1樓:匿名使用者
——夢境與凶吉禍福無關
不少人有這樣的苦惱:入睡後,常常做噩夢,甚至被驚醒。由於睡不好,次日頭昏腦漲,影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運,造成心理上的恐懼和不安。
其實,做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下,人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態,這個抑制過程有時比較完全,有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態,大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮,人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節,記憶中某些片斷不受約束地活躍起來,可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時,與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態,那就不光會出現夢境,還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢?
減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**,少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**,避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦,以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候,雙手雙腳自然垂直,枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。
2樓:馬寶傑思密達
意思狠簡單,就是lz最近會有件是發生,但是lz卻不想面對!
夢見買就一輛白色的車是什麼意思,夢見白色的車是什麼意思?
做夢本屬正常生理現象,但是很多人並不知道,再加上老一輩的傳統觀念,封建迷信思想對夢這一生理現象不科學的解釋,使人們對做夢感到恐懼,從而加重了心理負擔,從原有的正常生理現象變成了病態現象,從而引發失眠多夢。科學認識做夢現象,減輕心理壓力有助於緩解因為此原因引發的失眠多夢。睡眠環境的改變同樣可能引發多夢...
夢見自己去買吃的(像是外公家那條路上但很多年沒去過了)碰到商店的狗很凶但是不知道又夢見自己騎著自行
最近要走好運,和親人要相聚 夢見自己一個到商店裡去買東西,看到有一大一小兩隻狗爬在那裡,本來很害怕但是進去了,狗不但沒咬我還.20 你好,這個夢預示著,在你的周圍有小人作祟。提示你,最近做事要多留意。 夢為何物 店 圈子。狗 可利用者。吵架 爭氣勢。 成禹漳 夢見狗咬,定有一順,就是你覺得很難辦的事...
夢見我掐死一隻白色的貓,但兩隻手的反面都被抓了一下,我把毒血吸出來了,後來弟弟和媽媽也來幫我吸,求
愛就一個字 吉凶指數 81 僅供參考 別人在暗中悄悄進行的陰謀,會被你敏感地察覺到!這兩天的你往往憑藉一個資料的前後不符,一張單據的缺失,你就能嗅到其中的貓膩,從而先一步行動,對整個形勢做出調整!不過,未能得逞的小人往往也會給你製造一點小麻煩。你人必須拋棄衝動,冷靜處理!唯獨若有連珠局者,論為大吉,...