1樓：鬥士
相同重量的肥肉體積比瘦肉大。說明你缺乏鍛鍊 肌肉都轉化成肥肉了
滿意請採納
為什麼我的體重沒變，可是體型卻比以前明顯的胖了很多呢。
2樓：雛莓
恩 就是虛胖.. 看起來沒多胖 其實已經很重了 這說明肉結實. 你恰好相反..
女人的肉 比男人的肉要浮的多.. 其實沒什麼..你去鍛鍊下 緊緊身上的肉..
另外可能是你**鬆弛.. 注意保養！！採納哦
3樓：監控_洫潕
營養不良，發胖有時候也不是營養過盛，營養不良也會引起發胖，但是虛胖，所以體重沒變身形卻胖
體重和身上的肉不協調
4樓：小小小小小小一
這是由有的人肉鬆有的人肉緊 比如你捏別的胳膊時候就覺得軟軟的 有的人就比較緊實 這樣多好啊 胖了也看不出
5樓：happy軒菜
多吃有營養的物品，多吃肉，水果，這樣會利於你身體健康，自然肉就會協調。
為什麼體重沒有增加，腹部的肉卻越來越多了
6樓：血刺軍團
方法有很多，具體有以下這些方式樓主可以參考,祝樓主早日實現夢想. 1：練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100-200個，20-30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。
可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。 2：俯臥撐也可以鍛鍊腹肌。
記住健身的時候一定不要一次性做到累，要分組做，才有效果，一般也是每次做100個左右，至少分5組，具體看自己情況而定。 3：手抓在高處，使身體垂直懸空，腰腹用力往上抬，使雙腿與上身呈90度，注意身體不要晃動，其他地方不要用力，也是分組做。
4：如果腹部脂肪比較多，要堅持有氧運動，跑步很有效，可以減去多餘脂肪，使肌肉更好的展現出來。 練腹肌和別的肌肉不一樣,得不斷的刺激它,所以就得每次做到筋疲力盡,才能達到效果,中間的間隔最好在一分鐘左右.
做到6組左右.二飲食方面得注重加強高蛋白和高脂肪.在每次運動完後半個小時到1個小時左右是蛋白質攝入的高峰.
注意吃點高蛋白的食品. 我以前肚子上有點贅肉，後來在健身房堅持了1年，現在肌肉不能說很好，但是看起來還是很明顯的，自己也充滿自信，希望你也有所收穫。 胸肌:
用啞鈴做平臥推舉,平臥飛鳥(注:啞鈴必須是可調節重量的.也就是說你練一段時間之後,肌肉增長很快,但是人體有很強的適應能力,在6次鍛鍊之後,如果你再用同一個重量,那麼肌肉就會長得非常緩慢,甚至不再生長.
) 啞鈴平臥飛鳥.拉力器夾胸,這些動作都是鍛鍊上胸部肌肉.你得制定鍛鍊計劃，不能光練胸肌,其他的肌肉也得練.
腹肌:v字兩頭起.(每隔一天練一次,每次練4組,每組10個,每練一個月增加數量/
7樓：杜揚遲沛
可能是懷小孩留下的後遺症，多鍛鍊鍛鍊吧！
8樓：鄞臨婁溶溶
說不定是啤酒要爬上**啊！！！
9樓：崔翊卓秀逸
年齡增長的原因，
想保持身材，就要花點兒心思在這上面了。
體重保持的好，身材變形，說明不用控制飲食，也無須**。
計劃經常做一些塑身的運動，聽說健美操、瑜加，等都不錯。（聽說而已，我是男生，沒練過）
10樓：戎宸在密思
你是男還是女,男的是有福氣胖點可能也無所謂,女的嗎?我不瞭解.
為什麼我體重沒變 卻比原來看上去胖了很多呢
11樓：鑽石
恩 就是虛胖.. 看起來沒多胖 其實已經很重了 這說明肉結實. 你恰好相反..
女人的肉 比男人的肉要浮的多.. 其實沒什麼..你去鍛鍊下 緊緊身上的肉..
另外可能是你**鬆弛.. 注意保養！！採納哦
12樓：窗邊的小豆玲子
喝太多水了。注意休息吧，大部分是憔悴了，肉就會鬆弛。
13樓：匿名使用者
有可能是浮腫，也可能是脂肪，等重量的瘦肉轉變為脂肪，體重不變，但體積增大
14樓：心靈的靠背
脂肪轉移到你覺得很胖的地方了
15樓：雅安若水
臉圓了 或髮型著裝問題
為什麼體重在減輕，身上的肉卻沒少？
16樓：匿名使用者
這要看減輕了多少啦,還有原來的體重,一般少5斤都是看不出來的
17樓：匿名使用者
因為你覺得自己還瘦得不夠。叫別人看就知道有沒瘦。
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