1樓：灬king灬
你這樣可不行，長期下去人格會扭曲也會變得自閉。跟朋友吵架很正常啊，就像你跟家人一樣，難道沒有爭吵過嗎？你脾氣差，但你可以交脾氣好的啊，而且如果一個人是你朋友的話，他會接受你的脾氣，慢慢會習慣你一切，瞭解了你，就不怕你發脾氣。
凡事不嘗試，你會後悔的，而且人的一生總要有幾個朋友。你這樣是給自已找藉口，你在逃避。希望你能早日找到真心朋友，望採納！
2樓：仁訪冬
人都要建立自已的朋友圈，無論喜怒都可以訴說，一個人的世界太狹小容易造成一個人自閉和有過激內向性格，適當吵架就當任性撒嬌，脾氣可以慢慢改變
3樓：白羊銘
咱們有一樣的性格，我平時宅在家裡。不願意交朋友無非是不想自己敞開心扉的時候受到傷害，可能有一點玻璃心的感覺。還有就是喜歡自由，不想因為一些瑣事被拘束，這些應該就是原因。望採納
4樓：我愛小溫暖
這是性格長時間內向造成的 有點點小小的自閉症
5樓：空海
家中靠父母，出門靠朋友。
6樓：匿名使用者
多出去玩玩，就能交到朋友，開朗一點兒，開心最重要
7樓：軟綿綿
這樣的人見不得世面最好出去多教教朋友
我和閨蜜吵架了 每次和他吵架我都會不做聲 因為他會吵的更凶 她脾氣不太好 5
8樓：瞎扯淡
作為閨蜜應互相瞭解，但也不是沒有限度的，她這個樣子實在讓人受不了，你應該有自己的見解，看清楚她的人品，做出恰當的決定，如果她只是脾氣不好，人還不錯，你就找她好好談一下
9樓：bd大神小修修
她脾氣不好你就不要在她氣頭上的時候找她說話，等她氣消了過幾天自然會找你講話的
我有憂鬱症，不想和別人交流說話，整天都在自己的煩惱中度過，怎麼辦好改變現在？ 40
10樓：匿名使用者
首先不要心急。慢慢調整。相信自己，你行的！
多看書學習；
多外出走動和人交流；
11樓：心靈薑湯
首先講憂鬱症和放不開是兩種情況的症狀。
（放不開這種好治，憂鬱症這就難醫。但其實這兩種症狀都跟家庭環境、教育方式、情感剌激和生活環境有關）
憂鬱症是整天都無精神的樣子腦子還裡經常飛絮亂想，嘴裡還時不時的亂言亂語吟吟叨叨的，對某些物件特別的喜愛；喜愛到別人都碰不得；一但不見了就會異常的恐慌以及憤怒。（自己是治不了的，因為憂鬱症是要精神輔導配合物理和藥物**的）
而放不開只是種心理障礙，放不放的開只在於自己願不願意開，敢不敢開。（最主要的就是要讓自己衝破這個障礙。一但放不開長久了嚴重了就會變成憂鬱症哦）
12樓：吾明
抑鬱症自我**方法之一堅持鍛鍊：
特別是早晨時期
的鍛鍊，李巨集夫教授指出很多抑鬱症患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑鬱症患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在於晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放鬆了，內心也慢慢就會放鬆下來，情緒自然就會有一定的緩解。
抑鬱症自我**方法之二外出交際：
把自己關在家裡，逃避與人接觸，是抑鬱症患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。
抑鬱症患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什麼都做不好等負面症狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑鬱症者處在惡性迴圈之中，不斷的強化了自我症狀。
改變這種惡性迴圈的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅遊，儘管開始內心會很痛苦，但是隻要堅持一段時間後，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。
抑鬱症自我**方法之三，多看書，多看點搞笑的電視
看書能瞭解知識，多看點搞笑的電視，多去模仿搞笑電視裡面的那個人物，和自己知心好友分享你看電視學來的快樂
13樓：白色小熊熊
我覺得你可以先從網上找個人，反正也不見面，想說啥說啥，因為總是自己一個人，會憋出病的
14樓：絕望sa手
你可以採取一個辦法，我不知道管不管用，你現在網路上比如qq上跟別人交流說話，先鍛鍊自己，讓自己慢慢放開，緩解自己的憂鬱症，然後你在現實生活中再大膽主動跟人交流
15樓：匿名使用者
誰說你有憂鬱症？自己還是醫生，如果是醫生我建議你按照醫囑去做；如果不是我建議你先不要給自己下這個定義，把自己束縛起來。不知道你的生活情況不敢斷言，但是我始終認為找到自己的興趣點是十分關鍵的，例如各種運動。
在運動中我們可以找到樂趣、結識朋友、排解煩惱。總之，首先要用積極、開放的心態去生活，不要自哀自怨，試著來，會好起來的！！
16樓：路人與風景
有研究表明，每個人的快樂感大約有百分之五十是基因決定的，這個無法改變變，還有百分之十是由環境決定的（包括教育水平、工作狀況、單身或已婚等等）。最後的百分之四十是由日常生活決定。
活得快樂的簡單方法：微笑：有很多可以帶來快樂的行為可以迅速地融入到你的日常生
活當中。其中，最重要的一個行為就是常常微笑。這種微笑不是那種轉瞬即逝、不易察覺的微笑。
與之相反，研究結果表明，你應該保持微笑的表情15－30 分鐘。為了儘可能讓微笑真實篤定，努力在腦海中想象一種可以讓你真的笑起來的情形，比如你剛剛遇到了一個好朋友，聽到了一個令人捧腹的笑話，或者發現你的岳母根本沒打算前來拜訪。同時，你可以考慮創造一個訊號以提醒你經常微笑。
你可以設定鬧鐘定時提醒自己，或者一聽到**鈴響就微笑。
坐直：你的姿勢也是很重要的。科羅拉多大學的湯米－安?
羅伯特進行了一項研究，參與者被隨機分成兩組，分別坐在椅子上三分鐘，他們可以自行選擇挺直腰桿坐直，或者歪歪斜斜地隨意坐著。 然後，每人必須做一個數學測試，並評估自己的情緒狀態。結果表明，坐直的參與者比採取其他坐姿的人更快樂，並在數學測試中取得了更好的成績。
有趣的是，這個結果並不適用於大多數女性參與者，羅伯特因此猜測：坐直挺胸可能會使她們害羞。
據說：幫助別人必被人幫助更能使人快樂。你還可以嘗試改變環境，多融入集體。
少想、多做心態最重要
17樓：劉勇周文榮
培養一個你自己的興趣愛好，比如說游泳、打球、旅行。去一次**吧，望著蔚藍的天空，放空自己，煩惱都會隨之煙消雲散了。
18樓：匿名使用者
多去戶外走走 多接觸外面的環境 多運動運動 老呆在屋裡 正常人沒病也憋出病了 然後持之以恆應該會對你有幫助 對我反正挺管用的
19樓：匿名使用者
你能在這裡交流說明憂鬱症不是很重，所以一定要自我調節，要讓自己有事可做，要做成功，有成就感，慢慢的和人接觸。
20樓：匿名使用者
我也有 多出去轉轉走走 和父母愛人多在一起慢慢就會好了
21樓：諾基亞伍貳叄叄
忙碌的生活會使你忘記一切！如果你每天的時間都有安排不會無聊，你就不會出現這種情況
22樓：匿名使用者
找個自己喜歡的事情做一下，投入進入你就開心了。
23樓：匿名使用者
找個心理醫生看看吧。這樣會越來越嚴重的。找點事情做忙了就會淡忘好多
24樓：提女主角
去一個你朋友最多的地方，放開了玩，你就會發現生活多姿多彩。
女朋友老發脾氣，是有抑鬱症還是其他精神問題呢？我該怎麼辦呢？
25樓：匿名使用者
她內心很自卑，畢淑敏在百家講壇中有說到「自卑的人要麼低聲下氣，要麼趾高氣揚」，她不像抑鬱，但你不是她，不知道她怎麼想的，就沒辦法下定論，很多抑鬱的人很會掩蓋病情，自卑和沒有安全感是抑鬱的表現之一，也許她在和你發脾氣的同時，自己的心裡也在瑟瑟發抖。都是從小經歷造成的，如果她自己不想改變，或害怕改變，沒人能幫她。
26樓：運字族
抑鬱症以心境低落為主要特徵，在此期間有以下臨床症狀表現：
1.抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
有些病人也可出現焦慮、易激動、緊張不安。
2.喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。
體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。病人常主訴"沒有感情了"、"情感麻木了"、"高興不起來了"。
3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，走路時行動緩慢，嚴重時可以達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。力不從心。
病人常用"精神崩潰"、"洩氣的皮球"來描述自己的狀況。
4.自我評價過低：主要體現在過分貶低自己的能力，無端地自罪、自責，誇大自己的缺點，縮小自己的優點，表現了一種認知上的不合邏輯性和不切實際性。
病人往往以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。這種消極的思維，為他眼中的自己和未來，都蒙上了一層厚厚的灰色。
5.病人呈顯著、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。
6.消極悲觀：內心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產生強烈的自殺念頭和行為。
7.軀體或生物學症狀：抑鬱病人常有食慾減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學症狀。
___________本資料由 北京國研中醫失眠抑鬱專科門診 提供
27樓：愛暱瀟瀟
對男人來說女人心海底針 作為女人我很瞭解 她這麼做是怕失去你 無緣無故亂發脾氣是想引起你的注意 怕你冷落她 你對她好她非常的明白 她從小就生活在沒有溫暖的家庭 對她來講世界上可能只有你對她是好的 你就是她的一切她很害怕失去你 所以常對你疑神疑鬼的 你要站在她的角度想想 她根本不是憂鬱症 你要多體諒你女友 沒事時給她做幾個她喜歡的菜 說幾句甜言蜜語 講幾個小笑話 她就會覺得你很在乎她 也就不會亂發脾氣了 一定對你服服帖貼 希望對你有所幫助
28樓：匿名使用者
如果你愛他，或是說他值得你愛，你願意和他在一起，每一分每一秒，那就要很好的包容，想辦法讓他知道，在你的心裡只有他，不能停留在無耐，試著去改變她，同時也是在考驗自己，磨練自己，可以選擇帶她出去旅遊什麼的，都是一些很不錯的方法。願你可以幸福。感情不可能是一帆風順的，只有經歷過，才知道完美從何而來......
29樓：古董頂針
童年的心理創傷是很痛苦的，也是很強大的。還是去看心理醫生吧。醫院精神科的不行，他們是神經方面的，看一次病十分鐘就不錯了，就知道讓人吃藥。
心理方面的還是要做長期多次的心理輔導。也可以看一些心理方面的書，《中毒的父母》《誰在我家》都比較好。
推薦你們看看武志紅的部落格。
30樓：匿名使用者
不要為難她了.已經不容易了
首先隔閡她與老母的距離，｛並且她只對我發脾氣｝表明她中意你呀の（比如說哪個明星長得漂亮）這是大原則！女子醋為先..
你跟她演場對手戲
是心靈捕手的話，會 百年好合
31樓：瓜瓜小町町
你愛她就得包容她的一切,關心她和他溝通,什麼話都說,直接問她為什麼她會這樣,她不說能溝通,就花時間多花心思,再溝通不了,我只想問你朋友你累不累啊.......還想再累一輩子嗎....................
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玲瓏養殖場 任何人都有不順心的事情 我們要坦然應對 正確的看待 過段時間就會好起來的 所以不要怕失敗和挫折 我們要自信 要努力 心聲 錢固然好但不要被金錢矇蔽雙眼，因為錢買不來幸福，更買不來你的快樂，你以為有了錢你就會快樂，可是，我告訴你，你根本就不快樂你知道嗎？因為你都失去了家人的關懷，你都體會不...