1樓：匿名使用者
炎熱的夏季人們都喜歡去泳池玩耍，不管是會游泳的還是不會游泳的，我們都需要學習一些有用的注意事項和禁忌，確保我們在泳池游泳的時候能保證自己的人身安全，特別是第一次去游泳，可能無知者無畏，特別容易導致溺水事故發生，造成不可挽回的傷害。
那麼第一次去游泳需要做哪些準備呢？
1、游泳前進行溫水沐浴後再入水，就不會感覺很冷。因為溫水沐浴(在30-40℃之間)能夠帶走身上的部分熱量，這樣會使你的體溫接近水溫，不容易抽筋。
2、初學者千萬別去水庫之類的地方野泳，即使有救生圈等保護工具，也很有可能會發生意外。
3、第一次游泳提前選好游泳池，最好早一點去，那個時候游泳池人會比較少一點，好施展拳腳，另一方面也是水質相對乾淨點，要知道初學者可能會喝很多水，水能儘量乾淨就儘量乾淨點。
6、不要會一點游泳了，就自己一個人獨自練習，在還沒有穩定會遊的情況下，一個人練習危險，可能會發生嗆水、溺水等意外。
如何預防游泳時抽筋 ：
1、游泳前一定要做好暖身運動，控制好游泳時間，特別是第一次，不要時間過長。
2、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。
3、游泳前先在四肢撩些水，然後再跳入水中。不要立刻跳入水中。
由此我們可以學習到，在游泳時，保證我們的人身安全是一項很重要的任務。通過以上的解說，希望大家能擁有一個愉快的夏季。值得提醒的是小孩子游泳應該在大人的攜帶和看管下進行，不會游泳的切記不可自己盲目下水。
2樓：秉公天下
我覺得，前提是你要先會游泳吧？！呵呵，只要會游泳就談不上什麼其他的準備。不過你可以事先吃顆越橘維生素a軟膠囊，護眼的，可以防止紅眼病啊
第一次游泳需要注意什麼
3樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
4樓：匿名使用者
不要到深水區，不要潛水，下水前最好做熱身運動，帶一個會游泳的朋友在哦身邊
5樓：匿名使用者
如果你第一次下水 ，
1 .要注意下水前先做準備活動 ， 以防下水抽筋 。
2. 下水以後 ，先不要太急著遊很快，慢慢來，試試水溫。
3 . 然後再嘗試著遊遊長距離，遊一會休息一會。
4. 不要在遊的很累的情況下就立即起水沖澡。
5. 再水裡面放鬆一下 等心臟不是那麼累的時候再起來 。
6. 另外就是注意水的深淺~~，第一次遊要淺一點昂！
，，，其他的沒什麼了 ，，，
夏天第一次游泳都應該注意什麼？準備什麼？
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