1樓：
我們在向百歲老人討教的時候會發現，他們當中很多人都非常注意自己的生活習慣，也有的人坦言自己在這方面從來沒有什麼禁忌，什麼都吃，又喝酒又抽菸，生活節奏也很緊張。
但他們有一個共同點：始終保持樂觀的心態。他們還強調，最重要的是要有好的伴侶、脾氣好，而且每天都要有事情做。
但是畢竟他們已經年過百歲，情況已有所不同。因此，儘管有的人還在抽菸喝酒，但大部分人在飲食上更加小心了：他們每天都喝營養豐富的湯，吃蔬菜餅，除了節日和特殊情況之外，不碰菸酒。
由此看來，要想長壽，最重要的是能以積極和放鬆的心態看待人生。最好還能養成以下習慣：
不酗酒，不過量吸菸———最好根本就不吸菸。
防止發胖，身體過胖可能引發多種疾病，如心血管病和癌症等。
不要吃太多東西。日本沖繩的長壽老人每日攝入的熱量比西方人的平均水平少10％~20％。研究表明，低熱量和低脂肪的食物有助於延長壽命。
多吃水果和蔬菜。
多做運動。最有益和有效的運動是爬樓梯和舉重物，這樣有助於鍛鍊四肢的肌肉。
多與家人和朋友聯絡。這樣做有助於防止罹患精神抑鬱和與之相關的疾病。
多動腦子。這與長壽有直接的關係。多看書，多做填字遊戲和參加猜謎語等活動。
2樓：iq小聰明
長壽老人有很多共性
心理共性
在很多長壽老人的調查報告中，非常重視心理活動的特點。長壽老人的確有一些健康的心理共性。例如，長壽老人多有堅強的意志，適應環境的能力較強，對信念與事業的追求多忠誠和執著，一般均有較高尚的道德情操。
「仁者壽」是有一定道理的，長壽老人的思維邏輯較一般老年人敏捷、合理、情感豐富、情緒穩定、心情愉快、知足常樂、愛好較廣泛、生活內容充實。長壽老人的性格更溫和、恬靜、心胸開闊人際關係好、社會交往多……，如此種種，可以反映出長壽老人一部分健康的心理特點。其實，每一位長壽老人的心理特性並不可能一樣，如擇其益者為之，可益於長壽。
生活環境
老年人的生活環境是影響長壽的一個因素，其影響作用的程度各不一樣。世界各地的長壽老人有很多，他們的生活環境不盡相同。繁華的大城市有老壽星，偏僻的山村，長壽老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑熱的南方，均有高齡老人。
然而，某些生活環境下的長壽者就比較多，至於有益於老人長壽的生活環境，還是有共識的。
一般地說，生活環境無汙染、無噪音、空氣新鮮的綠色天地較為理想，氣溫變化不大，寒冷的環境較暑熱的地區好，陽光明媚，水流清清，有適宜的生活、居住條件及活動場所，良好的左鄰右舍，這樣的生活環境，長壽老人一定會多。
飲食習慣
全世界的人飲食習慣很不一致。一般地說，西方人肉食多，東方人素食為主，不同的民族，飲食習慣也有很大差異，不同的宗教信仰飲食習慣的差異就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的長壽老人都有可觀的數量。不良的飲食習慣肯定不利於健康，更談不上長壽了。
通常認為，不暴飲暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，講究飲食衛生，適度飲酒、飲茶，都是很好的習慣，無疑對於健康長壽有利。
生活方式
長壽老人的生活方式有一定的特殊性。大量的統計資料顯示，他們的生活方式大都很有規律性，工作、勞動、休息時間的安排有序，勞作適量，休息適度，生活內容充實，興趣愛好廣泛，注意個人及環境衛生。長壽老人的生活方式簡單而內容豐富，科學而符合個性特點。
3樓：匿名使用者
呵呵 飯後百步走 活到九十九 -_-! 差一歲
在吃點補藥 估計怎麼也對付到一百啦
活那麼老有什麼用啊 我活到60-70就滿足了
為什麼人只能活一百歲呢？人為何只能活一百歲
人人只能活100歲呢，人不可能只活100歲，有活100多歲的，所以說活到多大歲數的人都有，所以說這個不是絕對的，因為看人的身體或者是看人的這個遺傳的基因。現在醫療手段先進了，有很多人是超過100歲的，而且哪怕就是鄉下，也有很多人超過100歲了。主料 香乾400g輔料 植物油適量 鹽3g 辣椒粉4g ...
成語謎語 百歲曾無百歲人（打一成語）的相
冰 大難不死 d n n b s 釋義 難 災禍。遇到巨大的災難而沒有死掉。形容幸運地脫險。出 處元 關漢卿 裴度還帶 第三折 夫人云 皆是先生陰德太重，救我一家之命。因此遇大難不死，必有後程，準定發跡也。近義詞劫後餘生 成語謎語 服裝設計有新意 打一成語 的相 最愛心靈手巧 獨出心裁 d ch x...
百歲山礦泉水和景田百歲山有什麼區別
kaka吧啦啦 百歲山礦泉水和景田百歲山是一種產品。景田百歲山生產基地隸屬於景田公司，是經營桶裝飲用水生產和銷售的大型企業。公司擁有先進的生產廠房，二十八條先進的全自動生產線，雄厚的技術力量和經濟實力在飲用水行業中得到了公認。產品銷售網路不僅覆蓋中國大陸，還遠銷中國香港 中國澳門 加拿大 新加坡 美...