1樓：匿名使用者
你這是心理病。只要好好克服，一定能變成一個你理想中的人。
首先，你做任何事之前，先告訴自己，我能行，我是最好的。並且用這種心態去處理應付每一件事。你的自信心會慢慢地提升。
反過來，不要有那種人尊我卑的思想，每個人都是一樣的。誰不是爹生娘養的？所以說大家都一樣，沒必要怕別人怕成這個樣子。
再來說說造成你這樣的原因：
1。你家庭環境所造成，也就是說你家比較封閉，不常與外人交往，父母尚且如此，而況兒乎？所以你現在身上背付著重大使命，那就是令外人對你家改觀，說xx家的子孫挺活潑，不當外交家可惜。
這樣自己即長面子，也給父母爭光，你說是吧？
2。你以前曾經在大庭廣眾面前出過醜，先不說是別人故意使壞讓你出醜還是你失誤導致的，你現在不是回首過去的時候，你應該這麼想：勝敗乃兵家常事。
雖然能牢牢地記住自己過失是善莫大焉，但是如果太往心裡去就不好了。
還是那句話：相信自己！我做！我能！！
2樓：乞丐跳舞
我也覺得我自己總是那中不太自信的人．但我覺得這幾年的行動讓我懂了更多．我總是會去做我自己不太敢做的事．有是甚至故意出醜．因為以前的不自信讓我失去太多了．我也看了前面的回答．我也覺得家庭原因因該是個重要的原因．我總覺得這些我都可以改變它． 我也有些不明白你自己已經克服了那些～ 怎麼就還會感覺到更不自信呢？
3樓：
我覺得你既然能面對那麼多的同學積極的回答問題那對別人有什麼不趕的呢
其實你對自己挺有信心的。
想你說的那樣我覺得誰都有那時候，我以前就有過慢慢也許你就好了，時間可以改變，但是也靠你自己努力了加油！！！！！！！！！！！！！！！！
4樓：匿名使用者
有的人喜歡走偏鋒，走極端。這樣的人比較令人擔心。我的一個同學非常非常老實、靦腆、害羞。
大學畢業後大約第三年的聚會上，大家幾乎都帶著自己的女朋友或老婆去參加，他還是孤身一人。於是我和幾個兄弟就開導了他一番。後來聽說他竟然發展到在大街上遇到漂亮的姑娘就湊過去聊天，纏著人家要**。
真是丟死人了！兄弟們都覺得認識他是一件特別沒面子的事。現在七八年過去了，不知道他的近況，每當我們聊起他的時候，都感覺到他從一個極端走到了另一個極端。
所以我知道改變你現狀的方法，就是在道德允許的範圍內，做幾件出格的事鍛鍊鍛鍊膽量。卻不知道如何控制。你好自為之吧。
5樓：
做適當的運動其實也是可以調節人的心態問題的。自卑在現在的社會其實是很常見的，不要太過擔心。因為你自己已意識到了問題的嚴重程度。
相信自己其實你行的，有時這樣的行為也只是一種習慣，希望你能學會自己更多，愛自己更多，也愛周圍的更多。
6樓：
你的自卑可能天你小時成長有關,環境可以改變一個人~~~~對自己要有信心,相信自己你是最棒的~~在這個世界上你是惟一的,也是獨一無二的.
介意你多於同學交流,你說你有時會有輕生的念頭,那我冒昧的問一句,你還死都不怕.那人有什麼好怕的啊~~~~~
你自己都不愛護自己,你還能捨求別去愛你嗎???????
如果可以的話多看一些心理輔導方面的書籍或是找一位心理老師於他多聊聊天.不要擔心你會好起來的~~~~
願你能快樂,幸福,開心的生活~~~~~~
7樓：
為什麼自卑，有什麼可自卑的，只要自己做到問心無愧，就昂首挺胸的走出去。看你說的多嚴重似的。不過就是內向，多和別人聊聊天，自己別瞎想。
我有社交恐懼症，已經有十幾年了 整天待在家裡，不出門，一個朋友也沒有，極度封閉自己。曾經試過一個
8樓：絕不認輸
我曾經和你一樣自閉。可以走出來的，但是你必須先找到你一開始是因為什麼事或人才變得自閉，
9樓：最愛
你好，你看走出焦焦慮慮風暴，這是系統心理療愈書，是我的心理老師寫的，他從事臨床心理工作近20年。一定可以協助你打下走出焦慮的基礎，願你早日恢復。
10樓：匿名使用者
增強自己的自信心，肯定自己。閒著的時候總結一下自己的十大優點是什麼？用包容心去看待社會上的人和事，找到一個知心的朋友或親人，有話向她傾訴排解心中的鬱悶，久而久之相信你一定會走出來的。
給自己自信心，你會勝利的。
11樓：123456123456是
我和你差不多！不愛說話，不愛出門個人打交道，在家就連父母對我說話最多的就是，嗯，啊，哦。
12樓：匿名使用者
這個你應該是心裡疾病吧，都這麼嚴重了，你的去看看心裡醫生，他們會告訴你怎麼做的
13樓：手機使用者
看書 多學知識 找到自己喜歡做的事 當藝術家 有時候人只要找到自己的世界就好了
14樓：匿名使用者
樓主加油，多發掘下自己的才能，做些自己喜歡的事，雖然可能對你很難，但還是要主動些
15樓：匿名使用者
我也是這樣，問了很多醫生也沒什麼用
16樓：匿名使用者
努力學著微笑，努力堅持，可以和比較信任的異性接觸，聊聊生活，周圍開心的事，時間會改變一切，你認定方向應該可以的。
17樓：0楊明城
去醫院。看看怎麼**
我有很嚴重的社交恐懼症，十幾年了我都克服不了，我每天上班就覺得我太糟糕了，好難受
18樓：匿名使用者
現在的人必須適應社會，你有睡覺恐懼症，這也沒辦法，因為人必須適應社會版不是社
權會來適應，你如果手裡真有睡覺，恐懼症的話你可以現在自己比較熟悉的熟悉的人群和社交圈子裡等活動參加一些比自己比較喜歡的在家活動，然後逐漸推廣到外景。讓自己逐漸適應社會的一切艱辛，你工作和生活必須要面對的事實，希望通過自己的努力逐漸適應社會祝你好運。
19樓：匿名使用者
你好！所謂的社來交恐懼症其實就源是從小心裡bai
自卑引起du的，沒有這些，覺
20樓：匿名使用者
可以抽菸，擺出瀟灑的樣子。
21樓：高雙喜愛生潘
有人說，《水滸》是七分杜撰三分真，而三國卻是七分真來三分假，但是我們如果真的對照著歷史來看**，這七分真實卻要大打折扣。我們可以舉出一些例子來說明。...詳情
22樓：少被俘簇
行政區劃魏蜀吳三國行政區
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