值是不是下降很多
剛開始看還行後來上班了就覺得差多了 這哪是年前的自己呢 左撇子玩手機 還行吧！睡了一晚上了起床後第一件事就是照鏡子，看著很是慵懶，沒有任何妝容顯得就不是很精緻了。 對呀，有時候臉還睡腫了，雙眼皮還睡成單眼皮了，還是一雙一單那種 懼 早上起來先去廁所，過一會兒臉上身體才慢慢靈活不水腫，臉上眼袋慢慢就下...
為毛，一大早起來，很多的問題都是，做了什麼什麼夢，會怎麼怎麼
豬兔子非豬 他們指著夢找心理寄託 可愛是裝純 就是哎，沒辦法說他們 基本每天晚上都做夢，但是醒了又不知道自己做了什麼夢，感覺每天早上起床都感覺很累很累，到底是怎麼回事 睡覺的時候一直是出於做夢狀態 就是從閉上眼睛到早上醒來 人在睡覺時就會做夢,做夢是人體正常的生理現象.夢是在快眼動睡眠情況下進行的,...
一大早起來就黑屏了，早上起來IPhoneX黑屏開不了機
那是因為你昨天晚上充電沒充進去，所以早晨就黑屏了。直接重啟就行了，如果重啟還是不行，趕緊去找售後，因為我們都是外行，自己一般搞不定。如果手機用了很多年了，該換就換，手機這種東西越用越卡，更新換代也快。其實黑屏的原因可能很多，硬體的原因，軟體的問題等等。首先看看機器是不是通電的，如果通電了看看是不是睡...