1樓：提問
1.每個人都有煩悶的時候，出去走走也好，跟人多交流，溝通的話可能是又一種心情了。
2.或者找些有意義的事做，要學會改變自己讓自己開心，快樂，把所有不痛快的事都拋開，相信自已，一定能行。
3.也可以去公園鍛鍊身體或者爬山都可以
2樓：戊羨
打掃打掃屋裡的衛生，做做家務活，或者出去走走路還能鍛鍊身體。有啥可糾結的。
3樓：匿名使用者
出去走走看看外面的天空。
4樓：
這個還是主要看自己的自覺性。
5樓：於家潘寶寶
我個人感覺，錢少在家呆著，錢?多天天出去晃頻率一點都不高，想怎麼嗨就怎麼嗨
很糾結，我又想在家，可是家裡沒有工作，我又想出去，可是害怕待不住，怎麼辦啊，糾結
6樓：英智老師
看這份工作應該很適合你
它沒有時間，地域，學歷，性別，年齡等限制的事業……當沒有人用你的，它不會，當你老了，睡意昏沉，也會有源源不斷的收入
7樓：蕊姐說美食
找個可以在家工作的啊？
不想見人，不想打招呼，就想在家裡，並且感覺很累是什麼心理？
8樓：怪涯偃
生活節奏的加快，日常選擇的多元，文化價值的小眾，這個時代既給我們豐裕的物資供給，讓我們衣食無憂的野蠻成長；這個時代也讓我們比前輩有了更多的自信和傲嬌，個性張揚的多彩覆蓋著集體模式下的蒼白。
無疑，這是一個社會轉型的時期。在大勢如潮下，不管願不願意社會都會產生改變的動力，相應地也會產生反作用力。心理疾病不是現代社會才有的，自古有之，我們比較熟悉的不僅有發生在帝王將相身上的疑心病，也有文藝作品中的“失心瘋”，如范進中舉後就發病了。
“日落而出、日落而息”的單調生活，早被“晚上12點夜生活正式開始”的宣言所覆蓋。我們依舊隨著時間的車輪奔向未來，但是相比較過往，我們有了更多的生活壓力源，失戀、失業、失親、不善社交、易被打擊、經濟壓力等等，都會成為產生心理問題的導火索。
這是人生的一個過程，每個人都要經歷青春期，更年期，抑鬱期。所與抑鬱症不同的是抑鬱期屬於短暫的內分泌紊亂。有人可能要持續一年左右，和更年期一個道理。
很多處在抑鬱期的男女，會被嚇唬成抑鬱症。
抑鬱症是一種真正的精神疾病，而抑鬱期不是，抑鬱期發生在不同的年齡段，如月經一樣，每個人不同。【史記】中載，孔子的父親叔樑與顏氏野合生孔子。而孔子之父，因為野合，覺得沒臉見人，就每天呆家裡。
恰好扁鵲路過，仔細把了叔樑的脈，知道是抑鬱期，什麼藥方也沒開，直接給了幾十張**，**讓叔樑神采奕奕，煥然一新，再也不想悶在家了。
【三人行必有我師】，就說明孔子不想說話，只聽別人說。【溫故而知新】是孔子什麼也不想幹，沒理想，只回憶過去。【有朋自遠方來不亦樂乎】，是孔子不想和熟人打招呼，不想和身邊的人來往，只對遙遠的陌生人感興趣。
就如今天的網友吧。孔子的很多話，都可以看出是在抑鬱期寫的。而老子的【道可道非常道】是說道上沒有一個同路人，除了道還是道，孤獨寂寞。
老子也是處在抑鬱期。抑鬱期不是抑鬱症，孔子，老子也沒跳樓，成了聖人。
因為抑鬱症給人帶來的恐懼感，面對抑鬱期，親們會有些慌亂，不用害怕，是生理的新陳代謝。這個時期，最好的醫生是你自己。雖然你心裡出現厭倦，這是正常的，就像和尚唸經，遇到了不認識的字，也一樣混過去，經照樣是經。
不要把抑鬱期，看成抑鬱症，抑鬱期人人都有，而抑鬱症則是特別現象。一定要記住，以前的你，和現在的你都是健康的，只是你心中有一件無法擺脫的事情，讓你暫時沒有了心情，你一輩子最大的幸福，就是健康，你擁有了，至於心裡的那件事情，可以暫時不去想，如果一件事情，想一次對自己是一次傷害，那我們一天想幾百次，不但解決不了問題，會被自己多餘地傷害幾百次，豈不是太糊塗，太不明白活著的意義？人與自然相比，太短暫了，是沒有時間表的。
古時一個天下首富，把自己的房子建在一片墓地對面，朋友問他，你每天對著這些墓碑快樂嗎？富豪說：我每天面對著這些，不敢不快樂。
人真應該簡單些，我們連明天都無法預料，何必去想一年兩年或今後幾十年的事情呢？不同的時間，會出現不同的狀況，只是你沒有耐心慢慢等待了，這就是抑鬱期，不是抑鬱症。說到底是你生活中出現了一段缺乏耐心的日子。
以前不知道遇到過多少次，只是這次你認真了。不要與抑鬱症聯絡在一起，這樣會讓你自己和自己過不去。要允許自己煩躁，情緒波動。
不能草木皆兵，說自己心理疾病，我們是感情複雜的人類，心理有萬千感觸，心情不好，情緒不穩定是正常的，與抑鬱症半毛關係都沒有。不能看誰都像抑鬱症。我們為什麼不能安靜一會，不想打招呼，不想見人，感覺很累，這說明人在慢慢成熟，不想裝了，不裝不是抑鬱症。
不說別的，明朝的皇上，有的幾十年不上朝，有的喜歡作木匠，有的喜歡上吊。清朝的順治皇上，好不容易打下江山，居然不想當皇上，五臺山出家做和尚。屈原，李白投水????。
為什麼沒有人說他們是抑鬱症。只是人生的法則不同罷了。不迴避今天的生活壓力大，也不能把抑鬱症作為時尚疾病，隨便買一送一。
很多抑鬱症是被人以莫須有的狀況給認定的，要徹底冷靜，不要用正常的心理反應折磨自己。親們，是先有你健康地活著，才有了這個美麗的世界，還有什麼心情不能放下，什麼事情不能遲緩的呢？
無論有多少心煩，是能過去的，有什麼可怕呢？窮不過無房無車無老婆，禍也大不過死生。放開心情，別停留在自己心間，腳下有路，別怕多邁幾步。
不要把短暫的一生放在無限的追求中，知足是走出抑鬱期最好的藥。
我們都想把生活過到最好，我們在工作上，在外人面前，總是要有一副活力四射的樣子，但持續的興奮狀態，會讓我們堅持不下去，所以會在某一瞬間或者某一個時間段，我們非常疲憊，只想要自己待著，不想理外面的那些事情。
【獨處是沉澱自己的方式】心理學研究表明，每天有半個多小時的獨處時間，對我們的身心整合以及大腦轉換是非常有益的。我們可以發現，在獨處的時候，我們可以認真思考一些平常想不通的問題，也可以沉澱自己的心靈。所以獨處還是有必要的。
9樓：更何況你吃醋
我不知道是不是心理障礙。但我就是那樣的人。我不太愛說話。
和別人在一起都是聽人家說。其實又不太喜歡出去。覺得又要說話。
就是那些不太熟的。像我堂姐離我住地方半個小時就到了。以前我都還會去。
現在覺得其實和她相差年齡很多。會有聊不起。所以我過去都不知道聊什麼。
只能裝客氣。但不過去又覺得很不禮貌。因為我堂姐對我們都挺好。
哎。其實自己覺得不過去那邊又不好。不打**給她。
很不禮貌。可是想著過去又覺得自己很尷尬。都不知道聊啥。
有時候真的很生氣這樣的自己。
很想做自己。但又很約束。哎。
累。累。有段時間覺得朋友又沒有。
家裡也比較少人打**給我。有時候感覺自己很孤獨。因為我老公也是比較安靜。
和我又不是很能說那種。
10樓：匿名使用者
你是手到刺激或者受到過打擊嗎？如果是的話那你就更應該多與親人朋友交流交流，他們肯定可以幫到你的，事情要多往好的方面想。如果沒有的話，我覺得可能是你自己的性格比較內向，不太善於與別人打交道，或者就是不太喜歡去迎合別人，更喜歡平靜的生活吧！
熟人之間不打招呼，可能就會有點不禮貌了，其實就算是一個微笑，點頭也是一種打招呼的。這樣至少不會讓別人覺得自己被冷落。不太熟的人之間，打招呼全憑想法了。
你可能是需要放鬆一下，給自己一個緩衝，放空的時間也是不錯的。
11樓：水瓶座小知
你這是一種心裡障礙，壓抑自己，自己給自己壓力，每個人都是有家人，和朋友的，多多少少都有。每天生活都離不開交際，就像國與國之間都是有來往，地球是一個整體，人與人之間是一個團體。你不想見別人，其實就是害怕見別人，想一個人獨處，心裡又覺得累，這個累可能就是在乎別人的看法，在乎別人怎麼看你，覺得你這人怎麼這樣，見到熟人都不打招呼了或者刻意朵開。
何必呢累了自己也不套好誰，還是那句話該吃的吃，該喝的喝，玩的好的就當朋友，玩不好的就當路人看，最後希望你能好起來！謝謝！
12樓：奧特蛋
這屬於心理陰影，其實只要你去到外面你自然會有不同的發現。都可以讓你感到溫暖
13樓：xcl半糖不傷
一種心理因素，要突破這種請況才行，慢慢適應不要總是一個人待著
14樓：匿名使用者
需要承擔的東西太多，壓力大，所以就就感覺累，不想見人，不想打招呼，只想待在家裡。
壓力分為兩種，一種是實際的壓力，一種是無形的壓力，實際的壓力是現在，無形的壓力是未來。
15樓：紅色的
有可能是年齡漸長，不想理會那些無意義的局，時間久了就愛上了宅;
或者是身體出現了些許問題，例如常年應酬以至於腸胃不好，為了好身體，自然就不想應付那些局，久而久之竟然有了些社交恐懼症;
再者，事業已經到頭，沒有動力，自然就想過自己的生活
16樓：咪咕閱讀撒了吧
我也是這樣，一段時間，過了就好，我試過，早睡早起，外面走走，下午睡半小時至一小時，一天精神就好，不想見人就不見，根據自己心情調節自我
17樓：跑的快蚊子
消沉和厭世的心裡。
認為自己身無長物，無法與人交流，身心疲憊。
我呢？由小時候發高燒，把腦子燒壞了，成為一個後天的智障人士。
根本沒法在社會立足。
那個時候認識我的人教我吃粑粑，努力的拿我取樂。
後來我老媽她是一位小學老師，她努力的教我學習，現在的我已經是一名大學生了，智力在125。?
18樓：和諧
不想見人，不想打招呼，就想在家裡，你這樣一定會感覺累的。因為你把自己封閉起來了，和外界隔離，脫離社會了。一定要改變這個狀態，走出去吸收新鮮空氣，接收新事物，慢慢的自己就開朗起來。加油！
19樓：匿名使用者
我認為這是典型的自卑心理的表現，不見人不想打招呼這是對自己不自信，在家裡是是在逃避。如果沒有原因宅在家，那是喜歡，就不會感覺累，既然感覺累，那麼就不是喜歡，所以你應該找到讓自己自卑不自信得原因，積極陽光的去面對並努力改變，早點找到真實的你！
感覺自己有抑鬱症，出去走走看看會不會好一點，會不會讓自己不那麼容易胡思亂想？
20樓：任豫
抑鬱症就是對什麼都不感興趣。如果你還想出去走走看看。證明不要緊的。
只不過就是沒事兒愛胡思亂想，胡思亂想的確是容易得抑鬱症的。如果有什麼不順心的事，想出去走走，就出去走走吧。出去走走，有時候心情會好一些。
把你不順心的事，向最知心的人說一說，也可以解決內心的不愉快。找個工作幹，每天都很累的那種，是體力勞動很累的那種。身體累了腦子就不會胡思亂想啦！
也可以拿根繩子跳，聽說有個人一感到壓力大的時候就跳繩，最後竟然跳的心情好了，不崩潰了。也可以嘗試去跑步。其實沒有什麼大不了的。
想想你所想的事100年以後它還是個事嗎？活在當下，不要再糾結於以前的事情，也不要為沒有發生的事情而焦慮。因為這樣毫無用處，努力過好每一天。
沒事也可以唱唱歌兒，調節調節心情。培養個自己的愛好。人的一生啊，就一道道坎坷，沒有過不去的坎。
除了生死，其餘都是小事，開心健康的活著。祝您愉快！與自己和解，別跟自己過不去。
我不想呆在家裡了想出去自己又沒錢
sheng長 你得好好的努力一把了，有想法是對的，年輕人！光想不做不現實，想好了就行動，用行動來證明你的想法，振作起來，積累了銀子到外面打拼一把對你的人生幫助很大，努力掙錢吧！完畢 偉君子的白茶 如果不是父母逼迫你的話，可以跟父母商量一下，向父母借點錢，可以自己出去闖蕩一下。 可靠語言無味 國外肯德...
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我現在住在家裡，但是想出去租房子，家人不同意怎麼辦
其實吧 在父母親眼裡小孩永遠是長不大的啦 他們也是為了你好才會這樣的呢 親怎麼就不能理解下呢 你現在不明白到時候自然就會明白了哦 出去租房子什麼都得自己的 到時候你就會知道在家的好處了 那就出去找工作，然後說工作太遠，只能租房子住，說你會經常回來的，可是爸媽還是關心你的 先忍忍吧，自己的父母都是這樣...