1樓：匿名使用者
人有很多時候是在自尋煩惱，換句話就是在杞人憂天。
美國心理**專家比爾·利特爾經過研究認為：一個人若有以下心理或做法，必定會促使你自尋煩惱、無事生非。 ①盯著消極面牢牢記住你有多少次受到不公正的待遇，或者記著有多少次別人對你說話的態度不友善。
只要這樣，把注意力集中在那些不好的、吃虧的事情上，你就會運用這種消極的思想方法來給自己製造煩惱。
②做不可能實現的夢最可憐的人是那些慣於抱有不切實際的希望的人。如果你想真正地灰心喪氣，就把自己的目標制定得高不可攀吧！
③蠢人的**律把其他人都看得一錢不值。運用這條定律的關鍵是首先嫌棄自己，一旦貶低了自己的價值，接下來就會覺得其他人也同樣淺薄，於是對他們不屑一顧，自己變得眾叛親離。
④製造隔閡絕不去讚揚別人，確實做到不使用任何鼓勵之辭；其次，喋喋不休地批評、挑刺、埋怨、小題大做。這是製造隔閡、自尋煩惱的妙法。
⑤以殉難者自居母親們過度地承擔家務勞動，然後對自己說：「沒有一個人真正心疼我，對我們家來說，我不過是個僕人而已。」當父親的也能採取同樣的方法：
「我的骨架都累散了，誰也不把我當回事，大家都在利用我。」經常這樣想，必定會使你煩惱異常，而且還能使周圍的人感到討厭，令你的感覺變得更糟。
⑥「我早就知道會如此」綜合症如果你預料到有什麼壞事會出現，它們多半是會兌現的。
⑦滾雪球式地擴大事態當問題第一次出現時就正視它，它就很容易化為烏有。反之，如果讓問題像滾雪球一樣不斷地擴大下去，最後滾雪球的人總是遵照一條簡單的規則行事：「如果錯過了解決問題的時機，索性再往後拖拖。
」這樣，只會使問題變得更糟，必定會導致你的忿怒和苦惱埋在心底幾個月甚至幾年。
⑧把別人的問題攬到自己身上如果你把別人的問題攬到自己身上而自怨自艾，把某些人不喜歡你的責任也統統歸因於自己，那麼要不多久，你就會憂鬱成疾。
祝福你能更快樂的生活
2樓：林間農夫
火燒功德林，不要發怒，這個不好。
3樓：勞之很竆
生活不憤怒 憤怒的是人 人要懂得知足常樂 就不那麼憤怒了
生活為什麼那麼累
有趣地心理學 其實你並不是真的累，只是心理問題。 粘秀英考巳 朋友，你好！人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的...
學習那麼苦，為什麼你不放棄，生活那麼苦為什麼還不放棄
因為沒有付出，就不會有收穫。老話說的好 吃得苦中苦，方為人上人。天上不會掉餡餅 要想自己的將來幸福，現在就要吃苦。俗話說書籍是人類進步的階梯。要通過不斷學習來補充自己的知識！因為可以提升自己 讓自己增值 生活那麼苦為什麼還不放棄 生活從來都是苦的，正因為你嚐到了苦才說明你是一個用心生活的人 我們來到...
親戚都是那麼虛偽，為什麼，生活中，親戚為什麼普遍都那麼“惡”和虛偽是非呢？
詩慧雅郜衍 現在，親戚之間都很少走動了，所以關係全靠血緣來支撐，是生來就有的，無法選擇的，不像朋友間是自主選擇的，靠感情來建立的關係。所以實際上沒有感情的人卻要裝成關係很好，免不了虛偽的。 衷竹郝姬 當今的社會就是如此，你們要是一樣富也沒關係，一樣貧窮也沒關係，但是如果貧富差距太大就有很打打關係，就...