1樓：陝西韓虎
夢多是因為體質差,畢竟你睡覺的時候大腦都在活動,你起來後感覺精神會不怎麼好,經常反覆做一個夢,表示你身體某一器官不是很好,例如從高空墜下,代表心臟供血不是很好,老是做夢浸在水裡,代表腎不是很強大,從文中你說你你做夢經常跑表示你經常很疲勞,沒精神等等,因為你睡覺了器官都在急速執行,這其實也是病,這類疾病,一般你現在年紀輕,不是很嚴重,只是你早上起來會感覺很疲勞,沒精神等等,
怎樣減少做夢和提高睡眠質量?
①遵循客觀規律：國人多半保持傳統的前後夜並重、中午小憩的睡眠；西方人則重視後夜與清晨懶睡，中午不休。不管哪一種，只要形成適合自己的規律就可以，不必勉強改變。
但睡眠的基本需要、基本生理規律是一致的。不論你早睡早起，還是晚睡晚起，大致的睡眠時間和睡眠週期沒有不同。還有，如果你哪個晚上睡不好，千萬不要在第二天刻意補充睡眠，以免造成惡性迴圈。
②養成良好習慣：良好的睡眠習慣可以獲得最佳的睡眠，達到充分休息的目的。比如睡前把該做的事情做好，喝杯熱牛奶，洗個溫水澡，聽一曲輕**，讓美妙的旋律伴你進入夢鄉，使身心得到徹底的放鬆。
③創造美好環境：睡眠環境的好壞直接影響睡眠的質量。身居鬧市的家庭應儘量創造好的居住環境，減少睡眠干擾。
4、安撫煩亂心理：心理干擾是大多數人失眠的原因。保持平和的心態、寬容的對人方式、積極樂觀的生活等，對擁有良好的睡眠是極為有益的
2樓：
睡覺前泡泡腳，好象瞞管用的
3樓：匿名使用者
說的好，按樓上的做沒錯
4樓：匿名使用者
樓上說得那麼好，我已無臺詞
365天都有什麼節日
陽曆節日 1月1日元旦 new year s day 2月2日世界溼地日 world wetlands day 2月14日情人節 valentine s day 3月3日全國愛耳日 3月5日青年志願者服務日 3月8日國際婦女節 international women day 3月9日保護母親河日 3...
一年365天，男人最怕哪一天，一年365天男人最怕哪一天 女人最怕那一天
是具有特殊意義 紀念日的那一天分別最怕 如生日 情人節 中秋節 元旦 相識第一天 相處第一百天 向對方示愛或者是許下承諾的某天 一年365天男人最怕哪一天 女人最怕那一天 男人呢最怕一月31 日 就是天天都日 女人最怕12月一日就是一年才日一次 人怕1月31日，女人怕12月1日 離開一個地方，風景就...
計算銀行貸款利息按照365天還是360天計算
一般按月計息。如果真要按天算的話，是360天。現在關鍵看你是從哪家銀行貸款，銀行的貸款基準利率都是人行統一規定的，哪家銀行都一樣，關鍵是上浮的幅度不一樣，一年期基準利率是5.31 300000 5.31 15930這是沒有上浮大概一年的利息。一至三年的利率是5.4 比一年期貸款利率高 銀行存款年利率...